tilbake til søk

Iboenda - Tussenmeer

Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam

Åpent nå · til 21:00

Indonesian€€€€
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 12. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Vleesgerechten
Daging Semur
3.50
Gestoofde rundvlees in zoete sojasaus
estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Daging Rendang
3.50
Gestoofde rundvlees in sojasaus
estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Daging Bali
3.50
Gestoofde rundvlees in sambalsaus
estimat≈ 310 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Daging Cincang Asam Manis
3.50
Gehaktballetjes in zoetzure saus
estimat≈ 340 kcal22 g karbo
Daging Cingcang Manis
3.50
Gehaktballetjes in zoete sojasaus
estimat≈ 330 kcal20 g karbo
Daging Cingcang Pedis
3.50
Gehaktballetjes in pikante sambalsaus
estimat≈ 300 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Ayam Kecap
3.50
Kipstukjes in een zoet gesmoorde sojasaus
estimat≈ 280 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Ayam Bumbu Rujak
3.50
Gekruide gestoofde kipfilet in kokossaus
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Ayam Rica
3.50
Kipstukjes in een pikante sambalsaus
estimat≈ 260 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Ayam Iboenda - Specialiteit van het huis
3.50
Ayam Iboenda — Kipstukjes in een zoetpikante saus met koriander
estimat≈ 290 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Groentegerechten
Tumisan Sayurvegetarian
2.50
Gewokte groentemix
estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Urap Urapvegetarian
2.50
Gestoomde groentemix in geraspte kokos
estimat≈ 180 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Sambal Goreng Buncisvegetarian
2.50
Licht pikante boontjes
estimat≈ 160 kcal11 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Sambal Goreng Spruitjesvegetarian
2.50
Licht pikante spruitjes
estimat≈ 170 kcal13 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Sayur Lodehvegetarian
2.50
Groentemix in kokosmelk
estimat≈ 210 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Terong Beladovegetarian
2.50
Aubergine in pikante saus
estimat≈ 190 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Acar Kuningvegetarian
2.50
Zoetzure groentemix
estimat≈ 120 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Vegatarische gerechten
Tahu Tempé Taucovegan, vegetarian
3.00
Zoetpikante tofu en tempé in taotjo
estimat≈ 280 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Tahu Tempé Balivegan, vegetarian
3.00
Tofu en tempé in pikante saus
estimat≈ 260 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Sambal Goreng Tempévegan, vegetarian
3.00
Lichtpikante zoete sojabonen
estimat≈ 270 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Bijgerechten
Nasi Putihvegan, vegetarian
4.50
White Rice — Portie witte rijst
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
Nasi Goreng
5.00
Portie gebakken rijst
estimat≈ 320 kcal40 g karbo
Nasi Kuningvegan, vegetarian
5.00
Portie gele rijst
estimat≈ 250 kcal42 g karbo
Bami Goreng
5.00
Portie gebakken bami
estimat≈ 350 kcal45 g karbo
Mihun Goreng
5.00
Portie gebakken mihoen
estimat≈ 310 kcal42 g karbo
Lontongvegan, vegetarian
4.50
Portie geperste kleefrijst
estimat≈ 180 kcal38 g karbo
Sambal Goreng Telorvegetarian
1.25
Gefrituurde ei in milde saus
estimat≈ 160 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Telor Bumbu Balivegetarian
1.25
Gefrituurde ei in pikante saus
estimat≈ 170 kcal7 g karbodiabetesvennlig
Acar Ketimunvegan, vegetarian
2.50
estimat≈ 40 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Pindasausvegan, vegetarian
2.50
Peanut Sauce
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Gebakken uitjesvegan, vegetarian
2.50
Fried Onions
estimat≈ 110 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Seroendengvegetarian
2.50
estimat≈ 130 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Sambal Goreng Kentangvegetarian
2.50
estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Kroepoek Oedang
2.50
Prawn Crackers
estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Cassavevegan, vegetarian
2.50
Cassava
estimat≈ 160 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Empingvegan, vegetarian
2.75
estimat≈ 160 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Kroepoek Palembangpescatarian
3.75
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Emping Belandovegan, vegetarian
3.75
estimat≈ 170 kcal11 g karbodiabetesvennlig
Bananenchips / Kripik Pisangvegan, vegetarian
3.75
Banana Chips
estimat≈ 180 kcal20 g karbo
iBoenda snacks
Kip pastei
3.00
Chicken Pastry
estimat≈ 140 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Kip Lumpia
3.00
Chicken Lumpia
estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Risoles
3.00
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Lemper
3.00
estimat≈ 150 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Spekkoek
3.00
Keuze uit: Naturel of Pandan
estimat≈ 220 kcal25 g karbo
Pisang Gorengvegetarian
2.00
Keuze uit: klein of groot
estimat≈ 200 kcal22 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

89veggie
scoreestimat

Indonesisk mat med mange grønnsaker

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har retter som Tahu Tempé Tauco og Sayur Lodeh. Det finnes også veganske alternativer som Nasi Kuning og Lontong.

25 vegetariske og 13 veganske retter av 45

84dia
scoreestimat

Indonesisk mat med lite karbohydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange protein- og grønnsaksretter med lavt karbohydratinnhold. Du kan sette sammen måltidet uten ris og nudler.

34 diabetesvennlige · 45 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam
Åpningstider
man16:00–21:00
tir16:00–21:00
ons16:00–21:00
tor16:00–21:00
fre16:00–21:00
lør15:00–21:00
søn15:00–21:00
Zon- en feestdagen: 15.00 – 21.00
Kontakt
+32204897898 info@iboenda.nl
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iboenda.nl/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

Eier Iboenda - Tussenmeer? Gjør krav på stedet ditt.