Tapas Bar und Restaurant - Bochum

Kortumstraße 3, 44787 Bochum

Stengt nå · åpner 17:00

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Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

RECOMENDACIONES

PARILLADA DE PESCADO Y MARISCOpescatarian

34.90

Grilled Fish and Seafood Platter — Große Fisch- und Meeresfrüchteplatte vom Grill (ab 2 Personen) Lachs, Seehecht, Rotbarsch, Miesmuscheln, Gambas, Tintenfisch, Aioli, Oliven, Brot

estimat≈ 850 kcal45 g karbodiabetesvennlig

BOLITAS FRITAS DE ESPINACA CON SALSA DE MENTAvegetarian

6.60

Fried Spinach Balls with Mint Sauce — frittierte Spinatbällchen mit Minz-Dip

estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennlig

TAPAS FRIAS

PANvegan

3.00

Bread — zusätzliche Portion Brot

estimat≈ 180 kcal35 g karbo

ALIOLI CON PANvegetarian

5.50

Aioli with Bread — Knoblauchcreme mit Brot

estimat≈ 320 kcal30 g karbo

MOJO PICÓNvegan

4.40

rote kanarische Knoblauchsauce

estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennlig

TRES SALSAS CON PAN

8.90

Three Dips with Bread — Dreierlei Dip mit Brot

estimat≈ 450 kcal45 g karbo

ACEITUNAS VARIADASvegan

5.50

Mixed Olives — gemischte Oliven

estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON QUESO FRESCOvegetarian

6.90

Piquillo Peppers with Fresh Cheese — Paprika mit Frischkäsefüllung

estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig

BOQUERONES EN VINAGREpescatarian

6.90

Boquerones in Vinegar — eingelegte Sardellen

estimat≈ 120 kcal2 g karbodiabetesvennlig

QUESO MANCHEGOvegetarian

6.90

Manchego Cheese — Manchego Käse

estimat≈ 210 kcal1 g karbodiabetesvennlig

JAMÓN SERRANO

7.90

original spanischer Serrano-Schinken

estimat≈ 160 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67

TAPAS VEGETARIANAS

TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian

6.90

Spanish Omelette — Spanischer Kartoffelkuchen mit roter Mojo

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig

PATATAS FRITASvegan

6.60

French Fries — frittierte Kartoffelwuerfel

estimat≈ 310 kcal35 g karbo

PIMIENTOS DE PADRONvegan

7.90

Padrón Peppers — kleine grüne, teilweise scharfe Paprika mit Meersalz

estimat≈ 140 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 66

QUESO DE OVEJA FRITO EN SALSA DE TOMATEvegetarian

7.90

Fried Sheep Cheese in Tomato Sauce — frittierter Schafskäse auf Tomatensauce

estimat≈ 260 kcal10 g karbodiabetesvennlig

QUESO DE CABRA CON MIEL DE ROMEROvegetarian

8.90

Goat Cheese with Rosemary Honey — Ziegenfrischkäsescheibe mit Rosmarinhonig

estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennlig

CHAMPIÑONES AL AJILLOvegetarian

6.90

Garlic Mushrooms — gebratene Champignons in Knoblauchöl

estimat≈ 160 kcal7 g karbodiabetesvennlig

CHAMPIÑONES RELLENOSvegetarian

7.90

Stuffed Mushrooms — mit Spinat und Frischkäse gefüllte Champignons

estimat≈ 190 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

ESPINACAS A LA CATALANAvegetarian

7.90

Catalan Spinach — Spinat mit Knoblauch, Pinienkernen, Weißwein und Zwiebeln

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

BERENJENA RELLENAvegetarian

8.90

Stuffed Eggplant — mit Champignons gefüllte und mit Käse überbackene Aubergine in Tomatensauce

estimat≈ 240 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 70

VERDURAS A LA PLANCHAvegan

6.90

Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüse

estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

PAPAS ARRUGADAS CON MOJO PICÓNvegan

6.90

Canarian Potatoes with Mojo Picón — kanarische Kartoffeln mit roter Knoblauchsauce

estimat≈ 220 kcal28 g karbo

QUESO MANCHEGO A LA PLANCHA CON MOJO VERDEvegetarian

7.90

Grilled Manchego with Mojo Verde — Manchego vom Grill

estimat≈ 280 kcal4 g karbodiabetesvennlig

TAPAS VARIADAS

TAPAS VARIADAS VEGETARIANASvegetarian

15.90

Vegetarian Tapas Platter — Pimientos de Padrón, Oliven, gebratene Champignons, Manchego, mit Frischkäse gefüllte Paprika „del piquillo“, Aioli

estimat≈ 650 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 74

TAPAS VARIADAS

19.90

Mixed Tapas Platter — Oliven, Pimientos de Padrón, Manchego, mit Frischkäse gefüllte Paprika „del piquillo“, , Aioli Serrano-Schinken, Sardellen, Tintenfisch, Hähnchenspieß, Gamba

estimat≈ 850 kcal30 g karbobalansert 68

ENSALADAS

ENSALADA DE TOMATEvegan

5.90

Tomato Salad — Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern

estimat≈ 110 kcal8 g karbodiabetesvennlig

ENSALADA MIXTAvegan

6.90

Mixed Salad — kleiner gemischter Salat aus Blattsalat mit Paprika, Gurke, Tomate und Vinaigrette

estimat≈ 130 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66

ENSALADA DE ESPINACA CON ACEITUNASvegan

6.90

Spinach Salad with Olives — Spinatsalat mit Oliven

estimat≈ 160 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 66

PESCADO

TRÍO DEL MAR CHIPIRONES A LA PLANCHA, GAMBAS A LA PLANCHA Y PULPO CON MERMELADA DE TOMATEpescatarian

19.90

Seafood Trio (Calamari, Shrimp, Octopus) — Dreierlei aus dem Meer Gegrillte Baby Calamari, Gambas vom Grill und Oktopus in Tomatenmarmelade

estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 76

BOQUERONES FRITOSpescatarian

7.90

Fried Anchovies — frittierte Sardellen

estimat≈ 250 kcal12 g karbodiabetesvennlig

CALAMARES A LA ROMANApescatarian

8.90

Fried Calamari — frisch frittierte Tintenfischringe

estimat≈ 320 kcal22 g karbo

CHIPIRONES A LA PLANCHApescatarian

11.90

Grilled Baby Calamari — Gegrillte Baby Calamari

estimat≈ 180 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 79

CALAMARES A LA PLANCHA CON AJO Y LIMÓNpescatarian

8.90

Grilled Squid with Garlic and Lemon — gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch und Zitrone

estimat≈ 170 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 73

GAMBAS AL AJILLOpescatarian

10.90

Garlic Shrimp — Garnelen in heißem Knoblauchöl

estimat≈ 240 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

PULPO A LA GALLEGApescatarian

11.90

Octopus Galician Style — Octopus nach galizischer Art

estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 82

GAMBAS A LA PLANCHApescatarian

10.90

Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill

estimat≈ 190 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 79

GAMBAS EN SALSA DE ACEITE, VINO BLANCO Y GUINDILLASpescatarian

10.90

Shrimp in Chili White Wine Sauce — Gambas in Chili-Weißwein-Öl

estimat≈ 260 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

PULPO A LA PLANCHA CON MERMELADA DE TOMATEpescatarian

12.90

Grilled Octopus with Tomato Jam — Gegrillter Oktopus mit Tomatenmarmelade

estimat≈ 230 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79

CARNE

DÁTILES CON BACON

6.90

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

estimat≈ 210 kcal18 g karbodiabetesvennlig

PATATAS BRAVAS

7.90

Patatas Bravas with Ham — frittierte Kartoffelwürfel mit Schinken und scharfer Tomatensauce

estimat≈ 380 kcal32 g karbo

CHORIZO AL VINO TINTO

7.90

Chorizo in Red Wine — gebratene Paprikawurst in kräftiger Rotweinsauce

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennlig

POLLO A LA MOSTAZA Y MIEL

8.90

Honey Mustard Chicken — frittiertes Hühnchen im Teigmantel in Honig-Senf-Sauce

estimat≈ 450 kcal28 g karbo

POLLO AL JEREZ

8.90

Chicken in Sherry — Hähnchenbruststreifen in Sherry

estimat≈ 280 kcal10 g karbodiabetesvennlig

PINCHITOS DE POLLO

7.90

Chicken Skewers — Hähnchenbrustwürfel und Paprika am Spieß

estimat≈ 210 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 73

ALBÓNDIGAS EN SALSA DE TOMATE

7.90

Meatballs in Tomato Sauce — Fleischbällchen in Tomatensauce

estimat≈ 310 kcal14 g karbodiabetesvennlig

HÍGADO DE POLLO

7.90

Chicken Liver in Balsamic — geschmorte Geflügelleber in Balsamico mit roten Zwiebeln und Rahm

estimat≈ 340 kcal12 g karbodiabetesvennlig

SOLOMILLO DE CERDO ASADO CON SALSA DE ALMENDRAS

9.90

Roasted Pork Tenderloin with Almond Sauce — gebratenes Schweinefilet in Mandelsauce

estimat≈ 380 kcal11 g karbodiabetesvennligbalansert 67

CADERA DE TERNERA CON VERDURAS A LA PLANCHA

12.90

Beef Steak with Grilled Vegetables — Rindersteak mit gegrilltem Gemüse

estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

POSTRES

CREMA CATALANA

6.60

hausgemachte karamellisierte Vanillecreme

estimat≈ 350 kcal32 g karbotung 35

HELADO FRITO

6.60

Fried Ice Cream with Honey Sauce — frittiertes Eis in Honigsauce

estimat≈ 480 kcal55 g karbotung 30

CHURROS

5.90

Churros with powdered sugar — mit Puderzucker

estimat≈ 320 kcal42 g karbo

CHURROS

7.90

Churros with chocolate or caramel sauce — mit Schokoladen- oder Karamellsauce

estimat≈ 450 kcal52 g karbotung 40

PARA NIÑOS

Vanilleeis mit Smarties

2.50

Vanilla ice cream with Smarties

estimat≈ 280 kcal34 g karbotung 41

Er denne menyen fortsatt riktig?

85veggie
scoreestimat

Mange vegetariske spanske tapas

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har en egen vegetarseksjon med retter som fylt aubergine og spinat a la catalana. Det finnes også veganske alternativer som grillede grønnsaker og kanariske poteter.

23 vegetariske og 10 veganske retter av 53

74dia
scoreestimat

Proteinrike spanske tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange lavkarboalternativer med fokus på grillet fisk og kjøtt. De fleste tapasrettene egner seg godt for et karbohydratbevisst kosthold.

39 diabetesvennlige · 53 retter

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Praktisk

Adresse: Kortumstraße 3, 44787 Bochum
Åpningstider: man17:00–00:00
tir17:00–00:00
ons17:00–00:00
tor17:00–00:00
fre17:00–01:00
lør17:00–01:00
søn17:00–23:00
Feiertag 17.00 – 23.00 Uhr. Küche: MO – DO 17.00 – 22.00 Uhr, FR 17.00 – 23.00 Uhr, SA 17.00 – 23.00 Uhr, SO 17.00 – 22.00 Uhr, Feiertag 17.00 – 22.00 Uhr
Kontakt: +4923496436400
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapas-bochum.de/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

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