El Fontan
Rue Haute 179, 1000 Bruxelles
Stengt nå · åpner tor 12:00
Spanishtapas€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 6. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 18. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Salade mixte(v)vegetarian
6.00
Mixed salad
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Salade de thon (f,v)pescatarian
10.00
Tuna salad
estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Salade de tomates et chevre (g)vegetarian
8.00
Tomato and goat cheese salad
estimat≈ 250 kcal7 g karbodiabetesvennlig
Anchois a l’ail (f,g)pescatarian
6.00
Garlic anchovies
estimat≈ 180 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Moules Vinaigrette (f,g)pescatarian
6.00
Mussels vinaigrette
estimat≈ 150 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Rillettes de sardines (f)pescatarian
6.00
Sardine rillettes
estimat≈ 220 kcal3 g karbodiabetesvennlig
Ensaladilla rusa (e, mu)
6.00
Russian salad
estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Mousse au jambon ibérico (p, m)
8.00
Iberico ham mousse
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennlig
Jambon serrano (p)
12.00
Serrano ham
estimat≈ 180 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Cecina de buey–
12.00
Cecina de buey
estimat≈ 160 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Jambon ibérico (p, m)
20.00
Iberico ham
estimat≈ 200 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Assortiment ibérico (p,m)
18.00
Iberico assortment
estimat≈ 450 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Fromage manchego (m)vegetarian
8.00
Manchego cheese
estimat≈ 350 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Fromage picon (m)vegetarian
8.00
Picon cheese
estimat≈ 360 kcal1 g karbodiabetesvennlig
Fromage idiazabal (m)vegetarian
8.00
Idiazabal cheese
estimat≈ 340 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Assortiment de fromages (m)vegetarian
12.00
Cheese assortment
estimat≈ 400 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Pan con tomatevegan
4.00
estimat≈ 220 kcal30 g karbo
Croqquettes de fromage (e,m)vegetarian
6.00
Cheese croquettes
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Croquettes d’iberico (e,m,p)
6.00
Iberico croquettes
estimat≈ 260 kcal16 g karbodiabetesvennlig
Aubergines grilles (v)vegan
6.00
Grilled aubergines
estimat≈ 140 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Beignets de courgettes (v,e)vegetarian
6.00
Zucchini fritters
estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Pimientos padron (v)vegan
6.00
Padron peppers
estimat≈ 120 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Champignons a l’ail (v,a)vegetarian
6.00
Garlic mushrooms
estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Empanadillas (f,e)pescatarian
6.00
Empanadillas
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Beignes de morue (f,e)pescatarian
6.00
Cod fritters
estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Moules tigre (f,e)pescatarian
6.00
Tiger mussels
estimat≈ 210 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Calamares romana (f,e)pescatarian
12.00
Calamares romana
estimat≈ 350 kcal20 g karbodiabetesvennlig
Rabas alioli (f,e)pescatarian
10.00
Rabas with aioli
estimat≈ 420 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Fritos de pescado (f,e)pescatarian
10.00
Fried fish
estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Gambas a l’ail (f,a)pescatarian
16.00
Garlic prawns
estimat≈ 240 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Gambas grilles (f)pescatarian
16.00
Grilled prawns
estimat≈ 180 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Ailes de poulet a l’ail (g)
6.00
Garlic chicken wings
estimat≈ 310 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Chorizos a la sidra (p,a)
6.00
Chorizo in cider
estimat≈ 320 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Chorizo con patatas (p,a)
6.00
Chorizo with potatoes
estimat≈ 450 kcal30 g karbo
Parmentier au picadillo (p,m)
8.00
Picadillo parmentier
estimat≈ 380 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Chili con carne (p)
8.00
Chili con carne
estimat≈ 310 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Morcilla de burgos (p)
8.00
Morcilla de Burgos
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Boulettes sauce tomate (p,e)
6.00
Meatballs in tomato sauce
estimat≈ 260 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Arroz caldoso de pescado y mariscospescatarian
19.00
Fish and seafood soupy rice
estimat≈ 550 kcal60 g karbobalansert 73
Paella mariscospescatarian
19.00
Seafood paella
estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 77
Fideuapescatarian
18.00
estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 77
Arroz negropescatarian
19.00
estimat≈ 700 kcal80 g karbobalansert 77
Fabada – Racion (p,v)
16.00
Fabada (Large)
estimat≈ 850 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Fabada – 1/2 Racion (p,v)
8.00
Fabada (Small)
estimat≈ 425 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Lentejas con chorizo – Racion (p,v)
12.00
Lentils with chorizo (Large)
estimat≈ 650 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Lentejas con chorizo – 1/2 Racion (p,v)
6.00
Lentils with chorizo (Small)
estimat≈ 325 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Callos a la madrileña
12.00
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Caprichos de solomillo
18.50
Sirloin tips
estimat≈ 550 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Steak grille
16.00
Grilled steak
estimat≈ 600 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Steak en sauce (a,m) (Picon/Poivre/Champignons)
18.50
Steak with sauce
estimat≈ 700 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Escalopines al cabrales (m)
18.50
Cabrales cheese scallops
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Lomo con piquillos (p,v)
14.50
Pork loin with piquillo peppers
estimat≈ 500 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Plato de la abuela (v,e,p)
12.50
Grandmother's plate
estimat≈ 600 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Tortilla (e)vegetarian
6.00
Spanish omelette
estimat≈ 350 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Patatas bravas (v)vegetarian
6.00
Patatas bravas
estimat≈ 400 kcal45 g karbo
Patatas alioli (e,m,v)vegetarian
6.00
Patatas alioli
estimat≈ 450 kcal45 g karbo
Patatas cabrales (m)
6.00
Cabrales cheese potatoes
estimat≈ 480 kcal45 g karbo
Patatas cuatro salsas (e,m,v)vegetarian
6.00
Four sauce potatoes
estimat≈ 500 kcal45 g karbo
Portion de fritesvegetarian
4.00
French fries
estimat≈ 350 kcal40 g karbo
Er denne menyen fortsatt riktig?
81dia
scoreestimat
scoreestimat
Karbohydratbevisste tapasvalg
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Menyen har mange proteinrike retter. Steak grille har 0 g karbohydrater, og Assortiment ibérico har 5 g.
48 diabetesvennlige · 59 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Rue Haute 179, 1000 Bruxelles
- Åpningstider
- man—tir—ons12:00–16:00, 18:00–21:30tor12:00–16:00, 18:00–21:30fre12:00–16:00, 18:00–21:30lør12:00–16:00, 18:00–21:30søn13:00–16:00Conflicting hours listed: some sections mention Mer-Sam 12:00-21:30 and Dim 13:00-18:00
- Kontakt
- +3225023559
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elfontanbruselas.com/