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Plouf - Cancale, 20-21, Quai Gambetta

QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE

Åpent nå · til 23:00

Frenchseafood restaurant€€€€
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Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 15. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 15. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

FRUITS DE MER
HUÎTRES CREUSES N°3pescatarian
5.50
deep oysters n°3
estimat≈ 60 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 75
HUÎTRES PLATES N°2pescatarian
7.90
flat oysters n°2
estimat≈ 60 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 75
PANACHÉ PLATES ET CREUSESpescatarian
12.90
mixed oysters platter
estimat≈ 120 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 79
BOL DE BULOTSpescatarian
10.90
whelks bowl
estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
BOUQUET DE CREVETTES ROSESpescatarian
8.90
pink shrimp bouquet — Par 9/12/15
estimat≈ 120 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 79
BOUQUET DE LANGOUSTINESpescatarian
9.90
langoustine bouquet — Par 4/8/12
estimat≈ 140 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 79
DEMI ARAIGNÉE DE MERpescatarian
12.90
spider crab — Mayonnaise (ou tourteau selon arrivage)
estimat≈ 350 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
PLATEAUX
BOTTESpescatarian
32.90
seafood platter 'Bottes' — 1 ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), 6 LANGOUSTINES, 12 CREVETTES ROSES
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67
CIRÉpescatarian
32.90
seafood platter 'Ciré' — 6 HUÎTRES CREUSES, 12 CREVETTES ROSES, ½ ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), BULOTS
estimat≈ 700 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
BOUÉEpescatarian
35.90
seafood platter 'Bouée' — 6 HUÎTRES CREUSES, 1 ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), 6 LANGOUSTINES
estimat≈ 600 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
BONNET DE BAINpescatarian
39.90
seafood platter 'Bonnet de Bain' — 6 HUÎTRES CREUSES, 6 LANGOUSTINES, 12 CREVETTES ROSES, ½ ARAIGNÉE (OU TOURTEAU SELON ARRIVAGE), BULOTS
estimat≈ 800 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 66
TAPAS
RILLETTES DE LA MER MAISONpescatarian
8.90
seafood rillettes
estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
LES FRITSpescatarian
18.90
fried seafood tapas — Croquettes de poisson, calamars et crevettes en tempura
estimat≈ 750 kcal50 g karbo
PLANCHE DE CHARCUTERIE ET/OU FROMAGES
18.90
charcuterie and cheese board — Sélection l’Antre Frères à Saint-Méloir
estimat≈ 600 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67
ENTRÉES
SOUPE DE POISSON « LA CANCALAISE »pescatarian
7.90
fish soup — et ses accompagnements
estimat≈ 250 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 73
ACCRAS DE POISSON DU JOURpescatarian
8.90
fish accras
estimat≈ 320 kcal20 g karbodiabetesvennlig
CALAMARS FRITSpescatarian
8.90
fried calamari
estimat≈ 380 kcal22 g karbodiabetesvennlig
CREVETTES EN TEMPURApescatarian
10.90
shrimp tempura
estimat≈ 340 kcal20 g karbodiabetesvennlig
TARTARE DE SAUMONpescatarian
10.90
salmon tartare — aux agrumes, baies roses et aneth
estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
MOULES
MOULES MARINIÈRESpescatarian
16.90
mussels marinieres
estimat≈ 450 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 81
MOULES À LA CRÈMEpescatarian
17.90
mussels with cream
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
MOULES CRÈME ET CHORIZO
18.90
mussels with cream and chorizo
estimat≈ 680 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
MOULES CRÈME ET FOURME DE PONTIVYpescatarian
18.90
mussels with cream and Fourme de Pontivy
estimat≈ 650 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
SALADES & VÉGÉ
POKEBOWLpescatarian
18.90
salmon and shrimp poke bowl — saumon mariné, crevettes roses, tomates, concombres, fèves, pickles, riz thai
estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 77
POKEBOWL VÉGÉvegan, vegetarian
14.90
veggie poke bowl — tomates,concombres, fèves, pickles, riz thai
estimat≈ 480 kcal62 g karbobalansert 74
WOK DE LÉGUMES DU MOMENTvegan, vegetarian
14.90
vegetable wok — sauce asiatique, graines
estimat≈ 380 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 70
SALADE CÉSAR
16.90
caesar salad — salade, tomates, oignons pickles, poulet pané, parmesan, graines
estimat≈ 720 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73
TARTINE AVOCADO TOASTpescatarian
17.90
avocado toast with salmon — avocat, guacamole, saumon mariné aux agrumes, œuf parfait
estimat≈ 580 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 78
MENU MOINS DE 8 ANS
½ PORTION DE MOULES - FRITES ou ½ FISH AND CHIPS MAISON ou P’TIT ou « TENDER» DE POULET - FRITES
13.90
kids seafood or chicken meal
estimat≈ 650 kcal55 g karbobalansert 65
MOUSSE 2 BOULES DE GLACE / SORBET ou CRÊPE CLASSIQUE AU CHOIX
13.90
kids dessert
estimat≈ 450 kcal55 g karbotung 37
POISSONS
FILETS DE SARDINE À LA PLANCHApescatarian
17.90
grilled sardines — sauce vierge, salade de pousses d’épinard, pommes de terre rôties
estimat≈ 520 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73
AILE DE RAIE AUX CÂPRESpescatarian
19.90
skate wing with capers — purée de nos grands-mères, légumes de saison
estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
FILET DE BAR SNACKÉpescatarian
22.90
seared sea bass — sauce crustacés, polenta croustillante et petits légumes de saison
estimat≈ 540 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 73
CALAMARS PÔÉLÉS AU PIMENT D’ESPELETTEpescatarian
17.90
sautéed calamari with piment d'Espelette — ratatouille maison, riz blanc
estimat≈ 510 kcal55 g karbobalansert 77
CHOUCROUTE DE LA MERpescatarian
22.90
seafood choucroute — choux braisé au vin blanc, poisson du jour, crevettes, moules, beurre nantais
estimat≈ 620 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 83
FISH AND CHIPS MAISONpescatarian
20.90
fish and chips — sauce tartare, frites, salade
estimat≈ 850 kcal75 g karbobalansert 66
VIANDES
BROCHETTE DE POULET À LA PLANCHA
16.90
grilled chicken skewers — poivrons, oignons, frites, salade
estimat≈ 720 kcal50 g karbobalansert 65
BURGER PLOUF
17.90
chicken burger — filet de poulet frit façon tenders, sauce tartare
estimat≈ 780 kcal55 g karbo
TARTARE DE BOEUF, FRITES, SALADE
19.90
beef tartare — préparé par nos soins
estimat≈ 750 kcal52 g karbobalansert 65
PIÈCE DU BOUCHER, FRITES, SALADE
22.90
butcher's cut steak — sauce au choix : poivre, fourme de Pontivy, tartare
estimat≈ 820 kcal52 g karbo
POT DE SAUCE SUPPLÉMENTAIRE
2.00
extra sauce
estimat≈ 80 kcal4 g karbodiabetesvennlig
DESSERTS
FROMAGES - Sélection l’Antre Frères - Saint-Méloirvegetarian
10.90
cheese selection
estimat≈ 350 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
CRÉME BRÛLÉE MAISON à la gousse de vanille
7.90
crème brûlée
estimat≈ 320 kcal22 g karbotung 42
FAR BRETON MAISON
7.90
far breton
estimat≈ 410 kcal45 g karbotung 33
TIRAMISU MAISON au caramel au beurre salé
8.90
salted caramel tiramisu
estimat≈ 550 kcal40 g karbotung 27
CHEESECAKE ET FINANCIER
8.90
cheesecake and financier — coulis chocolat, chouchous
estimat≈ 620 kcal55 g karbotung 24
CAFÉ ou THÉ GOURMAND
9.90
café gourmand
estimat≈ 450 kcal40 g karbotung 31
LES CRÊPES
Crêpe sucre glacevegetarian
3.40
sugar powdered crepe
estimat≈ 280 kcal42 g karbo
Crêpe beurre salé sucrevegetarian
3.90
salted butter sugar crepe
estimat≈ 350 kcal45 g karbo
Crêpe citron sucrevegetarian
4.50
lemon sugar crepe
estimat≈ 330 kcal48 g karbo
Crêpe Nutella
4.90
Nutella Crepe
estimat≈ 520 kcal55 g karbotung 31
Crêpe chocolat fondant
4.90
Chocolate Fondant Crepe
estimat≈ 540 kcal58 g karbotung 30
Crêpe caramel beurre salé
4.90
Salted Butter Caramel Crepe
estimat≈ 560 kcal60 g karbotung 27
La Choco-Noisette
7.90
Choco-Hazelnut Crepe — Crêpe au Nutella, éclats de noisettes grillées, chantilly
estimat≈ 720 kcal65 g karbotung 23
La Breizh Gourmande
9.90
Breizh Gourmande Crepe — Caramel au beurre salé, éclats d’amandes, glace gavotine, chantilly
estimat≈ 850 kcal85 g karbotung 18
La Pomme Caramélisée
9.90
Caramelized Apple Crepe — pommes caramélisées, glace vanille, caramel , chantilly
estimat≈ 780 kcal80 g karbotung 25
LES COUPES DE GLACES
LA DAME BLANCHE
9.90
Dame Blanche — Glace vanille, chocolat chaud, chantilly
estimat≈ 650 kcal60 g karbotung 23
LA LIÉGEOISE
9.90
Liegeoise Ice Cream Sundae — Glace café , chocolat ou caramel, chocolat chaud, chantilly
estimat≈ 650 kcal60 g karbotung 23
LA BRETONNE
11.90
Bretonne Ice Cream Sundae — Pommes caramélisées, crumble, glace caramel, caramel au beurre salé
estimat≈ 820 kcal85 g karbotung 23
LA COLONEL
11.90
Colonel Sorbet — Sorbet citron jaune, vodka
estimat≈ 220 kcal30 g karbotung 39
LA NORMANDE
11.90
Normande Sorbet — Sorbet pomme verte, calvados
estimat≈ 180 kcal35 g karbotung 32
LA BREIZ’ILE
11.90
Breiz'ile Ice Cream — Glace rhum raisin, glace noix de coco , rhum
estimat≈ 320 kcal40 g karbotung 41
BOULE DE GLACE
3.50
Ice Cream Scoop
estimat≈ 140 kcal18 g karbo
FORMULES
MENU À 22,90 / 26,90
22.90
Set Menu 22.90/26.90 — Entrée + Plat ou Plat + Dessert 22.90 / Entrée + Plat + Dessert à 26.90
estimat≈ 850 kcal70 g karbobalansert 69
MENU À 34,90
34.90
Set Menu 34.90 — Entrée + Plat + Dessert
estimat≈ 1100 kcal90 g karbo
MENU À 26,90€
9 huitres creuses de Cancale
26.90
Cancale Oysters
estimat≈ 110 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Soupe de poisson « La Cancalaise » et ses accompagnements
26.90
Cancalaise Fish Soup
estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 82
Salade de hareng mariné, pommes de terre à l’huile
26.90
Marinated Herring Salad
estimat≈ 380 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Petite salade végétarienne : tomates cerises, concombre, graines, olives vertes, burrattavegetarian
26.90
Vegetarian Salad with Burrata
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Poisson du marché meunière, puré paysanne, légumes printaniers
26.90
Market Fish Meuniere
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Filets de sardines à la plancha, huile vierge, salade de pousses d’épinards, pommes de terre rôties
26.90
Grilled Sardines
estimat≈ 580 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Tartare de boeuf, frites, salade
26.90
Beef Tartare
estimat≈ 750 kcal55 g karbobalansert 65
Brochette de poulet à la plancha, frites, salade
26.90
Grilled Chicken Skewer
estimat≈ 720 kcal55 g karbobalansert 65
Risotto crémeux, tomates confites, courgettes jaunes, épices douces amandes et basilicvegetarian
26.90
Creamy Risotto
estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 69
Tarte normande, boule vanille
26.90
Normandy Tart
estimat≈ 550 kcal65 g karbotung 30
2 boules de glace au choix
26.90
Ice Cream Scoops
estimat≈ 280 kcal36 g karbotung 41
Farbreton
26.90
estimat≈ 450 kcal50 g karbotung 31
MENU À 34,90€
12 huitres de Cancale
34.90
Cancale Oysters
estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 73
6 huitres, 6 crevettes
34.90
Oysters and Shrimp
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Ceviche de poisson du marché aux agrumes
34.90
Market Fish Ceviche
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Carpaccio de boeuf, parmesan et pesto vert maison
34.90
Beef Carpaccio
estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Roulé de saumon fumé, crème fine aux herbes fraîches
34.90
Smoked Salmon Roll
estimat≈ 250 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Filet de bar cuit sur sa peau, sauce hollandaise
34.90
Sea Bass Fillet
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Calamars poîlés, ail et persil, frites et salade
34.90
Sautéed Calamari
estimat≈ 780 kcal65 g karbo
Linguine à la vongole
34.90
Vongole Linguine
estimat≈ 620 kcal75 g karbobalansert 73
Poulpe snack, houmous de pois chiches, crème à l’ail noir, légumes du soleil snackés et rôtis (augergine, courgette, tomate provençale)
34.90
Grilled Octopus with Hummus
estimat≈ 480 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Tarte citron meringuée
34.90
Lemon Meringue Tart
estimat≈ 420 kcal48 g karbotung 32
Crème brulée, framboises
34.90
Crème Brûlée with Raspberries
estimat≈ 380 kcal30 g karbotung 44
Tarte au choix
34.90
Tart of Choice
estimat≈ 400 kcal45 g karbotung 39
MENU À 42,90€
Assiette du mareyeur : 6 huitres, 6 crevettes, 6 bulots
42.90
Fishmonger's Platter
estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Tartare de crabe, avocat et pamplemousse
42.90
Crab Tartare
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Poulpe mariné, persillade, tomates confites, olives vertes
42.90
Marinated Octopus
estimat≈ 240 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Couteaux poîlés, ail et persil
42.90
Sautéed Razor Clams
estimat≈ 210 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
thian de légumes de saisonvegetarian
42.90
Seasonal Vegetable Tian
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Profiteroles
42.90
estimat≈ 520 kcal55 g karbotung 31
Menu du réveillon
Menu du réveillon en 6 plats
89.00
New Year's Eve Menu
estimat≈ 2200 kcal180 g karbotung 39
Bouchée de chair d’araignée aux agrumes
Spider Crab Bite
estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Tartare de bæuf, huîtra, mayonnaise jalapeños
Beef Tartare with Oyster
estimat≈ 260 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Dos de lieu noir dans son bouillon thaï
Pollock in Thai Broth
estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 81
Lotte en algues nori, condiments câpres et pignons de pin, pommes de terre et salicorne
Halibut with nori seaweed
estimat≈ 550 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
TROU BRETON
estimat≈ 250 kcal20 g karbo
Bæuf Wellington, purée de pommes de terre aux herbes, petits légumes et jus réduit
Beef Wellington
estimat≈ 850 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Fromages du réveillonvegetarian
Christmas cheeses
estimat≈ 400 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Fingers aux fruits rouges, biscuit et amandes
Red fruit finger dessert
estimat≈ 450 kcal40 g karbotung 41
Menu Noël
Menu Noël
49.00
Christmas Menu
estimat≈ 1800 kcal150 g karbotung 31
Foie gras, déclinaison de figues et pain d’épices maison
Foie gras with figs
estimat≈ 380 kcal25 g karbo
Trilogie d’huîtres chaudes
Oyster trilogy — Pochée avec granité à l’absinthe, Gratinée en persillade, Pochée accompagnée d’un sabayon de champagne
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Saint-Jacques rôties, sauce au corail et vin jaune, déclinaison de chou-fleur
Roasted scallops
estimat≈ 300 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Chapon cuit en basse température, jus de chapon truffé, déclinaison de potimarron
Slow-cooked capon
estimat≈ 620 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Mini bûche : fruits exotiques & chocolat
Exotic fruit and chocolate log
estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 35
Mini bûche : fruits rouges & vanille
Red fruit and vanilla log
estimat≈ 380 kcal40 g karbotung 37
Menu Découverte
Menu Découverte
22.00
Discovery Menu — Choix d'entrée (6 huîtres creuses de Cancale ou 6 crevettes, 6 bulots, mayonnaise maison ou Soupe de poisson « La Cancalaise » ou Acras maison ou Rillettes de la mer ou Œuf poireaux végé), choix de plat (Moules marinières ou à la crème ou Calamars poêlés au piment d’Espelette ratatouille maison, riz blanc ou Filets de sardine à la plancha, sauce vierge, salade de pousses d’épinard, pommes de terre rôties ou Aile de raie aux câpres purée de nos grands-mères, légumes de saison ou Brochette de poulet à la plancha poivrons, oignons, frites, salade sauce au choix ou Wok de crevettes sautées légumes du moment, sauce asiatique, graines), choix de dessert (2 boules de glace ou Far breton maison ou Crêpe classique au choix)
estimat≈ 350 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Menu Découverte
26.90
Discovery Menu (3 courses) — Choix d'entrée, plat et dessert
estimat≈ 1200 kcal80 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

45veggie
scoreestimat

Få vegetariske alternativer

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille en Pokébowl Vegé eller en wok med sesongens grønnsaker. Menyen har også en kremet risotto med konfiterte tomater og squash.

10 vegetariske og 2 veganske retter av 114

84dia
scoreestimat

Frisk sjømat og lave karbohydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange lavkarboalternativer med fokus på skalldyr. Friske østers og grillet fisk er gode valg.

60 diabetesvennlige · 114 retter

Anmeldelser

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Praktisk

Adresse
QUAI GAMBETTA 20, 35260 CANCALE
Åpningstider
man09:00–23:00
tir09:00–23:00
ons09:00–23:00
tor09:00–23:00
fre09:00–23:00
lør09:00–23:00
søn09:00–23:00
Kontakt
+32290102633 ploufcancale@gmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf-restaurant-cancale.fr/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 94 %

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