tilbake til søk

La perle méditerranéenne

Av. de l'Amiral Ganteaume 21, 13260 Cassis

Stengt nå · åpner 12:00

French€€€€
AnmeldBestillRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 14. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Sandwich Libanais
Chawarma Poulet
10.00
Chicken Shawarma Sandwich — Poulet mariné, crème d’ail, cornichon, salade, frites.
estimat≈ 850 kcal75 g karbo
Falafelvegan
10.00
Falafel Sandwich — Falafel 3 boulettes de fèves, pois chiches et crème de sésame.
estimat≈ 720 kcal80 g karbobalansert 66
Plats
Plat Chawarma Viande
25.00
Meat Shawarma Plate — Shawarma viande, houmous, tomate sautée, persil, oignon, sumac, tahina, cornichons, frites.
estimat≈ 980 kcal65 g karbo
Plat Chawarma Poulet
20.00
Chicken Shawarma Plate — Shawarma poulet, houmous, crème d’ail, cornichons, salade, frites.
estimat≈ 880 kcal60 g karbobalansert 65
Plat Falafelvegan
18.00
Falafel Plate — 6 beignets aux fèves et pois chiches, servis avec sauce tahina (crème de sésame) ou houmous, salade, persil, tomate, radis.
estimat≈ 650 kcal55 g karbobalansert 74
Mezzé Froid
Hommosvegan
7.00
Hummus — Purée de pois chiches à la crème de sésame.
estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Moutabalvegan
8.00
Caviar d’aubergine fumée à la crème de sésame.
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Labnehvegetarian
7.00
Crème onctueuse de fromage blanc, menthe, ail et huile d’olive.
estimat≈ 250 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Warak Enabvegan
7.00
Feuilles de vigne farcies au riz, tomates et persil.
estimat≈ 220 kcal30 g karbobalansert 65
Fattouchevegan
7.00
Fattoush — Salade libanaise au sumac.
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Taboulévegan
10.00
Tabbouleh — Salade de persil frais.
estimat≈ 150 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Mezzé Chaud
Shawarma Viande (150g)
13.00
Meat Shawarma — Shawarma viande servi en portion chaude.
estimat≈ 380 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Shawarma Poulet (150g)
10.00
Chicken Shawarma — Shawarma poulet servi en portion chaude.
estimat≈ 320 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Fatayer Sbenighvegetarian
11.00
Spinach Fatayer — 4 chaussons aux épinards.
estimat≈ 420 kcal40 g karbo
Kebbé Miklié
12.00
Kibbeh — 4 boulettes de bëëf et de blé, farcies à la viande.
estimat≈ 480 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Samboussek Viande
12.00
Meat Sambousek — 4 chaussons farcis à la viande hachée et aux oignons.
estimat≈ 450 kcal28 g karbo
Rikakat Fromagevegetarian
11.00
Cheese Rikakat — 4 rouleaux de fromage en feuille de brick.
estimat≈ 400 kcal20 g karbodiabetesvennlig
Batata Harravegan
9.00
Pommes de terre épicées.
estimat≈ 350 kcal32 g karbo
Falafelvegan
8.00
4 boulettes de fèves et pois chiches, et crème de sésame.
estimat≈ 320 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Formules à Partager
Formule 1
28.00
Mezze Platter 1 — Assortiment de 4 mezzés froids et 6 mezzés chauds.
estimat≈ 2200 kcal180 g karbotung 29
Formule 2
36.00
Mezze Platter 2 — Assortiment de 5 mezzés froids et 8 mezzés chauds.
estimat≈ 1800 kcal120 g karbotung 36
Côté Terre
Filet de Bëëf Black Angus 280g
35.00
Black Angus Beef Fillet — Avec pommes de terre amandine, oignons, poivrons, champignons sautés, servis avec sauce au poivre ou sauce béarnaise.
estimat≈ 850 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Spécial Burger
21.00
Special Burger — 200g de viande de bëëf, salade de chou, fromage, bacon, oignons et tomates sautés, servi avec frites.
estimat≈ 1100 kcal75 g karbo
Burger Poulet
18.00
Chicken Burger — 180g filet de poulet, salade de chou et sauce aioli, servi avec frites.
estimat≈ 950 kcal70 g karbo
Côté Fraîcheur
Salade Niçoisepescatarian
18.00
Salad Niçoise — Laitue, tomates, olives, thon, ëëf dur, haricots verts, pommes de terre, câpres, vinaigrette, huile d’olive.
estimat≈ 650 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Salade César
18.00
Caesar Salad — Poulet grillé, laitue, croûtons, parmesan, sauce César.
estimat≈ 700 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salade Grecquevegetarian
15.00
Greek Salad — Laitue, tomates, concombre, oignon rouge, olives, fromage feta, tzatziki.
estimat≈ 500 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salade Crevettepescatarian
21.00
Shrimp Salad — Crevettes, laitue, concombre, oignon rouge, tomates, olives, parmesan, sauce au thon.
estimat≈ 600 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Côté Mer
Dorade grillée avec sa saucepescatarian
25.00
Grilled Bream — Dorade grillée servie avec sa sauce.
estimat≈ 550 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Gambas au persillade flambéespescatarian
25.00
Flambéed King Prawns — Gambas flambées au persillade.
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Menu Enfant
Nuggets de poulet + frites
13.00
Kids Chicken Nuggets — Servi avec 2 boules de glace au choix ☺
estimat≈ 900 kcal85 g karbotung 44
Burger viande + frites
13.00
Kids Beef Burger — Servi avec 2 boules de glace au choix ☺
estimat≈ 1000 kcal90 g karbotung 40
Desserts
Tiramisuvegetarian
7.00
Dessert italien classique.
estimat≈ 450 kcal35 g karbotung 38
Tarte au Citronvegetarian
7.00
Lemon Tart — Tarte au citron.
estimat≈ 400 kcal40 g karbotung 33
Fondant au Chocolatvegetarian
9.00
Chocolate Fondant — Avec une boule de vanille.
estimat≈ 550 kcal45 g karbotung 30
Banana Splitvegetarian
10.00
Banane, boules de vanille, chocolat et fraise, nappage chocolat et chantilly.
estimat≈ 700 kcal80 g karbotung 34
Mhalabiyévegetarian
8.00
Crème à la fleur d’oranger et eau de rose.
estimat≈ 300 kcal30 g karbo
Glacevegetarian
3.50
Ice Cream
estimat≈ 150 kcal18 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

85veggie
scoreestimat

Middelhavsmat med mange vegetarretter

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har falafel, houmous og warak enab. Det finnes også vegetarretter som fatayer sbenigh og gresk salat.

19 vegetariske og 9 veganske retter av 38

78dia
scoreestimat

Karbohydratvennlig middelhavsmat

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange proteinrike hovedretter og salater. Det er et godt utvalg av mezzé med lav glykemisk indeks.

17 diabetesvennlige · 38 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Av. de l'Amiral Ganteaume 21, 13260 Cassis
Åpningstider
man12:00–21:00
tir12:00–21:00
ons12:00–21:00
tor12:00–21:00
fre12:00–00:00
lør12:00–00:00
søn12:00–21:00
Kontakt
+33486361109 post@laperlem.fr
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laperlem.fr/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

Eier La perle méditerranéenne? Gjør krav på stedet ditt.