Ô 4 Saisons - Couëron, 44 Rte de Saint-Etienne

Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron

Stengt nå · åpner 12:00

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Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 12. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

ENTRÉES

Terrine Ô4S

estimat≈ 250 kcal6 g karbodiabetesvennlig

Petite Salade 4 Saisonsvegetarian

5.90

Small Four Seasons Salad — (Salade, concombre, betterave chiogga, asperge, pdt rissolées, feta, sésame )

estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

PLATS

Grande Salade 4 Saisonsvegetarian

11.80

Large Four Seasons Salad — (Salade, concombre, betterave chiogga, asperge, pdt rissolées, feta, sésame )

estimat≈ 440 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Fish and Chips

11.90

(Cabillaud pané, frites, sauce tartare)

estimat≈ 850 kcal75 g karbo

Burger Burrata

15.90

Burrata Burger — Steak 150g, salade, tomate, burrata et pesto

estimat≈ 920 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Burger Végétarienvegetarian

15.90

Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, burrata et pesto

estimat≈ 780 kcal55 g karbobalansert 77

Noix d'entrecôte de bœuf maturée 250g

20.50

Ribeye Steak — Beurre maître d'hôtel avec frites et salade

estimat≈ 980 kcal40 g karbo

DESSERTS

Assiette de 3 Fromagesvegetarian

7.00

Cheese Plate

estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennlig

Café/Thé gourmand

7.00

Coffee/Tea Gourmand

estimat≈ 550 kcal60 g karbotung 36

Coulant chocolat

5.90

Chocolate Lava Cake

estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 35

Boule de glace

3.00

Ice Cream Scoop — Vanille, Mangue, Coco, Citron, Framboise, Chocolat

estimat≈ 180 kcal22 g karbo

MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - ENTRÉES

Salade melon & mozzarellavegetarian

Melon and Mozzarella Salad

estimat≈ 210 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Assiette gourmande

Gourmet Platter — (accras, calamars, oeufs mayo et terrine)

estimat≈ 650 kcal35 g karbo

MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - PLATS

Suprême de poulet sauce marchand de vin et frites

Chicken Supreme

estimat≈ 780 kcal45 g karbo

Araignée de porc sauce barbecue et écrasé de patate douce

BBQ Pork Shoulder

estimat≈ 680 kcal35 g karbobalansert 73

Marmite du pécheur

Fisherman's Stew — (lieu et encornet) crème de curry et riz

estimat≈ 620 kcal55 g karbobalansert 73

MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - DESSERTS

Paris Brest

estimat≈ 520 kcal48 g karbotung 31

Coupe fraise melba

Strawberry Melba — (glace vanille fraise, morceaux de fraises et coulis)

estimat≈ 380 kcal45 g karbo

ENTRÉES

Terrine Ô4S

5.90

estimat≈ 250 kcal6 g karbodiabetesvennlig

PLATS

Burger Printemps

15.90

Spring Burger — Steak 150g, salade, tomate, pickles, sauce fromagère aid des ours (Tome de Couéron)

estimat≈ 880 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 68

Pavé boeuf black angus 200g

18.00

Black Angus Steak — Beurre maître avec frites et salade

estimat≈ 950 kcal55 g karbo

Magret de canard entier

20.00

Duck Breast — Rôti au miel avec frites et salade

estimat≈ 920 kcal60 g karbo

DESSERTS

Salade de fruitsvegan, vegetarian

5.90

Fruit Salad

estimat≈ 120 kcal28 g karbo

MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - ENTRÉES

Salade façon taboulévegan, vegetarian

Tabbouleh Salad — Semoule, concombre, carottes, tomates

estimat≈ 280 kcal35 g karbobalansert 77

Assiette Terre Mer

Land and Sea Platter — Rillette de Tourteaux, toast chèvre chaud et terrine de lapin

estimat≈ 550 kcal25 g karbodiabetesvennlig

Rouleaux printemps

Spring Rolls — sauce aigre douce, soja

estimat≈ 320 kcal30 g karbo

MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - PLATS

Boudin blanc au porto sauce vin rouge et écrasé de pdt

White Pudding with Porto

estimat≈ 680 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Tagliatelles saumon fumé et basilic

Salmon Tagliatelle

estimat≈ 720 kcal65 g karbo

Collier d'agneau crème d'ail et écrasé de pdt

Lamb Neck

estimat≈ 650 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73

MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - DESSERTS

Tarte myrtillevegetarian

Blueberry Tart

estimat≈ 380 kcal45 g karbotung 43

Tiramisu à l'orange

Orange Tiramisu

estimat≈ 450 kcal40 g karbotung 34

Ile flottantevegetarian

Floating Island

estimat≈ 250 kcal30 g karbo

ENTRÉES

Terrine du jour

6.50

Terrine of the Day

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Petite Salade Tartiflettevegetarian

6.50

Small Tartiflette Salad — (Voir grande salade - possibilité végétarienne)

estimat≈ 350 kcal18 g karbodiabetesvennlig

PLATS

Grande Salade Tartiflette

13.00

Large Tartiflette Salad — (Salade, carottes, pdt rissolées, lardons, oignons et toast de reblochon)

estimat≈ 780 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 77

Fish and Chips

12.50

estimat≈ 850 kcal65 g karbo

Burger Montagnard

16.90

Mountain Burger — Steak 150g, galette de pdt, reblochon, tomates, salade et sauce moutarde

estimat≈ 1100 kcal70 g karbo

Burger végétarienvegetarian

16.90

Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, reblochon et sauce moutarde

estimat≈ 850 kcal60 g karbobalansert 74

Brochette d'onglet de boeuf 170g

18.00

Beef Hanger Steak Skewer — sauce poivre avec frites et salade

estimat≈ 920 kcal55 g karbo

DESSERTS

Coulant chocolat

6.00

Chocolate Lava Cake

estimat≈ 420 kcal35 g karbotung 35

Profiteroles

6.50

Glace vanille, sauce chocolat chaud

estimat≈ 650 kcal55 g karbotung 26

MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - ENTRÉES

Salade de poulet

Chicken Salad — (Salade, crudités, morbier, sauce barbecue)

estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Foccacia maison, beurre persillé, carottes et encornets

Focaccia with Squid

estimat≈ 480 kcal35 g karbo

MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - PLATS

Paleron de bœuf confit et écrasé de pdt

Beef Chuck Confit

estimat≈ 720 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Escalope de dinde sauce champignon marsala et frites

Turkey Escalope

estimat≈ 850 kcal55 g karbo

Filet d'eglefin crème de safran au curry et écrasé de pdt

Haddock Fillet

estimat≈ 620 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Accompagnements : Fondue de choux blanc au paprika fumévegan, vegetarian

White Cabbage Fondue

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - DESSERTS

Riz au lait façon crème brûléevegetarian

Rice Pudding Crème Brûlée

estimat≈ 520 kcal60 g karbotung 34

Tarte citron et chantillyvegetarian

Lemon Tart

estimat≈ 450 kcal40 g karbotung 31

ENTRÉES

Terrine de sanglier

6.50

Wild Boar Terrine

estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Petite Salade 4 Saisons (voir grande salade)

6.50

Four Seasons Salad

estimat≈ 250 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

PLATS

Grande Salade 4 Saisonsvegetarian

12.20

Four Seasons Salad — Salade, potimarron rôti au miel, poêlée de champignon, betterave, morbier et croutons

estimat≈ 580 kcal35 g karbobalansert 71

Burger Cantal

16.50

Cantal Burger — Steak 150g, bacon, oignons confits, cantal, tomates, salade et sauce moutarde

estimat≈ 950 kcal50 g karbo

Burger végétarienvegetarian

16.50

Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, oignons confits, cantal et sauce moutarde

estimat≈ 780 kcal60 g karbobalansert 69

MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - ENTRÉES

Salade gésiers, lardons & croutons

Gizzard Salad with Bacon

estimat≈ 380 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Tiramisu tomates confites, crème fouettée et thons

Tomato and Tuna Tiramisu

estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67

MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - PLATS

Saucisse de Toulouse au muscadet crème de chorizo et purée de patate douce

Toulouse Sausage with Chorizo Cream

estimat≈ 780 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Blanquette de dinde à l'ancienne et riz

Turkey Blanquette

estimat≈ 650 kcal45 g karbo

Pavé de saumon crème de curry et purée de patate doucepescatarian

Salmon with Curry Cream

estimat≈ 680 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Accompagnement : Fondue de chou blanc et butternut rôti au tandoorivegetarian, vegan

Tandoori Roasted Butternut and Cabbage

estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 75

MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - DESSERTS

Précieux myrtille

Blueberry Genoise Cake — génoise fourrée à la myrtille et mousse de marmelade

estimat≈ 450 kcal55 g karbotung 37

Mousse de fromage blanc aux daims et caramel beurre salé

Fromage Blanc Mousse with Venison and Caramel

estimat≈ 380 kcal30 g karbo

Tartelette citron, framboise et chocolat

Lemon Raspberry Chocolate Tartlet

estimat≈ 520 kcal48 g karbotung 31

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85dia
scoreestimat

Fransk mat med gode proteiner

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange proteinrike retter og salater. De fleste hovedrettene serveres med pommes frites eller poteter.

25 diabetesvennlige · 63 retter

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Praktisk

Adresse: Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron
Åpningstider: man12:00–14:00
tir12:00–14:00
ons12:00–14:00
tor12:00–14:00
fre12:00–14:00
lør—
søn—
Kontakt: +33240864609 oquatresaisons@gmail.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oquatresaisons.wixsite.com/o4saisonscoueron
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

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