tilbake til søk

El Mercat Den Haag

Hooikade 4, 2514 BH Den Haag

Åpent nå · til 22:00

Spanishtapas€€€€
AnmeldBestillRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 8. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 17. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Para empezar – To get started
Olivasvegan
4.95
Olives
estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Almendrasvegan
7.00
Almonds
estimat≈ 170 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Pan allioli
7.95
Alioli Bread — bread with alioli / brood met alioli
estimat≈ 280 kcal30 g karbo
Pan con tomatevegan
8.50
bread with tomato, oil and salt / brood met tomaat, olie en zout
estimat≈ 220 kcal28 g karbo
Laminado de vieirapescatarian
19.50
Scallop Carpaccio — raw scallops / rauwe St.Jakobsschelp
estimat≈ 120 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Boquerones en vinagrepescatarian
16.00
Anchovies in Vinegar — anchovies marinated in vinegar / ansjovis in het zuur
estimat≈ 140 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Mojama de atúnpescatarian
21.00
Mojama Tuna — dried tuna ham / gedroogde tonijn ham
estimat≈ 180 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Anchoas de Cantabrico (5 uds) con emulsion de tomatepescatarian
19.50
Cantabrian Anchovies — Cantabric anchovies with tomato emulsion (5 pcs)
estimat≈ 160 kcal5 g karbodiabetesvennlig
Courgette carpacciovegetarian
14.00
Zucchini Carpaccio
estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Tomate de temporada con boqueronespescatarian
16.00
Tomato with Anchovies — Seasonal tomato with boquerones / Seizoens tomaten met boquerones
estimat≈ 160 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Escalibada con anguilla ahumadopescatarian
20.00
Escalibada with Smoked Eel — roasted pepper, eggplant, onions, smoked eel geroosterde paprika, aubergine,ui, gerookte paling
estimat≈ 240 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Plato de queso Manchegovegetarian
17.00
Manchego Cheese
estimat≈ 350 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Plato de queso Idiazabalvegetarian
17.00
Idiazabal Cheese
estimat≈ 340 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Jamon Pata Negra
24.00
Jamón Pata Negra
estimat≈ 220 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Black Angus Ribeye roast beef ‘MERCAT’
24.00
Ribeye Roast Beef — Black Angus roast beef / Black Angus ribeye rosbief
estimat≈ 280 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Lomo Bellota
29.00
Cured Iberian pork loin / Iberische eikel-gevoerde lende
estimat≈ 240 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Platos calientes – Warm dishes
Setas de temporada con yema de huevo y sal de Jamonvegetarian
23.00
Seasonal Mushrooms with Egg — seasonal wild mushrooms, egg yolk and salt of ham seizoenspaddestoelen, eigeel, zout van ham
estimat≈ 210 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Alcachofa con gambapescatarian
27.00
Artichoke with Prawns — artichoke with prawns / artisjok met garnalen
estimat≈ 220 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Alcachofa ‘Mercat’pescatarian
27.00
Artichoke Mercat — artichoke, mi-cuit, anchoa & caviar /artisjok, mi-cuit, ansjovis & caviaar
estimat≈ 260 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Pescado - Fish
Vieiras a la plancha (4 uds)pescatarian
31.00
Grilled Scallops — grilled scallops (4 pcs) / gegrilde St.Jakobsschelpen (4 stuks)
estimat≈ 240 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Suquet de rape & gambaspescatarian
33.00
Monkfish and Prawn Stew — stew monkfish and prawns / stoofgerecht met zeeduivel & garnalen)
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Pulpo a la planchapescatarian
Grilled Octopus — Grilled octopus / Gegrilde octopus
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Carne – Meat
Cochinillo confitado a baja temperatura
35.00
Suckling Pig — suckling pig cooked at low temperature speenvarken op lage temperatuur
estimat≈ 750 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Secreto Ibérico
34.00
“secret” cut hidden close to the shoulder ‘geheim’ stukje varkensvlees van achter de schouder
estimat≈ 600 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Carrilleras de cerdo con reducción de Pedro Ximenez
33.00
Pork Cheeks Pedro Ximénez — slow cooked pork cheeks with Pedro Ximénez reduction langzaam gegaarde varkenswangetjes met een reductie van Pedro Ximénez
estimat≈ 550 kcal25 g karbo
Carrilleras de ternera con crema de patata trufada
35.00
Veal Cheeks with Truffle Potato — slow cooked veal cheaks with truffled potato cream langzaam gegaarde kalfswangetjes met een truffel-aardappel creme
estimat≈ 620 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Ribeye (250 gr.)
37.00
Ribeye Steak — Black Angus from Argentina
estimat≈ 650 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Postres – Desserts
‘MERCAT’ Cheesecake deconstruidovegetarian
11.00
Deconstructed Cheesecake
estimat≈ 480 kcal35 g karbotung 37
Torrijasvegetarian
10.50
estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 39
Chocolate Cheatervegetarian
11.00
Chocolate Dessert
estimat≈ 550 kcal40 g karbotung 30
Sorbete con cavavegetarian
9.50
Cava Sorbet — Cava sorbet
estimat≈ 150 kcal25 g karbotung 39
Tarta de manzana rotavegetarian
11.00
Deconstructed Apple Tart — Deconstructed apple tart
estimat≈ 400 kcal45 g karbotung 43
Quesadavegetarian
12.00
Basque Cheesecake — Basque-style cheesecake
estimat≈ 500 kcal30 g karbotung 36
Plato de quesosvegetarian
19.50
Cheese Plate — Cheeseplate
estimat≈ 600 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Er denne menyen fortsatt riktig?

75dia
scoreestimat

Spanske tapas med få karbohydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange proteinrike retter og tapas. Det er et stort utvalg av kjøtt og fisk med lave karbohydrater.

25 diabetesvennlige · 34 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
Åpningstider
manstengt
tirstengt
ons17:00–22:00
tor17:00–22:00
fre17:00–22:00
lør17:00–22:00
søn17:00–22:00
Closed for holidays 2nd of August – 25th August 2026. Monday and Tuesday only open for groups upon request
Kontakt
+310707851351 info@elmercatdh.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmercatdh.nl/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

Eier El Mercat Den Haag? Gjør krav på stedet ditt.