Abri des flots
Place de la République 6, 35800 Dinard
Stengt nå · åpner 09:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Nos entrées
Trilogie de ravioles Saint-Jacques, langoustines et canard aux 3 sauces
19.00
Scallop, langoustine and duck ravioli
estimat≈ 450 kcal28 g karbo
Pétoncles gratinées au beurre d’ail
16.00
Gratinated scallops with garlic butter
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Pressé de chair d’araignée, avocat et vinaigrette aux agrumes
19.00
Spider crab pressé with avocado
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Foie gras de canard et son chutney d’oignons roses de Roscoff
19.00
Duck foie gras with onion chutney
estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Gyosas croustillants au poulet yaourt grec et citron vert
10.00
Chicken gyoza with Greek yogurt and lime
estimat≈ 310 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Tartare de poulpe mariné au citron vert
14.00
Octopus tartare with lime
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Oeufs mimosa mayonnaise au soja et gravelax de saumon
11.00
Mimosa eggs with soy mayonnaise and salmon gravlax
estimat≈ 340 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Nos SALADES à partager
Salade de chèvre chaud au miel
17.00
Warm goat cheese salad with honey — salade verte, toasts de chèvre chaud, lard rôti, pommes, noix
estimat≈ 580 kcal24 g karbobalansert 69
Saucisson
7.50
estimat≈ 350 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Gyosas croustillants au poulet
10.00
Crispy chicken gyoza
estimat≈ 310 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Planche Apéro
16.00
Apéro platter — gambas, Comté, jambon Serrano
estimat≈ 520 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Salade Fraîcheur
19.00
Freshness salad with shrimp and salmon — salade verte, avocat, agrumes, tomates, gambas, saumon gravelax
estimat≈ 410 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salade Caesar
18.00
Caesar salad with crispy chicken — salade romaine, poulet croustillant, tomates cerises, anchois, parmesan, croütons, oeuf dur et sa sauce Caesar
estimat≈ 680 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Nos VIANDES
Magret de canard, sauce au poivre, purée de pommes de terre
25.00
Duck breast with pepper sauce
estimat≈ 820 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Filet de boeuf Français 200grs, et jaune d’oeuf confit sauce au choix, pommes allumettes maison
29.00
French beef fillet
estimat≈ 780 kcal42 g karbo
Entrecôte de race selon arrivage 300grs, sauce au choix, pommes allumettes maison
28.00
Entrecôte steak
estimat≈ 950 kcal42 g karbo
Ris de veau croustillant, purée de pommes de terre, jus corsé
36.00
Crispy veal sweetbreads
estimat≈ 720 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Burger
18.00
Beef burger with Comté — Steak haché 150grs, Comté, oignons crispy, pommes allumettes maison, roquette lard grillé, mayonnaise
estimat≈ 980 kcal65 g karbo
Tartare de boeuf au couteau 180grs,
19.00
Hand-cut beef tartare
estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Tataki de boeuf , à la moutarde à l’ancienne salade thaï, pommes allumettes maison
22.00
Beef tataki with Thai salad
estimat≈ 710 kcal45 g karbobalansert 65
Côtelettes d’agneau grillées, polenta crémeuse aux tomates confites, jus d’agneau
28.00
Grilled lamb chops
estimat≈ 720 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
CÔTE DE BOEUF boeuf français grillé 900grs ail et romarin
75.00
Grilled beef rib — pour 2 pers.
estimat≈ 1800 kcal10 g karbodiabetesvennligtung 37
Nos poissons
Thon mi cuit, carottes et mangues rôties, sauce ponzu
24.00
Seared tuna with mango
estimat≈ 550 kcal30 g karbobalansert 65
Filet de bar, purée de pommes de terre, légumes de saison, sauce vierge aux agrumes
24.00
Sea bass fillet
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Filet de St Pierre, purée de pommes de terre et andouille de Guémené
28.00
John Dory fillet
estimat≈ 750 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Brochette de St Jacques et crevettes roses, fondue de poireaux, purée de pommes de terre et beurre blanc
26.00
Scallop and shrimp skewer
estimat≈ 680 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Filet de dorade, risotto de saison, crème de basilic
23.00
Sea bream fillet with risotto
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Belle sole meunière (500g) selon arrivage purée de pommes de terre et légumes de saison
42.00
Sole meunière
estimat≈ 850 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Poulpe croustillant, houmous pois chiche, maïs, sauce chimichurri
24.00
Crispy octopus with hummus
estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Les Moules (selon arrivage) marinières ou crème accompagnées de pommes allumettes maison
18.00
Mussels
estimat≈ 720 kcal55 g karbobalansert 65
La Choucroute de la Mer
23.00
Seafood Choucroute — saumon, haddock, lieu noir, St-Jacques, crevettes roses, chou, pommes de terre vapeur, beurre blanc
estimat≈ 680 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Nos desserts
Les profiteroles maison au chocolat «force noire»
10.00
Chocolate profiteroles
estimat≈ 550 kcal50 g karbotung 30
Le véritable soufflé au Grand-Marnier
11.00
Grand Marnier soufflé — à commander en début de repas
estimat≈ 420 kcal40 g karbotung 32
Crème brûlée, vanille de Madagascar
9.00
Vanilla crème brûlée
estimat≈ 380 kcal25 g karbotung 41
Cheesecake mangue passion
10.00
Mango passion cheesecake
estimat≈ 450 kcal35 g karbotung 41
Baba au rhum, crème légère à la vanille
10.00
Rum baba
estimat≈ 480 kcal55 g karbotung 36
Assiette de fromages affinés
10.00
Cheese platter
estimat≈ 350 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Salade de fruits fraisvegetarian
10.00
Fresh fruit salad
estimat≈ 120 kcal25 g karbo
Tarte fine aux pommes, glace caramel beurre salé
10.00
Apple tart with salted caramel ice cream
estimat≈ 520 kcal50 g karbotung 31
Café ou thé gourmand
10.00
Gourmet coffee or tea
estimat≈ 400 kcal45 g karbotung 39
Nos Glaces
Chocolat Liégeois
10.00
Chocolate Liégeois — 3 boules chocolat, chocolat chaud maison, Chantilly maison
estimat≈ 780 kcal75 g karbotung 21
Café Liégeois
10.00
Coffee Liégeois — 3 boules café, expresso, Chantilly maison
estimat≈ 650 kcal60 g karbotung 23
Banana Split
10.00
1 boule chocolat, fraise et vanille, chocolat chaud maison, Chantilly maison
estimat≈ 820 kcal85 g karbotung 23
Fraise Melba
11.00
Strawberry Melba — 2 boules vanille, 1 boule fraise, fraises, coulis de fruits rouges, Chantilly maison
estimat≈ 680 kcal70 g karbotung 29
Coupe Colonel
11.00
3 boules citron, vodka
estimat≈ 550 kcal45 g karbotung 27
Coupe Gourmande
10.00
2 boules caramel beurre salé, 1 boule vanille, coulis de caramel beurre salé maison, Chantilly maison
estimat≈ 850 kcal80 g karbotung 15
La Route du Rhum
11.00
2 boules rhum-raisins, 1 boule vanille, rhum arrangé, Chantilly maison
estimat≈ 720 kcal65 g karbotung 23
Pinocchio
10.00
Pinocchio ice cream — 2 boules vanille, Smarties®, cône, Chantilly maison, Chupa Chups®
estimat≈ 880 kcal95 g karbotung 17
Formules
Menu 38 €
38.00
Set Menu 38€ — Choix d'entrée (Pétoncles, Tartare de poulpe, Gyosas ou Oeufs mimosa), Choix de plat (Filet de bar, Magret de canard, Filet de dorade ou Tataki de boeuf), Choix de dessert (Baba au rhum, Cheesecake, Tarte fine ou Crème brûlée)
estimat≈ 1100 kcal60 g karbo
Menu Enfant 12 €
12.00
Kids Menu 12€ — Filet de poisson ou Filet de poulet croustillant ou Steak haché, frites, pâtes ou puré, 2 boules de glace au choix, Smarties® et sa surprise
estimat≈ 1200 kcal110 g karbotung 38
Les formules du midi
Plat du jour
12.00
Daily special
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Entrée + Plat
16.90
Starter and main course
estimat≈ 850 kcal55 g karbobalansert 74
Entrée + Plat + Dessert
19.90
Starter, main course and dessert
estimat≈ 1200 kcal90 g karbotung 37
Er denne menyen fortsatt riktig?
13veggie
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Svært få vegetariske alternativer
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har kun en fruktsalat som vegetarisk rett. Salade de chèvre chaud inneholder stekt bacon.
1 vegetariske og 0 veganske retter av 53
90dia
scoreestimat
scoreestimat
Fransk sjømat med mange valgmuligheter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten tilbyr mange proteinrike retter med få karbohydrater. Det er et bredt utvalg av fisk og kjøtt.
25 diabetesvennlige · 53 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Place de la République 6, 35800 Dinard
- Åpningstider
- man09:00–14:30, 19:00–22:30tir09:00–14:30, 19:00–22:30ons09:00–14:30, 19:00–22:30tor09:00–14:30, 19:00–22:30fre09:00–14:30, 19:00–22:30lør09:00–14:30, 19:00–22:30søn09:00–14:30, 19:00–22:30Saison: 09:00-14:30, 19:00-22:30; Hors saison: 09:00-14:00, 19:00-22:00
- Kontakt
- +33299169948
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), abridesflots.fr
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