Japans Restaurant TAO
Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede
Stengt nå · åpner ons 17:00
Japanesesushi€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 7. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 10. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
MENU’S
TAO MENU
45.00
4x halve sushi special, Zenzai visgerecht, Tappan Yaki gerecht, Gebakken rijst
estimat≈ 1600 kcal180 g karbotung 44
CHEF’S CHOICE MENU 7 gangen
65.00
Chef's Choice Menu 7 Courses
estimat≈ 1800 kcal160 g karbo
CHEF’S CHOICE MENU 8 gangen
85.00
Chef's Choice Menu 8 Courses
estimat≈ 2000 kcal180 g karbo
CHEF’S CHOICE MENU 9 gangen
100.00
Chef's Choice Menu 9 Courses
estimat≈ 2200 kcal200 g karbotung 39
EXCLUSIVES
BLUEFIN TORO SASHIMI
26.00
6 STUKS
estimat≈ 320 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
BLUEFIN TORO NIGIRI
12.00
2 STUKS
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig
BLUEFIN TORO TARTAAR
30.00
Bluefin Toro Tartare — Toro is Fatty Tuna, het vette vlees van buikzijde van de tonijn
estimat≈ 350 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
SAKE TARTAAR
17.00
Salmon Tartare
estimat≈ 220 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
MAGURO TARTAAR
22.00
Tuna Tartare
estimat≈ 200 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
WAGYU NIGIRI
12.00
2 STUKS, Japanse A5 Wagyu Beef
estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennlig
TARA MISO
15.00
Cod Miso — Kabeljauw gemarineerd in Miso en Sake
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennlig
KAGOSHIMA WAGYU BEEF TARTAAR
25.00
Kagoshima Wagyu Beef Tartare — Wagyu beef tartaar met Japanse sesam kruiden
estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
NINNIKU EBI
28.00
6 STUKS, Gepaneerde grote gamba’s gebakken in knoflook en rode pepers
estimat≈ 450 kcal25 g karbodiabetesvennlig
KAGOSHIMA WAGYU BEEF
70.00
Op de bakplaat gebakken Japanse Kagoshima Wagyu Beef
estimat≈ 650 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
URAMAKI SPECIALS
2 X HALVE URAMAKI SPECIAL
24.00
Uramaki Special (2 halves)
estimat≈ 420 kcal45 g karbo
3 X HALVE URAMAKI SPECIAL
32.00
Uramaki Special (3 halves)
estimat≈ 630 kcal68 g karbo
TEMPURA EBI ROLL
17.00
gefrituurde garnaal | chilipoeder
estimat≈ 380 kcal35 g karbo
SAKE AVOCADO ROLL
17.00
Salmon Avocado Roll — zalm | avocado
estimat≈ 320 kcal28 g karbobalansert 65
SALMON SKIN
17.00
Salmon Skin Roll — gefrituurde salonskin | avocado
estimat≈ 360 kcal28 g karbobalansert 65
TAO VEGA SPECIALvegan, vegetarian
17.00
Tao Vegan Special Roll — vegetarische rol van de chef
estimat≈ 340 kcal32 g karbobalansert 65
PINK LADY
17.00
Pink Lady Roll — krab | avocado | geflambeerde zalm
estimat≈ 520 kcal45 g karbobalansert 67
TEMPURA EBI ROLL | AVOCADO
20.00
Tempura Ebi Avocado Roll — gefrituurde garnaal | avocado | chilipoeder
estimat≈ 580 kcal48 g karbo
TEMPURA EBI ROLL | ZALM
20.00
Tempura Ebi Salmon Roll — gefrituurde garnaal | geflambeerde zalm
estimat≈ 610 kcal46 g karbo
HIDDEN DRAGON ROLL
20.00
gefrituurde garnaal | gegrilde paling
estimat≈ 640 kcal46 g karbo
WHITE TIGER ROLL
20.00
gefrituurde garnaal | groene asperge | krab | tempura
estimat≈ 560 kcal48 g karbo
SNOW CRAB ROLL
20.00
snow crab | komkommer | avocado | massago
estimat≈ 490 kcal44 g karbobalansert 67
DYNAMITE ROLL
20.00
pittige tonijn roll inside-out
estimat≈ 510 kcal44 g karbobalansert 67
RAINBOW MANGO ROLL
20.00
zeebaars | zalm | tonijn | mango
estimat≈ 530 kcal52 g karbobalansert 73
CHICKEN ROLL
20.00
krokante kip | tempura
estimat≈ 620 kcal50 g karbo
USUYAKI ROLL
20.00
gevulde biefrolletjes
estimat≈ 580 kcal45 g karbobalansert 67
CRISPY DUCK ROLL
20.00
gebakken eendenborst met tempura
estimat≈ 650 kcal48 g karbo
TATAKI ROLL
22.00
Japanse carpaccio
estimat≈ 510 kcal44 g karbobalansert 67
BLACK ANGUS ROLL
22.00
Black Angus biefstukpuntjes
estimat≈ 560 kcal44 g karbobalansert 67
FRANKIE ROLL
22.00
krab | kleefsalade | gegrilde coquille | paling
estimat≈ 630 kcal46 g karbo
CHY ROLL
22.00
omelet | paling | komkommer | avocado | pittige krabsalade
estimat≈ 610 kcal48 g karbo
ISE-EBI ROLL
27.00
Japanse rivierkreeftsalade
estimat≈ 540 kcal45 g karbo
SOFTSHELL CRAB ROLL
27.00
gefrituurde softshell krab | avocado
estimat≈ 610 kcal46 g karbo
JUMBO SHRIMP ROLL
27.00
gefrituurde jumbo shrimp | avocado
estimat≈ 600 kcal46 g karbo
KINGCRAB ALASKA
27.00
Kingcrab Alaska Roll — salade van Kingcrab | avocado
estimat≈ 530 kcal45 g karbobalansert 71
FLAMING ROLL
27.00
tonijntartaar | gefrituurde garnaal | tamago | zalm
estimat≈ 640 kcal48 g karbo
MATSUMOTO ROLL
27.00
gefrituurde garnaal | paling | pittige krabsalade | avocado
estimat≈ 650 kcal55 g karbobalansert 65
ROCK SHRIMP ROLL
27.00
gefrituurde rock shrimp | avocado | komkommer
estimat≈ 580 kcal52 g karbo
SURF & TURF ROLL
27.00
gefrituurde garnaal | Black Angus beef carpaccio | truffel
estimat≈ 620 kcal50 g karbo
GANZENLEVER | UNAGI
27.00
Foie Gras Unagi Roll — ganzenlever | Japanse paling
estimat≈ 720 kcal50 g karbo
BLACK ANGUS | GANZENLEVER
27.00
Black Angus Foie Gras Roll — Black Angus beef rol | ganzenlever
estimat≈ 680 kcal50 g karbo
OWAN SOEPEN
MISO WAN
6.00
Miso Soup
estimat≈ 60 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 75
SOEP VAN DE DAG
9.00
Soup of the Day
estimat≈ 150 kcal15 g karbodiabetesvennlig
JAPANSE KREEFTENSOEP
11.00
Japanese Lobster Soup
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
SUNOMONO SALADE
CHUKA WAKAME SARADA
9.00
Chuka Wakame Salad — ijsbergsla | Japanse zeewiersalade
estimat≈ 120 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65
CALIFORNIA SARADA
12.00
California Salad — salade | surimi | avocado | komkommer | massago
estimat≈ 210 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66
SAKE SARADApescatarian
12.00
Salmon Sunomono Salad — salade | sashimi zalm
estimat≈ 240 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
MAGURO SARADApescatarian
16.00
Tuna Sunomono Salad — salade | sashimi tonijn
estimat≈ 220 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 79
SASHIMI
OESTERSpescatarian
9.00
Oysters — 2 stuks
estimat≈ 120 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 69
SAKEpescatarian
12.00
Salmon Sashimi — zalm
estimat≈ 200 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
MAGUROpescatarian
16.00
Tuna Sashimi — tonijn
estimat≈ 160 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79
SAKE | MAGUROpescatarian
24.00
Salmon and Tuna Sashimi — zalm | tonijn
estimat≈ 300 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
MIXpescatarian
30.00
Sashimi Mix — vijf soorten vis voor 2 personen
estimat≈ 450 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
LUXE MIXpescatarian
42.00
Luxe Sashimi Mix — vijf luxe soorten vis voor 3 personen
estimat≈ 600 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
TEMAKI
CALIFORNIApescatarian
6.00
California Temaki — surimi
estimat≈ 180 kcal25 g karbo
SPICY TUNApescatarian
8.00
Spicy Tuna Temaki — pittige tonijn
estimat≈ 210 kcal25 g karbo
UNAGIpescatarian
8.00
Unagi Temaki — gegrilde paling
estimat≈ 280 kcal32 g karbo
TEMPURA EBIpescatarian
8.00
Tempura Ebi Temaki — gefrituurde garnaal
estimat≈ 310 kcal35 g karbo
CHEF’S HANDROLL
9.00
Chef's Handroll — keuze van de sushi-chef
estimat≈ 250 kcal30 g karbo
URAMAKI
CALIFORNIA ROLLpescatarian
11.00
California Uramaki — surimi | avocado
estimat≈ 420 kcal55 g karbo
OCEAN ROLLpescatarian
11.00
Ocean Uramaki — zalm | avocado | pompoen
estimat≈ 450 kcal52 g karbobalansert 73
CALIFORNIA LUXE ROLLpescatarian
13.00
California Luxe Uramaki — surimi | avocado | massago
estimat≈ 440 kcal56 g karbobalansert 65
FUTOMAKI
FUTO YASAIvegan, vegetarian
13.00
Vegetable Futomaki — vijf soorten groenten
estimat≈ 380 kcal65 g karbo
FUTO TAOpescatarian
16.00
Smoked Salmon Futomaki — gerookte zalm | roomkaas
estimat≈ 480 kcal58 g karbobalansert 69
FUTO CALIFORNIApescatarian
17.00
California Futomaki — krab | avocado | massago
estimat≈ 460 kcal60 g karbobalansert 65
GUNKAN
CHUKAvegan, vegetarian
4.50
Chuka Gunkan — Japans zeewier
estimat≈ 120 kcal18 g karbodiabetesvennlig
IKURApescatarian
6.00
Ikura Gunkan — zalmkaviaar
estimat≈ 150 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
TOBIKOpescatarian
6.00
Tobiko Gunkan — vliegviskuit
estimat≈ 140 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
HOSOMAKI
AVOCADOvegan, vegetarian
5.50
Avocado Hosomaki — avocado
estimat≈ 160 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 73
KAMPYOvegan, vegetarian
5.50
Kampyo Hosomaki — pompoen
estimat≈ 170 kcal28 g karbo
KAPPAvegan, vegetarian
5.50
Kappa Hosomaki — komkommer
estimat≈ 140 kcal24 g karbodiabetesvennlig
OSHINKOvegan, vegetarian
5.50
Oshinko Hosomaki — pickled rettich
estimat≈ 150 kcal26 g karbo
TAMAGOvegetarian
5.50
Tamago Hosomaki — Japanse omelet
estimat≈ 180 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 70
SURIMIpescatarian
6.00
Surimi Hosomaki — surimi
estimat≈ 160 kcal24 g karbodiabetesvennlig
AVOCADO | SAKEpescatarian
8.00
Avocado Salmon Hosomaki — avocado | zalm
estimat≈ 210 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 73
TEKKApescatarian
8.50
Tekka Hosomaki — tonijn
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
NIGIRI SUSHI
KANIpescatarian
5.00
Kani Nigiri — surimi krab
estimat≈ 65 kcal9 g karbo
TAKOpescatarian
5.00
Tako Nigiri — octopus
estimat≈ 60 kcal9 g karbo
EBIpescatarian
5.50
Ebi Nigiri — garnaal
estimat≈ 60 kcal9 g karbo
IKApescatarian
5.50
Ika Nigiri — inktvis
estimat≈ 60 kcal9 g karbo
SABApescatarian
5.50
Saba Nigiri — makreel
estimat≈ 80 kcal9 g karbo
SUZUKIpescatarian
5.50
Suzuki Nigiri — zeebaars
estimat≈ 60 kcal9 g karbo
AMAEBIpescatarian
7.00
Amaebi Nigiri — zoetwatergarnaal
estimat≈ 65 kcal9 g karbo
HOTATEGAIpescatarian
9.00
Hotategai Nigiri — coquille
estimat≈ 65 kcal9 g karbo
CRISPY TUNApescatarian
9.00
Crispy Tuna Nigiri — gefrituurde nigiri | tonijntartaar
estimat≈ 110 kcal11 g karbo
TEMPURA
YASAI TEMPURAvegetarian
12.00
Vegetable Tempura — tempura van verse seizoensgroente
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
MORIWASE TEMPURApescatarian
16.00
Mixed Tempura — tempura mix van verse groente en garnalen
estimat≈ 450 kcal38 g karbo
EBI TEMPURApescatarian
18.00
tempura van grote garnalen | 4 stuks
estimat≈ 380 kcal28 g karbobalansert 67
SOFTSHELL CRAB TEMPURApescatarian
18.00
tempura softshell crab | 2 stuks
estimat≈ 350 kcal25 g karbodiabetesvennlig
ZENZAI KLEINE BITES
EDAMAMEvegan, vegetarian
6.00
Japanse groene sojabonen
estimat≈ 120 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 82
SPICY EDAMAMEvegan, vegetarian
8.00
pittige Japanse groene sojabonen
estimat≈ 140 kcal11 g karbodiabetesvennligbalansert 82
GYOZA
7.00
Chicken Gyoza — kip pasteitjes | 4 stuks
estimat≈ 240 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
TORI KARA AGE
8.00
Japanse kipnuggets | 6 stuks
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennlig
EBI FURAJpescatarian
10.00
Ebi Furai — gefrituurde garnalen | 4 stuks
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig
USAYAKI
14.00
Beef Usayaki — gevulde biefrolletjes | 4 stuks
estimat≈ 300 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
TATAKI
GYU TATAKI
19.00
Black Angus beef
estimat≈ 280 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 73
SAKE TATAKIpescatarian
19.00
Salmon Tataki — licht gegrilde zalm
estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
TUNA TATAKIpescatarian
22.00
licht gegrilde tonijn
estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 79
MIX TATAKIpescatarian
25.00
Mixed Tataki — mix van 2 soorten tataki
estimat≈ 250 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
KUSHIYAKI
SHIITAKEvegetarian
6.00
Shiitake Mushroom Kushiyaki — Japanse paddenstoel
estimat≈ 80 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 69
YAKITORI
8.00
Yakitori Chicken — kippendijfilet
estimat≈ 180 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
GYU
9.00
Beef Kushiyaki — black angus beef
estimat≈ 200 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
RAMU
12.00
Lamb Rack Kushiyaki — lamsrack
estimat≈ 220 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
BIJGERECHTEN
GOHANvegan, vegetarian
3.00
White Rice — witte rijst
estimat≈ 200 kcal45 g karbo
YAKI MESHI
5.00
Fried Rice — gebakken rijst
estimat≈ 320 kcal40 g karbo
YAKI UDONvegan, vegetarian
9.00
gebakken dikke noodles met seizoensgroenten
estimat≈ 550 kcal70 g karbobalansert 73
TEPPAN YAKI
YASAIvegan, vegetarian
20.00
Teppanyaki Vegetables — seizoengroenten
estimat≈ 300 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 70
TORI
24.00
Teppanyaki Chicken — kipfilet
estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
AKAZUKIpescatarian
26.00
Teppanyaki Redfish — roodbaars
estimat≈ 400 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
USUYAKI
26.00
Stuffed Beef Rolls — gevulde biefrolletjes | 8 stuks
estimat≈ 600 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
KAMO
27.00
Teppanyaki Duck Breast — eendenborst
estimat≈ 550 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
TARApescatarian
30.00
Teppanyaki Cod — kabeljauw
estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 69
ISE-EBIpescatarian
Teppanyaki Lobster — kreeft
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
OHYOUpescatarian
Teppanyaki Halibut — heilbot
estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 69
WAGYU BEEF
Wagyu Beef
estimat≈ 650 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
DESSERTS
VERS FRUIT MET VANILLE IJSvegetarian
8.00
Fresh Fruit with Vanilla Ice Cream
estimat≈ 320 kcal45 g karbotung 42
CREAMY MACHAvegetarian
9.00
Matcha Ice Cream with Fruit — groene thee ijs met verse vruchten
estimat≈ 280 kcal35 g karbotung 44
SHIRO GOMOvegetarian
9.00
White Sesame Ice Cream with Fruit — witte sesam ijs met verse vruchten
estimat≈ 300 kcal32 g karbo
CHOCOLATE CAKEvegetarian
10.00
Chocolate Lava Cake — chocolade lava cake met vanille ijs en vers fruit
estimat≈ 650 kcal65 g karbotung 26
MACARONvegetarian
10.00
Ice Cream Macaron — ijs macaron met vers fruit
estimat≈ 350 kcal40 g karbotung 41
VERRASSINGSDESSERT
20.00
Surprise Dessert — 2 personen
estimat≈ 900 kcal110 g karbotung 44
Er denne menyen fortsatt riktig?
60veggie
scoreestimat
scoreestimat
Japanske alternativer for vegetarianere
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har Tao Vega Special og Futo Yasai. De tilbyr også Yasai Tempura og Yaki Udon.
20 vegetariske og 12 veganske retter av 125
79dia
scoreestimat
scoreestimat
Lavkarboalternativer med sashimi og teppan
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Sashimi og Teppan Yaki-retter har et lavt karbohydratinnhold. Unngå Uramaki og risretter for å holde karbohydratinntaket nede.
56 diabetesvennlige · 125 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede
- Åpningstider
- manstengttirstengtons17:00–22:00tor17:00–22:00fre17:00–23:00lør17:00–23:00søn17:00–22:00Take-Out: Wednesday to Sunday from 15:00 to 21:00
- Kontakt
- +31534320106 info@restauranttao.nl
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranttao.nl
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 85 %