Light of India Enschede
Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
åpningstider er ikke kjent ennå
Indian€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 7. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 8. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Voorgerechten
Samosavegetarian
6.00
Groente pasteitje met aardappelen en doperwten
estimat≈ 220 kcal24 g karbo
Pakoravegetarian
6.00
Kruidige groente in deeg gefrituurd
estimat≈ 250 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Papadam 2 stk. met sausvegan
2.50
Papadam — Indiase kroepoek
estimat≈ 150 kcal20 g karbo
Dal soepvegetarian
6.00
Dal soup — Linzen soep
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 87
Chicken tikkahalal
8.00
Stukjes kippenvlees gemarineerd in gembersaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
estimat≈ 210 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Meat tikkahalal
9.00
Lamb tikka — Stukjes zacht lamsvlees, gemarineerd in een speciale yoghurtsaus en bereid op houtskool in de Tandoori klei-oven
estimat≈ 240 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Sheek kebabhalal
8.00
Gemarineerd gehakt uit de Tandoori klei-oven
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Tandoori gerechten
Tandoori Chickenhalal
22.00
Kip gemarineerd in yoghurt en geroosterd in de Tandoori klei-oven
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Mixed grillhalal
27.50
Deze combinatie van Tandoori chicken, lamb tikka en kebab wordt aanbevolen om zijn rijke gevarieerdheid aan smaken.
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Visgerechten
Tandoori King Prawnpescatarian
27.00
Gemarineerde king prawn garnalen uit de Tandoor klei-oven
estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Tandoori Zalmpescatarian
27.00
Tandoori Salmon — Zalm gemarineerd in een yoghurtsaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
estimat≈ 420 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
King prawn currypescatarian
23.50
King prawn garnalen gekookt in een rijke saus
estimat≈ 400 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 69
King prawn bhunapescatarian
25.00
King prawn garnalen bereid met rode uien en paprika
estimat≈ 350 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Prawn biriyanipescatarian
22.50
Prawn biryani — Garnalen gebakken samen met pullao rijst en gemengde groentes
estimat≈ 620 kcal75 g karbobalansert 77
Indiaas brood
Rotivegetarian
1.50
estimat≈ 120 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Paranthavegetarian
3.00
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Naanvegetarian
2.50
estimat≈ 260 kcal40 g karbo
Garlic Naanvegetarian
3.50
estimat≈ 300 kcal40 g karbo
Peshawari Naanvegetarian
4.00
estimat≈ 350 kcal45 g karbo
Vegetarische gerechten
Saagvegetarian
14.50
Spinazie in een mengsel van specerijen
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Saag paneervegetarian
16.50
Een gezonde vegetarische schotel met zelfgemaakte blokjes kaas en fijngehakte spinazie
estimat≈ 420 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Paneer specialvegetarian
17.50
Een exotische curry met blokjes zelfgemaakte Indiase kaas
estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Channa paneervegetarian
17.00
Gekruide kikkererwten met zelfgemaakte Indiase blokjes kaas
estimat≈ 450 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Raaj maahvegetarian
17.00
Kruidige kidney bonen met verse koriander
estimat≈ 320 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 86
Dal makhnivegetarian
16.50
Linzen gebakken met ui, tomaat en komijnzaad
estimat≈ 380 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Mixed vegetablesvegetarian
17.50
Gemengde verse groenten bereid in een currysaus (Droog met kruiden)
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Bhartavegetarian
16.50
Geroosterde en gepureerde aubergines gebakken in ui en tomaat
estimat≈ 240 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Lamsvlees curries
Lamb Curryhalal
21.50
Lamsvlees gekookt in een rijke currysaus
estimat≈ 550 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Lamb Dhansakhalal
21.50
Lamsvlees bereid met linzen en kruiden
estimat≈ 480 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Lamb Jal Farezihalal
21.50
Lamsvlees bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
estimat≈ 460 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Lamb Madrashalal
20.50
Lamsvlees in een pittige currysaus
estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Lamb Vindaloohalal
22.50
Lamsvlees in een zeer hete currysaus
estimat≈ 540 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Saag Meathalal
22.50
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en lamsvlees
estimat≈ 480 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Lamb Kormahalal
22.50
Een Moghul delicatesse met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
estimat≈ 650 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Kip curries
Chicken Curryhalal
19.50
Kip in een rijke currysaus
estimat≈ 480 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Chicken Dhansakahalal
20.50
Kip met linzen en kruiden
estimat≈ 420 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 89
Chicken Jal Farezihalal
20.50
Kip bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
estimat≈ 440 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Chicken Madrashalal
19.50
Kip gekookt in een pittige currysaus
estimat≈ 460 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Chicken Vindaloohalal
22.00
Kip gekookt in een zeer hete saus
estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Saag Chickenhalal
22.00
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en kip.
estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Chicken Kormahalal
22.00
Een Moghul delicatesse bereid met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
estimat≈ 750 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Rijstschotels
Lamb Biriyanihalal
21.50
Lamb Biryani — Een Pullao rijstschotel met lamsvlees, gebakken ui, paprika en specerijen
estimat≈ 850 kcal75 g karbo
Chicken Biriyanihalal
21.00
Chicken Biryani — Een Pullao rijstschotel met kip, gebakken ui, paprika en specerijen
estimat≈ 780 kcal75 g karbobalansert 70
Vegetable Biriyanivegetarian
18.00
Vegetable Biryani — Een vegetarische Pullao rijstschotel met gebakken ui, verschillende groenten en specerijen.
estimat≈ 620 kcal85 g karbobalansert 78
Tandoori curries
Butter chickenhalal
23.50
Tandoori kip in boter, noten, kruiden en verse tomaten
estimat≈ 720 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Chicken Tikka Makhnihalal
23.50
Tandoori Kip in een melange van kruiden
estimat≈ 650 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Chicken Tikka Masalahalal
24.00
Tandoori Kip met verschillende specerijen
estimat≈ 680 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Chicken Tikka Bhunahalal
25.00
Tandoori kip bereid met rode ui en paprika
estimat≈ 550 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Lamb Tikka Masalahalal
25.50
Meat tikka in een melange van kruiden
estimat≈ 720 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Lamb Tikka Bhunahalal
25.50
Meat tikka bereid met rode ui en paprika
estimat≈ 610 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Extra’s
Saladevegetarian
4.00
Mixed Salad — Gemengde salade
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Raitavegetarian
3.00
Komkommer en kruiden in yoghurt
estimat≈ 100 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Chutney / mixed picklevegan
2.00
estimat≈ 60 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Matar pullaovegetarian
4.50
Basmati rijst met komijn en erwten
estimat≈ 250 kcal45 g karbo
Nagerechten
Malta Kulfi pot
7.00
Malta Kulfi — Ambachtelijk Indiaas ijs volgens het originele recept (Bevat Melk, Suiker, Pistache noten, Amandelen, Kardemon)
estimat≈ 280 kcal25 g karbotung 42
Kheer komvegetarian
5.00
Kheer — Een zeer smakelijke Indiase rijstpudding (Huisgemaakt)
estimat≈ 320 kcal40 g karbo
Rasgulla komvegetarian
6.00
Rasgulla — zoete wrongelballetjes in siroop (Bevat melkproducten)
estimat≈ 350 kcal55 g karbotung 32
Gulab Jamun komvegetarian
6.00
Gulab Jamun — Gulab jamun is een Indiaas dessert van gefrituurde deegballetjes, Die in een zoete en plakkerige suikersiroop zijn ondergedompeld
estimat≈ 400 kcal60 g karbotung 30
Er denne menyen fortsatt riktig?
86veggie
scoreestimat
scoreestimat
Mange vegetariske indiske retter
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har en egen seksjon for vegetarmat med retter som Saag paneer og Channa paneer. De tilbyr også Vegetable Biriyani og ulike typer naan.
25 vegetariske og 2 veganske retter av 58
80dia
scoreestimat
scoreestimat
Proteinrike indiske retter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Menyen har mange karbohydratfattige tandoori- og curryretter. Chicken Tikka og Meat Tikka er gode valg med lite karbohydrater.
43 diabetesvennlige · 58 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
- Åpningstider
- ikke kjent ennå
- Kontakt
- +31630767921 lightofindia@icloud.nl
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lightofindia-enschede.nl/