Restaurant & Pizzeria O Sole Mio

Name: Restaurant & Pizzeria O Sole Mio
Address: Rudolstädter Straße 34, Erfurt, 99099, DE
Telephone: +036143038598
Price range: €€

Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt

Åpent nå · til 22:00

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AnmeldRing Nettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

ANTIPASTI / VORSPEISEN

Antipasti sole mio

14.90

Überraschungsvorspeise alla italia

estimat≈ 350 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Bruschetta classicavegetarian

6.50

geröstete kleine Brote mit frischen Tomaten Mozzarella, Basilikum und Olivenöl

estimat≈ 280 kcal30 g karbo

Mozzarella alla griglia

13.90

Grilled Mozzarella — Mozzarella gegrillt mit Parmaschinken auf einem Rucola-Bett (4Stück)

estimat≈ 420 kcal6 g karbodiabetesvennlig

Carpaccio di manzo

Beef Carpaccio — hauchdünne Rindfleischscheiben mit Olivenöl und Zitrone mariniert auf Rucola und Parmesan

estimat≈ 250 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Vitello Tonnato

16.90

dünne Kalbfleischscheiben mit feiner Thunfischcreme, und Kapern

estimat≈ 320 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

ZUPPA / SUPPEN

Zuppa di pomodorovegetarian

Tomato Soup — Tomatensuppe

estimat≈ 150 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Minestronevegetarian

italienische Gemüsesuppe

estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 82

INSALATA / SALATE

Pizzabrot mit Knoblauchvegetarian

4.90

Garlic Pizza Bread

estimat≈ 300 kcal35 g karbo

Pizzabrot mit Tomatensoßevegetarian

Tomato Pizza Bread

estimat≈ 260 kcal32 g karbobalansert 65

Mozzarella capresevegetarian

10.90

Tomaten mit Mozzarella auf einem Salatbett mit Basilikum

estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Insalata di Pomodorovegan, vegetarian

9.90

Tomato Salad — Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Basilikum

estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Insalata mistavegan, vegetarian

Mixed Salad — Salat der Saison mit Mais, Möhren, Tomaten und Gurken

estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Insalata Italiapescatarian

12.90

gemischter Salat mit Thunfisch, Käse, Ei und Oliven

estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Insalata o sole mio

13.90

gemischter Salat mit Käse, Kochschinken, Ei, Oliven und Hähnchenbruststreifen

estimat≈ 480 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Salat mit Meeresfrüchtenpescatarian

14.90

Seafood Salad

estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

PASTA / NUDELGERICHTE

Spaghetti Napolivegan, vegetarian

Spaghetti in Tomatensoße

estimat≈ 650 kcal95 g karbo

Spaghetti Bolognese

11.90

Spaghetti in Hackfleischsoße

estimat≈ 850 kcal85 g karbobalansert 67

Spaghetti Carbonara

Spaghetti mit Speck und Ei

estimat≈ 820 kcal80 g karbo

Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian

Spaghetti mit Knoblauch, scharfer Peperoni, Cherrytomaten, Petersilie und Olivenöl

estimat≈ 620 kcal85 g karbo

Spaghetti Garnelenpescatarian

16.90

Spaghetti with Shrimp — Spaghetti mit Garnelen (5 Stück, geschält), Knoblauch, Cherrytomaten und Olivenöl

estimat≈ 680 kcal82 g karbobalansert 77

Spaghetti Frutti di marepescatarian

15.90

Spaghetti mit Meeresfrüchten und Knoblauch in leckerer Tomatensoße

estimat≈ 650 kcal85 g karbobalansert 77

Spaghetti Don Giovanni

mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

estimat≈ 820 kcal75 g karbobalansert 68

Tagliatelle Salmonepescatarian

Tagliatelle with Salmon — Bandnudeln mit Lachs in Tomaten-Sahnesoße

estimat≈ 780 kcal72 g karbobalansert 66

Tagliatelle mare e montipescatarian

Bandnudeln mit Lachs, Shrimps, Champignons in Tomaten-Sahnesoße

estimat≈ 810 kcal72 g karbobalansert 65

Tagliatelle paesana

Bandnudeln mit Schinken, Champignons, Erbsen und Tomaten-Sahnesoße

estimat≈ 790 kcal74 g karbobalansert 69

Tagliatelle tartufo

Bandnudeln in einer Trüffelsoße mit Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen, dekoriert mit Rucola und Parmesan

estimat≈ 850 kcal70 g karbo

Makkaroni Arrabiatavegan, vegetarian

Macaroni Arrabiata — Makkaroni in Tomatensoße (scharf), mit Knoblauch

estimat≈ 620 kcal88 g karbo

Makkaroni tonnopescatarian

Macaroni with Tuna — Makkaroni mit Thunfisch, Knoblauch in Tomatensoße

estimat≈ 680 kcal85 g karbobalansert 77

Makkaroni Vier Käsevegetarian

Macaroni Four Cheese — Makkaroni mit vier verschiedenen Käsesorten

estimat≈ 920 kcal78 g karbo

Makkaroni Salmonepescatarian

Macaroni with Salmon — Makkaroni mit Lachs und Spinat, in Gorgonzola- Sahnesoße

estimat≈ 880 kcal75 g karbo

Gnocchi Gorgonzolavegetarian

Gnocchi in Sahne-Gorgonzolasoße

estimat≈ 750 kcal65 g karbo

Gnocchi mezzanottepescatarian

Gnocchi mit Zucchini, Shrimps und Pesto in Tomaten-Sahnesoße

estimat≈ 720 kcal62 g karbobalansert 65

Gnocchi capresevegetarian

Gnocchi mit Mozzarella in Tomatensoße

estimat≈ 680 kcal65 g karbobalansert 71

OMELETTE

Omelette con prosciutto

Omelette with Ham — Omelette mit Vorderschinken und Salat

estimat≈ 550 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

LASAGNE / GRATIN ÜBERBACKENE GERICHTE

Lasagne

Lasagna — Nudelplatten in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

estimat≈ 850 kcal65 g karbo

Gratin Salmonepescatarian

Salmon Gratin — Lachs mit Spinat und Kartoffeln in Sahnesoße mit Käse überbacken

estimat≈ 780 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Makkaroni mit Hähnchenbrust

Macaroni with Chicken Breast — Hähnchenbrust mit Brokkoli in Tomaten- Sahnesoße mit Käse überbacken

estimat≈ 720 kcal60 g karbobalansert 71

Gnocchi Bolognese

Gnocchi in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

estimat≈ 820 kcal60 g karbo

Gemüseauflaufvegetarian

12.90

Vegetable Gratin — Kartoffeln, Spinat und Brokkoli in Sahnesoße mit Käse überbacken

estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69

STROZZAPRETI / TORTELLONI

Strozzapreti Lachspescatarian

15.90

Strozzapreti with Salmon — handgedrehte Pasta mit Lachs und Spinat in Tomaten-Sahne-Soße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 71

Strozzapreti Pollo

Strozzapreti with Chicken — handgedrehte Pasta mit Hähnchenbrust und Broccoli in Tomaten-Sahnesoße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

estimat≈ 680 kcal65 g karbobalansert 77

Strozzapreti Siciliano

handgedrehte Pasta mit Rindfeischstreifen und Aubergine in Tomatensoße mit Rucola und Schafskäse

estimat≈ 640 kcal62 g karbobalansert 77

Tortelloni casarecci

Tortelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta in Trüffel-Parmesansoße, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

estimat≈ 780 kcal60 g karbo

Tortelloni Waldpilze

Tortelloni with Wild Mushrooms — Tortelloni gefüllt mit Spinat, Ricotta, Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen in Sahnesoße

estimat≈ 750 kcal58 g karbobalansert 65

Pasta alla Forma

Tagliatelle mit Trüffel-Parmesancreme auf einem Bett von Waldpilzen, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

estimat≈ 760 kcal62 g karbobalansert 65

Tagliolini Don Giovanni

Spaghetti mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

estimat≈ 690 kcal64 g karbobalansert 71

PIZZA

Pizza Margheritavegetarian

9.90

Tomaten und Käse

estimat≈ 850 kcal105 g karbobalansert 69

Pizza Napolipescatarian

10.90

Tomaten, Käse, Sardellen und Kapern

estimat≈ 880 kcal105 g karbobalansert 68

Pizza Funghi

Mushroom Pizza — Tomaten, Käse und Champignons

estimat≈ 870 kcal106 g karbobalansert 72

Pizza Salami

Salami Pizza — Tomaten, Käse und Salami

estimat≈ 950 kcal105 g karbobalansert 65

Pizza Prosciutto

Prosciutto Pizza — Tomaten, Käse und Schinken

estimat≈ 920 kcal105 g karbobalansert 66

Pizza Bari

11.90

Bari Pizza — Tomaten, Käse, Salami und Vorderschinken

estimat≈ 1000 kcal105 g karbo

Pizza Toscana

Toscana Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons

estimat≈ 980 kcal108 g karbo

Pizza Quattro Stagioni

Quattro Stagioni Pizza — Vier Jahreszeiten - mit Tomaten, Käse, Schinken, Salami, Champignons und Artischocken

estimat≈ 960 kcal108 g karbobalansert 69

Pizza Quattro Formaggivegetarian

Quattro Formaggi Pizza — mit vier Käsesorten

estimat≈ 1100 kcal100 g karbo

Pizza Diabolo

Diabolo Pizza — mit Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

estimat≈ 980 kcal110 g karbobalansert 68

Pizza Hawaii

Hawaii Pizza — Tomaten, Käse, Vorderschinken und Ananas

estimat≈ 920 kcal115 g karbo

Pizza capresevegetarian

Caprese Pizza — frische Tomaten, Mozzarella und Basilikum

estimat≈ 820 kcal100 g karbobalansert 74

Pizza vegetarianavegetarian

Vegetariana Pizza — Tomaten, Käse und Gemüse

estimat≈ 850 kcal80 g karbobalansert 67

Pizza Frutta

Frutta Pizza — Tomaten, Käse, Ananas, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

estimat≈ 1100 kcal85 g karbotung 43

Pizza Pollo - Hollandaise

Pollo Hollandaise Pizza — Käse, Broccoli, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

estimat≈ 1050 kcal75 g karbo

Pizza Tonno

Tuna Pizza — Tomaten, Käse, Thunfisch und Zwiebeln

estimat≈ 900 kcal80 g karbo

Pizza Frutti di Mare

Frutti di Mare Pizza — Tomaten, Käse, Meeresfrüchte und Knoblauch

estimat≈ 880 kcal80 g karbo

Pizza Carbonara

Carbonara Pizza — Tomaten, Käse, Spaghetti und Vorderschinken in Sahnesoße

estimat≈ 1200 kcal110 g karbotung 43

Calzone

gefüllte Teigtasche mit Tomaten, Käse, Vorderschinken, Salami und Champignons

estimat≈ 1100 kcal85 g karbo

Pizza o sole mio

O Sole Mio Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons, Paprika, Peperoni, Thunfisch, Ei, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

estimat≈ 1250 kcal90 g karbo

Pizza Parma Rucola

Parma Rucola Pizza — Tomaten, Käse, Parmaschinken, Rucola, Cherrytomaten und Parmesan

estimat≈ 950 kcal80 g karbo

Pizza Salmone

Salmon Pizza — Tomaten, Käse, Räucherlachs, Broccoli, Rucola und Sauce béarnaise

estimat≈ 1100 kcal80 g karbo

Pizza Salami Calaprese

Salami Calaprese Pizza — Tomatensoße, scharfe Salami, Käse, Rucola und Parmesan

estimat≈ 950 kcal80 g karbo

Pizza Pollo - béarnaise

Pollo Bearnaise Pizza — Käse, Tomaten, Hähnchenbruststreifen, Zwiebeln, Rucola und Sauce béarnaise

estimat≈ 1050 kcal80 g karbo

Pizza Hot Dog

Hot Dog Pizza — Hot Dog Wurst, saure Gurke, Hot Dog Sauce und Röstzwiebeln

estimat≈ 1150 kcal90 g karbotung 37

PETTO DI POLLO / HÄHNCHENBRUSt

Pollo alla griglia

Grilled Chicken Breast — gegrilltes Hähnchenbrustfilet

estimat≈ 350 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Pollo pepe verde

17.90

Chicken Green Pepper — Hähnchenbrustfilet mit grüner Pfeffersoße

estimat≈ 550 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Pollo alla Waldpilze

Chicken with Wild Mushrooms — Hähnchenbrustfilet mit Waldpilz-Sahnesoße

estimat≈ 600 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Schnitzel

Schnitel classich

Classic Schnitzel

estimat≈ 650 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Schnitzel mit Waldpilzen

Schnitzel with Wild Mushrooms

estimat≈ 750 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Schnitzel Funghi

Mushroom Schnitzel — mit Champignon-Rahmsoße

estimat≈ 750 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Schnitzel Parmagiana

Parmigiana Schnitzel — an Parmesancreme

estimat≈ 800 kcal35 g karbodiabetesvennlig

Beilagen

Salatvegetarian

3.90

Salad

estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig

Pommesvegetarian

Fries — mit Ketchup und Majo

estimat≈ 450 kcal45 g karbo

Rosmarinkartoffelnvegetarian

Rosemary Potatoes

estimat≈ 250 kcal25 g karbodiabetesvennlig

BURGER

O sole Mio Burger

180 g Rindfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat o-sole-mio-Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

estimat≈ 1100 kcal75 g karbo

Crunchy Chicken Burger

Hähnchenfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat und O'Sole Mio Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

estimat≈ 1000 kcal70 g karbo

PESCE / FISCH

Gamberoni alla grigliapescatarian

27.90

Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill

estimat≈ 350 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Salmone alla grigliapescatarian

20.90

Grilled Salmon — Nordsee-Lachsfilet gegrillt

estimat≈ 400 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71

ARGENTINISCHES RIND BISTECCA / RUMPSTEAK

Bistecca Griglia

24.90

Grilled Rump Steak — gegrilltes Rumpsteak mit Rosmarin und Kräuterbutter

estimat≈ 650 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Bistecca pepe verde

26.90

Rump Steak Green Pepper — Rumpsteak mit grüner Pfeffersoße

estimat≈ 600 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Bistecca Gorgonzola

Rump Steak Gorgonzola — gegrilltes Rumpsteak mit Gorgonzolasoße

estimat≈ 750 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Bistecca al Funghi

Rump Steak with Mushrooms — gegrilltes Rumpsteak mit Champignons

estimat≈ 550 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

GERICHTE FÜR KINDER

Pizza Dino

8.50

Dino Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Salami

estimat≈ 800 kcal80 g karbobalansert 65

Pizza Mr. Bean

Mr. Bean Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Schinken

estimat≈ 750 kcal80 g karbo

Pizza Pinocchiovegetarian

Pinocchio Pizza — Pizza mit Tomaten und Käse

estimat≈ 700 kcal80 g karbo

Biene Majavegetarian

6.90

Spaghetti Tomato Sauce — Spaghetti mit Tomatensoße

estimat≈ 450 kcal70 g karbo

Mogli

Chicken Nuggets and Fries — Chicken Nuggets mit Pommes

estimat≈ 600 kcal50 g karbo

Moby Dickpescatarian

Fish Fingers and Fries — Fischstäbchen mit Pommes

estimat≈ 550 kcal50 g karbo

DOLCE / DESSERT

Tiramisu (hausgemacht)

Tiramisu — abwechselnde Schichten von Löffelbiskuits und Mascarpone-Creme mit Schokosoße

estimat≈ 500 kcal40 g karbotung 29

Panna cotta (hausgemacht)vegetarian

5.90

Panna Cotta — puddingartiges italienisches Dessert mit Erdbeersoße

estimat≈ 300 kcal25 g karbotung 42

Apfelstrudelvegetarian

Apple Strudel — mit Vanilesoße

estimat≈ 450 kcal60 g karbotung 42

Er denne menyen fortsatt riktig?

73veggie
scoreestimat

Italiensk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har retter som Makkaroni Vier Käse og Gnocchi caprese. Det finnes også veganske alternativer som Spaghetti Aglio e Olio og Insalata mista.

28 vegetariske og 5 veganske retter av 100

74dia
scoreestimat

Grillede retter og friske salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange proteinrike alternativer med grillet kjøtt og fisk. Friske salater og antipasti er gode alternativer til pasta og pizza.

30 diabetesvennlige · 100 retter

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Praktisk

Adresse: Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
Åpningstider: man11:00–14:00, 17:00–22:00
tir11:00–14:00, 17:00–22:00
ons11:00–14:00, 17:00–22:00
tor11:00–14:00, 17:00–22:00
fre11:00–14:00, 17:00–22:00
lør11:00–14:00, 17:00–22:00
søn11:00–14:00, 17:00–22:00
Kontakt: +036143038598
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-osolemio.de/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 94 %

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