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Restaurant Pelayo

Rüttenscheider Str. 138, 45131 Essen

Stengt nå · åpner 17:00

Spanishtapas€€€€
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Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

TAPAS VEGETARIANAS
PANvegetarian
2.80
bread — Brot (I)
estimat≈ 180 kcal32 g karbo
PAN CON ALIOLIvegetarian
5.50
bread with alioli — Brot mit Dreierlei Knoblauchmayonnaise (A,L,I)
estimat≈ 320 kcal30 g karbo
PATATAS CON ALIOLIvegetarian
6.90
potatoes with alioli — Frittierte Kartoffelwürfel mit Alioli (A,L)
estimat≈ 450 kcal35 g karbo
TRILLIZOS CON QUESO FRESCOvegetarian
7.90
trillizos with fresh cheese — Drillinge mit grobem Meersalz und Frischkäse (D)
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennlig
ACEITUNAS VARIADASvegetarian
5.50
mixed olives — Gemischte Oliven (2,18)
estimat≈ 160 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66
QUESO DE CABRA ASADO CON MIEL Y ROMEROvegetarian
11.20
roasted goat cheese with honey and rosemary — Geschmorter Ziegenkäse mit Honig und Rosmarin (D)
estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennlig
ARROZ CON VERDURAvegetarian
9.50
rice with vegetables — Safranreis mit frischem Gemüse (2)
estimat≈ 320 kcal55 g karbo
TORTILLAESPAÑOLAvegetarian
7.90
Spanish tortilla — Spanischer Kartoffelkuchen (4, A, I)
estimat≈ 350 kcal28 g karbo
CROQUETAS CON QUESOvegetarian
6.50
cheese croquettes — Kroketten mit Kräuterfrischkäse (D)
estimat≈ 310 kcal22 g karbo
CALABACÍN Y BERENJENA ALAPLANCHAvegetarian
7.90
grilled zucchini and eggplant — Gegrillte und eingelegte Zucchini und Aubergine
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
PIMIENTOS DEPADRÓNvegetarian
7.90
Padron peppers — grüne, gebratene Paprikaschoten, Meesalz
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
QUESO FRITO EN SALSA DE TOMATEvegetarian
9.50
fried cheese in tomato sauce — Frittierter Weichkäse auf Tomatenbett (A,D,I)
estimat≈ 420 kcal14 g karbodiabetesvennlig
QUESO MANCHEGOvegetarian
8.50
Manchego cheese — Spanischer Käse aus Schafsmilch (D)
estimat≈ 320 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
QUESO EN ACEITEvegetarian
8.50
Manchego cheese in oil — Pikant marinierte Manchegowürfel (D)
estimat≈ 380 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 66
EMPAREDADODE TOMATEvegetarian
7.50
tomato toast — geröstetes Brot mit Tomatenwürfel und Zwiebeln
estimat≈ 220 kcal30 g karbo
CHAMPIÑÓNES GRATINADOSvegetarian
8.50
gratinated mushrooms — überbackene Champignonköpfe gefüllt mit Weichkäse und Tomaten-Sahne-Sauce (D)
estimat≈ 260 kcal10 g karbodiabetesvennlig
CHAMPIÑONES RELLENOSvegetarian
7.90
stuffed mushrooms — Champignons gefüllt mit Tomatensalsa und Spinat
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
ESPINACAS ALA CATALANAvegetarian
8.50
Catalan spinach — frischer Spinat mit Knoblauch und Pinienkernen
estimat≈ 210 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70
MANCHEGO ALHORNOvegetarian
9.50
baked Manchego cheese — Gebackener Manchegokäse mit Feigensenf (D,I,3)
estimat≈ 340 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
ALCACHOFAS ALJEREZvegetarian
8.50
fried artichokes — Gebratene Artischockenherzen in Sherry-sud (G,16 )
estimat≈ 240 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70
PISTO MANCHEGOvegetarian
8.50
Frisches gemischtes Gemüse
estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
PIMIENTOS DELPIQUILLO CON QUESO FRESCOvegetarian
6.90
Piquillo peppers with fresh cheese — Marinierte Paprika mit Frischkäse (16,D )
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
CHAMPIÑONES ALAPLANCHAvegetarian
6.90
grilled mushrooms — Gebratene Champignons mit Zwiebeln und Knoblauch
estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennlig
CALABACIN RELLENOvegetarian
8.50
stuffed zucchini — Überbackene Zucchini vegetarisch gefüllt
estimat≈ 210 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66
VERDURAS GRATINADASvegetarian
8.50
gratinated vegetables — Gemischtes Gemüse überbacken
estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
TAPAS CON PESCADO Ó CARNE
PATATAS CON SALSA DE TOMATE Y JAMÓN
7.90
potatoes with tomato sauce and ham — Frittierte Kartoffelwürfel mit Tomaten-Schinken Sauce
estimat≈ 320 kcal22 g karbo
PATATAS RIOJANAS
10.90
Riojana potatoes — Kartoffeleintopf mit Paprikawurst (G,1,3)
estimat≈ 380 kcal25 g karbodiabetesvennlig
PATA NEGRA
16.90
Pata Negra ham — Schinken vom Iberischen Schwein
estimat≈ 180 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
JAMÓN SERRANO
9.90
Serrano ham — Serrano-Schinken
estimat≈ 160 kcal1 g karbodiabetesvennlig
MARISCO CON PATATAS Y VERDURASpescatarian
11.90
seafood with potatoes and vegetables — Gemüse-Kartoffelpfanne mit Meeresfrüchten (C,N)
estimat≈ 310 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 75
BOQUERONES EN VINAGREpescatarian
7.50
anchovies in vinegar — Marinierte Sardellenfilets (B)
estimat≈ 110 kcal2 g karbodiabetesvennlig
DÁTILES CON BACON
6.90
dates with bacon — Gebratene Datteln im Speckmantel
estimat≈ 220 kcal16 g karbodiabetesvennlig
ESPINACAS CON GAMBASpescatarian
10.90
spinach with prawns — Frisch gebratener Spinat mit Gambas und Knoblauch (C)
estimat≈ 240 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 70
JAMÓN SERRANO CON HIGO Y MIEL
11.90
Serrano ham with fig and honey — Serrano-Schinken mit Feigen und Honig
estimat≈ 260 kcal18 g karbo
CHORIZO A LA PLANCHA
7.50
grilled chorizo — Gegrillte spanische Paprikawurst
estimat≈ 280 kcal4 g karbodiabetesvennlig
SOPAS
GAZPACHOvegetarian
7.50
Kalte Gemüsesuppe
estimat≈ 120 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 72
SOPADE TOMATEvegetarian
7.50
tomato soup — Tomatensuppe
estimat≈ 150 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 72
SOPADE VERDURASvegetarian
7.50
vegetable soup — Gemüsesuppe
estimat≈ 110 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 78
SOPADEPESCADOpescatarian
13.90
fish soup — Fischsuppe (B,C,N)
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
ENTREMESES
ENTREMESES VEGETARIANOSvegetarian
19.90
vegetarian appetizer platter — Gemischter vegetarischer Vorspeisenteller (A,B,D,I)
estimat≈ 650 kcal45 g karbobalansert 74
ENTREMESES VARIADOS
21.90
mixed appetizer platter — Gemischter Vorspeisenteller (A,I,M,K)
estimat≈ 650 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69
ENSALADAS
ENSALADADE TOMATEvegetarian
7.50
tomato salad — Tomatensalat mit roten Zwiebeln
estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
ENSALADA MIXTAvegetarian
8.90
mixed salad — Gemischter Salat (D,L)
estimat≈ 180 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
ENSALADA CON MANCHEGOvegetarian
13.90
mixed salad with Manchego — Gemischter Salat mit Manchego (D,L)
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
ENSALADA CON JAMON
13.90
mixed salad with ham — Gemischter Salat mit Serrano (D,L)
estimat≈ 280 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70
ENSALADA CON POLLO
14.90
mixed salad with chicken — Gemischter Salat mit Hähnchenbrustfilet (D,L)
estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
ENSALADA CON GAMBASpescatarian
17.90
mixed salad with prawns — Gemischter Salat mit Gambas (C)
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
TAPAS DE PESCADO
MMUUSSLLIITTOOSS DDEE MMAARRpescatarian
6.50
lobster croquettes — Krkrebssfleischkrokketten (B,I)
estimat≈ 240 kcal18 g karbo
BOQUERONES FRITOSpescatarian
7.90
fried anchovies — Kleine frittierte Sardellen (B,I)
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennlig
CALAMARES ALLA ROMANNApescatarian
8.90
fried calamari with alioli — Frittierte Tintenfischringe mit Alioli (A,N,I)
estimat≈ 380 kcal22 g karbo
GAMBAS EN SALSA DE TOMATE
9.90
shrimp in tomato sauce — Garnelen in Tomatensalsa überbacken (C,D)
estimat≈ 210 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 82
PULPO ALA GALLEGA
14.90
pulpo a la gallega — Krake mit Kartoffeln auf Galizische Art (C,I)
estimat≈ 420 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 85
GAMBAS EN NIDO DE PATATAS
7.90
shrimp in potato nest — Garnelen im Kartoffelnest (C,I)
estimat≈ 310 kcal28 g karbobalansert 65
GAMBAS ALAJILLO
12.50
gambas al ajillo — Garnelen in heißem Knoblauchöl (C)
estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
CALAMARES ALA PLANCHA
11.90
grilled calamari — Gegrillte Tintenfischtuben (N)
estimat≈ 180 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 79
SEPIA
10.90
grilled cuttlefish — Gegrillte Sepia (N)
estimat≈ 170 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 79
PULPO ALA PLANCHA
15.90
grilled octopus — Gegrillter Oktopus (C)
estimat≈ 210 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 79
PAELLA
18.90
Safranreispfanne mit Meeresfrüchten und Huhn (C,N,2)
estimat≈ 680 kcal75 g karbobalansert 77
PLATO DE PESCADO
25.90
mixed fish platter — Gemischte Fischplatte (B,C,N,I)
estimat≈ 550 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 75
SALMON EN SALSA DE GAMBAS Y ROMERO
17.90
salmon with shrimp and rosemary sauce — Lachs in Rosmarin-Gambas-Sauce (N)
estimat≈ 410 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
FILETE DE DORADA
16.90
dorade fillet — Doraden Filet mediterraner Art (N)
estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
TAPAS CON CARNE
POLLO EMPANADO
9.90
breaded chicken — Panierte Hähnchenbrustfilets mit Sweet-Chilli Sauce (A,I,11)
estimat≈ 420 kcal22 g karbodiabetesvennlig
POLLO ALAJILLO
10.90
pollo al ajillo — Hähnchenbrustfilet in heißem Knoblauchöl
estimat≈ 310 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
ALBÓNDIGAS EN SALSA DE TOMATE
10.90
meatballs in tomato sauce — Rindfleischbällchen in Tomatensauce (A)
estimat≈ 340 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
POLLO ALA MOSTAZA
11.50
chicken in mustard sauce — Hähnchenbrustfilet in Honig-Senf-Sauce (D,L)
estimat≈ 360 kcal15 g karbodiabetesvennlig
PINCHOS DE POLLO
9.90
chicken skewers — Hähnchenbrustwürfel mit Paprika am Spieß
estimat≈ 240 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 79
POLLO AL JEREZ
10.90
chicken in sherry sauce — Hähnchenbrustfilets in Sherry-sud
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
PINCHOS DE CERDO
9.90
pork skewers — 2 gegrillte Schweinespieße
estimat≈ 380 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
CORDERO ALAPLANCHA
20.90
grilled lamb chops — Gegrillte Lammkotelettes vom Karree
estimat≈ 450 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
CERDO EN SALSA DE CHAMPIÑÓNES
12.50
pork fillet with mushroom sauce — Schweinefilet in Champignon-Kräuter-Sauce (D)
estimat≈ 340 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
PINCHOS MORUNOS
11.90
Gegrillte Lammspieße
estimat≈ 360 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
CARNE ALARIOJANA
11.90
beef in Rioja sauce — Rindfleisch in Rioja Sauce (G)
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
ESPECIALIDADES DE CARNE
ROSBIF A LAPLANCHA
15.90
grilled ribeye steak — Gegrilltes argentinisches Rumpsteak
estimat≈ 650 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Parillada de Carne
39.90
mixed grill platter — Gemischter Fleischteller, dazu Pimientos de Padrón und Patatas con Alioli (A.L)
estimat≈ 1400 kcal65 g karbotung 38
PARCIALES DE SOLOMILLO
21.90
sirloin steak slices — Tranchen vom argentinischen Rinderfilet
estimat≈ 580 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
POSTRES
CHURROS CON CHOCOLATE
6.90
churros with chocolate — Frittiertes Gebäck mit warmer Schokosauce (A,D,I,K,M,H)
estimat≈ 550 kcal68 g karbotung 36
CREMA CATALANA
6.90
Karamellisierter Vanillepudding (D,2)
estimat≈ 320 kcal30 g karbotung 42
HELADO FRITO
9.90
fried ice cream — Hausgemachtes frittiertes Bourbon -Vanilleeis im Marzipan-Haselnuss-Mantel und frischem Obst (A,D,I,K,H)
estimat≈ 620 kcal55 g karbotung 27
HELADOS VARIADOS
7.90
mixed ice cream — Gemischtes Eis mit frischem Obst (A,D,I)
estimat≈ 380 kcal45 g karbotung 43
Angebot 34,00 Euro
Alioli
34.00
aioli — Knoblauchmayonnaise
estimat≈ 150 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Jamon Serrano
34.00
spanischer Schinken
estimat≈ 280 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Queso Manchego
34.00
spanischer Käse aus Schafsmilch
estimat≈ 350 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Aceitunas variadasvegan, vegetarian
34.00
mixed olives — gemischte Oliven
estimat≈ 220 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Queso frito en salsa de tomatevegetarian
34.00
fried cheese in tomato sauce — frittierter Weichkäse auf Tomatenbett
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Daitels de bacon
34.00
bacon wrapped dates — Datteln im Speckmantel
estimat≈ 310 kcal18 g karbo
Calabacin y berenjena a la planchavegan, vegetarian
34.00
grilled zucchini and eggplant — gegrillte und eingelegte Zucchini und Aubergine
estimat≈ 180 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Patas Bravasvegetarian
34.00
patatas bravas — frittierte Kartoffelwürfel mit Alioli
estimat≈ 450 kcal35 g karbo
Gambas al Ajillo
34.00
Garnelen in heißem Knoblauchöl
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Pollo a la Mostaza
34.00
Hähnchen in Hönig-Senf-Sauce
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Boquerones fritospescatarian
34.00
fried anchovies — frittierte Sardellen
estimat≈ 290 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Albondigas en salsa de tomate
34.00
meatballs in tomato sauce — Fleischbällchen in Tomatensauce
estimat≈ 340 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Angebot 39,00 Euro
Alioli
39.00
aioli — Knoblauchmayonnaise
estimat≈ 150 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Jamon Serrano
39.00
spanischer Schinken
estimat≈ 280 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Queso Manchego
39.00
spanischer Käse aus Schafsmilch
estimat≈ 350 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Aceitunas variadasvegan, vegetarian
39.00
mixed olives — gemischte Oliven
estimat≈ 220 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Queso frito en salsa de tomatevegetarian
39.00
fried cheese in tomato sauce — frittierter Weichkäse auf Tomatenbett
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Daitels de bacon
39.00
bacon wrapped dates — Datteln im Speckmantel
estimat≈ 310 kcal18 g karbo
Calabacin y berenjena a la planchavegan, vegetarian
39.00
grilled zucchini and eggplant — gegrillte und eingelegte Zucchini und Aubergine
estimat≈ 180 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Patas Bravasvegetarian
39.00
patatas bravas — frittierte Kartoffelwürfel mit Alioli
estimat≈ 450 kcal35 g karbo
Gambas al Ajillo
39.00
Garnelen in heißem Knoblauchöl
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Pollo a la Mostaza
39.00
Honey Mustard Chicken — Hähnchen in Hönig-Senf-Sauce
estimat≈ 650 kcal25 g karbo
Pinchos Moruños
39.00
Lamb Skewers — Lammspieße
estimat≈ 550 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Albondigas en salsa de tomate
39.00
Meatballs in Tomato Sauce — Fleischbällchen in Tomatensauce
estimat≈ 500 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Crema Catalana oder Churros Con Chocolate
39.00
Crema Catalana or Churros with Chocolate — (Karamellisierter Vanillepudding) (frittiertes Gebäck mit warmer Schokolade)
estimat≈ 600 kcal70 g karbotung 28
Angebot 44,00 Euro
Alioli
44.00
Knoblauchmayonnaise
estimat≈ 150 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Jamon Serrano
44.00
Serrano Ham — spanischer Schinken
estimat≈ 300 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Queso Manchego
44.00
Manchego Cheese — spanischer Käse aus Schafsmilch
estimat≈ 350 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Aceitunas variadasvegan
44.00
Mixed Olives — gemischte Oliven
estimat≈ 200 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Queso frito en salsa de tomatevegetarian
44.00
Fried Cheese in Tomato Sauce — frittierter Weichkäse auf Tomatenbett
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Daitels de bacon
44.00
Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel
estimat≈ 320 kcal18 g karbo
Calabacin y berenjena a la planchavegan
44.00
Grilled Zucchini and Eggplant — gegrillte und eingelegte Zucchini und Aubergine
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Pimientos de Padronvegan
44.00
Padron Peppers — kleine gebratene Paprikaschoten
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Patas Bravas
44.00
Patatas Bravas — frittierte Kartoffelwürfel mit Alioli
estimat≈ 400 kcal35 g karbo
Gambas al Ajillo
44.00
Garlic Shrimp — Garnelen in heißem Knoblauchöl
estimat≈ 300 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Pollo a la Mostaza
44.00
Honey Mustard Chicken — Hähnchen in Hönig-Senf-Sauce
estimat≈ 650 kcal25 g karbo
Cordero a la plancha
44.00
Grilled Lamb Rack — gegrilltes Lammcarree
estimat≈ 600 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Carne Riojana
44.00
Rioja Beef — Rindfleisch in Riojasauce
estimat≈ 550 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Crema Catalana oder Churros Con Chocolate
44.00
Crema Catalana or Churros with Chocolate — (Karamellisierter Vanillepudding) (frittiertes Gebäck mit warmer Schokolade)
estimat≈ 600 kcal70 g karbotung 28

Er denne menyen fortsatt riktig?

80veggie
scoreestimat

Mange vegetariske spanske tapas

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har en egen seksjon for vegetariske tapas med retter som Tortilla Española og Patatas con Alioli. De serverer også Gazpacho og ulike salater.

44 vegetariske og 7 veganske retter av 118

74dia
scoreestimat

Mye proteinrike tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange lavkarboalternativer med fokus på grillet kjøtt og fisk. De fleste proteinbaserte tapasene er gode valg.

89 diabetesvennlige · 118 retter

Anmeldelser

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Praktisk

Adresse
Rüttenscheider Str. 138, 45131 Essen
Åpningstider
man17:00–22:00
tir17:00–22:00
ons17:00–22:00
tor17:00–22:00
fre17:00–23:00
lør17:00–23:00
sønstengt
Kontakt
+49201779782 service@pelayo-essen.de
Kilder
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