Vertigo - Flensburg, Holmhof

Holmhof 43a, 24937 Flensburg

Åpent nå · til 15:00

€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 17. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 17. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Dinner for 2

23.90

3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü

estimat≈ 1800 kcal150 g karbotung 29

Kalte Tapas

Kleiner Antipastiteller

8.50

small antipasti platter

estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Großer Antipastiteller

13.50

large antipasti platter

estimat≈ 650 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Portion Olivenvegan

3.90

olives

estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Feta, in Pesto eingelegtvegetarian

6.90

feta in pesto

estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennlig

Manchego-Käsevegetarian

6.90

manchego cheese

estimat≈ 220 kcal1 g karbodiabetesvennlig

Serrano-Schinken

7.90

serrano ham

estimat≈ 180 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Zum Dippen

Aiolivegetarian

4.90

estimat≈ 120 kcal2 g karbodiabetesvennlig

Mojo, rotvegan

4.90

red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili

estimat≈ 100 kcal6 g karbodiabetesvennlig

Suppen

Spanischer Bohneneintopf

8.90

Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse

estimat≈ 450 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 89

Tomatensuppe

8.50

tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen

estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 76

Salate

Kleiner gemischter Salatvegetarian

6.90

small mixed salad

estimat≈ 150 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Rinderleber Salat

13.90

beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse

estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Salat ”Vertigo”

16.50

grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen

estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Gewärmter Ziegenkäsevegetarian

14.90

warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat

estimat≈ 450 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Spanischer Salat

16.90

Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel

estimat≈ 620 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Salat ”Madrid”

23.50

Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs

estimat≈ 550 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Salat "Windjammer"pescatarian

17.90

fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli

estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Vegetarische Hauptgerichte

Riesenchampignonsvegetarian

11.50

stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken

estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Reispfanne à la Paellavegetarian

12.50

vegetable paella — mit frischem Gemüse

estimat≈ 520 kcal75 g karbobalansert 74

Vegetarische Pastapfannevegetarian

12.50

vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch

estimat≈ 650 kcal85 g karbobalansert 73

Span. Kartoffelpfannevegetarian

12.90

Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse

estimat≈ 580 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Vegetarisch

Tomatenbrotvegetarian

7.50

tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch

estimat≈ 320 kcal35 g karbo

Kanarische Kartoffelnvegan

6.50

Canarian potatoes with mojo — mit Mojo

estimat≈ 280 kcal32 g karbobalansert 65

Champignons mit Tomatenvegan

7.50

mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl

estimat≈ 210 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Pikante Austernpilzevegan

8.50

spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin

estimat≈ 180 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Geflügel

Gebratene Hähnchenbrust

9.50

fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini

estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Gebratene Hähnchenbrust

11.50

fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto

estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Gebratene Hähnchenbrust

10.90

fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl

estimat≈ 460 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Fisch

Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian

12.90

shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola

estimat≈ 380 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian

11.50

salmon fillet with zucchini in mojo

estimat≈ 410 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian

11.50

salmon fillet with tomato and pesto

estimat≈ 440 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Tapas Spezialitäten

Chorizo (spanische Salami), gebraten

7.50

fried chorizo

estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennlig

Rosmarinkartoffeln mit Chorizo

7.50

rosemary potatoes with chorizo

estimat≈ 380 kcal28 g karbo

Dattel im Speckmantel

5.90

dates in bacon

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Fleischbällchen

9.50

meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce

estimat≈ 310 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Geschmortes Lammfleisch

11.90

braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch

estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Rinderleber

9.50

beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Unsere Klassiker

Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)

13.50

small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo

estimat≈ 850 kcal55 g karbobalansert 68

Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)

18.50

large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo

estimat≈ 1200 kcal75 g karbo

Tapas-Menü “Vertigo”

32.50

Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana

estimat≈ 1150 kcal85 g karbo

Pasta

Penne “Huhn

16.50

chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli

estimat≈ 780 kcal62 g karbo

Penne ”Vertigo”

17.90

shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan

estimat≈ 820 kcal65 g karbo

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian

18.50

shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl

estimat≈ 680 kcal60 g karbobalansert 71

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian

17.90

salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat

estimat≈ 750 kcal60 g karbobalansert 65

Reispfanne à la Paella

Reispfanne ”Vertigo”pescatarian

18.50

seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse

estimat≈ 720 kcal75 g karbobalansert 77

Reispfanne ”Huhn”

16.90

chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse

estimat≈ 680 kcal72 g karbobalansert 77

Reispfanne ”Mix”

18.90

mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse

estimat≈ 780 kcal72 g karbobalansert 76

Fleisch

Rumpsteak-Serrano (200g)

28.50

sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln

estimat≈ 720 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Rumpsteak-Garnelen (200g)

30.50

sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo

estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Steakteller ”Vertigo” (300g)

29.90

Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo

estimat≈ 980 kcal48 g karbo

Hähnchenbrustfilet

18.90

Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln

estimat≈ 680 kcal48 g karbobalansert 73

Schnitzel "Vertigo”

18.50

Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat

estimat≈ 780 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Fisch

Lachssteakpescatarian

23.90

Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce

estimat≈ 650 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Dreierlei Fischfiletpescatarian

24.90

Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln

estimat≈ 620 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln

estimat≈ 610 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Kindergerichte (bis 12 Jahre)

Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian

4.50

Fries

estimat≈ 450 kcal55 g karbo

Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian

5.90

Tagliatelle with Tomato Sauce

estimat≈ 420 kcal65 g karbo

Chicken-Nuggets (hausgemacht)

6.90

Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage

estimat≈ 680 kcal52 g karbobalansert 65

Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian

6.90

Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage

estimat≈ 650 kcal52 g karbobalansert 65

Desserts

Crema Catalanalactose_free

5.90

spanische Spezialität, laktosefrei

estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 35

Tiramisú

7.50

Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)

estimat≈ 450 kcal38 g karbotung 38

Eis

2.00

Ice Cream — verschiedene Sorten

estimat≈ 150 kcal18 g karbo

Proseccosüppchen

8.50

Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze

estimat≈ 180 kcal32 g karbotung 32

Er denne menyen fortsatt riktig?

67veggie
scoreestimat

Spanske tapas og vegetariske retter

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har egne vegetariske hovedretter som fylte kjempesopp og rispanne à la paella. Det finnes veganske tapas som oliven og kanariske poteter med mojo. Bordet fungerer fint med både kjøtt og grønnsaker.

17 vegetariske og 5 veganske retter av 64

78dia
scoreestimat

Mange lavkarbo tapas og salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har et stort utvalg av proteinrike hovedretter og salater med lave karbohydrattall. Tapas-utvalget er spesielt godt egnet for karbohydratbevisste gjester.

38 diabetesvennlige · 64 retter

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Praktisk

Adresse: Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Åpningstider: man11:30–15:00, 17:00–22:30
tir11:30–15:00, 17:00–22:30
ons11:30–15:00, 17:00–22:30
tor11:30–15:00, 17:00–22:30
fre11:30–15:00, 17:00–22:30
lør11:00–23:30
søn—
Kontakt: +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

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