Restaurant Zur Waldau
Zur Waldau 27, 60529 Frankfurt am Main
Stengt nå · åpner 11:30
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Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
SALATE
CHORIATIKIvegetarian
10.90
Horiatiki — griechischer B a uernsalat
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
WALDAU-SALAT MIT HÄHNCHENSTREIFEN
13.90
Waldau Salad with Chicken — mit Paprika und Parmesankäse
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
SALAT “HELLAS”vegetarian
13.90
Hellas Salad — Sesam-Hönig-Saganaki auf grünem Salat
estimat≈ 520 kcal22 g karbobalansert 65
OCTOPUS-SALATpescatarian
17.90
Octopus Salad — gegrillter Octopus auf grünem Salat
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 69
SALAT “CHIOS”pescatarian
13.90
Chios Salad — Thunfisch und Ei auf grünem Salat
estimat≈ 410 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
KLEINER SALATvegetarian
4.00
Small Salad
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig
KALTE VORSPEISEN
FETA-KÄSEvegetarian
6.90
Feta Cheese — Schafskäse natur
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennlig
TZATZIKIvegetarian
6.90
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig
AUBERGINENSALATvegan
6.90
Eggplant Salad
estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
TARAMASpescatarian
6.90
Taramasalata — Fischcaviercreme
estimat≈ 240 kcal10 g karbodiabetesvennlig
TIROSALATAvegetarian
6.90
pikante Schafskäsecreme
estimat≈ 230 kcal6 g karbodiabetesvennlig
BROT-KÖRBCHENvegan
1.00
Bread Basket — 4 Scheiben
estimat≈ 280 kcal52 g karbo
DOLMADAKIAvegan
7.90
gefüllte Weinblätter mit Reis, dazu Tzatziki
estimat≈ 220 kcal24 g karbodiabetesvennlig
VORSPEISENPLATTE “MYKONOS”
13.90
Mykonos Appetizer Platter
estimat≈ 650 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 74
VORSPEISENPLATTE “MYKONOS” für 2 Personen
21.90
Mykonos Appetizer Platter for 2
estimat≈ 1100 kcal50 g karbo
PORTION SCHWARZE OLIVENvegan
5.90
Black Olives
estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66
WARME VORSPEISEN
GEGRILLTE PEPERONIvegan
6.90
Grilled Peppers
estimat≈ 140 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
OCTOPUSpescatarian
16.90
Grilled Octopus — gegrillt mit Zitronen-Olivensauce
estimat≈ 310 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
BABY CALAMARISpescatarian
14.90
Baby Calamari — mit Tzatziki
estimat≈ 340 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67
GAVROSpescatarian
11.90
Sardinen mit Tzatziki
estimat≈ 290 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
SAGANAKIAvegetarian
8.90
gebackener Schafskäse
estimat≈ 320 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
SCHAFSKÄSE ÜBERBACKENvegetarian
9.90
Baked Feta — im Tontopf mit Kräutern, Tomate und Peperoni (scharf oder mild)
estimat≈ 350 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
GEBACKENE ZUCHINI, dazu Tzatzikivegetarian
7.90
Baked Zucchini
estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
GEBACKENE AUBERGINEN, dazu Tzatzikivegetarian
7.90
Baked Eggplant
estimat≈ 230 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66
GIGANTESvegan
7.50
Riesenbohnen aus dem Backofen
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 75
VEGETARISCHE GERICHTE
SAGANAKI-TELLERvegetarian
14.90
Saganaki Plate — gebackener Schafskäse, dazu griechische Nudeln und Salat
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
GIGANTES-TELLERvegan
13.90
Gigantes Plate — Riesenbohnen, dazu Tzatziki und Salat
estimat≈ 620 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 79
VEG. MIX TELLERvegan
13.90
Vegetarian Mix Plate — Gigantes, Dolmadakia, dazu Scheibenkartoffeln
estimat≈ 780 kcal60 g karbobalansert 73
PITA MIT KNOBLAUCHvegan
2.30
Garlic Pita — griechisches Brot
estimat≈ 220 kcal35 g karbo
FLEISCHGERICHTE VOM SCHWEIN
SCHNITZEL “WIENER ART”
16.90
Wiener Schnitzel — mit Pommes und Salat
estimat≈ 950 kcal65 g karbo
JÄGERSCHNITZEL
17.90
Jäger Schnitzel — mit Pommes und Salat
estimat≈ 1050 kcal70 g karbo
HOLSTEINER SCHNITZEL
18.50
mit Spiegelei, Speck, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 1100 kcal50 g karbo
ZWIEBELSCHNITZEL
18.50
Onion Schnitzel — mit Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 900 kcal55 g karbobalansert 67
CORDONBLEU
18.50
Cordon Bleu — mit Pommes und Salat
estimat≈ 1000 kcal65 g karbo
CORDONBLEU in Champignonrahmsauce
19.50
Cordon Bleu with Mushroom Sauce — mit Reis und Salat
estimat≈ 980 kcal60 g karbo
SCHWEINELENDE in Pfefferrahmsauce
19.50
Pork Tenderloin Pepper Sauce — mit Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 850 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
SCHWEINELENDE in Champignonrahmsauce
19.50
Pork Tenderloin Mushroom Sauce — mit Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 850 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
SCHWEINELENDE in Tomaten-Käsesauce
19.90
Pork Tenderloin Tomato Cheese Sauce — mit Scheibenkartoffen und Salat
estimat≈ 900 kcal48 g karbobalansert 67
SUVLAKI
17.90
Souvlaki — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
SUVLAKI GEFÜLLT MIT SCHAFSKÄSE
18.90
Cheese Filled Souvlaki — dazu Schafskäseweinsauce, Scheibenkartoffel und Salat
estimat≈ 880 kcal48 g karbobalansert 68
GYROS
17.90
mit P ommes, Tzatziki u nd S alat
estimat≈ 950 kcal65 g karbo
GYROS IN M ETAXASAUCE
18.90
Gyros Metaxa Sauce — mit S chafskäse ü berbacken, dazu S cheibenkartoffeln und S alat
estimat≈ 880 kcal50 g karbobalansert 68
FLEISCHGERICHTE
BIFTEKI (Frikadelle griech. Art)
18.90
Bifteki — gefüllt mit Schafskäse, dazu Scheibenkartoffeln, Tzatziki und Salat
estimat≈ 820 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 70
SUZUKAKIA (Hackröllchen griech. Art)
18.90
Suzukakia with Pasta — mit griechischen Nudeln, Tzatziki und Salat
estimat≈ 850 kcal60 g karbo
SUZUKAKIA
18.90
Suzukakia with Rice — in Tomatensauce, mit Reis und Salat
estimat≈ 810 kcal55 g karbo
ARGENTINISCHES RUMPSTEAK (220G)
24.90
Argentine Rump Steak — mit Kräuterbutter, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 880 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 68
ARGENTINISCHES RUMPSTEAK (220G)
25.90
Argentine Rump Steak with Onions — mit Zwiebeln, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 860 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 69
SERRES-TELLER
19.90
Serres Plate — Gyros, Suvlaki, Bifteki, Tzatziki, dazu Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 1100 kcal50 g karbo
MYTHOS-TELLER
23.90
Mythos Plate — Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett, Rumpsteak mit Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 920 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 66
VOM LAMM
STIFADO
24.90
Lammhaxe mit geschmorten Zwiebeln und Scheibenkartoffeln
estimat≈ 850 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
LAMMKOTELETTES
25.90
Lamb Cutlets — mit Knoblauch, Scheibenkartoffeln, Spinat und Tzatziki
estimat≈ 780 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 72
JUVETSIA
19.90
Lammfleisch aus dem Backofen mit griechischen Nudeln und Schafskäse überbacken, dazu Salat
estimat≈ 890 kcal55 g karbo
FÜR 2 PERSONEN
ATHINA-PLATTE
42.90
Athina Platter — Schweinelende, Suvlaki, Suzukakia, Lammkotelett, Beilage und Salat
estimat≈ 2200 kcal120 g karbotung 36
VOM HUHN
SIMOS-TELLER
18.90
Simos Plate — marinierte Hähnchenbrustfilets vom Grill mit Scheibenkartoffeln, Tzatziki und Salat
estimat≈ 720 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
FISCHGERICHTE
WOLFSBARSCH (LAVRAKI)pescatarian
26.90
Sea Bass — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 680 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
DORADE (TSIPURA)pescatarian
25.90
Gilt-head Bream — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 660 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
CALAMARISpescatarian
19.90
Calamari — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 710 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 73
GARNELEN (IM GANZEN)pescatarian
24.90
Shrimp — mit Knoblauch, Butterreis und Salat
estimat≈ 750 kcal55 g karbobalansert 65
DORADEFILETpescatarian
24.90
Bream Fillet — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
OCTOPUS TELLERpescatarian
22.90
Octopus Plate — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat
estimat≈ 690 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 73
FÜR UNSERE KLEINE GÄSTE
HÄHNCHENSCHNITZEL
10.90
Chicken Schnitzel — mit Pommes
estimat≈ 650 kcal55 g karbo
GYROS
10.90
mit Pommes und Tzatziki
estimat≈ 720 kcal50 g karbo
SCHWEINESCHNITZEL “WIENER ART”
9.90
Pork Schnitzel — mit Pommes
estimat≈ 680 kcal55 g karbo
SCHEIBENKARTOFFELNvegetarian
4.50
Sliced Potatoes
estimat≈ 250 kcal30 g karbo
CHICKEN-NUGGETS
9.90
Chicken Nuggets — mit Pommes
estimat≈ 620 kcal52 g karbo
POMMESvegetarian
3.90
Fries
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
GRIECHISCHE NUDELNvegetarian
5.90
Greek Pasta
estimat≈ 450 kcal70 g karbo
DESSERT
GRIECHISCHER JOGHURTvegetarian
6.90
Greek Yogurt — mit Honig und Wallnüssen
estimat≈ 350 kcal25 g karbo
PORTION EISvegetarian
6.90
Ice Cream — Vanille mit Sauce und Sahne
estimat≈ 400 kcal45 g karbotung 39
GALAKTOBUREKvegetarian
7.90
Galaktoboureko — Warmer Blätterteig mit Grießcremefüllung und Vanilleeis
estimat≈ 550 kcal60 g karbotung 27
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80veggie
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Gresk mat med vegetariske valg
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har en egen vegetarisk seksjon med retter som Veg. Mix Teller og Gigantes-Teller. Det finnes veganske alternativer som Dolmadakia og auberginesalat. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.
26 vegetariske og 9 veganske retter av 70
75dia
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Gresk mat med mange valgmuligheter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten tilbyr mange proteinrike retter og salater. Det er et bredt utvalg av karbohydratbevisste forretter og hovedretter.
38 diabetesvennlige · 70 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Zur Waldau 27, 60529 Frankfurt am Main
- Åpningstider
- manstengttir17:00–22:00ons17:00–22:00tor11:30–14:30, 17:00–22:00fre11:30–14:30, 17:00–23:00lør11:30–14:30, 17:00–23:00søn—Sonntags durchgehend geöffnet. Küchenpause zwischen 15:30 - 17:00
- Kontakt
- +06966368980
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zurwaldau.de/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 94 %