Restaurant Poseidon Gladbeck
Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
Åpent nå · til 23:00
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Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
alte und warme Vorspeisen
Tarama
7.70
hausgemachte Fischrogen-Creme / Olivenöl / frische Zitrone
estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Elies & Piperiesvegan
6.50
Olives and Peppers — schwarze Oliven & Peperoni / Olivenöl / Oregano
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Tzatzikivegetarian
6.00
hausgemachter / cremig gerührter Joghurt / frischer Knoblauch / Gurken
estimat≈ 150 kcal7 g karbodiabetesvennlig
Aiolivegetarian
6.00
hausgemachtes Aioli / Knoblauch
estimat≈ 200 kcal3 g karbodiabetesvennlig
Ktipitivegetarian
7.60
pikante Schafskäsemousse
estimat≈ 250 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Trilogia Dipvegetarian
7.60
Schafskäsemousse / Tzatziki / Aioli
estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Oktapodi Psitopescatarian
15.90
Grilled Octopus — gegrillter Oktopus auf Salatbouquet / Balsamico-Olivenöl / frischer Knoblauch
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Kapsala me Tomatavegan
6.80
Garlic Bread with Tomatoes — geröstetes Knoblauchbrot (4 Scheiben) / Tomatenwürfel / Kräuter / frischer Knoblauch / Zwiebel
estimat≈ 420 kcal45 g karbo
Gavrospescatarian
8.80
Fried Anchovies — gebratene Sardellen / frische Zitrone / Oregano
estimat≈ 320 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Dolmadakia
8.90
Weinblätter mit Reis und Gehacktem gefüllt / Zitronensauce
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Keftedakia
8.90
gebratene Hackfleischbällchen in Tomatensauce / geriebener Fetakäse
estimat≈ 380 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Zucchinipuffer mit geräuchertem Lachspescatarian
13.90
Zucchini Fritters with Smoked Salmon
estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Manitaria Frescavegetarian
8.90
Sautéed Mushrooms — Champignons / in Kräuterbutter gebraten / Knoblauch / Paprika / Zwiebeln
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Garides me Wotanapescatarian
16.50
Fried Prawns — gebratene Gambas / frischer Knoblauch / Chili
estimat≈ 310 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Kapsala me Fetavegetarian
7.80
Garlic Bread with Feta — geröstetes Knoblauchbrot (4 Scheiben) / Feta-Käse / Kräuter / Knoblauch / Tomatenwürfel / Zwiebel
estimat≈ 520 kcal42 g karbo
Kolokithakivegetarian
8.70
Fried Zucchini — melierte und gebratene Zucchini in Scheiben / Tzatziki
estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Piperies sto Grillvegan
8.00
Grilled Peppers — Peperoni gegrillt / Olivenöl / frischer Knoblauch / Tomatenwürfel / Kräuter / Zwiebel
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Gigantes me Skordovegetarian
9.00
Gigantes Beans — dicke Bohnen / Tomatensauce / geriebener Fetakäse / frischer Knoblauch
estimat≈ 320 kcal35 g karbobalansert 81
Garides Fournoupescatarian
16.50
Baked Prawns with Feta — geschälte Gambas mit Tomatensauce / Chili / Knoblauch / Feta-Käse überbacken
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Zucchinipuffervegetarian
8.80
Zucchini Fritters with Aioli — mit Aioli
estimat≈ 340 kcal16 g karbodiabetesvennlig
Suppen
Frische Tomatencremesuppevegetarian
6.50
Tomato Cream Soup
estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Griechische Bohnensuppevegan
6.50
Greek Bean Soup
estimat≈ 220 kcal28 g karbobalansert 87
Knackige Salate
Elinikivegetarian
14.20
Greek Salad — Griechischer Salat / Tomaten / Gurken / Oliven / Peperoni / Paprika Zwiebeln / Fetakäse-Stückchen / Olivenöl / Balsamico-Essig
estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salata Petinari
16.90
Chicken Salad — Hähnchenbrust-Filet / verschiedene Blattsalate / Tomaten / Rucola / Gurken / Champignons Paprika / Möhren / Zwiebeln / Cherrytomaten / CrÔutons / Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne Olivenöl / Balsamico-Essig oder Dressingsauce
estimat≈ 420 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 84
Salata Solomonpescatarian
17.90
Salmon Salad — gebratenes Lachsfilet / verschiedene Blattsalate / Tomaten / Rucola / Gurken / Champignons / Paprika / Möhren / Zwiebeln / Cherrytomaten / CrÔutons / Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne / Olivenöl Balsamico-Essig oder Dressingsauce
estimat≈ 480 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Käsespezialitäten
Fetavegetarian
8.50
Feta Cheese — Schafskäse / Zwiebeln / Olivenöl / Oregano - natürlich aus Griechenland
estimat≈ 320 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Saganakivegetarian
9.50
gebratener Fetakäse, paniert / Zitrone
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Halumivegetarian
9.20
Halloumi — Zypriotischer Ziegenschafskäse gegrillt / Tomatenscheiben / Kräuter-Pesto
estimat≈ 340 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Feta Fournouvegetarian
10.20
Baked Feta — Fetakäse im Ofen gebacken / Tomatensauce / Tomatenscheiben / Kräuter
estimat≈ 310 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Kazikischo frescovegetarian
9.90
Fresh Goat Cheese — frischer Ziegenkäse auf Salatbouquet / Honigsenf / Walnüsse
estimat≈ 360 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Saganaki me Melivegetarian
11.20
Saganaki with Honey — Gebratener Käse aus der Pfanne im Blätterteig ummantelt auf Salatbouquet Honig / zerkleinerte geröstete Mandeln
estimat≈ 520 kcal35 g karbotung 38
Fisch
Tsipura Filetopescatarian
24.90
Sea Bream Fillet — gebratenes Doradenfilet Knoblauch, Tomaten-Marinade / frisches Gemüse
estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Kalamares Scaraspescatarian
22.90
Grilled Calamari — gebratene Kalamares-Tuben Oliven-Knoblauchöl / Tzatziki / Tomatenmarinade
estimat≈ 410 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Solomos Mustardaspescatarian
26.90
Grilled Salmon Fillet — gegrilltes Wildlachsfilet leichte Senfsauce / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse
estimat≈ 580 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Ganze gegrillte Doradepescatarian
23.90
Grilled Sea Bream — frisches Gemüse / Olivenöl / frischer Knoblauch
estimat≈ 460 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Köstlichkeiten vom Grill
Fileto Plevrotos
24.50
Pork Fillet Medallions — gebratene Schweinefiletmedaillons / Champignons frische Kräuter / Rosmarinkartoffeln / Rotwein-Worcestersauce
estimat≈ 550 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Fileto Tiganaki
23.50
Pan-fried Pork Fillet — Schweinefilet aus der Pfanne auf einem Teller serviert Champignons / Metaxasauce / Pommes frites
estimat≈ 680 kcal45 g karbobalansert 65
Fileto Mustardas
25.50
Grilled Pork Fillet — gegrillte Schweinefiletmedaillons / Rosmarinkartoffeln mit einer leichten Dijon-Senfsauce / frisches Gemüse
estimat≈ 540 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Gyros Fournou Pikant
19.50
Spicy Baked Gyros — Gyros mit Käse überbacken / Tzatziki / Zwiebeln / Metaxa-Sauce / Pommes frites
estimat≈ 750 kcal55 g karbobalansert 65
Gyros Fournou
18.90
Baked Gyros — Gyros mit Käse überbacken / Metaxa-Sauce / Pommes frites
estimat≈ 710 kcal50 g karbobalansert 65
Gyros Klasikos
17.50
Classic Gyros — Gyros (ca. 280g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1150 kcal75 g karbo
Souflaki
18.50
Souvlaki — zwei marinierte Fleischspieße (ca. 280g) gegrillt / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1100 kcal75 g karbo
Sikoti
20.90
Grilled Beef Liver — frische Rinderleber in Scheiben / Röstzwiebeln / Kräuterbutter / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1200 kcal75 g karbo
Petinari Mustardas
21.50
Chicken Breast Fillet — Hähnchenbrust-Filet Dijon-Senfsauce / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse
estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Bifteki Klassico
21.50
Bifteki Classic — gegrilltes Hacksteak / Fetakäse-Füllung / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1180 kcal75 g karbo
Stekakia Salzas
19.50
Grilled Pork Medallions — 3 gegrillte Schweinerückemedaillons (ca. 280g) Metaxasauce / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1150 kcal75 g karbo
Piato Naxos (Grillteller)
20.90
Naxos Grill Plate — Gyros / Bifteki (ca. 150g) gefüllt mit Feta-Käse / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1250 kcal75 g karbo
Piato Ios
20.50
Ios Grill Plate — Gyros / 1 Souflaki / 1 Hacksteak / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1250 kcal75 g karbo
Piato Paros (Grillteller)
23.00
Paros Grill Plate — 1 Souflaki / Gyros / 1 Lammkarree / 1 Hacksteak / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1350 kcal75 g karbotung 41
Piato Kos (Grillteller)
19.50
Kos Grill Plate — 1 Souflaki / Gyros / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1200 kcal75 g karbo
Piato Mykonos (Grillteller)
24.50
Mykonos Grill Platter — 1 Schweinefiletmedaillons / 1 Schweinerückenmedaillon / Gyros / 1 Rindermedaillon / 1 Hacksteak / Tzatziki / Pfeffersauce / Reis / Pommes frites
estimat≈ 1450 kcal75 g karbotung 37
Lamm-Spezialitäten
Paidakia
33.90
Paidakia (Lamb Chops) — 5 Lammkarree / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse / Thymian-Rotweinsauce
estimat≈ 950 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Kleftiko
27.50
Kleftiko (Slow-baked Lamb) — Lammhinterhaxe in Alufolie gebacken / Rosmarinkartoffeln Kräuter / Fetakäse / Knoblauch / Tzatziki
estimat≈ 1050 kcal40 g karbodiabetesvennlig
Arni filleto me Thimari
31.90
Grilled Lamb Fillet — zart gegrilltes Lammfilet (original aus Neuseeland) Rosmarinkartoffeln / Thymian-Rotweinsauce / frisches Gemüse
estimat≈ 850 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Cotzi me Gigantes
25.90
Cotzi with Giant Beans — Lammhinterhaxe / Rosmarinkartoffeln dicke Bohnen / geriebener Graviera Käse
estimat≈ 980 kcal55 g karbobalansert 69
Brisoles Argentinis
Brisola Tsigaresti
32.90
Rump Steak with Herb Butter — Rumpsteak / geröstete Zwiebeln / Kräuterbutter / Pommes frites
estimat≈ 950 kcal45 g karbo
Brisola Piperati
33.90
Rump Steak with Pepper Sauce — Rumpsteak / Pfeffersauce / frisches Gemüse / Pommes frites
estimat≈ 900 kcal45 g karbo
Für den kleinen Appetit
Mikros Gyros
13.90
Small Gyros Plate — kleine Portion Gyros (ca. 150g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimat≈ 850 kcal75 g karbo
Mikro Sikoti
16.00
Small Beef Liver Plate — kleine Portion Rinderleber / Röstzwiebeln / Kräuterbutter / Reis / Pommes frites
estimat≈ 880 kcal75 g karbo
Mikro Souvlaki
14.00
Small Souvlaki Plate — 1 Souflaki (ca. 150g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimat≈ 820 kcal75 g karbo
Aufläufe
Moussaka
19.90
Auberginen / Kartoffeln in Scheiben / Tomatensauce / geriebener Graviera Käse Hackfleisch / mit Bechamel-Creme überbacken
estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Vegetarische gerichte
Frisches Gemüse aus der Pfannevegetarian
16.90
Pan-fried Vegetables with Feta — Tomatensauce / mit geriebenem Feta Käse überbacken / Reis
estimat≈ 550 kcal65 g karbobalansert 73
Beilagen
Pommes fritesvegetarian
4.00
French Fries
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Drillingevegetarian
5.00
Boiled Potatoes
estimat≈ 150 kcal30 g karbo
Reisvegetarian
3.50
Rice
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
Gemüsemixvegetarian
6.00
Mixed Vegetables
estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Salatvegetarian
5.50
Salad
estimat≈ 100 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Kroketten
4.50
Croquettes
estimat≈ 250 kcal20 g karbodiabetesvennlig
Thymianjus
3.50
Thyme Jus
estimat≈ 60 kcal4 g karbodiabetesvennlig
Senfsauce
3.50
Mustard Sauce
estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Pfeffersauce
3.50
Pepper Sauce
estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Metaxasauce
3.50
Metaxa Sauce
estimat≈ 130 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Zitronensauce
3.50
Lemon Sauce
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Tomatensaucevegetarian
3.50
Tomato Sauce
estimat≈ 70 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Desserts
Bougatsavegetarian
8.50
Bougatsa (Custard Pastry) — Heißer Blätterteig gefüllt mit Vanillecreme Zimt / Puderzucker / Bourbon Vanilleeis
estimat≈ 650 kcal70 g karbotung 26
Sokolatopitavegetarian
8.90
Sokolatopita (Chocolate Cake) — griechischer Schokoladenkuchen / Bourbon Vanilleeis / Sahne
estimat≈ 700 kcal60 g karbotung 24
Griechischer Joghurtvegetarian
7.50
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Honig / Walnüsse
estimat≈ 350 kcal30 g karbo
Soufflé Sokolatas hausgemachtvegetarian
9.00
Chocolate Soufflé — Heißes Schokoladensoufflé / Bourbon Vanilleeis
estimat≈ 550 kcal45 g karbotung 30
Galaktoburiko Blätterteigvegetarian
8.50
Galaktoburiko — Grießcreme / Zucker-Honig-Sirup / Vanilleeis
estimat≈ 600 kcal65 g karbotung 31
Gemischtes Eis mit Sahnevegetarian
6.90
Mixed Ice Cream with Cream
estimat≈ 400 kcal40 g karbotung 33
Bourbon Vanilleeisvegetarian
8.50
Vanilla Ice Cream with Hot Chocolate — mit Sahne und heißer Schokolade
estimat≈ 520 kcal62 g karbotung 34
Kindereis mit Smartiesvegetarian
4.00
Kids Ice Cream with Smarties — wahlweise Schoko-, Vanille- oder Erdbeereis
estimat≈ 280 kcal35 g karbotung 41
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75veggie
scoreestimat
scoreestimat
Gresk mat med vegetariske valg
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har mange vegetariske forretter som Tzatziki, Ktipiti og Manitaria Fresca. Det er kun én dedikert vegetarisk hovedrett med stekte grønnsaker og fetaost. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.
36 vegetariske og 4 veganske retter av 82
76dia
scoreestimat
scoreestimat
Gresk mat med mange valg
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange proteinrike retter og grillet fisk. De fleste hovedrettene serveres med ris eller pommes frites, som inneholder mye karbohydrater.
46 diabetesvennlige · 82 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
- Åpningstider
- man17:00–23:00tirstengtons17:00–23:00tor17:00–23:00fre17:00–23:00lør17:00–23:00søn12:00–15:00, 17:00–23:00
- Kontakt
- +492043295264
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poseidon-gladbeck.de/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %
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