Mediteranos

Obermarkt 34, 02826 Görlitz

Åpent nå · til 14:30

€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 17. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 17. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Kalte Vorspeisen

02 Zazikivegetarian

4.80

Tzatziki — hausgemachte Joghurtspeise mit Knoblauch und Gurken

estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig

03 Chtipitivegetarian

5.90

Tirokafteri — hausgemachter pürierter, pikant gewürzter Schafskäse

estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennlig

05 Fetavegetarian

6.90

Feta — original griechischer Schafskäse

estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennlig

07 Elies kai Piperiesvegan

5.80

Olives and Peppers — Oliven und Peperoni

estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

09 Jamon Serrano Iberico con Rucola

7.60

Jamón Serrano Ibérico — spanischer Serrano-Schinken mit Rucola

estimat≈ 210 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Warme Vorspeisen

14 Saganakivegetarian

7.50

Saganaki — panierter Schafskäse

estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennlig

15 Mpougiourntivegetarian

7.90

Feta Pan-fried — Feta aus der Pfanne mit Tomaten, Peperoni, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch

estimat≈ 280 kcal10 g karbodiabetesvennlig

16 Skordopsomovegan

5.80

Garlic Tomato Bread — geröstetes Tomaten-Knoblauch-Brot

estimat≈ 250 kcal30 g karbo

17 Gavros tiganitospescatarian

6.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen

estimat≈ 220 kcal5 g karbodiabetesvennlig

20 Melitzana psitivegan

8.30

Grilled Eggplant — gebackene Aubergine nach „Mediteranos-Art“

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

21 Championes al ajillovegetarian

7.20

Garlic Mushrooms — Champignons mit Knoblauch

estimat≈ 140 kcal7 g karbodiabetesvennlig

23 Datiles con bocorn

7.80

Bacon Wrapped Dates — Datteln gefüllt mit Mandeln im Speckmantel

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig

24 Chorizos borachos

7.80

Chorizo — betrunkene Wurst

estimat≈ 310 kcal6 g karbodiabetesvennlig

25 Spanakopitakiavegetarian

7.30

Spanakopita — gefüllte Teigtaschen mit Spinat

estimat≈ 240 kcal22 g karbodiabetesvennlig

26 Tiropitakiavegetarian

7.30

Tiropita — gefüllte Teigtaschen mit Feta

estimat≈ 260 kcal20 g karbodiabetesvennlig

27 Dolmadakiavegan

7.20

Dolmades — gefüllte Weinblätter

estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66

28 Muslitos de cangrejopescatarian

7.30

Crab Croquettes — Krebsfleisch im Teigmantel

estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig

29 Patatas con Quesovegetarian

7.30

Cheese Stuffed Potatoes — Kartoffeln gefüllt mit Käse

estimat≈ 320 kcal25 g karbo

30 Gegrillte Peperonivegan

7.40

Grilled Peppers — mit Knoblauch

estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“

17.50

Mediterranean Appetizer Platter — kalte und warme Spezialitäten

estimat≈ 850 kcal55 g karbo

Suppen

34 Crema de Tomatevegetarian

6.00

Tomato Cream Soup — Tomatencremesuppe

estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennlig

35 Fasolladavegan

6.00

Fasolada — original hausgemachte Bohnensuppe

estimat≈ 220 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 87

Salate

36 Original griechischer Bauernsalatvegetarian

12.90

Greek Salad — aus Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse

estimat≈ 350 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

39 Salata me Kotopoulo

14.90

Chicken Salad — gemischter Salat mit Hähnchenbrustfiletstreifen

estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Meeresfrüchte

40 Campas á la plancapescatarian

23.90

Grilled Prawns — gegrillte Garnelen dazu Reis und Salat

estimat≈ 620 kcal55 g karbobalansert 77

42 Gambas al ajillopescatarian

19.90

Garlic Prawns — Garnelen mit Knoblauch in Olivenöl dazu Brot und Salat

estimat≈ 680 kcal45 g karbo

44 Midia Psitapescatarian

12.90

Grilled Mussels — gegrillte Muscheln dazu Aioli und Zaziki

estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

45 Midia ston Atmopescatarian

12.90

Steamed Mussels — in Weißwein gedünstete Muscheln dazu Brot

estimat≈ 450 kcal40 g karbobalansert 65

Fischgerichte

50 Salmon á la Planchapescatarian

23.60

Grilled Salmon — gegrilltes Lachsfilet mit Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

estimat≈ 650 kcal45 g karbobalansert 71

53 Zander parilla filetepescatarian

21.40

Grilled Pike Perch — gegrilltes Zanderfilet mit Spinat und Sauce Hollandaise gratiniert dazu Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

estimat≈ 720 kcal45 g karbobalansert 65

122 Oktopus „Mediteranos“- Artpescatarian

26.00

Grilled Octopus — gegrillt dazu Salat

estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Grillgerichte

70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß

17.70

Pork Gyros — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 850 kcal65 g karbo

71 Gyros Spezial

19.70

Gyros Special — mit „Metaxa“-Sauce und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 980 kcal70 g karbo

72 Gyros mit Pita-Brot

18.70

Gyros with Pita — mit Zaziki und Salat

estimat≈ 750 kcal60 g karbobalansert 65

73 Souvlaki -zwei Fleischspieße

19.20

Souvlaki — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 820 kcal65 g karbobalansert 68

74 Bifteki -Hackfleischsteak

19.40

Bifteki — gefüllt mit Fetakäse dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 880 kcal65 g karbo

75 Souzukakia -Hackfleischbällchen

18.40

Souzoukakia — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 840 kcal65 g karbo

76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet

22.40

Grilled Pork Fillet — mit Kräuterbutter, Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 880 kcal65 g karbo

78 Paidakia Arnisia

23.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 920 kcal65 g karbo

79 Schweinesteak mit Kräuterbutter

19.20

Pork Steak — Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 850 kcal65 g karbo

82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber

18.40

Grilled Beef Liver — mit gerösteten Zwiebeln dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 850 kcal65 g karbobalansert 72

83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli

20.40

Chicken Breast with Broccoli — Sauce Hollandaise und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 920 kcal62 g karbo

84 Grillteller

26.50

Mixed Grill Platter — Souvlaki, Lammkotelett, Leber, Gyros dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

estimat≈ 1100 kcal65 g karbo

85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen

53.00

Mediteranos Platter for 2 — Gyros, 2 Lammkoteletts, 2 Souvlaki und Leber dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Bauernsalat

estimat≈ 2100 kcal130 g karbotung 28

124 Hähnchenbrust-Filet

22.90

Chicken Breast with Halloumi — mit Halloumi-Käse dazu „Mediteranos“-Beilagensalat

estimat≈ 680 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

87 Lammhaxe

20.90

Lamb Shank — mit Beilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Reis, Reisnudeln, grüne Bohnen) und Salat

estimat≈ 880 kcal55 g karbobalansert 65

Aus dem Ofen

104 Kokkinisto

21.80

Kokkinisto — Rindfleisch aus dem Backofen mit Käse überbacken dazu Reisnudeln und Salat

estimat≈ 820 kcal60 g karbobalansert 68

Pasta

100 Garidomakaronadapescatarian

19.80

Prawn Pasta — gebratene Garnelen in Tomatensauce mit Bandnudeln

estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 77

102 Pechuga de Pollo con Macarrones

19.90

Chicken Pasta — Hähnchenbrustfiletstreifen mit Zwiebeln, Paprika und Champignons in Tomatensauce mit Bandnudeln

estimat≈ 720 kcal70 g karbobalansert 82

Dessert

Griechischer Joghurtvegetarian

5.00

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

Crème Brûlée

5.00

estimat≈ 350 kcal30 g karbotung 42

Er denne menyen fortsatt riktig?

68veggie
scoreestimat

Mange vegetariske forretter og salater

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille Spanakopitakia og Dolmadakia. Det finnes ingen vegetariske hovedretter, men det er et stort utvalg av forretter som Zaziki og Chtipiti.

18 vegetariske og 6 veganske retter av 51

70dia
scoreestimat

Mange lavkarbo forretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange forretter med få karbohydrater. De fleste hovedretter inneholder mye ris eller poteter.

24 diabetesvennlige · 51 retter

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Praktisk

Adresse: Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Åpningstider: manstengt
tir11:30–14:30, 17:30–22:30
ons11:30–14:30, 17:30–22:30
tor11:30–14:30, 17:30–22:30
fre11:30–14:30, 17:30–22:30
lør11:30–14:30, 17:30–22:30
søn11:30–14:30, 17:30–22:30
Kontakt: +493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

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