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Mediteranos

Obermarkt 34, 02826 Görlitz

Stengt nå · åpner tir 11:30

€€€€
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Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 17. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 17. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Kalte Vorspeisen
02 Zazikivegetarian
4.80
Tzatziki — hausgemachte Joghurtspeise mit Knoblauch und Gurken
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig
03 Chtipitivegetarian
5.90
Tirokafteri — hausgemachter pürierter, pikant gewürzter Schafskäse
estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennlig
05 Fetavegetarian
6.90
Feta — original griechischer Schafskäse
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennlig
07 Elies kai Piperiesvegan
5.80
Olives and Peppers — Oliven und Peperoni
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
09 Jamon Serrano Iberico con Rucola
7.60
Jamón Serrano Ibérico — spanischer Serrano-Schinken mit Rucola
estimat≈ 210 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Warme Vorspeisen
14 Saganakivegetarian
7.50
Saganaki — panierter Schafskäse
estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennlig
15 Mpougiourntivegetarian
7.90
Feta Pan-fried — Feta aus der Pfanne mit Tomaten, Peperoni, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch
estimat≈ 280 kcal10 g karbodiabetesvennlig
16 Skordopsomovegan
5.80
Garlic Tomato Bread — geröstetes Tomaten-Knoblauch-Brot
estimat≈ 250 kcal30 g karbo
17 Gavros tiganitospescatarian
6.90
Fried Anchovies — gebratene Sardellen
estimat≈ 220 kcal5 g karbodiabetesvennlig
20 Melitzana psitivegan
8.30
Grilled Eggplant — gebackene Aubergine nach „Mediteranos-Art“
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
21 Championes al ajillovegetarian
7.20
Garlic Mushrooms — Champignons mit Knoblauch
estimat≈ 140 kcal7 g karbodiabetesvennlig
23 Datiles con bocorn
7.80
Bacon Wrapped Dates — Datteln gefüllt mit Mandeln im Speckmantel
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig
24 Chorizos borachos
7.80
Chorizo — betrunkene Wurst
estimat≈ 310 kcal6 g karbodiabetesvennlig
25 Spanakopitakiavegetarian
7.30
Spanakopita — gefüllte Teigtaschen mit Spinat
estimat≈ 240 kcal22 g karbodiabetesvennlig
26 Tiropitakiavegetarian
7.30
Tiropita — gefüllte Teigtaschen mit Feta
estimat≈ 260 kcal20 g karbodiabetesvennlig
27 Dolmadakiavegan
7.20
Dolmades — gefüllte Weinblätter
estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66
28 Muslitos de cangrejopescatarian
7.30
Crab Croquettes — Krebsfleisch im Teigmantel
estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig
29 Patatas con Quesovegetarian
7.30
Cheese Stuffed Potatoes — Kartoffeln gefüllt mit Käse
estimat≈ 320 kcal25 g karbo
30 Gegrillte Peperonivegan
7.40
Grilled Peppers — mit Knoblauch
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“
17.50
Mediterranean Appetizer Platter — kalte und warme Spezialitäten
estimat≈ 850 kcal55 g karbo
Suppen
34 Crema de Tomatevegetarian
6.00
Tomato Cream Soup — Tomatencremesuppe
estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennlig
35 Fasolladavegan
6.00
Fasolada — original hausgemachte Bohnensuppe
estimat≈ 220 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 87
Salate
36 Original griechischer Bauernsalatvegetarian
12.90
Greek Salad — aus Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse
estimat≈ 350 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66
39 Salata me Kotopoulo
14.90
Chicken Salad — gemischter Salat mit Hähnchenbrustfiletstreifen
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Meeresfrüchte
40 Campas á la plancapescatarian
23.90
Grilled Prawns — gegrillte Garnelen dazu Reis und Salat
estimat≈ 620 kcal55 g karbobalansert 77
42 Gambas al ajillopescatarian
19.90
Garlic Prawns — Garnelen mit Knoblauch in Olivenöl dazu Brot und Salat
estimat≈ 680 kcal45 g karbo
44 Midia Psitapescatarian
12.90
Grilled Mussels — gegrillte Muscheln dazu Aioli und Zaziki
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
45 Midia ston Atmopescatarian
12.90
Steamed Mussels — in Weißwein gedünstete Muscheln dazu Brot
estimat≈ 450 kcal40 g karbobalansert 65
Fischgerichte
50 Salmon á la Planchapescatarian
23.60
Grilled Salmon — gegrilltes Lachsfilet mit Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat
estimat≈ 650 kcal45 g karbobalansert 71
53 Zander parilla filetepescatarian
21.40
Grilled Pike Perch — gegrilltes Zanderfilet mit Spinat und Sauce Hollandaise gratiniert dazu Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat
estimat≈ 720 kcal45 g karbobalansert 65
122 Oktopus „Mediteranos“- Artpescatarian
26.00
Grilled Octopus — gegrillt dazu Salat
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Grillgerichte
70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß
17.70
Pork Gyros — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
71 Gyros Spezial
19.70
Gyros Special — mit „Metaxa“-Sauce und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 980 kcal70 g karbo
72 Gyros mit Pita-Brot
18.70
Gyros with Pita — mit Zaziki und Salat
estimat≈ 750 kcal60 g karbobalansert 65
73 Souvlaki -zwei Fleischspieße
19.20
Souvlaki — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 820 kcal65 g karbobalansert 68
74 Bifteki -Hackfleischsteak
19.40
Bifteki — gefüllt mit Fetakäse dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 880 kcal65 g karbo
75 Souzukakia -Hackfleischbällchen
18.40
Souzoukakia — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 840 kcal65 g karbo
76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet
22.40
Grilled Pork Fillet — mit Kräuterbutter, Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 880 kcal65 g karbo
78 Paidakia Arnisia
23.90
Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 920 kcal65 g karbo
79 Schweinesteak mit Kräuterbutter
19.20
Pork Steak — Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber
18.40
Grilled Beef Liver — mit gerösteten Zwiebeln dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 850 kcal65 g karbobalansert 72
83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli
20.40
Chicken Breast with Broccoli — Sauce Hollandaise und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 920 kcal62 g karbo
84 Grillteller
26.50
Mixed Grill Platter — Souvlaki, Lammkotelett, Leber, Gyros dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimat≈ 1100 kcal65 g karbo
85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen
53.00
Mediteranos Platter for 2 — Gyros, 2 Lammkoteletts, 2 Souvlaki und Leber dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Bauernsalat
estimat≈ 2100 kcal130 g karbotung 28
124 Hähnchenbrust-Filet
22.90
Chicken Breast with Halloumi — mit Halloumi-Käse dazu „Mediteranos“-Beilagensalat
estimat≈ 680 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
87 Lammhaxe
20.90
Lamb Shank — mit Beilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Reis, Reisnudeln, grüne Bohnen) und Salat
estimat≈ 880 kcal55 g karbobalansert 65
Aus dem Ofen
104 Kokkinisto
21.80
Kokkinisto — Rindfleisch aus dem Backofen mit Käse überbacken dazu Reisnudeln und Salat
estimat≈ 820 kcal60 g karbobalansert 68
Pasta
100 Garidomakaronadapescatarian
19.80
Prawn Pasta — gebratene Garnelen in Tomatensauce mit Bandnudeln
estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 77
102 Pechuga de Pollo con Macarrones
19.90
Chicken Pasta — Hähnchenbrustfiletstreifen mit Zwiebeln, Paprika und Champignons in Tomatensauce mit Bandnudeln
estimat≈ 720 kcal70 g karbobalansert 82
Dessert
Griechischer Joghurtvegetarian
5.00
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen
estimat≈ 320 kcal28 g karbo
Crème Brûlée
5.00
estimat≈ 350 kcal30 g karbotung 42

Er denne menyen fortsatt riktig?

68veggie
scoreestimat

Mange vegetariske forretter og salater

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille Spanakopitakia og Dolmadakia. Det finnes ingen vegetariske hovedretter, men det er et stort utvalg av forretter som Zaziki og Chtipiti.

18 vegetariske og 6 veganske retter av 51

70dia
scoreestimat

Mange lavkarbo forretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange forretter med få karbohydrater. De fleste hovedretter inneholder mye ris eller poteter.

24 diabetesvennlige · 51 retter

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Praktisk

Adresse
Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Åpningstider
manstengt
tir11:30–14:30, 17:30–22:30
ons11:30–14:30, 17:30–22:30
tor11:30–14:30, 17:30–22:30
fre11:30–14:30, 17:30–22:30
lør11:30–14:30, 17:30–22:30
søn11:30–14:30, 17:30–22:30
Kontakt
+493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

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