Cubanos - Groenlo, Markt
Markt 8, 7141 AA Groenlo
Stengt nå · åpner tir 12:00
Caribbean€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 7. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 10. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
LUNCH BROODJES SALADES
CARPACCIO
14.00
estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennlig
SALADE VEGAvegetarian
14.50
Veggie Salad — rucola, manchego, pijnboompitten, truffelmayo, zontomaat spinazie, rode ui, komkommer, olijven, zongedroogde tomaten, frisse dille-yoghurtdressing, hummus, falafel
estimat≈ 680 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 79
CUBANOS
13.50
Cubanos Sandwich — mosterd, augurk, kaas, ham en pulled pork, uit de oven
estimat≈ 750 kcal45 g karbo
SALADE GAMBA
15.50
Prawn Salad — spinazie, pijnboompitten, manchego, gamba en truffel-sojadressing
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Steak cheese
14.50
Steak Cheese Salad — mesclun, biefstuk, rode ui, cheddar en chipotlemayo
estimat≈ 550 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salade crispy chicken
14.50
Crispy Chicken Salad — mesclun, avocado, komkommer, rode ui, mais, honing mosterd en crispy chicken of crispy bloemkool
estimat≈ 620 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 78
PARMAHAM
14.00
Parma Ham Sandwich — sla, pesto, mozzarella, tomaat en balsamico
estimat≈ 580 kcal38 g karbo
CRISPY CHICKEN
13.50
Crispy Chicken Sandwich — mesclun, komkommer, tomaat, avocado en dille-yoghurtdressing
estimat≈ 640 kcal42 g karbobalansert 65
GEROOKTE ZALMpescatarian
14.00
Smoked Salmon Salad — rucola, avocado, komkommer, honing-mosterddressing
estimat≈ 420 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
AVOCADOvegetarian
13.50
Avocado Salad — sla, manchego, tomaat en rode ui
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Chorizo cheese
14.00
Chorizo Cheese Sandwich — tomatensalsa, chorizo, mozzarella, manchego en rode ui, uit de oven
estimat≈ 720 kcal35 g karbo
HUMMUSvegan
14.00
Hummus Salad — spinazie, gegrilde groente, olijven, zongedroogde tomaten en pijnboompitten
estimat≈ 450 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 75
LUNCH HOOFDGERECHTEN
BURrITO
21.50
gevuld met guacamole, tomatensalsa, groente en kaas keuze uit: rund, langzaam gegaard draadjesvlees - pulled chicken, Mexicaans gekruid - pulled pork, slow cooked procureur uit de oven - vega, vegetarisch gehakt
estimat≈ 850 kcal75 g karbobalansert 72
CHEESEBURGER
19.50
runderburger met chipotlemayonaise, sla, tomaat, augurk, rode ui, bacon en cheddar
estimat≈ 920 kcal55 g karbo
CHICKEN BURGER
19.50
kipburger, guacamole, tomaat, rode ui, bacon, cheddar en chipotlemayonaise
estimat≈ 880 kcal52 g karbo
Caribbean Spareribs
24.50
keuze uit mild of pittig met chimichurri, chilisaus en knoflooksaus
estimat≈ 780 kcal35 g karbo
DINER HOOFDGERECHTEN
ZOETE AARDAPPELvegetarian
21.50
Stuffed Sweet Potato — gevuld met kidney bonen, mais, rode ui en cheddar. Getopt met tomatensalsa, guacamole en crème fraîche
estimat≈ 620 kcal58 g karbobalansert 79
Satay de POLLO
22.50
Chicken Satay — saté van kipdij met pinda- limoensaus, maissalsa en cassave
estimat≈ 680 kcal48 g karbobalansert 65
tournedos
28.50
ossenhaas biefstuk, met pepersaus
estimat≈ 450 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
KIDS
TOMAAT-PAPRIKASOEPvegetarian
5.50
Tomato Pepper Soup
estimat≈ 120 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 78
NACHOvegetarian
7.50
Nachos — met tomatensalsa, crème fra che, mais / m î en geraspte kaas
estimat≈ 650 kcal55 g karbo
burrito of taco
12.50
Kids Burrito or Taco — keuze uit pulled chicken, rundergehakt, pulled pork of vega gehakt
estimat≈ 550 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
FRikandel, kroket
10.50
Frikandel and Kroket with Fries — met friet en appelmoes
estimat≈ 850 kcal70 g karbo
kipnuggets
10.50
Chicken Nuggets with Fries — met friet en appelmoes
estimat≈ 780 kcal65 g karbo
BAMBINO IJSJEvegetarian
4.50
Bambino Ice Cream — bolletje vanille ijs met slagroom en smarties
estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 35
Spareribs
12.50
Kids Spareribs — met friet en appelmoes
estimat≈ 820 kcal60 g karbo
DESSERTS
TASTE OF TRINIDAD
11.00
churros, pastel de nata, berry blondie, ijs en slagroom
estimat≈ 850 kcal90 g karbotung 18
Pistache cheesecakevegetarian
10.50
Pistachio Cheesecake — cheesecake met pistache en chocola, met witte chocoladeijs en slagroom
estimat≈ 750 kcal50 g karbotung 26
Churrovegetarian
9.50
gefrituurd tarwedeeg, bestrooid met kaneelsuiker met chocoladesaus, vanille ijs en slagroom
estimat≈ 620 kcal65 g karbotung 27
Berry blondievegetarian
10.50
smeuïge vanillecake met blauwe bessen, met slagroom en vanille ijs
estimat≈ 680 kcal60 g karbotung 25
Limoncello tiramisuvegetarian
10.50
frisse tiramisu van lange vingers met een vleugje limoncello, met slagroom
estimat≈ 550 kcal45 g karbotung 27
Tropical coconutvegetarian
9.50
Tropical Coconut Mousse — mousse van witte chocolade en kokos, met ananas, kokoskoekjes en slagroom
estimat≈ 580 kcal48 g karbotung 29
PASTEL DE NATAvegetarian
9.50
een taartje van bladerdeeg met een zoete romige vulling, met bosvruchten, vanillesaus, slagroom en vanille ijs
estimat≈ 650 kcal60 g karbotung 26
Dame blanchevegetarian
9.50
3 bollen vanille ijs, met chocoladesaus en slagroom
estimat≈ 600 kcal55 g karbotung 25
TO SHARE
NACHO CUBANOS
11.50
Nachos Cubanos — met tomatensalsa, crème fraîche, guacamole, geraspte kaas, mais, rode ui, jalapeños en cheddar gevuld met guacamole, tomatensalsa, + 2,50 pulled chicken, pulled pork, rundergehakt of vega gehakt
estimat≈ 1100 kcal85 g karbotung 42
Caribbean garlic breadvegetarian
11.50
met cajunboter, kaas, chimichurri groente en kaas en balsamico
estimat≈ 700 kcal60 g karbo
TablA de aperitivos
15.50
Aperitivos Platter — plankje met parmaham, chorizo, manchego, olijven, zongedroogde tomaten en brood met hummus en knoflooksaus
estimat≈ 850 kcal40 g karbodiabetesvennlig
Loaded onion rings
12.50
keuze uit: - rund, langzaam gegaard draadjesvlees - pulled chicken, Mexicaans gekruid - pulled pork, slow cooked procureur uit de oven - vega, vegetarisch gehakt met cheddar, bacon, bosui, chilisaus en knoflooksaus
estimat≈ 750 kcal50 g karbo
BROODPLANKJEvegetarian
8.00
Bread Platter — met truffelmayo, pesto en kruidenboter
estimat≈ 500 kcal55 g karbo
VOORGERECHTEN
TOMAAT PAPRIKA SOEPvegetarian
8.00
Tomato Pepper Soup
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 76
MAÏS-KOKOSSOEPvegan
8.00
Corn Coconut Soup — met crispy chili olie, lente-ui en kokosrasp
estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Quesadilla
14.50
gevuld met maïs, rode ui, kidneybonen, runder- of vega gehakt en cheddar
estimat≈ 580 kcal42 g karbo
GEROOKTE ZALM TORTIZZApescatarian
15.00
Smoked Salmon Tortilla — in de oven gebakken tortillawrap met crème fraîche, gerookte zalm, rode ui, kappertjes en rucola
estimat≈ 450 kcal30 g karbo
SURF & TURF
16.50
biefstukpuntjes en gamba’s in knoflookolie, met brood
estimat≈ 520 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Caprese Cubanosvegetarian
15.00
mozzarella, tomaat, avocado, rode ui, balsamico en koriander
estimat≈ 410 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 68
HOOFDGERECHTEN
RIBEYE
32.50
Ribeye Steak — met chimichurri en cajunboter
estimat≈ 780 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 70
TACO trio
24.50
drie maÏstaco’s gevuld met pulled chicken, pulled pork en rundergehakt met guacamole, tomatensalsa, groente en kaas
estimat≈ 850 kcal55 g karbobalansert 74
Mixto cubanos
31.50
biefstuk, kipdij, spareribs en gegrilde groente keuze uit: chimichurri, pepersaus of cajunboter
estimat≈ 820 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 75
ROPA VIEJA
26.50
langzaam gegaard rundvlees, met verschillende groenten geserveerd met rijst
estimat≈ 680 kcal65 g karbobalansert 77
Soft shelL
27.00
Soft Shell Tacos — drie zachte taco’s met guacamole, maïssalsa, pico de gallo en chipotlemayonaise keuze uit: biefstukpuntjes, witvis, gamba, crispy chicken, crispy bloemkool, pulled pork
estimat≈ 720 kcal50 g karbobalansert 73
BLACK TIGER GAMBA
27.50
Black Tiger Prawns — in knoflookolie, met pico de gallo en limoen
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Curry de pescado
27.00
Caribbean Fish Curry — Caribische viscurry met gamba’s, witvis, paprika, courgette en kokos geserveerd met rijst
estimat≈ 710 kcal60 g karbobalansert 71
Cheese burger
23.50
Cheeseburger — runderburger met chipotlemayonaise, sla, tomaat, augurk, rode ui, bacon en cheddar
estimat≈ 880 kcal52 g karbo
TASTE of HAVANA
31.50
Vanaf 2 personen: soft taco gamba, tournedos, ropa vieja, satay de pollo
estimat≈ 1100 kcal75 g karbo
Chateaubriand +/- 500g
75.00
Chateaubriand — mals middendeel van de ossenhaas, geserveerd met pepersaus, cajunboter en chimichurri
estimat≈ 1150 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Er denne menyen fortsatt riktig?
72veggie
scoreestimat
scoreestimat
Karibiske retter med vegetariske alternativer
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har fylt søtpotet og hummus-salat. Man kan også bestille maïs-kokossuppe og desserter som churros.
19 vegetariske og 2 veganske retter av 55
73dia
scoreestimat
scoreestimat
Proteinrike og lavkarbo alternativer
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange gode valg med lavt karbohydratinnhold. Du finner flere kjøtt- og fiskeretter uten tunge tilbehør.
20 diabetesvennlige · 55 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Markt 8, 7141 AA Groenlo
- Åpningstider
- manstengttir12:00–23:00ons12:00–23:00tor12:00–23:00fre12:00–00:00lør12:00–00:00søn12:00–23:00Bestellen en afhalen kan van 12.00 tot 21.00 uur.
- Kontakt
- +32544762928 info@cubanos.nl
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cubanos.nl/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 100 %