Semsom - Groningen, Oude Boteringestraat
Oude Boteringestraat 14, Groningen
Åpent nå · til 20:00
Middle Eastern€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 12. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
WARME MEZZA
Hommus bel fotor wel har (vegan)vegan
11.00
Hummus with mushrooms — Kikkererwenpuree met pittige bakkken champignons
estimat≈ 320 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Hommus bel lahme
11.00
Hummus with meat — Kikkererwenpuree met vlees
estimat≈ 450 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Falafel (vegan)vegan
9.50
Falafel — Kikkererwitten met 7 kruiden en tahini
estimat≈ 380 kcal28 g karbobalansert 74
Kibbeh Mekhlah
10.00
Rundervleestartar en bulgur gevuld met gehakt en walnoten
estimat≈ 420 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Fatayer (vegan)vegan
9.00
Spinach Fatayer — Gevulde pasteltjes met spinazie
estimat≈ 280 kcal32 g karbobalansert 71
Sfiha
7.50
Pasteltjes met gekruld gehakt en uien
estimat≈ 310 kcal26 g karbo
Asabebe Jeine (vegan)vegan
10.00
Cheese Filo Rolls — Filodeegrolletjes gevuld met kaas
estimat≈ 350 kcal24 g karbodiabetesvennlig
Batata Harra (vegan)vegan
7.50
Batata Harra — Gebakken aardappelblokjes met koriander, knoflook en algbeuist met citroensap
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Kafta
10.00
Gehakt, peterselie, uien, kruiden en tomaatensaus
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Makaneh
12.00
Makaneh Sausage — Fijne gekruide worst met sas
estimat≈ 340 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Faten (vegan)vegan
9.00
Faten — Kikkererwitten, gefrituurd platbrood, tahini-yoghurtsaus, en noten
estimat≈ 480 kcal45 g karbo
Batata Mekhali (vegan)vegan
6.00
Zaatar Fries — Frites met za'atar
estimat≈ 310 kcal38 g karbo
Jawaneh
10.00
Chicken Wings — Kipvleugeltjes met knoflook, citroenen en koriander
estimat≈ 360 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Lahme in Fotor
13.00
Vlees blokjes tomatensaus uie, paprika granaat appel siroop
estimat≈ 390 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 68
Feteh Aubergine (vegan)vegan
14.00
Eggplant Feteh — Kikkererwitten, gefrituurd platbrood, tahini-yoghurtsaus, noten en aubergine
estimat≈ 460 kcal42 g karbo
Kraydes
12.00
Gamba's met citroensap en knoflook paprika en peterselie
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Haloumi (vegan)vegan
8.00
Grilled Halloumi — Gegrilde haloumi kaas
estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Asabeh Khoudra
10.00
Vegetable Filo Rolls — Filodeegrolletjes gevuld met groenten
estimat≈ 290 kcal30 g karbobalansert 65
KOUDE MEZZA
Hommus (vegan)vegan
8.00
Hummus — Kikkererwenpuree met tahini en citroenen Met avocado + € 2 Met truffel + € 3 Met pijnboompitten + € 2
estimat≈ 260 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Baba Ghanouj (vegan)vegan
8.00
Baba Ghanouj — Gegrilde aubergine met groene wortenen
estimat≈ 220 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Motabal (vegan)vegan
9.00
Motabal — Gegrilde aubergine met tahini
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Labneh (vegan)vegan
8.50
Labneh — Hangop met yoghurt en olijfolie Met mankoush & knoflook + € 1,5
estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Mouhammarra (vegan)vegan
8.50
Mouhammarra — Pikante paprika pesto en walnoten
estimat≈ 250 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Makous (vegan)vegan
9.00
Makous — Gevulde aubergine met walnoten en olie
estimat≈ 260 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Karnabit bel Tahine (vegan)vegan
8.50
Cauliflower with Tahini — Gebakken bloemkool met tahini
estimat≈ 210 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Shanklish (vegan)vegan
8.50
Shanklish — Gedroogde en gekruide kaas met uien, tomaat en peterselie
estimat≈ 240 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Warak Inab (inden voordrag, vegan)vegan
9.00
Warak Inab — Gevulde wijnbladeren met rijst en groenten
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Shmandar (vegan)vegan
8.00
Beetroot Salad — Rode biet en citroenen
estimat≈ 120 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Samkeh Harra
13.00
Vis met citroen licht pikan tomaten en groenten en tahini saus
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Libanese Mousakka
10.00
Lebanese Moussaka — Aubergine, kikkererwitten, en tomaten saus
estimat≈ 280 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Mezza Sommon
25.00
Mezza Platter — 9 verscheiden verschillende mezza's (verrassing) Te bestellen vanaf 2 personen
estimat≈ 1600 kcal110 g karbotung 29
Mega Mezza Sommon
38.50
Mega Mezza Platter — 5 warme mezza, 5 koude mezza (verrassing) Salade, mankoush, en dessert Te bestellen vanaf 2 personen
estimat≈ 2400 kcal210 g karbotung 21
MANAKISH
Zaatar (vegan)vegan
6.95
Zaatar Manakish — Thijm en sesam
estimat≈ 350 kcal45 g karbo
Jebne (vegan)vegan
7.95
Cheese Manakish — Kaas
estimat≈ 420 kcal40 g karbo
Lahme Bi Ajun
7.95
Meat Manakish — Gekruid rundergehakt, tomaten en uien
estimat≈ 480 kcal42 g karbobalansert 67
Mouhammara (vegan)vegan
7.95
Mouhammara Manakish — Paprika, uien, tomaten
estimat≈ 380 kcal48 g karbo
Nos Nos (vegan)vegan
7.95
Nos Nos Manakish — Half za'atar en half kaas
estimat≈ 400 kcal42 g karbo
Duplex (vegan)vegan
9.95
Duplex Manakish — Twee manakish in één (za'atar en jebne)
estimat≈ 700 kcal85 g karbobalansert 76
SALADES
Fatoush
9.50
Fattoush — De salade van Libanon (bijgerecht - mezza)
estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Tabouleh
9.50
Tabbouleh — Salade van peterselie, tomaat, ui en bulgur met friszure dressing
estimat≈ 160 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Haloumi
15.50
Halloumi Salad — Gegrilde haloumi kaas, cherrytomaat, komkommer, gemengde sla en olijfolie
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Makali (vegan)vegan
16.00
Fried Vegetable Salad — Verschillende gebakken groenten met melange van rucola en gemengde sla
estimat≈ 380 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Tawouk
16.00
Tawouk Salad — Gemarineerde kipfilet met melange van rucola en gemengde sla
estimat≈ 350 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Sjoukouk
16.00
Sujuk Salad — Pittig gekruide worst met melange van rucola en gemengde sla
estimat≈ 480 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
HOOFDGERECHTEN
Sheikh El Mehshi
22.00
Gegrilde aubergine, groenten en gehakt
estimat≈ 520 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Badenjen W Khoudra (vegan)vegan
20.00
Badenjen W Khoudra — Gegrilde aubergine, tomaten, uien, champignons courgette, hummus, salade en rijst
estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 80
Rosto
22.00
Gemarineerde vlees lapjes met aardappel puree en salade
estimat≈ 680 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Kharouf
23.00
Lamsschenkel met gekruigde rijst noten en
estimat≈ 750 kcal55 g karbobalansert 73
Supreme Mixed Grill
29.00
Mix gegrilde mix van 3 soorten vlees en bijpassende garnituren
estimat≈ 850 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Seder Deej
23.00
Gemarineerde kipfilet met frietes en salade
estimat≈ 720 kcal58 g karbobalansert 65
Kraydes Jumbo
23.00
Grilled Jumbo Black Tiger Prawns with Rice — Gegrilde black tiger gamba's met rijst
estimat≈ 580 kcal52 g karbobalansert 81
Kastaleta
26.00
Lamb Cutlets — Lamskoteletten
estimat≈ 650 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
DESSERT
Kashta W Asal
8.00
Libanese crème met fruit, honing en pistache
estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 38
Baklawa
8.00
Baklava — Baklawa
estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 32
Mhalabieh (vegan)vegan
8.00
Vegan Mhalabieh — Melkpudding van kokosmelk met noten
estimat≈ 280 kcal22 g karbotung 42
Knefeh (indien voorradig)
8.00
Knefeh — Zoete delicatessen van kaas, griesmeel, boter, pistache en honingstroop
estimat≈ 480 kcal48 g karbotung 30
VERRASSINGSMENU 3-GANGEN
VERRASSINGSMENU 3-GANGEN
39.90
3-Course Surprise Menu — 4 mezza's, 2 hoofdgerechten, 2 desserts. Te bestellen vanaf 2 personen
estimat≈ 1800 kcal160 g karbotung 21
SANDWICHES
Arayes Kafta
12.00
Gekruid gehakt
estimat≈ 450 kcal32 g karbobalansert 65
Fahita
12.00
Fajita Sandwich — Kipfilet met paprika mix, avocado en gesmolten kaas
estimat≈ 550 kcal38 g karbobalansert 65
BROODJES OUT DE OVEN
Beity (vegan)vegan
12.50
Vegan Beity Sandwich — Hummus, gemengde salis, sluma, summak, pijnboompitten en tahinisaus
estimat≈ 420 kcal35 g karbobalansert 70
Mashrouha (vegan)vegan
12.50
Vegan Mashrouha Sandwich — Hangop van yoghurt met olijven, cherrytomaat, madkous en gemengde sla
estimat≈ 450 kcal55 g karbobalansert 71
Sahtein (vegan)vegan
12.50
Vegan Sahtein Sandwich — Gemaalde rode paprika, gemengde sla, komijn en walnoten
estimat≈ 480 kcal50 g karbobalansert 70
Er denne menyen fortsatt riktig?
96veggie
scoreestimat
scoreestimat
Midtøstenmat med mange valgmuligheter
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har mange veganske retter som falafel, fatayer og baba ghanouj. Du kan bestille Badenjen W Khoudra som vegansk hovedrett. Bordet fungerer godt for alle siden det også finnes kjøttretter som kafta.
30 vegetariske og 30 veganske retter av 62
74dia
scoreestimat
scoreestimat
Mellomøstlige retter med få karbohydrater
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Semsom har mange proteinrike mezza og hovedretter. Kastaleta har 0 g karbohydrater, og Sheikh El Mehshi har 18 g.
32 diabetesvennlige · 62 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Oude Boteringestraat 14, Groningen
- Åpningstider
- man10:00–20:00tir10:00–20:00ons10:00–20:00tor10:00–20:00fre10:00–20:00lør10:00–20:00søn12:00–18:00
- Kontakt
- +31505536517
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), semsom.nl/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 85 %
Eier Semsom - Groningen, Oude Boteringestraat? Gjør krav på stedet ditt.