Sindo

Podbielskistraße 14, 30163 Hannover

Åpent nå · til 22:00

€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 15. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 15. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Highlights

10. Tempura

6.90

Tempura

estimat≈ 280 kcal25 g karbo

53. Maguro Yaki

6.90

Maguro Yaki

estimat≈ 180 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 79

114. Sake Nigiri

5.50

Salmon Nigiri

estimat≈ 120 kcal15 g karbo

Mittagsmenü (12:00 – 15:00 Ausgenommen Sam,So, und Feiertage)

M1. Sushi Maki Set

13.90

Sushi Maki Set

estimat≈ 550 kcal80 g karbo

M2. Frittierte Maki Set

13.90

Fried Maki Set

estimat≈ 720 kcal75 g karbo

M4. Tempura Bento Box

15.90

Tempura Bento Box

estimat≈ 850 kcal85 g karbobalansert 67

M5. Sake Bento Box

15.90

Salmon Bento Box

estimat≈ 780 kcal80 g karbobalansert 76

M6. Vegetarische Bento Boxvegetarian

13.90

Vegetarian Bento Box — Vegetarische Sushi,Maki, frittierte Teigtaschen und Miso Suppe

estimat≈ 750 kcal70 g karbobalansert 71

M7. Kamo Bento Box

14.90

Duck Bento Box — Gebratenes Entenfleisch, Salat, Reis, Maki und Miso Suppe

estimat≈ 820 kcal75 g karbobalansert 68

M8. Hähnchenkeule Menü

14.90

Chicken Leg Teriyaki Menu — Teriyaki Hähnchenkeule, Salat, Reis, und Miso Suppe

estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 77

M9. Maguro Bento Box

15.90

Tuna Bento Box — Gebratenes Thunfischfilet(Scharf), Salat, Reis, Maki und Miso Suppe

estimat≈ 880 kcal70 g karbobalansert 66

M10. Japanisches Tonkatsu Menü

15.90

Tonkatsu Menu — Schweinekotelett paniert, Kohl, Reis, Miso Suppe

estimat≈ 920 kcal75 g karbo

R11. Tonkotsu Ramen

15.90

Tonkotsu Ramen — Ramen,Schweinefleisch, Gemüsse, Eier, Tonkotsu-Suppe

estimat≈ 750 kcal65 g karbobalansert 73

R12. Wantan-Shio Ramen

14.90

Wantan Shio Ramen — Ramen, Schweinefleisch-Wan-Tan, Gemüsse, Ei, Tofutasche, Shio Saße

estimat≈ 680 kcal60 g karbobalansert 79

R13. Miso Ramen

14.90

Miso Ramen — Ramen,Tempura gebratenes Gemüsse, Gemüsse, Ei, Tofutasche, Misosuppe

estimat≈ 710 kcal62 g karbobalansert 78

Vorspeisen

15. Gyoza (6 Stück)

5.50

Gyoza — Frittierte Teigtaschen 6 St. Fritter of dumpling.

estimat≈ 320 kcal30 g karbo

20. Agedashi Tofu (8 Stück)vegetarian

5.20

Agedashi Tofu — Frittierter Tofu 8 St. Fritter of tofu.

estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennlig

30. Horenso Ohitashivegetarian

4.50

Horenso Ohitashi — Spinat Salat

estimat≈ 60 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 72

40. Frittierte Maki

6.80

Fried Salmon Maki — Frittierte Lachsmaki

estimat≈ 220 kcal22 g karbo

42. Frittierte Tamago Maki

5.20

Fried Tuna Maki — Frittierte Maguromaki.

estimat≈ 200 kcal20 g karbo

45. Edamamevegan

5.20

Edamame

estimat≈ 120 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 82

50. Okonomi Yaki

6.50

Okonomi Yaki — Pfannkuchen mit Lachsfilet und Lauchzwiebeln.

estimat≈ 280 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 71

51. Yaki Tori

6.90

Yaki Tori — Hühnerspieße mit Teriyakisauce

estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 68

52. Seetang Salatvegan

4.50

Seaweed Salad — Seetang Salat mit Sesam

estimat≈ 110 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Suppen

60. Miso Suppevegetarian

3.90

Miso Soup — Sojabohnen Suppe mit Tofu, Seetang und Lauchzwiebeln

estimat≈ 60 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75

70. Tom Yum Kung Suppe (scharf)

5.50

Tom Yum Kung Soup — Garnelen Suppe mit Zitronengras

estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79

80. Kokosnuss Suppe (leicht scharf)

5.50

Coconut Soup

estimat≈ 210 kcal14 g karbodiabetesvennlig

90. Wantan Suppe

5.80

Wantan Soup — Hausgemachte Wantan, gefüllt mit gewürztem Schweinefleisch

estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Maki Roll

100. Sake Maki (6 Stück)

5.90

Salmon Maki — mit Lachs

estimat≈ 160 kcal22 g karbo

101. Tekka Maki (6 Stück)

5.90

Tuna Maki — mit Thunfisch

estimat≈ 150 kcal22 g karbo

102. Ebi Maki (6 Stück)

5.90

Shrimp Maki — mti Garnelen

estimat≈ 160 kcal22 g karbo

103. California Maki (6 Stück)

6.90

California Maki — mit Surimi und Avocado

estimat≈ 210 kcal24 g karbobalansert 65

103-1. California Roll

7.90

California Roll — Lachs, Avocado, 6 St.

estimat≈ 230 kcal24 g karbobalansert 65

104. Futo Maki (8 Stück)

10.90

Futo Maki — Dicke Rolle mit omelett, Gurke, Oschinko und Surimi

estimat≈ 320 kcal38 g karbobalansert 65

105. Kappa Maki (6 Stück)vegan

4.50

Cucumber Maki — mit Gurke

estimat≈ 120 kcal26 g karbo

106. Avocado Maki (6 Stück)vegan

4.90

Avocado Maki — mit Avocado

estimat≈ 180 kcal24 g karbobalansert 65

1006. Paprika Makivegan

4.90

Pepper Maki — 6 stüke

estimat≈ 130 kcal26 g karbo

107. Chicken Maki (6 Stück)

5.90

Chicken Maki — Hühnchenrolle

estimat≈ 200 kcal24 g karbo

108. Frittierte California Maki (8 Stück)

8.90

Fried California Maki — mit frittertem Lachs, Avocado, Frischkäse und Teriyakisauce

estimat≈ 450 kcal35 g karbo

109. Frittierte Chicken Maki (8 Stück)

8.90

Fried Chicken Maki — mit frittiertem Hühnchen, Gurke, Frischkäse und Teriyakisauce

estimat≈ 430 kcal35 g karbo

110. Tempura Maki Inside Out (6 Stück)

9.90

Tempura Maki Inside Out — mit frittierten Garnelen, Gurke, Frischkäse und Teriyakisauce

estimat≈ 320 kcal35 g karbo

111. Kleines Maki Set

12.90

Small Maki Set — Gesamt 12 Stück lachs Maki avocado Maki california Maki

estimat≈ 420 kcal54 g karbobalansert 66

112. Mittleres Maki Set

17.90

Medium Maki Set — Gesamt 18 Stück lachs Maki avocado Maki california Maki

estimat≈ 630 kcal81 g karbobalansert 77

113. Großes Maki Set

23.90

Large Maki Set — Gesamt 24 Stück Lachs Maki Avocado Maki Frittierte Garnelen Maki california Maki

estimat≈ 840 kcal108 g karbobalansert 78

Nigiri

115. Maguro Nigiri

5.60

Tuna Nigiri

estimat≈ 60 kcal9 g karbodiabetesvennlig

116. Shiromie Nigiri

4.90

Tilapia Nigiri — mit Tilapia

estimat≈ 60 kcal9 g karbodiabetesvennlig

117. Ebi Nigiri

5.60

Shrimp Nigiri — mit Königsgarnele

estimat≈ 65 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 70

118. Shrimp Tempura

7.80

Shrimp Tempura Nigiri — mit Nordmeergarnele

estimat≈ 110 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70

119. Tamago Nigirivegetarian

4.80

Egg Nigiri — mit Omelett

estimat≈ 80 kcal11 g karbodiabetesvennligbalansert 70

120. Ika Nigiri

5.20

Squid Nigiri — mit Tintenfisch

estimat≈ 60 kcal9 g karbodiabetesvennlig

121. Tako Nigiri

5.60

Octopus Nigiri — mit Oktopus

estimat≈ 60 kcal9 g karbodiabetesvennlig

124. Unagi Nigiri

6.80

Unagi Nigiri — mit Süßwasseraal

estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

125. Inari Nigirivegan

4.50

Inari Nigiri — mit Tofutasche

estimat≈ 100 kcal16 g karbodiabetesvennlig

130. Hokkigal-Hornmuschel

5.90

Hokkigai Nigiri — Grillrost Nigiri

estimat≈ 65 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 70

131. Grillrost Caramel Lachs

6.90

Caramel Salmon Nigiri

estimat≈ 90 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

132. Grillrost SchwarzerPfeffer Lachs

6.90

Black Pepper Salmon Nigiri

estimat≈ 75 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 70

133. Grillrost Käse Lachs

6.90

Cheese Salmon Nigiri

estimat≈ 100 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 70

134. Grillrost Caramel Garnelen

6.90

Caramel Shrimp Nigiri

estimat≈ 90 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

135. Grillrost Schwarzer Pfeffer Garnelen

6.90

Black Pepper Shrimp Nigiri

estimat≈ 75 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 70

136. Grillrost Käse Garnelen

6.90

Cheese Shrimp Nigiri

estimat≈ 100 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Sushi Sets

205. Mittleres Sushi Set

18.90

Medium Sushi Set — 8 Nigir 3 Maki

estimat≈ 620 kcal78 g karbobalansert 73

210. Großes Sushi Set

21.80

Large Sushi Set — 10 Nigiri 3 Maki

estimat≈ 710 kcal88 g karbobalansert 77

220. Gemischtes Sushi-Maki Set

23.90

Mixed Sushi Maki Set — 9 Nigiri 6 California Maki Miso Suppe

estimat≈ 850 kcal105 g karbobalansert 73

230. Gemischtes Sushi-Maki-Sashimi Set

27.80

Mixed Sushi Maki Sashimi Set — 8 Nigiri 6 California Mak 12 Sashimi Miso Suppe

estimat≈ 920 kcal102 g karbobalansert 70

231. Lachs-Sushi Set

19.80

Salmon Sushi Set — 8 Nigiri

estimat≈ 540 kcal62 g karbobalansert 73

232. Thunfisch Sushi Set

22.80

Tuna Sushi Set — 8 Nigiri

estimat≈ 510 kcal62 g karbobalansert 73

233. Vegetarisches Sushi Setvegetarian

21.80

Vegetarian Sushi Set — 6 Nigiri 12 Maki Miso Suppe

estimat≈ 680 kcal95 g karbobalansert 70

234. Lachs-Thunfisch Sushi Set

21.80

Salmon Tuna Sushi Set — 8 Nigiri

estimat≈ 530 kcal62 g karbobalansert 73

Sashimi

240. Lachs Sashimi (15 Scheiben)

22.80

Salmon Sashimi

estimat≈ 380 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66

241. Thunfisch Sashimi (15 Scheiben)

25.80

Tuna Sashimi

estimat≈ 320 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 78

242. Gemischte Sashimi

24.90

Mixed Sashimi — Mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Nordmeergarnele

estimat≈ 360 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66

243. Gemischtes Sushi-Maki Set

28.90

Mixed Sushi Maki Set — mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Nordmeergarnele und Tintenfisch

estimat≈ 780 kcal92 g karbobalansert 76

Temaki Handrolls

244. Sake Temaki

6.50

Salmon Temaki — mit Lachs

estimat≈ 180 kcal22 g karbo

245. Maguro Temaki

6.90

Tuna Temaki — mit Thunfisch

estimat≈ 170 kcal22 g karbo

246. Ebi Temaki

6.90

Shrimp Temaki — mit Garnelen

estimat≈ 170 kcal22 g karbo

247. Avocado Temakivegetarian

6.00

Avocado Temaki — mit Avocado

estimat≈ 160 kcal24 g karbobalansert 65

249. Aal Temaki

6.90

Eel Temaki — mit gegrilltem Sßwasseraal, Gurke und Sesam

estimat≈ 220 kcal22 g karbo

Warme Hauptgerichte

335. Unadon

29.90

Unadon — gegrillter Aal auf Reis mit Miso Suppe

estimat≈ 720 kcal85 g karbobalansert 73

340. Tempura Moriawase

22.90

Tempura Moriawase — frittiertes Gemüsse, Fisch und Garnelen im Teigmantel

estimat≈ 650 kcal55 g karbobalansert 73

350. Sindo Bento Box 1

28.90

Sindo Bento Box 1 — Sushi, Maki, Sashimi, Tempura und Miso suppe

estimat≈ 880 kcal90 g karbobalansert 72

355. Sindo Bento Box 2

28.90

Sindo Bento Box 2 — Sushi, Maki, Sashimi, gebratener Lachs, Salat, Reis und Miso suppe

estimat≈ 850 kcal95 g karbobalansert 73

360. Sindo Bento Box 3

28.90

Sindo Bento Box 3 — Sushi, Maki, gebratener Thun- oderTintenfisch (Scharf), Teigtaschen, Reis und Miso suppe

estimat≈ 880 kcal100 g karbobalansert 72

365. Sindo Bento Box 4

25.90

Sindo Bento Box 4 — Sushi, Maki, Teriyaki Hühnchenbein, Teigtaschen, Reis und Miso suppe

estimat≈ 920 kcal105 g karbo

370. Sindo Bento Box 5

25.90

Sindo Bento Box 5 — Sushi, Maki, Schweinekotelett, fried Dumpling, Kohl salat,Reis, MisoSuppe

estimat≈ 950 kcal100 g karbobalansert 69

375. Tonkotsu Ramen Menü

24.90

Tonkotsu Ramen Menu — Tonkotsu Ramen,nigiri 2st,Maki 6st,Frittierte Teigtaschen 5st,salat

estimat≈ 1100 kcal120 g karbo

380. Soja Sauce Ramen

24.90

Shoyu Ramen Menu — Soja-sauce Ramen,Nigiri 4st,Maki 6 st, Frittierte Teigtaschen 6st salat

estimat≈ 1150 kcal125 g karbo

385. Miso Ramen

24.90

Miso Ramen Menu — Miso Ramen,nigiri 2st,Maki 6st,Frittierte Teigtaschen 5st,salat

estimat≈ 1100 kcal120 g karbo

390. Tempura Udon

17.90

Tempura Udon — japanische Nudeln mit Tempura

estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 69

Nachspeisen

500. Grüntee-Eis Kugel

2.80

Green Tea Ice Cream

estimat≈ 140 kcal18 g karbo

510. Ingwer-Eis Kugel

2.80

Ginger Ice Cream

estimat≈ 140 kcal18 g karbo

520. Gebackene Bananevegetarian

4.50

Baked Banana

estimat≈ 250 kcal35 g karbo

530. Warmer Auflauf

6.00

Warm Pudding

estimat≈ 300 kcal40 g karbo

540. Süc Tang Yuanvegetarian

5.50

Sweet Tang Yuan — süc gefüllte Klebreisklösse mit Kokosraspeln

estimat≈ 350 kcal50 g karbotung 32

550. Gebackene Pumpkin Cakevegetarian

5.50

Baked Pumpkin Cake

estimat≈ 280 kcal38 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

64veggie
scoreestimat

Japansk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har en vegetarisk bento box og et vegetarisk sushisett. Du kan også bestille Agedashi Tofu, edamame og kappa maki.

16 vegetariske og 6 veganske retter av 94

72dia
scoreestimat

Sashimi og proteinrike valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Sashimi og ulike Nigiri gir proteinrike måltider med få karbohydrater. Unngå bento-bokser og maki-sett for å holde karbohydratinntaket lavt.

30 diabetesvennlige · 94 retter

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Praktisk

Adresse: Podbielskistraße 14, 30163 Hannover
Åpningstider: manstengt
tir12:00–15:00, 18:00–22:00
ons12:00–15:00, 18:00–22:00
tor12:00–15:00, 18:00–22:00
fre12:00–15:00, 18:00–22:00
lør12:00–15:00, 17:30–22:00
søn12:00–15:00, 17:30–22:00
Mittagsmenü (12:00 — 15:00 Ausgenommen Sam, So, und Feiertage)
Kontakt: +49511661188
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sindo-restaurant.de/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

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