I Love Sushi Heerhugowaard
Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
Stengt nå · åpner 12:00
sushi€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 8. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 9. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Nigiri
Saba nigiripescatarian
2.00
Mackerel Nigiri — Makreel
estimat≈ 65 kcal8 g karbo
Ika nigiripescatarian
2.00
Squid Nigiri — Inktvis
estimat≈ 60 kcal8 g karbo
Tamago nigirivegetarian
2.00
Japanse omelet
estimat≈ 75 kcal9 g karbo
Tako nigiripescatarian
2.00
Octopus Nigiri — Octopus
estimat≈ 60 kcal8 g karbo
Inari nigirivegan, vegetarian
2.00
Tofu
estimat≈ 80 kcal12 g karbo
Geflambeerde zalm nigiripescatarian
2.50
Flamed Salmon Nigiri — Zalm en sesam
estimat≈ 75 kcal8 g karbo
Geflambeerde tonijn nigiripescatarian
3.00
Flamed Tuna Nigiri — Tonijn en sesam
estimat≈ 70 kcal8 g karbo
Geflambeerde beef nigiri
3.00
Flamed Beef Nigiri — Carpaccio en sesam
estimat≈ 80 kcal8 g karbo
Kani nigiripescatarian
3.00
Surimi
estimat≈ 70 kcal10 g karbo
Avocado nigirivegan, vegetarian
3.00
Avocado
estimat≈ 70 kcal8 g karbo
Hotategai nigiripescatarian
3.50
Scallop Nigiri — Coquille
estimat≈ 65 kcal8 g karbo
Unagi nigiripescatarian
3.50
Paling
estimat≈ 90 kcal10 g karbo
Sake nigiripescatarian
3.50
Salmon Nigiri — Zalm
estimat≈ 75 kcal8 g karbo
Maguro nigiripescatarian
3.50
Tuna Nigiri — Tonijn
estimat≈ 70 kcal8 g karbo
Ebi nigiripescatarian
3.50
Shrimp Nigiri — Garnaal
estimat≈ 65 kcal8 g karbo
Ama-ebi nigiripescatarian
3.50
Sweet Shrimp Nigiri — Zoetwater garnaal
estimat≈ 70 kcal9 g karbo
Hosomaki
Sake avocado makipescatarian
4.50
Salmon Avocado Maki — Zalm en avocado
estimat≈ 180 kcal25 g karbo
Tamago maki japanse omeletvegetarian
4.50
Tamago Maki
estimat≈ 160 kcal24 g karbo
Avocado makivegan, vegetarian
4.50
estimat≈ 140 kcal22 g karbo
Rainbow makipescatarian
5.50
Avocado, tonijn en zalm
estimat≈ 210 kcal26 g karbo
Spicy tonijn makipescatarian
5.50
Spicy Tuna Maki — Tonijn, spicy poeder en spicy saus
estimat≈ 180 kcal22 g karbo
Unagi makipescatarian
5.50
Paling en teriyaki saus
estimat≈ 210 kcal25 g karbo
Ebi makipescatarian
5.50
Shrimp Maki
estimat≈ 160 kcal22 g karbo
Kappa makivegan, vegetarian
5.50
Komkommer
estimat≈ 130 kcal24 g karbo
Chuka wakame makivegan, vegetarian
5.50
Wakame Maki — Japanse zeewier
estimat≈ 150 kcal24 g karbo
Kani makipescatarian
4.00
Krabstick
estimat≈ 160 kcal22 g karbo
Sake makipescatarian
4.00
Salmon Maki
estimat≈ 170 kcal22 g karbo
Tekka makipescatarian
5.10
Tuna Maki
estimat≈ 160 kcal22 g karbo
Oshinko makivegan, vegetarian
5.10
Japanse rettich
estimat≈ 130 kcal24 g karbo
Futo maki
Futo cheesepescatarian
8.50
Futo Cheese Maki — Sesam, komkommer, zalm en roomkaas
estimat≈ 380 kcal45 g karbo
Futo ebipescatarian
8.50
Futo Ebi Maki — Tempura garnalen, avocado, masago en sesam
estimat≈ 420 kcal48 g karbo
Futo vegavegan, vegetarian
7.50
Futo Vega Maki — Chuka wakame, komkommer, oshinko, tofu en avocado
estimat≈ 340 kcal42 g karbo
Futo maki (Krabstick)pescatarian
7.50
Futo Maki Kani — Krabstick, chuka wakame, tofu komkommer, avocado en masago
estimat≈ 360 kcal44 g karbo
Gunkan
Tonijn salade gunkanpescatarian
Tuna Salad Gunkan
estimat≈ 190 kcal20 g karbo
Tuna tartaar gunkanpescatarian
Tuna Tartare Gunkan
estimat≈ 170 kcal20 g karbo
Zalm salade gunkanpescatarian
Salmon Salad Gunkan
estimat≈ 210 kcal20 g karbo
Ikura gunkanpescatarian
Zalmkaviaar
estimat≈ 180 kcal20 g karbo
Chuka gunkanvegan, vegetarian
estimat≈ 160 kcal22 g karbo
Tobiko gunkanpescatarian
Vliegviskuit
estimat≈ 170 kcal20 g karbo
Appetizers
Edamamevegan, vegetarian
5.00
Sojabonen
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 82
Kroepoek
5.00
Pittig
estimat≈ 150 kcal15 g karbo
Springroll
5.00
Chicken Spring Roll — 2 stuks. Loempia kip
estimat≈ 220 kcal24 g karbo
Gyoza
5.00
4 stuks. Japanse pasteitjes
estimat≈ 180 kcal16 g karbodiabetesvennlig
Mini loempiavegan, vegetarian
5.00
Mini Vegetable Spring Roll — 5 stuks. Vegetarische mini loempia's
estimat≈ 200 kcal22 g karbo
Kipsaté yakitori
6.00
Chicken Yakitori — 4 stuks. Yakitori kipspiesjes
estimat≈ 240 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Chuka wakamevegan, vegetarian
6.00
estimat≈ 110 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Karaage
6.00
5 stuks. Japanse gefrituurde kip
estimat≈ 350 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Shrimp tempurapescatarian
6.00
3 stuks. Gefrituurde gamba's
estimat≈ 280 kcal18 g karbo
Soft shell rolls
Soft shell crab spicy tunapescatarian
16.90
Soft Shell Crab Spicy Tuna Roll — Soft shell crab, tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
estimat≈ 520 kcal45 g karbo
Soft shell zalmpescatarian
16.50
Soft Shell Salmon Roll — Zalm en avocado, mayo, teriyaki saus, masago en bosui
estimat≈ 550 kcal42 g karbo
Soft shell chicken
16.50
Soft shell chicken roll — Chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
estimat≈ 540 kcal44 g karbo
Soft shell spicy tuna
16.50
Soft shell spicy tuna roll — Tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
estimat≈ 510 kcal45 g karbo
Soft shell ebi
16.50
Soft shell ebi roll — Tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
estimat≈ 560 kcal46 g karbo
Soft shell crab tempura ebi
16.50
Soft shell crab and tempura ebi roll — Soft shell crab en tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
estimat≈ 600 kcal48 g karbo
Soft shell crab chicken
16.50
Soft shell crab and chicken roll — Soft shell crab, chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
estimat≈ 580 kcal46 g karbo
Soft shell crab
16.50
Soft shell crab roll — Soft shell crab, komkommer, avocado, mayo, teriyaki saus en masago
estimat≈ 540 kcal44 g karbo
Soft shell crab salmon
16.50
Soft shell crab and salmon roll — Soft shell crab, zalm, mayo, teriyaki, masago en bosui
estimat≈ 570 kcal45 g karbo
Outside crispy rolls
Crispy ebi
15.50
Crispy ebi roll — Gebakken uitjes, gefrituurde garnaal, avocado en sesam
estimat≈ 580 kcal48 g karbo
Crispy softshell crab
15.50
Crispy softshell crab roll — Gebakken uitjes, gefrituurde krab en ebi, komkommer en avocado
estimat≈ 610 kcal48 g karbo
Crispy California
15.50
Crispy California roll — Gebakken uitjes, krabstick, komkommer en avocado
estimat≈ 520 kcal46 g karbo
Crispy chicken
15.50
Crispy chicken roll — Gebakken uitjes, gegrilde kip, komkommer en sesam
estimat≈ 520 kcal58 g karbobalansert 67
Crispy vegetarianvegetarian
15.50
Crispy vegetarian roll — Gebakken uitjes, sesam, komkommer, chukawakame, avocado en Japanse tofu
estimat≈ 480 kcal55 g karbo
Fried crispy rolls
Fried crispy tuna
13.00
Fried crispy tuna roll — Tonijnsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
estimat≈ 550 kcal52 g karbo
Fried crispy salmon
12.00
Fried crispy salmon roll — Zalmsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
estimat≈ 560 kcal52 g karbo
Fried crispy vegetarianvegetarian
12.00
Fried crispy vegetarian roll — Komkommer, sesam, tofu en teriyaki saus
estimat≈ 490 kcal54 g karbo
Fried crispy chicken
12.00
Fried crispy chicken roll — Kip, sesam, komkommer en teriyaki saus
estimat≈ 530 kcal52 g karbo
Sashimi
Sashimi zalm en tonijnpescatarian
Salmon and tuna sashimi — 6 stuks
estimat≈ 210 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Sashimi mixpescatarian
10 stuks.-3x zalm-3x tonijn-sint jacobsschelp- ama ebi
estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Sashimi tonijnpescatarian
Tuna sashimi
estimat≈ 180 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Sashimi zalmpescatarian
Salmon sashimi
estimat≈ 220 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Temaki handroll
Tempura ebi handroll
6.50
Tempura garnalen, sesam, avocado
estimat≈ 280 kcal32 g karbobalansert 67
Unagi handroll
6.50
Paling, sesam, komkommer
estimat≈ 260 kcal28 g karbobalansert 73
Vegetarian handrollvegetarian
6.50
Komkommer, chuka, tofu en avocado
estimat≈ 220 kcal30 g karbobalansert 77
Spicy maguro handroll
6.50
Tonijn, komkommer, sesam en chilipeper
estimat≈ 230 kcal28 g karbobalansert 73
Tuna salad handroll
6.50
Tonijnsalade, komkommer en sesam
estimat≈ 270 kcal28 g karbobalansert 67
Zalm cheese handroll
6.50
Salmon cheese handroll — Roomkaas, zalm, komkommer en sesam
estimat≈ 290 kcal28 g karbobalansert 67
California handroll
6.50
Krabstick, tobiko, komkommer en avocado
estimat≈ 240 kcal28 g karbobalansert 73
Sake handroll
6.50
Zalm, tobiko, sesam en avocado
estimat≈ 260 kcal28 g karbobalansert 73
Maguro handroll
6.50
Tonijn, sesam en komkommer
estimat≈ 220 kcal28 g karbobalansert 73
Yakitori handroll
6.50
Kip, sesam, komkommer, zoete soyasaus
estimat≈ 270 kcal32 g karbobalansert 73
Spicy zalm handroll
6.50
Spicy salmon handroll — Zalm, avocado, sesam en spicy peper
estimat≈ 220 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Sake salad handroll
6.50
Zalmsalade komkommer en sesam
estimat≈ 210 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Uramaki
Spicy maguro roll
Tonijn, sesam, komkommer, spicy poeder en spicy saus
estimat≈ 380 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Spicy maguro roll 8 stuks
Spicy maguro roll (8pcs)
estimat≈ 380 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Tuna salad roll
Tonijnsalade, sesam en komkommer
estimat≈ 360 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Tuna salad roll 8 stuks
Tuna salad roll (8pcs)
estimat≈ 360 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Tempura ebi roll
Temura ebi sesam, mayonaise, teriyaki saus en avocado
estimat≈ 480 kcal48 g karbobalansert 75
Tempura ebi roll 8 stuks
Tempura ebi roll (8pcs)
estimat≈ 480 kcal48 g karbobalansert 75
Rainbow roll
Krabstick, komkommer, tonijn, zalm en avocado
estimat≈ 350 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Flaming salmon tempura ebi roll
Tempura garnalen, avocado, geflambeerde zalm, teriyaki saus, mayo en bosui
estimat≈ 520 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Surf en turf roll
Surf and turf roll — Tempura garnalen, avocado, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
estimat≈ 540 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Flamed beef roll
Avocado, komkommer, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
estimat≈ 460 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Unagi roll
17.50
Paling, sesam, komkommer en teriyaki saus
estimat≈ 420 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Vegetarian rollvegetarian
17.50
Japanse tofu, chuka wakame, avocado, sesam, oshinko en komkommer
estimat≈ 320 kcal45 g karbodiabetesvennlig
Yakitori roll
17.50
Kip, komkommer, sesam en teriyaki saus
estimat≈ 390 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Sake salad roll
17.50
Zalmsalade, komkommer en sesam
estimat≈ 360 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Sake cheese roll
17.50
Zalm, roomkaas, komkommer en sesam
estimat≈ 380 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Sake avocado roll
13.50
Krabstick, komkommer, zalm en avocado
estimat≈ 340 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Spicy zalm roll
13.50
Spicy salmon roll — Avocado, zalm, spicy poeder en spicy saus
estimat≈ 380 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Maguro roll
13.50
estimat≈ 310 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Maguro roll 8 stukspescatarian
13.50
Tuna Uramaki
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Wasabi California rollpescatarian
13.50
Krabstick, wasabi tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
estimat≈ 380 kcal38 g karbo
California rollpescatarian
13.50
Krabstick, tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
estimat≈ 380 kcal38 g karbo
Sake rollpescatarian
13.50
Salmon Uramaki — Zalm, tobiko en avocado
estimat≈ 360 kcal35 g karbo
Desserts
Ben & Jerry's 100ml
3.99
Ben & Jerry's Ice Cream
estimat≈ 210 kcal18 g karbo
Ben & Jerry's Cookie Dough 100ml
3.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg
estimat≈ 260 kcal24 g karbotung 42
Ben & Jerry's Cookies on Cookie Dough Non-Dairy 100mlvegan
3.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Cookies on Cookie Dough — Karamelijs gemaakt met amandel en een pasta van stukjes koek en stukjes koekdeeg
estimat≈ 240 kcal22 g karbotung 42
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 100ml
3.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes
estimat≈ 230 kcal22 g karbotung 42
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 100ml
3.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie
estimat≈ 250 kcal22 g karbotung 42
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 100ml
3.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream — Karamelroomijs met een swirl van karamel en karamel chunks omhuld met chocolade
estimat≈ 270 kcal26 g karbotung 42
Ben & Jerry's 465ml
8.99
Ben & Jerry's Ice Cream
estimat≈ 980 kcal85 g karbotung 17
Ben & Jerry's Cookie Dough 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream
estimat≈ 1200 kcal110 g karbotung 12
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 465ml
8.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream
estimat≈ 1150 kcal100 g karbotung 21
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 465ml
8.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream
estimat≈ 1050 kcal95 g karbotung 18
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 465ml
8.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream
estimat≈ 1250 kcal120 g karbotung 12
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up — Vanilleroomijs met stukken koekdeeg met chocostukjes tussen zachte koek met chocoladestukjes
estimat≈ 1300 kcal130 g karbotung 16
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair 465mlvegan
8.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair — IJs op plantaardige basis met chocoladesmaak met stukken cacao met zeezout, gezouten karamelsaus en gezouten karamelstukken
estimat≈ 1100 kcal90 g karbotung 16
Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie 438ml
8.99
Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie Ice Cream — Vanille ijs met een gezouten karamel swirl, brownies, chocolade chunks en een chocolade topping
estimat≈ 1050 kcal115 g karbotung 14
Er denne menyen fortsatt riktig?
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
- Åpningstider
- manstengttir14:45–21:00ons15:00–21:00tor14:45–21:00fre14:45–21:00lør12:00–21:00søn15:00–21:00Bezorg tijden
- Kontakt
- +31723033406
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ilovesushi-heerhugowaard.nl/