Gosch Sylt - Heiligenhafen, Jachthafenpromenade

Jachthafenpromenade 1, 23774 Heiligenhafen

åpningstider er ikke kjent ennå

seafood restaurant€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 16. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 16. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

GOSCH Klassiker GOSCH classics

mit Hausfrauensauce und Zwiebelringen auf Schwarzbrot

12.00

Herring with house-wife sauce — with a mayonnaise and sour cream sauce and onion rings on dark rye bread

estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 78

mit Bratkartoffeln

18.90

Herring with fried potatoes — with pan-fried potatoes

estimat≈ 620 kcal42 g karbobalansert 65

Doppel-Bratheringfilets mit Zwiebelringen und Bratkartoffeln

18.90

Fried herring fillets — 2 double marinated fried herring fillets with onion rings and pan-fried potatoes

estimat≈ 680 kcal40 g karbobalansert 65

mit gebratenem Speck, dazu Bratkartoffeln und Salatbeilage

26.90

Herring with bacon and potatoes — fried with bacon served with pan-fried potatoes and a side salad

estimat≈ 750 kcal40 g karbobalansert 65

3 Fischfilets mit Senfsauce, Bratkartoffeln und Salatbeilage

21.90

Fish fillets with mustard sauce — 3 fish fillets with mustard sauce, fried potatoes and a side salad

estimat≈ 640 kcal45 g karbobalansert 65

mit Asiasauce, Baguette und Salatbeilage

17.50

Herring with Asian sauce — with Asian sauce, baguette and a side salad

estimat≈ 550 kcal52 g karbo

mit Salatbeilage, Knoblauchsauce und Baguette (kleine Portion)

11.90

Herring with garlic sauce (small) — with a side salad, garlic sauce and a crispy baguette

estimat≈ 420 kcal30 g karbo

mit Salatbeilage, Knoblauchsauce und Baguette (mittlere Portion)

17.90

Herring with garlic sauce (medium) — with a side salad, garlic sauce and a crispy baguette

estimat≈ 580 kcal45 g karbo

mit Salatbeilage, Knoblauchsauce und Baguette (große Portion)

23.90

Herring with garlic sauce (large) — with a side salad, garlic sauce and a crispy baguette

estimat≈ 720 kcal60 g karbobalansert 65

Rührei und Nordseekrabben auf Schwarzbrot

21.50

Scrambled eggs with North Sea shrimp — Scrambled eggs with North Sea shrimp on rye bread

estimat≈ 520 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Rührei und Nordseekrabben mit Bratkartoffeln

23.90

Scrambled eggs with North Sea shrimp and potatoes — Scrambled eggs with North Sea shrimp with fried potatoes

estimat≈ 660 kcal42 g karbobalansert 65

Nordseekrabben auf Schwarzbrot mit Spiegelei

21.50

Fried egg with North Sea shrimp — North Sea shrimp on rye bread with fried egg

estimat≈ 540 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Vegan Vegan

mit Couscous- und Blattsalat, Ofengemüse, Seealgensalat, Avocado-Dip, Rote Bete-Dressingvegan

15.50

Vegan bowl with couscous and roasted vegetables — with couscous & leaf salad, roasted vegetables, seaweed salad, avocado dip, beetroot dressing

estimat≈ 480 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 74

mit Gemüse-Couscous und Avocado-Dipvegan

14.90

Vegan couscous with avocado dip — with vegetable couscous and avocado dip

estimat≈ 410 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 70

mit Planted Chicken in Roter Currysauce, Gemüse, pflanzlichem Dip und Basmatireisvegan

16.50

Vegan red curry with plant-based chicken — with Planted Chicken in red curry sauce, vegetables, plant-based dip and basmati rice

estimat≈ 590 kcal65 g karbobalansert 77

Fisch gegrillt Grilled fish

vom Grill mit Bratkartoffeln, Remouladen- und Knoblauchsauce und Salatbeilage

23.90

Grilled fish with fried potatoes — from the grill with fried potatoes, remoulade and Garlic sauce and side salad

estimat≈ 680 kcal42 g karbobalansert 65

mit Remouladensauce, Kartoffelsalat und Salatbeilage

21.90

Grilled fish with potato salad — with remoulade sauce, potato salad and side salad

estimat≈ 610 kcal40 g karbobalansert 65

Lachsfilettranchen vom Grill, Sauce Hollandaise, Ofenkartoffel, Sour Cream und Salatbeilage

26.50

Grilled salmon fillet with hollandaise — Grilled salmon fillet slices, hollandaise sauce, Baked potato, sour cream and side salad

estimat≈ 720 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Lachs-, Schollen- und Rotbarschfilet vom Grill, Flusskrebsfleisch, Bratkartoffeln und Saucen

25.90

Grilled mixed fish fillet with crayfish — Salmon, plaice and rose fish from the grill, crayfish meat, pan-fried potatoes and sauces

estimat≈ 650 kcal40 g karbobalansert 65

Schollenfilets vom Grill mit Nordseekrabben, Bratkartoffeln, Remouladensauce und Salatbeilage

24.90

Grilled plaice fillets with North Sea shrimp — Grilled plaice fillets with North Sea crabs, fried potatoes, Remoulade sauce and side salad

estimat≈ 630 kcal40 g karbobalansert 65

mit Bratkartoffeln, Remouladensauce und Salatbeilage

22.90

Grilled fish with remoulade — with fried potatoes, remoulade sauce and side salad

estimat≈ 720 kcal42 g karbobalansert 65

Spezialitäten Specialities

auf Ofengemüse, dazu geröstetes Baguette mit Kräuterbutter

19.90

Speciality on roasted vegetables — served on oven-baked vegetables, served with toasted baguette and herb butter

estimat≈ 610 kcal48 g karbobalansert 73

auf Salat der Saison, Seealgensalat, Knoblauchsauce und geröstetes Baguette mit Kräuterbutter

27.90

Speciality on seasonal salad — served on a seasonal salad, seaweed salad, garlic sauce and toasted baguette with herb butter

estimat≈ 680 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73

gegrillte Kammmuscheln mit Knoblauchsauce, Seealgen- und buntem Salat, dazu geröstetes Baguette mit Kräuterbutter

26.50

Grilled scallops with garlic sauce — Grilled scallops with garlic sauce, seaweed and mixed salad and toasted baguette with herb butter

estimat≈ 640 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 73

mit Baguette und Zitronenecke (Stück)

4.90

Speciality with baguette — with a crispy baguette and lemon

estimat≈ 280 kcal22 g karbo

mit Baguette und Zitronenecke (6 Stück)

26.50

Speciality with baguette (6 pcs) — with a crispy baguette and lemon

estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Pasta Pasta

Penne mit pikanter Tomaten-Sahnesauce & Lauch (natur)

13.00

Penne with spicy tomato cream sauce — penne with a spicy and creamy tomato sauce & leeks

estimat≈ 680 kcal72 g karbobalansert 67

Penne mit pikanter Tomaten-Sahnesauce & Lauch mit Garnelen

19.90

Penne with spicy tomato cream sauce and prawns — with prawns

estimat≈ 780 kcal70 g karbobalansert 70

Penne mit pikanter Tomaten-Sahnesauce & Lauch mit Flusskrebsfleisch

19.90

Penne with spicy tomato cream sauce and crayfish — with crayfish meat

estimat≈ 760 kcal70 g karbobalansert 71

mit Basilikum-Pesto und Cocktailtomaten (natur)

13.00

Pasta with basil pesto — with basil pesto and cherry tomatoes

estimat≈ 710 kcal68 g karbo

mit Basilikum-Pesto und Cocktailtomaten mit Garnelen

19.90

Pasta with basil pesto and prawns — with prawns

estimat≈ 810 kcal66 g karbo

mit Basilikum-Pesto und Cocktailtomaten mit Flusskrebsfleisch

19.90

Pasta with basil pesto and crayfish — with crayfish meat

estimat≈ 790 kcal66 g karbo

gebratenes Lachsfilet auf Spaghetti mit würziger Basilikum-Sahnesauce und Brokkoli

19.90

Pan-fried salmon on spaghetti — Pan-fried salmon fillet served on spaghetti with a zesty basil cream sauce and broccoli

estimat≈ 820 kcal62 g karbobalansert 67

mit würziger Basilikum-Sahnesauce und Brokkoli

13.00

Pasta with basil cream sauce and broccoli — with a zesty basil cream sauce and broccoli

estimat≈ 650 kcal60 g karbobalansert 66

Suppen Soups

mit reichlich Einlage (Fisch und Schalentiere)

9.90

Fish and shellfish soup — with generous additions (fish and shellfish)

estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70

natur

7.70

Plain soup — plain

estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 69

mit Räucherlachs

9.90

Soup with smoked salmon — with smoked salmon

estimat≈ 350 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 67

mit Nordseekrabben

10.90

Soup with North Sea shrimp — with North Sea crabs

estimat≈ 340 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Salate Salads

Gemischter Salat der Saison mit Sylter Dressing

6.90

Mixed seasonal salad — Mixed seasonal salad with with Sylt dressing

estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

der Saison, mit Sylter Dressing und geröstetem Baguette mit Kräuterbutter

10.90

Seasonal salad with baguette — with Sylt dressing and toasted baguette with herb butter

estimat≈ 420 kcal38 g karbo

Großer Salat der Saison mit gebratenen Fischfilets, Flusskrebsfleisch vom Grill, Sylter Dressing und Baguette

23.50

Large seasonal salad with fish and crayfish — Large seasonal salad with pan fried fish fillets, grilled crayfish meat, Sylt dressing and a baguette

estimat≈ 680 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Großer gemischter Salat der Saison mit Sylter Dressing, geröstetem Baguette und gegrillten Garnelen

22.90

Large mixed salad with grilled prawns — Large mixed seasonal salad with Sylt dressing, toasted baguette and grilled prawns

estimat≈ 620 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Ofenkartoffel Baked potato

natur

8.90

Plain baked potato — plain

estimat≈ 220 kcal48 g karbo

mit Matjes nordische Art

17.50

Baked potato with pickled herring — with northern style mildly pickled herring

estimat≈ 450 kcal48 g karbobalansert 81

mit Räucherlachs

17.90

Baked potato with smoked salmon — with smoked salmon

estimat≈ 480 kcal48 g karbobalansert 81

mit Garnelen

19.90

Baked potato with prawns — with prawns

estimat≈ 460 kcal48 g karbobalansert 85

mit Flusskrebsfleisch

19.90

Baked potato with crayfish — with crayfish meat

estimat≈ 460 kcal48 g karbobalansert 85

mit Nordseekrabben

23.90

Baked potato with North Sea shrimp — with North Sea crabs

estimat≈ 470 kcal48 g karbobalansert 85

Für unsere Lüdden For our little sandworms

Nudeln mit Tomatensauce

6.50

Kids noodles with tomato sauce — Noodles with tomato sauce

estimat≈ 420 kcal75 g karbo

Pommes frites, Ketchup, Frites-Sauce nach Mayo-Art, Fischfiguren oder Hähnchenbären oder Fischnuggets, Tomate, Gurke, Getränk und Spielzeug

11.00

Kids fish and chips platter — Chips, tomato sauce, mayonnaise-style chip sauce, fish shapes or mini chicken schnitzel or fish nuggets, tomato, cucumber, drink and toy

estimat≈ 850 kcal85 g karbo

Kleinigkeiten Small sides

Pommes frites mit Ketchup oder Frites-Sauce nach Mayo-Art

4.50

French fries with ketchup or mayonnaise — Chips with tomato sauce or mayonnaise-style chip sauce

estimat≈ 450 kcal45 g karbo

Currywurst mit Pommes frites und Salatbeilage

12.50

Currywurst with fries and salad — Curry sausage with chips and a side salad

estimat≈ 820 kcal65 g karbo

gebackene Tintenfischringe mit Cocktailsauce und Baguette

11.90

Fried squid rings with cocktail sauce and baguette — fried squid rings with cocktail sauce and baguette

estimat≈ 550 kcal48 g karbo

Fischstäbchen mit Pommes frites

9.90

Fish fingers with fries — Fish fingers with chips

estimat≈ 620 kcal55 g karbo

Pommes frites mit gebackenen Fischhappen und Remouladensauce

9.90

Fish nuggets with fries and remoulade — Chips with baked fish nuggets and remoulade sauce

estimat≈ 650 kcal55 g karbo

Kartoffelsalat

12.50

Potato salad — potato salad

estimat≈ 380 kcal35 g karbo

Bratkartoffeln

12.50

Pan-fried potatoes — pan-fried potatoes

estimat≈ 420 kcal38 g karbo

Pommes frites

12.50

French fries — chips

estimat≈ 450 kcal45 g karbo

Fischbrötchen Fish sandwiches

Fischbrötchen 1

4.50

Fish sandwich 1

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

Fischbrötchen 2

4.50

Fish sandwich 2

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

Fischbrötchen 3

4.50

Fish sandwich 3

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

Fischbrötchen 4

5.50

Fish sandwich 4

estimat≈ 350 kcal28 g karbo

Fischbrötchen 5

6.50

Fish sandwich 5

estimat≈ 380 kcal28 g karbo

Nachfisch The last course

mit Zimt und Zucker

6.70

Dessert with cinnamon and sugar — with cinnamon and sugar

estimat≈ 450 kcal65 g karbotung 38

mit Roter Grütze

7.50

Dessert with red berry compote — with red berry compote

estimat≈ 420 kcal55 g karbotung 39

mit Vanillesauce

7.70

Dessert with vanilla sauce — with vanilla sauce

estimat≈ 480 kcal60 g karbotung 37

Er denne menyen fortsatt riktig?

44veggie
scoreestimat

Begrenset utvalg vegetarmat

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har en vegansk seksjon med Planted Chicken i rød karry og grønnsakscouscous med avokadodipp. Du kan også få penne med basilikumpesto og cherrytomater. De fleste andre rettene inneholder fisk eller skalldyr.

3 vegetariske og 3 veganske retter av 66

59dia
scoreestimat

Fersk fisk og skalldyr

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange proteinrike sjømatretter. De fleste rettene serveres imidlertid med karbohydratrike tilbehør som poteter eller baguette.

16 diabetesvennlige · 66 retter

Anmeldelser

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Praktisk

Adresse: Jachthafenpromenade 1, 23774 Heiligenhafen
Åpningstider: ikke kjent ennå
Kontakt: +043625084090 heiligenhafen@gosch.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gosch.de/standorte/heiligenhafen/
Post: fullstendighet 67 %, sikkerhet 94 %

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