Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg

Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo

Stengt nå · åpner tir 15:30

Japanesesushi

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Combinaties

30 stuks

Sushi Combination 30 pcs — Tiger Roll, California, Hawaii, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Spicy Zalm, Spicy Tonijn, Komkommer Maki, zalm, avocado, komkommer met viseitjes

estimat≈ 1250 kcal135 g karbo

60 stuks

Sushi Combination 60 pcs — 3 of 4 personen: 20 Tiger Roll, 16 Caflidornia Roll, 4 Spicy Zalm Roll, 4 Spicy Tonijn Roll, 6 Komkommer Maki, 6 Avocado Maki, 4 Tamago Nigiri

estimat≈ 2400 kcal260 g karbotung 33

50 stuks

Sushi Combination 50 pcs — 3 of 4 personen: 12 Maki, 4 Futo Maki, 14 Nigiri, 20 Uramaki (Tiger Roll, California Roll, Hawaii Roll, Zalm Avocado, Tonijn Avocado)

estimat≈ 2000 kcal220 g karbotung 40

40 stuks

Sushi Combination 40 pcs — Nigiri Zalm en Tonijn, Sashimi Zalm en Tonijn, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Zalm en Tonijn Maki, Spicy Zalm en Tonijn

estimat≈ 1100 kcal110 g karbobalansert 71

26 stuks

Sushi Combination 26 pcs — 6 Nigiri Zalm, 6 Nigiri Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 2 Nigiri Paling, 2 Nigiri Avocado, 4 Sashimi Zalm en Sashimi Tonijn

estimat≈ 850 kcal65 g karbobalansert 75

10 Tiger Roll, 8 California Roll, 2 Spicy Zalm en 2 Spicy Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 6 Komkommer Maki

Sushi Combination

estimat≈ 1150 kcal130 g karbobalansert 66

18 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

estimat≈ 750 kcal70 g karbobalansert 79

18 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Tonijn, 2 Sashimi Tonijn, 4 Uramaki Tonijn en Avocado Roll, 6 Tonijn Maki, 2 Spicy Tonijn Roll

estimat≈ 700 kcal70 g karbobalansert 85

Combinatie

Sushi Combination Mix — 10 nigiri ( zalm, tonijn, paling, garnaal, scallop ), 12 maki ( zalm, tonijn, krab, komkommer), 2 futo , 2 california

estimat≈ 1300 kcal140 g karbo

14 stuks (Veggie)vegetarian

Vegetarian Sushi Combination 14 pcs — 6 Veggie Maki, 4 Veggie Uramaki, 4 Nigiri (omelet, tofu, avocado)

estimat≈ 550 kcal75 g karbobalansert 81

10 stuks

Nigiri Assortment 10 pcs — 10 verschillende nigiri

estimat≈ 600 kcal60 g karbobalansert 81

11 stuks

Sushi Combination 11 pcs — 1 California, 1 Futo, 6 Maki Zalm en Tonijn, 3 Nigiri Zalm en Tonijn

estimat≈ 650 kcal80 g karbobalansert 77

14 stuks

Sushi Combination 14 pcs — 4 Sashimi, 4 Nigiri, 6 Maki

estimat≈ 600 kcal65 g karbobalansert 81

20 stuks

Sushi Combination 20 pcs — 2 Futo, 4 California, 14 Maki (zalm, tonijn, komkommer)

estimat≈ 950 kcal120 g karbobalansert 69

12 stuks (Spicy)

Spicy Sushi Combination 12 pcs — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

estimat≈ 700 kcal75 g karbobalansert 73

12 stuks (Zalm/California)

Salmon and California Combination 12 pcs — 4 Nigiri Zalm, 2 California, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer

estimat≈ 600 kcal70 g karbobalansert 77

14 stuks (Mix)

Mixed Sushi Combination 14 pcs — 2 California, 2 Futo, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer, 4 Nigiri Zalm en Tonijn

estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 77

16 stuks

Sushi Combination 16 pcs — 2 Spicy Zalm, 2 Spicy Tonijn, 4 California, 5 Tiger Roll, 3 Komkommer Maki

estimat≈ 900 kcal100 g karbobalansert 71

12 stuks (Avocado)

Avocado Sushi Combination 12 pcs — 4 Hawaii, 4 Zalm Avocado, 4 Tonijn Avocado

estimat≈ 700 kcal75 g karbobalansert 72

10 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Zalm Roll, 2 Nigiri Zalm, 6 Zalm Maki

estimat≈ 550 kcal60 g karbobalansert 81

10 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Tonijn Roll, 2 Nigiri Tonijn, 6 Tonijn Maki

estimat≈ 520 kcal58 g karbobalansert 77

Losse Gerechten

Spicy Tonijn Roll

Spicy Tuna Roll — Gekruide spicy tonijn met jalapeño , avocado en komkommer

estimat≈ 310 kcal32 g karbo

Spicy Zalm Roll

Spicy Salmon Roll — Gekruide spicy zalm met jalapeño ,avocado en komkommer

estimat≈ 320 kcal32 g karbo

Knapperige roll

Crispy Tuna Roll — spicy tonijn ( rauw ) , asperge en mango

estimat≈ 340 kcal38 g karbo

Komkommervegan

Cucumber Maki

estimat≈ 180 kcal36 g karbo

Avocadovegan

Avocado Maki

estimat≈ 220 kcal34 g karbo

Zoetzuur rettichvegan

Pickled Radish

estimat≈ 40 kcal8 g karbodiabetesvennlig

Zoete omeletvegetarian

Sweet Omelette

estimat≈ 120 kcal15 g karbo

Zalm

Salmon Nigiri

estimat≈ 150 kcal22 g karbo

Tonijn

Tuna Nigiri

estimat≈ 140 kcal22 g karbotung 42

Garnaal, avocado

Shrimp Avocado Nigiri

estimat≈ 170 kcal24 g karbo

Krabstick

Crab Stick Maki

estimat≈ 190 kcal34 g karbotung 42

Rauwe zalm met 5 groenten

Raw Salmon with Vegetables

estimat≈ 320 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 76

Verse groenten met sesamzaadvegan

Fresh Vegetables with Sesame

estimat≈ 210 kcal38 g karbo

California Roll

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

estimat≈ 300 kcal36 g karbo

Zalm Rucola Roll

Salmon Arugula Roll — zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

estimat≈ 360 kcal34 g karbo

Tonijn Avocado Roll

Tuna Avocado Roll — tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

estimat≈ 310 kcal34 g karbobalansert 68

Tiger Roll

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

estimat≈ 380 kcal38 g karbo

Tiger Zalm Roll

Tiger Salmon Roll — gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

estimat≈ 420 kcal38 g karbo

Yakitoru Kip Roll

Yakitori Chicken Roll — gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

estimat≈ 350 kcal36 g karbo

Gekookte spicy zalm

Cooked Spicy Salmon

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

Gekookte spicy tonijn

Cooked Spicy Tuna

estimat≈ 310 kcal28 g karbo

Krabstick Avocado Komkommer

Crab Stick Avocado Cucumber Roll

estimat≈ 280 kcal30 g karbo

Rauwe zalm, avocado, komkommer

Raw Salmon Avocado Cucumber Roll

estimat≈ 310 kcal28 g karbo

Rauwe tonijn, avocado, komkommer

Raw Tuna Avocado Cucumber Roll

estimat≈ 290 kcal28 g karbo

Garnaal, avocado, komkommer

Shrimp Avocado Cucumber Roll

estimat≈ 280 kcal28 g karbo

Gegrilde paling, avocado, komkommer

Grilled Eel Avocado Cucumber Roll

estimat≈ 380 kcal28 g karbo

Zalm, tonijn, krabstick, avocado

Mixed Fish and Crab Roll

estimat≈ 340 kcal28 g karbo

Vegetarischvegetarian

Vegetarian Sushi

estimat≈ 240 kcal32 g karbo

Pikant gekruide rauwe zalm

Spicy Raw Salmon

estimat≈ 330 kcal28 g karbo

Pikant gekruide rauwe tonijn

Spicy raw tuna

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

Gefrituurde garnaal

Fried shrimp with salad — met sla, komkommer , avo, vis kuit

estimat≈ 420 kcal35 g karbo

Viseitjes

Fish roe

estimat≈ 300 kcal28 g karbo

Pikant gekruide garnaal

Spicy shrimp

estimat≈ 310 kcal28 g karbo

Zalmkuit

Salmon roe

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

Pikant gekruide rauwe scallop

Spicy raw scallop

estimat≈ 300 kcal28 g karbo

Zalm en tonijn

Salmon and tuna

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

Soyabonenvegan, vegetarian

Soy beans

estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 82

Combinaties

Spicy Zalm

Spicy salmon

estimat≈ 550 kcal50 g karbobalansert 71

Spicy Tonijn

Spicy tuna

estimat≈ 530 kcal50 g karbobalansert 77

18 stuks

Salmon combination platter — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

estimat≈ 850 kcal75 g karbobalansert 81

12 stuks

Spicy salmon and tuna combination — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

estimat≈ 620 kcal60 g karbobalansert 85

Losse Gerechten

avoadovegan, vegetarian

Avocado

estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 70

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

Crab stick and cucumber roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimat≈ 320 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 68

zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

Salmon and cream cheese roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimat≈ 410 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 71

tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

Tuna and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimat≈ 340 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 72

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

Fried shrimp roll with sesame — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimat≈ 450 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 65

gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

Fried shrimp roll with raw salmon — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimat≈ 480 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 65

gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

Grilled yakitori chicken roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimat≈ 420 kcal44 g karbodiabetesvennligbalansert 71

krabstick, avocado, komkommer

Crab stick and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

estimat≈ 310 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 68

zalm en tonijn ( 12 ) stuks

Salmon and tuna set

estimat≈ 650 kcal65 g karbobalansert 85

Sashimi

per 2 stuks

estimat≈ 120 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Er denne menyen fortsatt riktig?

64veggie
scoreestimat

Japanske retter med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille en vegetarisk kombinasjon med veggie maki, uramaki og nigiri med tofu. Det finnes også enkeltretter som soyabønner og avokado. Bordet fungerer fint for både vegetarer og kjøttspisere.

9 vegetariske og 6 veganske retter av 75

57dia
scoreestimat

Sashimi og soyabønner

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Sashimi og soyabønner er de beste valgene for lavt karbohydratinntak. De fleste andre retter inneholder mye ris.

15 diabetesvennlige · 75 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo
Åpningstider: manstengt
tir15:30–20:00
ons15:30–20:00
tor15:30–20:00
fre15:30–20:00
lør15:30–20:00
søn15:30–20:00
Bezorgtijden: Tue-Sun 17:00-20:00
Kontakt: +32725316294
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyan.nl/
Post: fullstendighet 67 %, sikkerhet 98 %

Eier Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg? Gjør krav på stedet ditt.