O Portugues Raposo
Deichstraße 65, 52525 Heinsberg
Stengt nå · åpner 17:00
Portuguese€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 24. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 24. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
GESUNDE SALÄTCHEN
Tomatevegetarian
5.30
Tomato Salad
estimat≈ 80 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Verde/grünvegetarian
4.30
Green Salad
estimat≈ 70 kcal5 g karbodiabetesvennlig
Mista/gemischtvegetarian
5.30
Mixed Salad
estimat≈ 110 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Cocktail de camaraopescatarian
7.50
Shrimp Cocktail — Krabbencocktail
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Salada de feijao fradepescatarian
7.50
Black-eyed Pea Salad with Tuna — bohnensalat mit thunfisch
estimat≈ 310 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
KLEINIGKEITEN
Pasteis de Bacalhaupescatarian
2.10
Codfish Balls — Stockfischbällchen
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Manteiga de Alhovegetarian
2.20
Garlic Butter — Kräuterbutter, direkt von der Weide
estimat≈ 150 kcal0 g karbodiabetesvennlig
Azeitonasvegan
2.90
Olives — Oliven vom Baum gefallen
estimat≈ 110 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Portugiesisches Brot Pao da avovegan
3.30
Portuguese Bread
estimat≈ 260 kcal45 g karbo
Pate de Sardinha/ Atumpescatarian
1.30
Sardine or Tuna Pate — für die Stulle
estimat≈ 90 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Rissois de Camaraopescatarian
2.50
Shrimp Rissois — Krabbentasche
estimat≈ 140 kcal15 g karbo
Rissois de Carne
2.50
Meat Rissois — Fleischtasche
estimat≈ 150 kcal15 g karbo
LECKERE SÜPPCHEN
Sopa de peixepescatarian
6.90
Fish Soup — Fischsuppe, nach Mama`s Art
estimat≈ 210 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Sopa do dia
5.90
Soup of the Day — Tagessuppe
estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
FISCHIGE VORSPEISEN
Gambas-Plattepescatarian
28.50
Prawn Platter — ca.30 Stück + 1xChips
estimat≈ 850 kcal60 g karbo
Entrada Mista
17.50
Mixed Starter Platter — Vorspeisenteller-kleine Leckereien
estimat≈ 600 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Ameijoas em molho da casapescatarian
17.50
Clams in House Sauce — Venusmuscheln in scharfer Soße
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Gambas em molho secretopescatarian
3.70
Prawns in Secret Sauce — Gambas in Papa' s geheimer Soße
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Sardinhaspescatarian
2.70
Sardines — Sardinen (NICHT aus der Dose)
estimat≈ 110 kcal0 g karbodiabetesvennlig
Gambas-tigre grelhadaspescatarian
Grilled Tiger Prawns — Tiger-Gambas
estimat≈ 240 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 73
FLEISCHIGE VORSPEISEN
Espetadas de porco
7.90
Pork Skewers — Fleischspieß-Schwein
estimat≈ 280 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Entrecosto grelhado
2.50
Grilled Ribs — Rippchen: Knochen mit was dran
estimat≈ 210 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Codornizes Grelhadas
4.90
Grilled Quail — Wachteln
estimat≈ 240 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Chorico
7.20
Chouriço — Portugiesische Wurst in Flammen
estimat≈ 320 kcal3 g karbodiabetesvennlig
HAUPTGERICHTE FISCH
Esparguette com Gambaspescatarian
17.90
Spaghetti with Prawns — Spaghetti mit Gambas (ohne Salat)
estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 77
Filete de Salmao ½ O.pescatarian
17.90
Salmon Fillet (Half Portion) — Lachs-Filet ½ Portion
estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Filetes de Salmaopescatarian
22.90
Grilled Salmon Fillets — Lachs-Filet vom Grill
estimat≈ 620 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Lulas Grelhadas - Calamarespescatarian
19.90
Grilled Squid — Mit Essig-Öl oder Tomatensoße
estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Bacalhau oder grelhadopescatarian
22.60
Grilled Codfish — Stockfisch vom Grill
estimat≈ 510 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Bife de atumpescatarian
25.30
Grilled Tuna Steak — Thunfischsteak vom Grill
estimat≈ 480 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Linguadopescatarian
Sole — Seezunge
estimat≈ 380 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Mista de Peixepescatarian
22.90
Mixed Fish Platter — Fischteller- unsere Top 3
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Peixe Manteigapescatarian
26.90
Grilled Butter Fish — Butterfisch vom Grill
estimat≈ 580 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Doradapescatarian
24.90
Grilled Dorade — Dorade vom Grill 400-500g
estimat≈ 520 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Espadartepescatarian
23.90
Grilled Swordfish — Schwertfisch vom Grill
estimat≈ 490 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Polvo Grelhadopescatarian
29.90
Grilled Octopus — Oktopus vom Grill
estimat≈ 460 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
TRAVESSA DE PEIXE A PARTIR DE 2 PESSOAS
TRAVESSA DE PEIXE A PARTIR DE 2 PESSOAS FISCHPLATTE AB 2 PERSONENpescatarian
32.50
Fish Platter for 2
estimat≈ 1100 kcal25 g karbodiabetesvennlig
CATAPLANA DE PEIXE
CATAPLANA DE PEIXE FISCH-CATAPLANA DER TRAUM FÜR FISCH-ESSERpescatarian
29.90
Fish Cataplana
estimat≈ 680 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 78
DIE SPIEBER
Espedada de Peixepescatarian
24.30
Fish Skewer — Fischspieß
estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Espedada de Gambaspescatarian
21.90
Prawn Skewer — Gambaspieß für Pülfaule :-)
estimat≈ 410 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Espedada de Lulas e Gambaspescatarian
23.90
Squid and Prawn Skewer — Tintenfischspieß mit Gambas
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Espedada de gambas grandespescatarian
24.50
Large Prawn Skewer — Gmbaspieß mit großen Gambas
estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 78
HAUPTGERICHTE FLESCH
Prato de Carne
23.90
Mixed Meat Platter — gemischter Fleischteller von Kopf bis Fuß, von allem etwas
estimat≈ 850 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Filetes de borrego
25.90
Lamb Fillet — Lammfilet-zart ,lecker ,genial
estimat≈ 620 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Costoletas de borrego
24.90
Lamb Cutlets — Lammkotlett besser als beim Griechen ;-)
estimat≈ 680 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Frango grelhado
8.20
Piri-Piri Grilled Chicken — Hähnchen Piri-Piri (*Ohne Beilagen)
estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Febras
18.90
Pork Schnitzel — Naturschnitzel nichts besonderes aber reichlich
estimat≈ 550 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Bife de vaca
27.80
Beef Steak — Rumpsteak -(ca300g)
estimat≈ 720 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Bife na telha
28.90
Beef Steak in Tile with Mustard Sauce — Rindersteak im Dachziegel mit Senfsoße
estimat≈ 810 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Filetes de Borrego na Telha
28.30
Lamb Fillet in Tile with Mustard Sauce — Lammfilet im Dachziegel in Senfsoße
estimat≈ 840 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Lammkareree „Raposo“
27.90
Lamb Curry Raposo — Lieblingsgericht vom Chef
estimat≈ 680 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Bitoque
17.90
vom Rind oder Schwein mit Spiegelei
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Espetada de vaca c. gambas
28.90
Beef and Prawn Skewers — Rindfleischspieß mit Gambas –soooo lecker!
estimat≈ 580 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
TRAVESSA DE CARNE A PARTIR DE 2 PESSOAS FLEISCHPLATTE AB 2 PERSONEN
31.90
Mixed Meat Platter
estimat≈ 1200 kcal35 g karbodiabetesvennlig
CARNE DO DIA TAGESAUSWAHL:FLEISCH LASST EUCH VON UNSEREM GRILLMEISTER ÜBERRASCHEN
Meat of the Day
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Er denne menyen fortsatt riktig?
29veggie
scoreestimat
scoreestimat
Begrensede vegetariske valg
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har ingen vegetariske hovedretter. Man kan bestille Tomate-salat, oliven og Pao da avo brød.
6 vegetariske og 2 veganske retter av 55
84dia
scoreestimat
scoreestimat
Grillet fisk og kjøtt
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Menyen har mange lavkarboalternativer med grillet fisk og kjøtt. De fleste hovedrettene er naturlig egnet.
50 diabetesvennlige · 55 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Deichstraße 65, 52525 Heinsberg
- Åpningstider
- manstengttirstengtons18:00–22:00tor18:00–22:00fre17:00–22:00lør17:00–22:00søn12:00–14:30, 17:00–22:00
- Kontakt
- +32245261139
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oportugues.info/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %