tilbake til søk

Portugal Mar

Markt 199, 5701 RJ Helmond

åpningstider er ikke kjent ennå

Portuguese€€€€
AnmeldBestillRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 7. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 8. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Voorgerechten
Prato de caracóis
12.00
Escargots — Escargots
estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Taça de azeitonasvegan
3.80
Olives — Olijven
estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Tábua de queijos diversos*vegetarian
15.00
Cheese board — Kaasplankje met kaas uit Portugal
estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Salada de alfacevegetarian
4.50
Lettuce salad — Sla bereid op de diverse regionale Portugese wijze
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Cesto de paovegan
5.00
Bread basket — Broodmandje met Portugese brood
estimat≈ 280 kcal55 g karbo
Travessa de enchidos*
15.00
Charcuterie board — Portugese chorizo, rauwe ham, kaas en marmelade
estimat≈ 520 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Sopa do dia*
5.50
Soup of the day — Soep van de dag
estimat≈ 150 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Varios petiscos do chefe*
15.00
Chef's appetizers — Portuguese chorizo, rauwe ham, kaas, marmelade en pasteitjes(2st)
estimat≈ 600 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Sopa de peixepescatarian
7.00
Fish soup — Vissoep
estimat≈ 200 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Camarão frito com piri-piri*pescatarian
15.50
Fried prawns piri-piri — Garnalen bereid met Piri-Piri saus
estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Rissois
7.50
Pasteitjes(5st)
estimat≈ 450 kcal35 g karbo
Chouriço assado*
15.00
Roasted chorizo — Geflambeerde chorizo
estimat≈ 550 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Pasteis de bacalhaupescatarian
7.50
Cod fish cakes — Kabeljauw pasteitjes (5st)
estimat≈ 400 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Samosas (4st)
8.50
Samosas
estimat≈ 380 kcal30 g karbo
Hoofdgerecht vis
Caldeirada (cataplana)pescatarian
45.00
Caldeirada
estimat≈ 650 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Sardinhas assadaspescatarian
20.00
Grilled sardines — Gegrilde sardientjes
estimat≈ 450 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Vispannetjepescatarian
35.00
Mixed fish pan — bereid met diverse soorten vis (2pers)
estimat≈ 800 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Bacalhau à braspescatarian
18.00
Kabeljauw met flinterdunne frietje
estimat≈ 600 kcal40 g karbo
Arroz mariscopescatarian
45.00
Seafood rice — Rijst met garnalen en diverse schelpdieren
estimat≈ 750 kcal80 g karbobalansert 73
Bacalhau com nataspescatarian
18.00
Kabeljauw met aardappelen en room
estimat≈ 700 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Gambas fritas com Piri-Piri*pescatarian
18.60
Fried prawns piri-piri — Gebakken gamba’s met Piri-Piri saus
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Peixe-espada grelhado com batata cozidapescatarian
18.00
Grilled swordfish — Gegrilde zwaardvis met gekookte aardappelen
estimat≈ 510 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 85
Dourada Grelhadapescatarian
22.00
Grilled sea bream — Gegrilde dorade met broodkorstjes van mais en kool geserveerd met friet
estimat≈ 780 kcal65 g karbo
Cheff speciaal combi*
Chef's special combination — vlees en vis
estimat≈ 850 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Tapasplank
Tapasplank
20.00
Tapas platter — Rauweham, Verschillende worsten, Gesneden gehaktballen, Spareribs, Calamares, Verschillende pasteitjes, Kip piripiri, Gamba's, Venusschelpen, Versgebakken brood met dip
estimat≈ 1200 kcal55 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

37veggie
scoreestimat

Begrensede vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille oliven, brød, salat og et ostefat. Det finnes ingen vegetariske hovedretter.

4 vegetariske og 2 veganske retter av 25

78dia
scoreestimat

Grillet fisk og sjømat

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange naturlig lavkarbo alternativer. Grillet fisk og sjømat er gode valg.

18 diabetesvennlige · 25 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Markt 199, 5701 RJ Helmond
Åpningstider
ikke kjent ennå
Kontakt
+31657430145 pagf4@msn.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portugalmar.nl/
Post
fullstendighet 67 %, sikkerhet 85 %

Eier Portugal Mar? Gjør krav på stedet ditt.