tilbake til søk

Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Stengt nå · åpner 10:45

€€€€
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Maanantai 7.9.2026
SO GOOD-buffet
13.80
Buffet — sisältää runsaan ja monipuolisen salaattipöydän, meidän keittiön leipää ja levitettä, jälkiruoan sekä kahvin tai teen
estimat≈ 850 kcal80 g karbo
Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)vegan, vegetarian
Leek and potato soup
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Tahu Goreng
estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rice
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)
Pollock fillet with shrimp sauce
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Perunamuusia (A, G, L)vegetarian
Mashed potatoes
estimat≈ 160 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Lihapullia (A, G, M)
Meatballs
estimat≈ 250 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Kermakastiketta (A, G, L)vegetarian
Cream sauce
estimat≈ 120 kcal4 g karbodiabetesvennlig
Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Lingonberry jam
estimat≈ 60 kcal14 g karbo
Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Seasonal vegetables
estimat≈ 80 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Tyrnirahkaa (A, G, L)
Rainbow trout
estimat≈ 220 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Tiistai 8.9.2026
Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Spicy lentil soup
estimat≈ 160 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 87
Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Beetroot falafel
estimat≈ 210 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Carrot and chickpea hummus
estimat≈ 140 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)
Chicken and penne with lime sauce
estimat≈ 480 kcal55 g karbobalansert 73
Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Pickled chili
estimat≈ 20 kcal4 g karbodiabetesvennlig
Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian
Pasta cheese
estimat≈ 110 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)pescatarian
Smoked salmon fillet
estimat≈ 240 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Horseradish sauce
estimat≈ 90 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Kermaperunoita (A, G, ILM, L)vegetarian
Creamy potatoes
estimat≈ 220 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Cinnamon pears with nuts
estimat≈ 280 kcal32 g karbo
Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Coconut treats
estimat≈ 350 kcal38 g karbotung 42
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)
13.80
Asian Alley Bowl
estimat≈ 750 kcal65 g karbobalansert 78
Keskiviikko 9.9.2026
Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Cauliflower soup
estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)vegetarian
Wild mushroom pancakes
estimat≈ 320 kcal28 g karbo
Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)vegetarian
Cottage cheese and herbs
estimat≈ 120 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)
Beef goulash
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)
Korean fried chicken Gochujang
estimat≈ 480 kcal22 g karbobalansert 66
Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)vegetarian
Honey lime mayonnaise
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes
estimat≈ 220 kcal28 g karbobalansert 65
Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rye crumble with blueberries
estimat≈ 310 kcal35 g karbo
Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)vegetarian
Vanilla whipped cream
estimat≈ 120 kcal5 g karbodiabetesvennlig
Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)
Pizza
estimat≈ 850 kcal110 g karbobalansert 73
Torstai 10.9.2026
Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)vegetarian
Pea soup
estimat≈ 210 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 87
Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Chopped onion
estimat≈ 40 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Aloo Gobi
estimat≈ 320 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Cucumber soy yogurt
estimat≈ 90 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)
Artisan sausages
estimat≈ 620 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian
Sauerkraut with apple
estimat≈ 140 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS)
Murg Makhani
estimat≈ 650 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)vegetarian
Vanilla mousse with currants
estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 35
Perjantai 11.9.2026
Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian
Muskmelon soup
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Vegan cutlets
estimat≈ 420 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Sriracha mayonnaise
estimat≈ 120 kcal3 g karbodiabetesvennlig
Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)
BBQ chicken and corn
estimat≈ 550 kcal35 g karbobalansert 79
Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)
Grilled pork steak
estimat≈ 480 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes and root vegetables
estimat≈ 310 kcal38 g karbobalansert 71
Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)vegetarian
Black pepper sauce
estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Rahkapannukakkua (A, L)vegetarian
Quark pancake
estimat≈ 450 kcal40 g karbo
Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
strawberry jam
estimat≈ 120 kcal30 g karbotung 39

Er denne menyen fortsatt riktig?

97veggie
scoreestimat

Stor buffet med mange valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Buffeten har mange veganske hovedretter som Tahu goreng, falafel og Aloo Gobi. Det serveres også kjøttretter som kjøttboller og kylling.

36 vegetariske og 20 veganske retter av 51

90dia
scoreestimat

Mange lavkarbo alternativer

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Buffeten har mange proteinrike valg. Grillet svinekjøtt og biffgulasj har lavt karbohydratinnhold.

33 diabetesvennlige · 51 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Åpningstider
man10:45–14:00
tir10:45–14:00
ons10:45–14:00
tor10:45–14:00
fre10:45–14:00
lør—
søn—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Kontakt
+32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

Eier Ruoholahti? Gjør krav på stedet ditt.