tilbake til søk

Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu

Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki

Stengt nå · åpner 11:00

Japanesesushi€€€€
AnmeldBestillRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

MAKISUSHIT (PIENI/6KPL)
KAPPAMAKIvegetarian
4.50
Cucumber Maki — Kurkkua, seesaminsiemeniä
estimat≈ 130 kcal24 g karbo
SHINKOMAKIvegetarian
4.50
Pickled Radish Maki — Marinoitua retikkaa, seesaminsiemeniä
estimat≈ 140 kcal26 g karbo
AVOKADOMAKIvegetarian
4.50
Avocado Maki
estimat≈ 160 kcal23 g karbo
TSUNAMAKI
4.50
Tuna Maki — Tonnikalamajonesieesa, kurkkua, paprikaa, jääsalaattia
estimat≈ 180 kcal22 g karbo
SAKEMAKI
5.50
Salmon Maki — Lohta
estimat≈ 160 kcal23 g karbo
HAMACHI SHISO MAKI
7.50
Keltapyrstöpiikkimakrilli ja shisolehti
estimat≈ 170 kcal23 g karbo
CALIFORNIAMAKI Rapupuikolla
6.50
California Maki (Surimi) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
estimat≈ 180 kcal24 g karbobalansert 65
CALIFORNIAMAKI Ravunpyrstöllä
7.50
California Maki (Shrimp) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
estimat≈ 180 kcal24 g karbobalansert 65
CALIFORNIAMAKI Lohella
7.50
California Maki (Salmon) — Avokadoa, kurkkua, seesaminsiemeniä
estimat≈ 190 kcal24 g karbobalansert 65
MAKISUSHIT (ISO/8KPL)
FUTOMAKI
12.00
Teriyakilohta, kurkkua, marinoitua retikkaa, porkkanaa
estimat≈ 320 kcal48 g karbo
SALADAMAKI (VEGAN)vegan
12.00
Vegan Salad Maki — Jääsalaattia, kurkkua, paprikaa, marinoitua retikkaa, friteerattua tofua
estimat≈ 350 kcal42 g karbo
KAISENMAKI
20.00
Kaisen Maki — Lohta, kalmaria, ravunpyrstöa, kuhaa, siikaa, kirjolohenmätia, kurkkua, shisolehtiä
estimat≈ 380 kcal45 g karbo
JÄLKIRUOOAT
Korkealaatuinen kotikeinoinen matchajäätelölactose_free
7.00
Matcha Ice Cream — sis. laktoositonta kermaa ja kananmuna
estimat≈ 220 kcal22 g karbotung 42
Kauden kotikeinoinen daifukuvegetarian
4.50
Daifuku — tahmea riisipallo, makea papupesto
estimat≈ 250 kcal52 g karbotung 35
Monakavegetarian
4.00
paahdettu riisitakina ja makeapaputahna
estimat≈ 200 kcal38 g karbotung 39
ALKUPALAT
NAGAIMO TANZAKUvegan
5.50
Kiinan peruna, wasabi, nori, soijakastike
estimat≈ 110 kcal22 g karbodiabetesvennlig
EDAMAMEvegan
5.50
Vihreät soijapavut
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 82
SALAATTI (PIENI)vegan
5.50
Yuzu Soy Salad — Yuzu-soijakastikkeella
estimat≈ 80 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
TAKIKOAWASA
7.50
Kalmari, tursas, wasabi, soijakastike, kevätsipuli, hisholehti, seesamiesiemen
estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
TATAKI SALMON
9.50
Salmon Tataki — Lohi, sipuli, inkivääri, kevätsipuli, ponzukastike
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
SASHIMI 14KPL (RAAKAKALALAJITELMA)
25.00
Sashimi Assortment — Lohta, vaareakalaa, kampasimpukkaa, mustekalaa
estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 78
TEMAKISUSHIT
HAMACHI TEMAKI
7.50
Keltapyrstöpiikkimakrilli, shisolehti
estimat≈ 180 kcal22 g karbo
IKURA TEMAKI
6.50
Kirjolohenmuna, kurkku
estimat≈ 190 kcal22 g karbo
SAKE TEMAKI
5.50
Lohi, purjo
estimat≈ 170 kcal22 g karbo
TSUNA TEMAKI
3.80
Tuna Temaki — Tonnikalamajoneesisetaha, kurkku, salaatti
estimat≈ 210 kcal22 g karbo
VEGE TEMAKIvegan
3.80
Vegetable Temaki — Tofu, salaatti, purjo, kurkku
estimat≈ 160 kcal24 g karbo
NIGIRISUSHIT (2KPL)
VEGE-TSUNAvegan
3.50
Tofu Nigiri — Tofu & Luomu tahini tahna
estimat≈ 150 kcal26 g karbo
TAMAGOvegetarian
4.00
Tamago Nigiri — Kananmuna
estimat≈ 160 kcal26 g karbo
UMEKURKKUvegan
4.00
Ume Cucumber Nigiri — Umepesto & kurkku
estimat≈ 140 kcal26 g karbo
NAGAIMOvegan
4.00
Nagaimo Nigiri — Umepesto & kiinan peruna
estimat≈ 150 kcal28 g karbo
PÄIVÄNNIGIRI
4.00
Daily Special Nigiri
estimat≈ 160 kcal26 g karbo
INARIvegan
4.50
Inari Sushi — Friteerattu tofu
estimat≈ 220 kcal30 g karbo
AVOKADOvegan
4.50
Avocado Nigiri
estimat≈ 170 kcal26 g karbo
TSUNA
2.70
Tuna Nigiri — Tonnikalamajoneesi
estimat≈ 170 kcal26 g karbo
IWASHI
4.00
Sardine Nigiri — Silakka
estimat≈ 160 kcal26 g karbo
SAKE
5.00
Salmon Nigiri — Lohi
estimat≈ 160 kcal26 g karbo
EBI
5.00
Shrimp Nigiri — Ravunpyrstö
estimat≈ 150 kcal26 g karbo
SIIKA
5.00
Whitefish Nigiri
estimat≈ 150 kcal26 g karbo
KUHA
5.00
Pike Perch Nigiri
estimat≈ 150 kcal26 g karbo
SABA
5.00
Mackerel Nigiri — Makkrilli
estimat≈ 170 kcal26 g karbo
TAKO
5.00
Octopus Nigiri — Tursas
estimat≈ 120 kcal18 g karbo
IKA
5.00
Squid Nigiri — Kalmari
estimat≈ 120 kcal18 g karbo
IKURA
6.00
Salmon Roe Nigiri — Kirjolohenmuna
estimat≈ 140 kcal18 g karbo
SAKE KABAYAKI
6.00
Grilled Salmon Nigiri — Grillattu & glaseerattu lohi
estimat≈ 160 kcal22 g karbo
HOTATE
6.00
Scallop Nigiri — Kampasimpukka
estimat≈ 130 kcal18 g karbo
HAMACHI
7.00
Hamachi Nigiri — Keltapyrstöpiikkimakrilli
estimat≈ 150 kcal18 g karbo
GRILLAUS
GRILLAUS
0.30
Grilled Platter
estimat≈ 10 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 75
LAJITELMAT
8KPL
13.00
Sushi Platter 8pcs — 3 lohi, 1 tsuna, 1 ravunpyrstö, 1 kampasimpukka, 2 futomakirulla
estimat≈ 520 kcal65 g karbobalansert 73
10KPL
15.00
Sushi Platter 10pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 tsuna, 2 futomakirulla
estimat≈ 620 kcal78 g karbobalansert 73
12KPL
18.00
Sushi Platter 12pcs — 3 lohi, 1 päivännigiri, 2 ravunpyrstö, 1 kirjolohenmäti, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 2 futomakirulla
estimat≈ 720 kcal90 g karbobalansert 77
14KPLpescatarian
22.00
Sushi Assortment 14pcs — 3 lohi, 1 päivänigiri, 1 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 1 kalmari / tursas, 1 silakka / makrilli, 1 siika, 1 tsuna, 1 kirjojenmäti, 2 futomakirulla
estimat≈ 820 kcal102 g karbobalansert 74
16KPLpescatarian
26.00
Sushi Assortment 16pcs — 3 lohi, 2 päivänkala, 2 ravunpyrstö, 2 silakka / makrilli, 2 kirjolohenmäti, 6 kapparrulla, 2 futomakirulla
estimat≈ 950 kcal120 g karbobalansert 69
24KPLpescatarian
41.00
Sushi Assortment 24pcs — 4 lohi, 2 tsuna, 2 siika, 2 ravunpyrstö, 2 kirjolohenmäti, 2 kampasimpukka, 2 päivännigiri, 6 shinkorulla, 6 californiarirulla lohella, 2 futomakirulla
estimat≈ 1400 kcal170 g karbotung 42
60KPL
102.00
Sushi Assortment 60pcs
estimat≈ 3500 kcal400 g karbotung 33
SUSHI KULHOT
SAKE ZUKE DONpescatarian
17.00
Marinoitu lohi, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 77
VEGE DONvegan
14.00
Friteerattu tofu, avokado, merilevä, kasvikset, seesaminsiemen
estimat≈ 580 kcal70 g karbobalansert 78
UDON NUUDELI
Kala versiopescatarian
17.00
Udon Noodles with Fish
estimat≈ 550 kcal80 g karbo
vege versiovegan
14.00
Udon Noodles Vegan
estimat≈ 480 kcal75 g karbo
MISEKOITTO
Tofua, kevätspulila, wakame-merilevää, misotahnaavegan
4.00
Miso Soup with Tofu
estimat≈ 80 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Er denne menyen fortsatt riktig?

87veggie
scoreestimat

Japansk mat med mange grønnsaker

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har veganske retter som Saladamaki og Vege Don. Det finnes også vegetariske alternativer som Tamago nigiri. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.

19 vegetariske og 13 veganske retter av 59

37dia
scoreestimat

Sashimi og proteinrike forretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Sashimi og tataki gir proteinrike måltider med få karbohydrater. De fleste andre retter er risbaserte.

8 diabetesvennlige · 59 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Snellmaninkatu 16, 00170 Helsinki
Åpningstider
man11:00–15:00
tir11:00–19:00
ons11:00–19:00
tor11:00–19:00
fre11:00–20:00
lørstengt
sønstengt
tilaukset viimiestään 30 min ennen sulkemisaikaa
Kontakt
+09671336 info@zensushi.fi
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensushi.fi/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

Eier Zen Sushi - Helsinki, Snellmaninkatu? Gjør krav på stedet ditt.