tilbake til søk

The Rook

Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki

Stengt nå · åpner tir 16:00

French€€€€
AnmeldBestillRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Set Menus
Menu 3 Course
45.00
3 Course Menu
estimat≈ 1800 kcal150 g karbotung 31
Menu 4 Course
55.00
4 Course Menu
estimat≈ 2200 kcal180 g karbotung 31
Surprise Menu 5 Course
75.00
Surprise 5 Course Menu
estimat≈ 2600 kcal210 g karbotung 37
SNACKS
Bread&Butter
5.00
Bread and Butter — Leipää ja vatkattua pähkinävoita
estimat≈ 250 kcal25 g karbo
Crème Ninon
10.00
Pea Soup Chawanmushi — Tuorehernekeittoa,"chawanmushi", muikunmätiä, kesätryffeliä, créme frâichea ja sherryviinietikkaa
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Fromage Grillè
13.00
Grilled Cheese Toast — Paistettua juurileipää, karamellisoitua sipulia, comté-juustoa, metsäsieniä ja kesätryffeliä
estimat≈ 450 kcal35 g karbo
Tartelette aux Crevettes
12.00
Shrimp Tartlet — Raputartaletti, soijaa, piparjuurta ja wasabia
estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Fleur de Courgette
14.00
Fried Zucchini Flower — Rapeaksi paistettua zucchininkukkaa, valkoista anjovista, mozzarellaa ja kesätryffeliä sekä ponzua
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Sandwich au Homard
14.00
Lobster Roll — Rookin hummerihodari, hummerikastiketta, salaattia, piparjuurta sekä paahdettua briossia
estimat≈ 380 kcal30 g karbo
Charcuterie
18.00
Charcuterie Board — Valikoima leikkeleitä, pikkelivihanneksia ja salaattia
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Starters
Salade d´Endives
16.00
Endive Salad — Sitruunavinagrettellä marinoituja endiivejä, roquefort-juustoa, paahdettuja saksanpähkinöitä ja vesikrassia
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Burrata
18.00
Burrata Salad — Burrataa, tomaattitartaria, romescoa, basilikaa, minttua ja ranskalaista oliiviöljyä
estimat≈ 420 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Œuf poché, sauce aux Champignons des Bois
15.00
Poached Egg with Mushrooms — Uppomuna, paistettuja sieniä ja sienikastiketta
estimat≈ 280 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Seafood Salad "Mary Rose"
19.00
Seafood Cocktail — Katkarapu - hummericocktail, Mary Rose - kastiketta ja muikunmätiä.
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Tartar
18.00
Beef Tartare — Härän sisäfileestä jauhettua tartarpihviä, keltuaista, kapriksia, dijonia ja vichyssoise-kastiketta
estimat≈ 350 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Cuisses de Grenouille en Persillade
19.00
Frog Legs Persillade — Valkosipulipersiljavoissa paistettuja sammakonreisiä ja sitruunaa
estimat≈ 240 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Smoked Bone Marrow
18.00
Saavustettua luuydintä, gremolataa ja grillattua juurilepää.
estimat≈ 480 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Mains
Linguine aux Champignons Sauvages
27.00
Mushroom Linguine — Linguinepastaa, paistettuja metsäsieniä, valkosipulia, salviaa ja parmesaania sekä basilikaa, rucolaa.
estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 73
Risotto aux Fruits de Mer
33.00
Seafood Risotto — Merenelävärisotto, grillatua makrillia, pulpoa ja sinisimpukoita
estimat≈ 720 kcal60 g karbobalansert 73
Filet de Sandre Poelé
37.00
Pan-fried Pike Perch — Paistettua kuhaa, metsäsieniä, vermuttikastiketta ja rosmariiniperunaa.
estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Fish & Chips
32.00
Fish and Chips — Rapeaksi paistettua turskaa, tartar - kastiketta, herneitä ja ranskalaisia.
estimat≈ 950 kcal65 g karbo
Pintade au Rotie
33.00
Roasted Guinea Fowl — Grillattua helmikanaa, glaseerattuja kesävihanneksia, sitruunagnoccheja ja rakuunakastiketta.
estimat≈ 720 kcal55 g karbobalansert 73
Croque Provencal
29.00
Croque Monsieur Provençal — Grillattu Rookin kinkku-juustoleipä, mornay-kastiketta,sipulirenkaita, lyonin-kinkkua, vihreää salaattia, parmesaania ja ranskalaisia
estimat≈ 1200 kcal75 g karbo
Escalope de Veau “Oscar”
45.00
Veal Oscar — Vasikanleike, grillattua hummeria, choronkastiketta, parsaa, ja vihreää salaattia.
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Filet de Bœuf aux Poivres
49.00
Pepper Steak — Pippuripihvi marmorisisäfileestä, konjakkipippurikastiketta, haudutettua pinaattia ja rosmariiniperunaa.
estimat≈ 780 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Garnishes
Frites avec Herbes
7.00
Herbed Fries — Yrttisuolalla maustettuja ranskanperunoita
estimat≈ 420 kcal45 g karbo
Épinards à la Crème
9.00
Creamed Spinach — Kermassa haudutettua pinaattia, valkosipulia ja salottisipulia
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Champignons au Parmesan
10.00
Parmesan Mushrooms — Paistettuja metsäsieniä ja parmesaania
estimat≈ 150 kcal7 g karbodiabetesvennlig
Chippy Dip Fries
10.00
Truffle Dip Fries — Ranskanperunoita, tryffelillä maustettua ”dippikastiketta” ja parmesaania.
estimat≈ 550 kcal48 g karbotung 43
Pommes de terre rôties au romarin
10.00
Roasted Rosemary Potatoes — Paistettuja rosmariiniperunoita
estimat≈ 320 kcal30 g karbo
Desserts
Tarte aux Framboises
13.00
Raspberry Tart — Vadelmapiirasta, vaniljakastiketta, vaniljajäätelöä
estimat≈ 580 kcal65 g karbotung 33
Clafoutis
12.00
Cherry Clafoutis — Kirsikka pannukakkua ja sitruuna gelatoa
estimat≈ 480 kcal52 g karbotung 39
Mousse au Chocolate
12.00
Chocolate Mousse — Maito- ja valkosuklaamoussea, tuoreita marjoja ja suolakinuskia
estimat≈ 520 kcal38 g karbotung 31
Tartelette au Citron
12.00
Lemon Tartlet — Sitruunapiirasta, marenkia ja metsämansikkasorbettia
estimat≈ 450 kcal48 g karbotung 31
Cheese Selection
1 cheese / 3 Cheeses
9.00
Cheese Selection — Godminster vintage organic Cheddar (Eng), Stilton (Eng), Tomme De Brebis, PAPILLON (Fra)
estimat≈ 350 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Er denne menyen fortsatt riktig?

8veggie
scoreestimat

Svært få vegetariske alternativer

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Linguine aux Champignons Sauvages er den eneste vegetariske hovedretten. Det finnes enkelte forretter som Burrata og Salade d´Endives.

0 vegetariske og 0 veganske retter av 35

71dia
scoreestimat

Franske retter med lite karbohydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange proteinrike retter og forretter med lave karbohydratmengder. Flere hovedretter passer for karbohydratbevisst spising.

17 diabetesvennlige · 35 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
Åpningstider
man—
tir16:00–23:00
ons16:00–23:00
tor16:00–23:00
fre16:00–00:00
lør14:00–00:00
søn—
The Rook on sulkenut ovensa (The Rook has closed its doors)
Kontakt
+32105823552 hello@therook.fi
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), therook.fi/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

Eier The Rook? Gjør krav på stedet ditt.