Tandoori Flames - Helsinki, Mäkelänkatu
Mäkelänkatu 30, 00510 Helsinki
Stengt nå · åpner 11:00
Indian€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
alkuruoat
chicken soup - kanakeitto (lg)
7.50
chicken soup — Kermainen kanakeitto
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
bataatti-chili soup (lg)vegetarian
7.50
sweet potato chili soup — Kermainen, tulinen bataatti-chilikeitto
estimat≈ 250 kcal28 g karbobalansert 65
veg samosa (2 kpl/2pcs) (lv)vegan, vegetarian
7.90
vegetable samosa — Perunalla täytettyjä rapeita friteerattuja kasvispasteijoita tamarind chutneyn kera
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
mixed veg pakora (lgv)vegan, vegetarian
7.90
mixed vegetable pakora — Kikhernejauhoilla kuorrutettuja, friteerattuja kasviksia minttudipin ja tamarind chutneyn kera
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65
paneer pakora (g)vegetarian
8.90
paneer pakora — Kikhernejauhoissa pyöräytettyjä, friteerattuja Paneer-juuston paloja minttudipin ja tamarind chutneyn kera
estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennlig
chicken pakora (lg)
8.90
chicken pakora — Kikhernejauhoissa pyöräytettyjä, friteerattuja kanasuikaleita minttudipin ja mango chutneyn kera
estimat≈ 350 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 65
sweet & sour chaat (lgv)vegan, vegetarian
6.50
sweet and sour chaat — Banaania, bataatti-ja omenakuutioita sweet chili and sour-kastikkeessa
estimat≈ 210 kcal32 g karbo
paneer tikka salad (g)vegetarian
10.90
paneer tikka salad — Tandoori-uunissa grillattua, marinoitua Paneer-juustoa, punasipuli-salaattia ja minttudippiä
estimat≈ 320 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70
chicken tikka salad (lg)
11.90
chicken tikka salad — Tandoori-uunissa grillattuja, yrtti-jogurttimarinoituja kanapaloja salaatin ja minttudipin kera
estimat≈ 280 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 76
king prawn saslik salad (lg)
11.90
king prawn saslik salad — Grillattuja, marinoituja jättikatkarapuja salaatin ja minttudipin kera
estimat≈ 240 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 82
kasvisruoat
aloo gobi (lgv)vegan, vegetarian
15.90
aloo gobi — Peruna-kukkakaalicurry mausteisessa kastikkeessa
estimat≈ 380 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 71
chana masala (lgv)vegan, vegetarian
15.50
chana masala — Kikherneitä tomaattisessa masalakastikkeessa
estimat≈ 320 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 86
dal makhani (lg)vegetarian
15.90
dal makhani — Haudutettuja mustia linssejä täyteläisessä voi-kermakastikkeessa
estimat≈ 450 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 79
mix veg sabz (lg)vegetarian
15.90
mixed vegetable sabz — Kukkakaalia, perunaa, porkkanaa ja vihreitä papuja voi-masalakastikkeessa
estimat≈ 360 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 65
dal fry (lg)vegetarian
15.50
dal fry — Haudutettuja linssejä sipuli-tomaatti ghee-masalakastikkeessa
estimat≈ 310 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 74
bhindi masala (lgv)vegan, vegetarian
16.50
bhindi masala — Kevyesti paistettua okraa tomaatti-sipuli masalakastikkeessa
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
chili paneer (g)vegetarian
16.90
chili paneer — Paistettua Paneer-juustoa, sipuli-paprika-keräkaalipaistosta makeassa soija-chilikastikkeessa
estimat≈ 420 kcal24 g karbobalansert 69
malai kofta (lg)vegetarian
16.90
malai kofta — Paneer-kasvispyöryköitä kermaisessa tomaatti-voikastikkeessa
estimat≈ 480 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 69
palak paneer (g)vegetarian
16.90
palak paneer — Paneer-juustoa pinaatti-voikastikkeessa
estimat≈ 380 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
shahi paneer (g)vegetarian
16.90
shahi paneer — Paneer-juustoa ja cashew-pahkinöitä kermaisessa tomaatti-voikastikkeessa
estimat≈ 510 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 69
punjabi soya chaap (lgv)vegan, vegetarian
16.90
punjabi soya chaap — Yrttimarinoituja soijatikkuja hapanimelä chili-masalakastikkeessa
estimat≈ 420 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 69
veg korma (g)vegetarian
16.50
vegetable korma — Mix vegetables in creamy butter-tomato sauce
estimat≈ 380 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65
kanaruoat
chicken curry (lg)
17.50
chicken curry — Haudutettua kanaa currykastikkeessa
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
chicken korma (lg)
18.90
chicken korma — Haudutettua kanaa cashew-kermakastikkeessa
estimat≈ 580 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
chicken kadai (lg)
18.90
chicken kadai — Paistettua kanaa, paprika-sipulipaistosta inkivääri-masalakastikkeessa
estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
chicken masala (lg)
18.90
chicken masala — Kanaa curry-masalakastikkeessa
estimat≈ 460 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
chicken vindaloo (lg)
18.90
chicken vindaloo — Haudutettua kanaa ja perunaa tulisessa vindaloo-kastikkeessa
estimat≈ 520 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 73
chicken jalfrezi (lg)
18.90
chicken jalfrezi — Paistettuja kanan reisipaloja, sipuli-paprika-paistosta chili-tomaattikastikkeessa
estimat≈ 470 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
chicken saag (lg)
18.90
chicken saag — Haudutettua kanaa pinaatti - voikastikkeessa.
estimat≈ 440 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 78
garlic chicken (lg)
18.90
garlic chicken — Haudutettua kanaa kermaisessa valkosipulikastikkeessa
estimat≈ 510 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
lammasruoat
lamb curry (lg)
18.90
lamb curry — Hitaasti haudutettua lampaan lihaa miedossa currykastikkeessa
estimat≈ 520 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
shahi lamb (lg)
19.90
shahi lamb — Hitaasti haudutettua lampaan lihaa kermaisessa cashew-tomaattikastikkeessa
estimat≈ 610 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
lamb handi (lg)
19.90
lamb handi — Hitaasti haudutettua lampaan lihaa ja paprika-sipulipaistosta keskivahvassa masala-kastikkeessa
estimat≈ 540 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
lamb punjabi (lg)
19.90
lamb punjabi — Hitaasti kypsennettyä lampaan lihaa yrtti-tomaatti-sipulikastikkeessa
estimat≈ 480 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
tandoori flames special lamb (lg)
23.90
tandoori flames special lamb — Hitaasti kypsennettyä lampaan lihaa valkosipuli-vihreä chili-jallu-tomaattikastikkeessa. Huom. annos sisältää 2 cl alkoholia (jaloviinaa)
estimat≈ 560 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
lamb rogan josh (lg)
19.90
lamb rogan josh — Hitaasti haudutettua lampaan lihaa mausteisessa kermajogurtti-yrttikastikkeessa
estimat≈ 530 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
lamb kashmiri (lg)
19.90
lamb kashmiri — Hitaasti haudutettua ja paistettua lampaan lihaa pähkinäisessä rusina-kookoskermakastikkeessa
estimat≈ 620 kcal22 g karbobalansert 78
kalaruoat
fish punjabi (lg)pescatarian
19.90
fish punjabi — Lohta yrttisessä masalakastikkeessa
estimat≈ 440 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
fish madrasi (lg)pescatarian
19.90
fish madrasi — Lohta makean tulisessa tomaatti-kookoskermakastikkeessa
estimat≈ 480 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
tandoori flames special king prawn (lg)pescatarian
22.90
tandoori flames special king prawn — Friteerattuja jättikatkarapuja, sipuli-paprikapaistosta tomaatti-jogurttikastikkeessa
estimat≈ 510 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 69
spicy garlic prawn (lg)pescatarian
22.90
spicy garlic prawn — Valkosipulilla maustettuja jättikatkarapuja tulisessa chili-kermakastikkeessa
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
biryanit
veg biryani - kasvisrisotto (lgv)vegetarian
16.90
vegetable biryani — Paneer-juustoa / tofua, basmatiriisiä ja kasviksia
estimat≈ 620 kcal85 g karbobalansert 70
tandoori chicken biryani - kanarisotto (lg)
18.50
tandoori chicken biryani — Tandooriuunissa grillattua kanaa, basmatiriisiä ja kasviksia
estimat≈ 680 kcal80 g karbobalansert 77
mutton biryani - lammasrisotto (lg)
19.90
mutton biryani — Mureaa lammasta, basmatiriisiä ja kasviksia
estimat≈ 750 kcal80 g karbobalansert 77
lime jhinga biryani jättikatkarapurisottoa (lg)pescatarian
19.90
lime jhinga biryani — Lime-yrtti marinoituja jättikatkarapuja, basmatiriisiä ja kasviksia
estimat≈ 650 kcal80 g karbobalansert 77
talon tandoori
butter chicken (lgp)
19.90
butter chicken — Tandooriuunissa kypsennettyä, marinoitua kanaa täyteläisessä tomaatti-voi-kermakastikkeessa.
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
chicken tikka sizzler (lgp)
21.90
chicken tikka sizzler — Yrtti-jogurttimarinoitua, tandooriuunissa kypsennettyä kanaa. Tarjoillaan sihisevän kuumalla pannulla.
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 80
chicken tikka masala (lgp)
19.90
chicken tikka masala — Marinoitua, tandooriuunissa kypsennettyä kanaa, mausteisessa tomaatti-inkiväärikastikkeessa
estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
garlic-lime chicken tikka sizzler (lgp)
22.50
garlic lime chicken tikka sizzler — Valkosipulilla ja limellä marinoitua tandooriuunissa grillattua kanaa. Tarjoillaan sihisevän kuumalla pannulla
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 80
lamb tikka sizzler (lgp)
23.90
lamb tikka sizzler — Tandooriuunissa hiillostettua, valkosipuli-inkiväärijogurtilla marinoitua lampaan sisäfilettä. Tarjoillaan sihisevän kuumalla pannulla
estimat≈ 520 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
lamb tikka masala (lgp)
21.90
lamb tikka masala — Tandooriuunissa hiillostettua, marinoitua lampaan sisäfilettä kermaisessa tomaatti-jogurttikastikkeessa
estimat≈ 580 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
king prawn sizzler (lgp)
23.90
king prawn sizzler — Tandooriunissa hiillostettuja, limellä marinoituja jättikatkarapuja. Tarjoillaan sihisevän kuumalla pannulla
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 81
tandoori flames mix sizzler (lgp)
25.90
tandoori flames mix sizzler — Tandooriuunissa hiillostettua, yrtti-jogurtissa marinoitua lampaan sisäfilettä, kanaa, jättikatkarapuja sekä Paneer-juustoa ja sipuli-paprikapaistosta lime-voi-kastikkeessa. Tarjoillaan sihisevän kuumalla pannulla
estimat≈ 650 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78
tandoori flames special sizzler (lgp)
29.90
tandoori flames special sizzler — Tandooriuunissa hiillostettua, yrtti-jogurtissa marinoitua, konjakilla terästettyä kanaa sekä lampaan sisäfilettä tomaattimasala-kastikkeessa. Tarjoillaan sihisevän kuumalla pannulla. Huom. Annos sisältää 4 cl alkoholia.
estimat≈ 620 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
baingan bharta (lgvp)vegetarian
17.90
baingan bharta — Tandooriuunissa hiillostettua vihreällä chilillä maustettua munakoisoa, tomaatti-inkivääri-masala-kastikkeessa
estimat≈ 280 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 70
talon paneer tikka (gp)vegetarian
19.90
paneer tikka — Yrtti-jogurttimarinoitua, tandooriuunissa kypsennettyä paneer-juustoa ja sipuli-paprika-keräkaalipaistosta. Tarjoillaan sihisevän kuumalla pannulla
estimat≈ 520 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
paneer butter masala (gp)vegetarian
17.90
paneer butter masala — Marinoitua, tandooriuunissa grillattua paneer-juustoa kermaisessa voi-masalakastikkeessa
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
balti chicken (lgp)
19.90
balti chicken — Marinoitua, tandooriuunissa kypsennettyä kanaa tomaatti-valkosipuli-inkivääri-jogurttikastikkeessa
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
jälkiruoat
matka kulf (l)
7.50
matka kulfi — Talon intialaista jäätelöä kardemumma tvistillä
estimat≈ 220 kcal25 g karbo
mango kulfi (l)
7.50
mango kulfi — Talon mango jäätelöä
estimat≈ 250 kcal30 g karbo
vanilja jäätelöä valinnaisella kastikkeella(1 pallo)
3.50
vanilla ice cream — kastikkeet: suklaa, mansikka ja kinusk
estimat≈ 140 kcal15 g karbo
vanilja jäätelöä valinnaisella kastikkeella (2 palloa)
6.00
vanilla ice cream — kastikkeet: suklaa, mansikka ja kinuski
estimat≈ 280 kcal30 g karbotung 42
mango-meloni(1 pallo)
3.50
mango melon ice cream — Mango-meloni jäätelöä valinnaisella kastikkeella
estimat≈ 130 kcal14 g karbo
mango-meloni (2 palloa)
6.00
mango melon ice cream — Mango-meloni jäätelöä valinnaisella kastikkeella
estimat≈ 260 kcal28 g karbo
talon gulab jamun -makea jälkiruoka (p)vegetarian
6.50
gulab jamun — Intialaisia “munkkipalleroita” sokerisiirapissa (2 kpl)
estimat≈ 320 kcal45 g karbotung 39
rasmalaivegetarian
7.00
Herkullisia paneer-juusto palleroita makeahkossa manteli-kardemumma kermasiirapissa
estimat≈ 350 kcal30 g karbotung 42
brownies vaniljajäätelöllä ja suklaakastikkeella
7.00
brownies with vanilla ice cream
estimat≈ 650 kcal60 g karbotung 26
lisukkeet
makki ki rot (lg)vegan, gluten_free
3.00
makki ki roti — Gluteeniton maissileipä
estimat≈ 220 kcal35 g karbo
papad (lgv)vegan
2.00
papadum — Papadum-leipä
estimat≈ 120 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
naan leipä (l)
2.50
naan bread
estimat≈ 210 kcal32 g karbo
valkosipuli naan leipä (l)
3.50
garlic naan
estimat≈ 250 kcal32 g karbo
täytetty paneer-sipuli naanvegetarian
6.50
paneer onion naan
estimat≈ 380 kcal35 g karbo
raita-jogurttikastikevegetarian
3.00
raita
estimat≈ 60 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 69
basmatiriisi (g)vegan, gluten_free
3.00
basmati rice
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
lisuke salaattivegetarian
5.00
side salad
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
minttu-dippi (l)vegetarian
2.00
mint dip
estimat≈ 50 kcal4 g karbodiabetesvennlig
minttu-jogurtti chutney (l)vegetarian
2.00
mint yogurt chutney
estimat≈ 70 kcal5 g karbodiabetesvennlig
vegaaninen curry majoneesi (l)vegan
2.00
vegan curry mayonnaise
estimat≈ 110 kcal3 g karbodiabetesvennlig
lasten menu
malai kofta (g)vegetarian
10.90
malai kofta — Paneer-kasvispyöryköitä kermaisessa tomaatti-voikastikkeessa
estimat≈ 550 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 69
butter chicken (lg)
10.90
butter chicken — Tandooriuunissa kypsennettyä, marinoitua kanaa täyteläisessä tomaatti-voi-kermakastikkeessa
estimat≈ 620 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
kananugetit ja ranskalaiset (l)
10.90
chicken nuggets and fries — Rapeita kananugetteja, ranskalaisia ja currymajoneesia
estimat≈ 850 kcal75 g karbo
vegaani menu
veg samosa(2 kpl/2pcs) (l)vegan
7.90
veg samosa — Perunalla täytettyjä rapeita friteerattuja kasvispasteijoita tamarind chutneyn kera
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
mixed veg pakora (g)vegan
7.90
mixed veg pakora — Kikhernejauhoilla kuorrutettuja, friteerattuja kasviksia minttudipin ja tamarind chutneyn kera
estimat≈ 350 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 65
mix veg sabzi (lg)vegan
15.90
mix veg sabzi — Kukkakaalia, perunaa, porkkanaa ja vihreitä papuja masala-kastikkeessa
estimat≈ 360 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 65
veg korma (lg)vegan
16.50
veg korma — Sekakasviksia täyteläisessä, kookoskerma-tomaattikastikkeessa
estimat≈ 450 kcal30 g karbobalansert 70
chili tofu (lg)vegan
16.90
chili tofu — Paistettua tofua, sipuli-paprika-keräkaalipaistosta makeassa soija-chilikastikkeessa
estimat≈ 420 kcal32 g karbobalansert 66
shahi tofu (lg)vegan
16.90
shahi tofu — Tofua ja cashew-pahkinöitä kermaisessa tomaatti-kaurakermakastikkeessa
estimat≈ 480 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 74
veg biryani - kasvisrisotto (lg)vegan
16.90
veg biryani — Tofua, basmatiriisiä ja kasviksia
estimat≈ 550 kcal85 g karbobalansert 70
talon tofu tikka sizzler (lg)vegan
19.90
tofu tikka sizzler — Yrtti-jogurttimarinoitua, paistettua tofua ja sipuli-paprika-keräkaalipaistosta. Tarjoillaan sihisevän kuumalla pannulla.
estimat≈ 460 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 83
spicy tofu cream masala (lg)vegan
17.90
spicy tofu cream masala — Tulisesti marinoitua, paistettua tofua kermaisessa masala-kastikkeessa
estimat≈ 440 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 74
balti tofu (lg)vegan
17.90
balti tofu — Marinoitua, paistettua tofua täyteläisessä tomaatti-valkosipuli-inkiväärikastikkeessa
estimat≈ 410 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 74
tofu masala (lg)vegan
16.90
tofu masala — Tofua inkivääri-masalakastikkeessa
estimat≈ 390 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 69
aloo mattar tofu (lg)vegan
16.90
aloo mattar tofu — Tofua, perunaa ja herneitä masala-kastikkeessa
estimat≈ 420 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 86
tofu chili (lg)vegan
16.90
tofu chili — Paistettua tofua, sipuli-paprika-keräkaalipaistosta makeassa soija-chilikastikkeessa
estimat≈ 420 kcal32 g karbobalansert 66
mansikka vegaanijäätelöä(1 pallo)vegan
4.00
strawberry vegan ice cream
estimat≈ 160 kcal22 g karbo
mansikka vegaanijäätelöä(2 palloa)vegan
6.50
vegan strawberry ice cream
estimat≈ 220 kcal32 g karbo
Er denne menyen fortsatt riktig?
95veggie
scoreestimat
scoreestimat
Stort utvalg av vegetarmat
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har mange veganske retter som aloo gobi og chana masala. Det finnes også retter med paneer, som palak paneer og malai kofta.
54 vegetariske og 31 veganske retter av 101
88dia
scoreestimat
scoreestimat
Proteinrike og karbohydratbevisste valg
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange kjøttbaserte curryretter og tandoori-spesialiteter med lave karbohydrattall. De fleste grillrettene er gode alternativer til risretter.
69 diabetesvennlige · 101 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Mäkelänkatu 30, 00510 Helsinki
- Åpningstider
- man11:00–21:00tir11:00–21:00ons11:00–22:00tor11:00–22:00fre11:00–22:00lør12:00–22:00søn12:00–21:00Lounasaika Maanantai-Perjantai 11:00-15:00
- Kontakt
- +358404737266 info@tandooriflames.fi
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tandooriflames.fi/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %
Eier Tandoori Flames - Helsinki, Mäkelänkatu? Gjør krav på stedet ditt.