Ravintola Kansis

Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki

Åpent nå · til 17:00

€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Maanantai 7.9.

A) Jättilihapullia Jaloviinakastikkeessa, perunamuusia ja puolukoita (L, G)

14.00

Giant Meatballs with Jaloviina Sauce

estimat≈ 650 kcal35 g karbobalansert 65

B) Tuorejuusto-pinaattipihvejä, ratatouillea ja basilika-jogurttikastiketta (L, G, saatavilla VE)vegetarian

14.00

Cream Cheese and Spinach Patties

estimat≈ 480 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 74

C) Kanaviillokki – Rapeaksi paahdettua maissikanan rintaa, sitruunarisottoa ja mustaherukkabalsamicoa (L, G)

14.70

Roasted Corn Chicken Breast with Lemon Risotto

estimat≈ 580 kcal45 g karbobalansert 67

Jälki-istunto ja kahvi – Raparperi-vadelmarahkaa (L, G)

2.00

Rhubarb and Raspberry Mousse

estimat≈ 180 kcal25 g karbo

Noutomenu

22.90

Buffet Selection — Uuden sadon perunasalaattia ja marinoitua punasipulia (M, VE, G), Grillattua kananpoikaa, varhaiskaalia ja caesarkastiketta (L, G), Paahdettuja välimeren kasviksia, oliiveja ja provencen salaattia (M, VE, G), Feta-tomaattipiiras (L), Fenkolinsiemenillä maustettua focacciaa (M, VE)

estimat≈ 750 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Kansiksen kausimenu

Versosalaattia, paahdettuja kurpitsansiemeniä ja viikunavinegretteä (M, VE, G)vegan, gluten_free

Mixed Greens Salad with Fig Vinaigrette

estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Balsamicopaahdettua punajuurta, vuohenjuustomoussea, rouhittua hasselpähkinää ja rucolapestoa (G)

Balsamic Beetroot with Goat Cheese Mousse

estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Perunasalaattia, dijonkastiketta ja pikkelöityjä kantarelleja sekä marinoitua punasipulia (L, G)

Potato Salad with Dijon Dressing

estimat≈ 280 kcal28 g karbo

Kalkkunapastramia, päärynä-lehtikaalisalaattia ja karpalochutneyta (L, G)

Turkey Pastrami Salad

estimat≈ 210 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 82

Kylmäsavustettua kirjolohta, mummon hölskykurkkuja ja piparjuuricremeä (L, G)pescatarian

Cold Smoked Trout

estimat≈ 240 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Talon focacciaa, tummaa siemenleipää ja vatkattua voita sekä pippurituorejuustoa

Focaccia and Seed Bread

estimat≈ 320 kcal40 g karbo

Grillattua maissikanan rintaa, tummaa sherrykastiketta sekä paistettuja metsäsieniä ja juureksia (L, G)

Grilled Corn Chicken Breast

estimat≈ 520 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Punaviinissä haudutettua härän rintaa, punaviinikastiketta sekä paahdettua sipulia ja perunaa (L, G)

Red Wine Braised Beef Brisket

estimat≈ 680 kcal32 g karbobalansert 65

Savustettua tofua, talvista kurpitsagratiinia ja yrttiöljyä (L, G)vegetarian

Smoked Tofu with Pumpkin Gratin

estimat≈ 410 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Suolakaramellipannacotta, Biscoffcrumblea ja raikasta kirsikkakompottia (L)

Salted Caramel Panna Cotta

estimat≈ 380 kcal35 g karbotung 34

A. Buffetmenu

Buffetmenu 42€ /hlö

42.00

Buffet Menu A

estimat≈ 1200 kcal80 g karbotung 39

Vihersalaattia ja sitrusvinaigrettea (V, G)vegan, gluten_free

Green Salad with Citrus Vinaigrette

estimat≈ 110 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Tuore oreganolla maustettua vesimelonia, pikkelöityä sipulia ja fetajuustoa (VL, G)vegetarian, gluten_free

Watermelon and Feta Salad

estimat≈ 180 kcal14 g karbodiabetesvennlig

Kukkakaali ’Tabboulleh’ ja paahdettuja kikherneitä (V, G)vegan, gluten_free

Cauliflower Tabbouleh with Chickpeas

estimat≈ 210 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 81

Harissa-paahdettua naattiporkkanaa, pinaattia ja belugalinssejä (VL, G)vegetarian, gluten_free

Harissa Roasted Carrots and Lentils

estimat≈ 240 kcal26 g karbobalansert 87

Hiillostettua kesäkurpitsaa, ’villitomaatteja’ sekä vaahdotettua basilikacremeä (M, G)vegetarian, gluten_free

Sautéed Zucchini with Basil Cream

estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig

Provencen yrteillä maustettua focacciaa, tummaa siemenleipää sekä vaahdotettua oliiviöljyvoita (L, G) ja romescoa (V, G, sis manteli)

Focaccia and Romesco Sauce

estimat≈ 310 kcal35 g karbo

Kananpoikaa

Grilled Chicken — Grillistä

estimat≈ 320 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Savutofuavegan

Grilled Smoked Tofu — Grillistä

estimat≈ 210 kcal6 g karbodiabetesvennlig

Sieni-kasvisvartaitavegan

Mushroom and Vegetable Skewers — Grillistä

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Lihavartaita

Meat Skewers — Grillistä

estimat≈ 350 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Välimeren kasviksia ’Ratatouille’ (V, G)vegan, gluten_free

Ratatouille — Lisukkeeksi

estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Nuotioperunoita (L, G)

Campfire Potatoes — Lisukkeeksi

estimat≈ 220 kcal30 g karbo

Chimi churria ja savuaiolia (V, G)vegan, gluten_free

Chimichurri and Smoked Aioli — Lisukkeeksi

estimat≈ 150 kcal5 g karbodiabetesvennlig

Jogurttipannacotta ja minttusiirapilla mehustettuja kesämarjoja (L, G)

Yogurt Panna Cotta with Berries — Jälkiruoka

estimat≈ 280 kcal32 g karbo

B. Buffetmenu

Buffetmenu 38€/hlö

38.00

Buffet Menu B

estimat≈ 1800 kcal150 g karbotung 39

Vihersalaattia ja vadelmavinaigretteä (V, G)vegan, gluten_free

Green Salad with Raspberry Vinaigrette

estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Sitruunalla marinoitua kananpoikaa, grillattua varhaiskaalia ja uunikuivattuja kirsikkatomaatteja (M, G)

Lemon Marinated Grilled Chicken

estimat≈ 340 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Uuden sadon perunoita, tillicremeä ja hiillostettua parsaa (V, G)vegetarian, gluten_free

New Potatoes with Dill Cream

estimat≈ 240 kcal28 g karbobalansert 69

Jokirapu Caesarsalaattia sekä talon valkosipulikrutonkeja (L)pescatarian

Crayfish Caesar Salad

estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Kesäkukkahunajalla maustettua vuohenjuustoa, vuonankaalia, mansikoita ja karamellisoituja kurpitsansiemeniä (VL, G)vegetarian, gluten_free

Honey Goat Cheese Salad

estimat≈ 310 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Unikonsiemen-focacciaa, tummaa siemenleipää sekä hernehummusta (V, G) ja ruohosipuli-tuorejuustoa (L, G)

Focaccia and Pea Hummus

estimat≈ 340 kcal38 g karbo

Voissa paistettuja pinaattilettuja, kylmäsavulohimoussea ja pikkelöityjä puolukoita (L, G)pescatarian

Spinach Pancakes with Smoked Salmon Mousse — Buffa lämmin

estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Balsamicolla marinoitua portobelloa grillistä, paahdettuja kesäporkkanoita ja persilja-tuorejuustodippiä (L, G)vegetarian

Grilled Portobello Mushroom — Buffa lämmin

estimat≈ 290 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Raparperipiirakkaa, mascarponevaahtoa ja kotipellon puutarhan kesäkukkiavegetarian

Rhubarb Pie with Mascarpone — Jälkiruoka

estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 35

C. Cocktailpalat

Cocktailpalat

5.00

Cocktail Appetizers

estimat≈ 0 kcal0 g karbobalansert 75

Friteerattua ravunpyrstöä, chilimajoneesia ja versosalaattia (M)

Fried Lobster Tail

estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig

’Briossi avoleipä’ – serranokinkkua, oliivimurua ja tomaattihilloketta (L)

Serrano Ham Brioche

estimat≈ 210 kcal18 g karbo

Mini quiche pinaatti-fetatäytteellä ja pikkelöityä purjoa (VL)vegetarian

Mini Spinach and Feta Quiche

estimat≈ 140 kcal10 g karbodiabetesvennlig

’Kanttarelli Aranzini’ – Uppopaistettu risottopallo ja tryffelimajoneesia (L)vegetarian

Chanterelle Arancini

estimat≈ 190 kcal18 g karbo

Sydänsalaattia, ’Watermelon tuna’ ja avokadocremeä (V, G)vegan, gluten_free

Watermelon Tuna Salad

estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennlig

Bataatti ’Crostini’, ricottavaahtoa ja rapeaa salviaa (G)vegetarian

Sweet Potato Crostini

estimat≈ 160 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Sinihomejuustoa, grillattua päärynää ja Åbyn näkkileipäävegetarian

Blue Cheese and Grilled Pear

estimat≈ 170 kcal14 g karbodiabetesvennlig

Vadelmamoussea taikinakupissa ja paahdettua valkosuklaata

Raspberry Mousse with White Chocolate

estimat≈ 220 kcal22 g karbotung 42

Manchego-omenasalaattia ja viikunahilloa (G)vegetarian, gluten_free

Manchego and Apple Salad

estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Er denne menyen fortsatt riktig?

89veggie
scoreestimat

Mange vegetariske og veganske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har retter som røkt tofu med gresskargrateng og blomkål-tabbouleh. Det finnes også vegetariske soppspyd og grillet portobello. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.

23 vegetariske og 9 veganske retter av 50

78dia
scoreestimat

Proteinrike og karbohydratbevisste valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange gode alternativer med lav glykemisk indeks. Det er et bredt utvalg av grillede proteiner og friske salater.

30 diabetesvennlige · 50 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki
Åpningstider: man08:00–17:00
tir08:00–17:00
ons08:00–17:00
tor08:00–17:00
fre08:00–17:00
lør—
søn—
Kontakt: +32447943729 ravintola@kansis.fi
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolakansis.fi/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

Eier Ravintola Kansis? Gjør krav på stedet ditt.