Grieks Restaurant Kreta IJmuiden

Kennemerlaan 116, 1972 ES IJmuiden

Stengt nå · åpner 16:30

Greek€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 7. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 9. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

NAGERECHTEN

Banaan Royalevegetarian

8.75

Banana Royale — Vanille ijs met banaan, chocoladesaus en slagroom

estimat≈ 580 kcal62 g karbotung 29

Pagoto me kerasivegetarian

8.75

Cherry Ice Cream — Vanille ijs met kersen en slagroom

estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 35

Pagoto me zesta kerasia kai likervegetarian

9.25

Warm Cherry Ice Cream — Vanille ijs met warme kersen, slagroom en likeur

estimat≈ 480 kcal52 g karbotung 33

Pagoto me froutavegetarian

9.25

Fruit Ice Cream — Vanille ijs met verse vruchte en slagroom

estimat≈ 410 kcal42 g karbotung 36

Froutosalatavegetarian

8.75

Fruit Salad — Verse vruchten met slagroom

estimat≈ 280 kcal32 g karbo

Dame blanchevegetarian

8.75

Vanille ijs met warme chocoladesaus en slagroom

estimat≈ 520 kcal48 g karbotung 28

Pagoto me zesti caramelavegetarian

8.75

Caramel Ice Cream — Vanille ijs met warme caramelsaus en slagroom

estimat≈ 540 kcal55 g karbotung 27

Jiaourti me melivegetarian

8.75

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griekse yoghurt met honing en walnoten

estimat≈ 380 kcal28 g karbo

Baklavavegetarian

8.75

Grieks gebak van dun bladerdeeg, gevuld met walnoten, honing en slagroom

estimat≈ 450 kcal42 g karbotung 34

Baklava me pagotovegetarian

9.00

Baklava with Ice Cream — Baklava met vanille ijs en slagroom

estimat≈ 620 kcal60 g karbotung 27

Pedigo pagotovegetarian

6.00

Kids Ice Cream — Kinderijs met chocoladesaus en slagroom

estimat≈ 350 kcal38 g karbotung 35

Avocanto me pagotovegetarian

9.25

Advocaat Ice Cream — Vanille ijs met advocaat en slagroom

estimat≈ 510 kcal45 g karbotung 29

Koekjesdessertvegetarian

9.25

Cookie Dessert — Mousse op een bodem van chocoladebiscuit met een heerlijke topping van chocolade praline koek

estimat≈ 580 kcal48 g karbotung 29

Sokolatinevegetarian

9.25

Sokolatine Chocolate Cake — Griekse chocoladetaart met ijs en slagroom

estimat≈ 650 kcal58 g karbotung 26

Fraules (seizoen)vegetarian

9.25

Strawberry Ice Cream — Vanille ijs met verse aardbeien en slagroom

estimat≈ 410 kcal40 g karbotung 36

KRIA OREKTIKA - KOUDE VOORGERECHTEN

Tzazikivegetarian

7.75

Tzatziki — Griekse yoghurt met komkommer, knofl ook en kruiden

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Voutirovegetarian

5.00

Herb Butter with Baguette — Kruidenboter met stokbrood

estimat≈ 320 kcal35 g karbo

Fettavegetarian

10.25

Feta Cheese — De traditi onele Griekse schapenkaas

estimat≈ 310 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Elies ke piperjesvegan

7.00

Olives and Peperoni — Olijven en peperoni

estimat≈ 220 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Taramapescatarian

9.75

Griekse viskuitmousse

estimat≈ 250 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Tonnos salatapescatarian

9.75

Tuna Salad — Tonijnsalade op griekse wijze bereid

estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Kapnisto solomospescatarian

14.25

Smoked Salmon — Gerookte zalm gevuld met gekruide roomkaas en kappertjes pijnboompitt en en dressing

estimat≈ 380 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Carpaccio

15.50

Beef Carpaccio — Een uit Italië overgewaaide specialiteit van fl interdunne ossenhaas op een bedje van salade, met kappertjes, pijnboompitt en, kaas, olijfolie en citroen

estimat≈ 310 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Pikilia (warm en koud)pescatarian

19.00

Mixed Appetizer Platter — Een combinati e van voorgerechten nummer 1, 7, 15, 17, 19, 21 op een schaal

estimat≈ 1100 kcal60 g karbo

Soep van de dag

7.25

Soup of the Day

estimat≈ 200 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Choriathikisalatavegetarian

10.25

Greek Salad — Griekse boerensalade van tomaat, peperoni, komkommer, uien, witt e kool, fett a kaas en olijven

estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

ZESTA OREKTIKA - WARME VOORGERECHTEN

Skordopsomovegan

7.00

Garlic Grilled Bread — Brood van de grill met verse knofl ook en oregano

estimat≈ 280 kcal30 g karbo

Keftedes

11.00

Meatballs in Tomato Sauce — Gehaktballetjes in tomatensaus

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Tiri sto Fournovegetarian

12.75

Baked Feta — Fett a kaas uit de oven met tomaat en ui

estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Fetta speciaalvegetarian

13.00

Feta Special — Griekse fett akaas in bladerdeeg overgoten met ouzo, sesamzaad en honing

estimat≈ 450 kcal35 g karbotung 38

Dolmadakia

11.00

Dolmades — Gevulde wijnbladeren met gehakt en rijst

estimat≈ 250 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Sardeles tiganitespescatarian

13.50

Fried Sardines — Gebakken sardientjes met knofl ooksaus en verse knofl ook

estimat≈ 340 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Saganakivegetarian

12.75

Gepaneerde griekse schapenkaas

estimat≈ 360 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Melitzanes Tiganitavegetarian

13.00

Fried Eggplant — Gebakken aubergine met tzaziki en kaas

estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Kalamariapescatarian

10.75

Fried Calamari — Gebakken inktvisringen met knofl ooksaus en verse knofl ook

estimat≈ 310 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Kolokithia Tiganitavegetarian

13.00

Fried Zucchini — Gebakken courgett e met tzaziki en kaas

estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Spanakopitavegetarian

9.75

Bladerdeeg gevuld met spinazie en fett a kaas

estimat≈ 340 kcal25 g karbodiabetesvennlig

Midia Tiganitapescatarian

10.50

Fried Mussels — Gebakken mosselen met knofl ooksaus en verse knofl ook

estimat≈ 310 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Manitaria

12.50

Stuffed Mushrooms — Gevulde champignons met gehakt en kaassaus uit de oven

estimat≈ 280 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Scampi’s Fournoupescatarian

13.25

Baked Scampi — Uit de oven met tomatensaus en fett a kaas

estimat≈ 290 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Scampi’s me voutiropescatarian

13.25

Scampi with Herb Butter — Uit de oven met kruidenboter

estimat≈ 280 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67

SALATES - SALADES

Laganosalatavegan

8.00

Cabbage Salad — Koolsalade

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Salade van de Chef

16.00

Chef's Salad — Diverse sla soorten met gegrilde kipreepjes, zongedroogde tomaten, pijnboompitt en, croutons, kaas en dressing

estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66

THALASSINA - VISGERECHTEN

Visschotel Speciaal (2 pers)pescatarian

62.50

Special Fish Platter — Gegrild: 2 forellen, 2 zalmfi lets, 4 scampi’s met boerensalade en rijst

estimat≈ 1600 kcal110 g karbo

Glossis Mikrespescatarian

26.75

Fried Sole — Gebakken slibtongetjes met rijst en salade

estimat≈ 620 kcal55 g karbobalansert 77

Solomospescatarian

25.75

Grilled Salmon — Gegrilde zalmfi let, rijst, frites en salade

estimat≈ 850 kcal70 g karbo

Poseidon schotelpescatarian

29.75

Poseidon Platter — Slibtong, zalm, 2 gamba’s, gebakken aardappelen en boerensalade

estimat≈ 780 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Scampi’spescatarian

25.75

Scampi — Gegrild of gebakken, rijst, frites en salade

estimat≈ 820 kcal70 g karbo

Santorini schotelpescatarian

28.75

Santorini Platter — Gebakken of gegrilde forel, scampi’s en een spies met zalm en kabeljauwfi let, rijst, frites en salade

estimat≈ 880 kcal70 g karbobalansert 66

Tsipourapescatarian

27.75

Grilled Dorade — Verse dorade gegrild of gebakken met rijst, frites en boerensalade

estimat≈ 840 kcal70 g karbobalansert 67

CHORTOFAGAGITA - VEGETARISCHE GERECHTEN

Vegetarische musakavegetarian

24.50

Vegetarian Moussaka — Een ovenschotel van laagjes aubergine, aardappel, champignon en courgett e, overgoten met bechamelsaus en geraspte Griekse kaas, rijst en salade

estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 66

Diaforavegetarian

24.50

Spanakopita, aubergine en aardappelen uit de oven met rijst, tzaziki en salade

estimat≈ 750 kcal60 g karbobalansert 66

HOOFDGERECHTEN VAN DE GRILL

Giros

22.75

Gyros — Gesneden varkensvlees met friet

estimat≈ 880 kcal55 g karbo

Bifteki

22.75

Gehakt met fett a kaas gevuld, geserveerd met giros en rijst

estimat≈ 820 kcal60 g karbo

Kip-sufl aki

23.50

Chicken Souvlaki — 2 spiezen van kipfi let, met giros en frites

estimat≈ 850 kcal55 g karbo

Sufl aki Speciaal

26.75

Souvlaki Special — Varkenshaas aan een spies met rode saus, uien, paprika, giros, rijst en frites

estimat≈ 950 kcal85 g karbo

Giros Speciaal

23.75

Gyros Special — Giros met champignonroomsaus en kaas uit de oven, geserveerd met frites (géén tzaziki)

estimat≈ 920 kcal55 g karbo

Lamskoteletten

29.75

Lamb Chops — 5 lamskotelett en, giros, rijst en frites

estimat≈ 980 kcal70 g karbo

Ifi geniaschotel

23.75

Ifigenia Platter — 4 gehaktrolletjes van de grill, overgoten met champignonroomsaus rijst en aardappelen uit de oven (géén tzaziki)

estimat≈ 780 kcal60 g karbo

Mixed grill

28.25

Diverse gegrilde soorten vlees met giros en frites

estimat≈ 920 kcal55 g karbo

Samos Schotel

23.75

Samos Platter — Giros met gebakken inktvis en frites

estimat≈ 950 kcal65 g karbo

Hermus Schotel

24.75

Hermus Platter — Suzuki, sufl aki, varkenshaas, giros en rijst

estimat≈ 880 kcal55 g karbo

Dias Schotel

25.50

Dias Platter — 2 lamskotelett en, kipsufl aki, giros, rijst en frites

estimat≈ 1050 kcal75 g karbo

Ossenhaas

30.50

Beef Tenderloin — Ossenhaas, giros, rijst en frites

estimat≈ 980 kcal75 g karbo

Lamshaas

30.50

Lamb Tenderloin — Met giros, aardappelen uit de oven en rijst

estimat≈ 820 kcal50 g karbobalansert 70

SCHOTELS VOOR MEERDERE PERSONEN

Meteoraschotel (2 pers)

60.00

Meteora Platter — 2 varkenshaas, 2 lamskotelett en, 2 sufl aki’s, musaka, giros, rijst, frites en saus van de kok

estimat≈ 2400 kcal180 g karbotung 42

Olympiaschotel (2 pers)

62.50

Olympia Platter — 2 ossenhaas, 2 kipsufl aki’s, 2 sufl aki’s, giros, rijst, frites en saus van de kok

estimat≈ 2300 kcal170 g karbotung 42

GRIEKSE SPECIALITEITEN

Specialiteit van de kok

28.50

Chef's Special — Ossenhaas, varkenshaas, lamshaas, giros, rijst, frites en tzaziki

estimat≈ 980 kcal75 g karbo

Onasisschotel

32.50

Onassis Platter — Spies met zalmfi let en kabeljauw, scampies, ossenhaas, varkenshaas, giros, knofl ooksaus, rijst, gebakken aardappeltjes, tzaziki en boerensalade

estimat≈ 1100 kcal70 g karbobalansert 70

Filetto Aphrodithe

30.25

Gegrilde ossenhaas, overgoten met Griekse paprikaroomsaus, rijst en frites

estimat≈ 920 kcal75 g karbo

Filetto Artemis

33.75

Sappig gegrilde T-bonesteak op Griekse wijze gekruid, geserveerd met peperroomsaus, rijst en frites

estimat≈ 950 kcal75 g karbo

Psaronefri

27.50

Gegrilde varkenshaas, overgoten met een romige champignonroomsaus, rijst en frites

estimat≈ 880 kcal75 g karbobalansert 66

Exochico

26.75

Een aromati sche stoofschotel van het Griekse platt eland. Bereid in de oven met gekruid lamsvlees, diverse groenten, griekse aardappelen en fett a

estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Stifado

26.50

Een traditi onele stoofschotel van gemarineerd lamsvlees met sjalotjes en fett a

estimat≈ 680 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Musaka

25.50

Moussaka — Een ovenschotel van laagjes aubergine, aardappel en gehakt, overgoten met bechamelsaus, geraspte Griekse kaas en fett a. Geserveerd met een boerensalade

estimat≈ 720 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 78

PANNETJES

Kotopoulo Tiganaki

28.50

Pannetje met kipfi let en diverse groenten in roomsaus met fett a.

estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Chirino Tiganaki

29.50

Pannetje met stukjes varkenshaas en diverse groenten gefl ambeerd met metaxa 7*, geserveerd in champignonroomsaus met fett a.

estimat≈ 680 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Tiganaki fi leto moschari

31.50

Tiganaki Filetto Moschari — Pannetje met stukjes ossenhaas en diverse groenten gefl ambeerd met metaxa 7*, geserveerd in champignonroomsaus met fett a.

estimat≈ 660 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78

KINDERMENU’ S

Sufl aki

14.75

Kids Souvlaki — Met frites, appelmoes en salade

estimat≈ 550 kcal50 g karbobalansert 71

Gehakt

14.75

Kids Meatballs — Met frites, appelmoes en salade

estimat≈ 600 kcal50 g karbobalansert 65

Kipfi let

14.75

Kids Chicken Fillet — Met frites, appelmoes en salade

estimat≈ 650 kcal62 g karbobalansert 77

SYDNODEY TIKA - BIJGERECHTEN

Gigantesvegetarian

5.00

Grote witt e bonen

estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 87

Melitzanesvegetarian

5.00

Gestoofde aubergine

estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Rizivegetarian

5.00

Rijst in tomatensaus

estimat≈ 210 kcal38 g karbo

P atatesvegetarian

4.50

Fries — Frites

estimat≈ 320 kcal35 g karbo

Patates Stronglivegetarian

4.50

Fried Potatoes — Gebakken aardappelen

estimat≈ 280 kcal28 g karbo

P atates Fournouvegetarian

4.50

Greek Oven Potatoes — Griekse aardappelen uit de oven

estimat≈ 240 kcal30 g karbo

Extra giros

8.75

Extra Gyros

estimat≈ 350 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Sperziebonenvegetarian

5.00

Green Beans

estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Er denne menyen fortsatt riktig?

74veggie
scoreestimat

Gresk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har vegetarisk musaka og Diafora-tallerkenen. Det finnes også saganaki og spanakopita som forretter.

37 vegetariske og 3 veganske retter av 89

73dia
scoreestimat

Gresk mat med mange valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange proteinrike retter i panner og gryter. De fleste grillretter serveres imidlertid med ris og pommes frites.

35 diabetesvennlige · 89 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Kennemerlaan 116, 1972 ES IJmuiden
Åpningstider: man16:30–22:00
tir16:30–22:00
ons16:30–22:00
tor16:30–22:00
fre16:30–22:00
lør16:30–22:00
søn16:30–22:00
Kontakt: +32255525231
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kreta-ijmuiden.nl/

Eier Grieks Restaurant Kreta IJmuiden? Gjør krav på stedet ditt.