Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie
Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
åpningstider er ikke kjent ennå
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Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 8. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 17. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
NOS ENTRÉES
Gésiers grillés aux épices fines
12.50
Grilled Gizzards — Gésiers tendres aux épices africaines
estimat≈ 220 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Ailes de poulet et salade
7.50
Chicken Wings and Salad — Tendres ailes marinées aux épices camerounaises et salade fraîche
estimat≈ 310 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Salade au samoussa (végé ou viande)
8.00
Samosa Salad — Samoussas croustillants accompagnés d'une salade verte assaisonnée
estimat≈ 380 kcal28 g karbo
Falafelsvegan
8.00
Falafel — Boulettes de pois chiches croustillantes et épicées
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Safou farci
12.00
Stuffed Safou — Fruit exotique typique du Cameroun farci à la viande hachée épicée
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Safou naturevegan
8.00
Plain Safou — Fruit exotique typique du Cameroun
estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Mets de pistachevegan
15.00
Spécialité traditionnelle à base de graines de courges moulues
estimat≈ 350 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70
PLATS EXOTIQUES
Cocotte de poulet à la mangue
17.00
Chicken and Mango Casserole — Cocotte de poulet aux mangues, parfumée et délicatement sucrée-salée.
estimat≈ 420 kcal25 g karbobalansert 67
Mafé poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poisson accompagné du riz
estimat≈ 780 kcal75 g karbobalansert 81
Mafé poulet + riz
15.00
Chicken Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poulet accompagné du riz
estimat≈ 820 kcal75 g karbobalansert 73
Mafé bœuf + riz
16.00
Beef Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au boeuf tendre,accompagné du riz
estimat≈ 850 kcal75 g karbobalansert 72
Yassa poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Yassa with Rice — Poisson mariné aux oignons et citron, mijoté dans une sauce savoureuse, servi avec du riz
estimat≈ 680 kcal72 g karbobalansert 77
Yassa poulet + riz
15.00
Chicken Yassa with Rice — Poulet mariné au citron et oignons caramélisés servi avec du riz
estimat≈ 710 kcal72 g karbobalansert 77
Yassa bœuf + riz
16.00
Beef Yassa with Rice — Bœuf tendre mariné au citron et oignons caramélisés servi aved du riz
estimat≈ 740 kcal72 g karbobalansert 77
Gésier sauté + riz
15.00
Sautéed Gizzards with Rice — Gésiers tendres sautés aux épices africaines servi avec du riz
estimat≈ 650 kcal70 g karbobalansert 77
Attiéké au poulet
16.00
Attiéké with Chicken — Semoule de manioc accompagnée de poulet grillé
estimat≈ 580 kcal65 g karbobalansert 77
Poulet sauté à la tomate + riz
15.00
Sautéed Chicken in Tomato with Rice — Sauce tomate fraîche au poulet servie avec du riz
estimat≈ 620 kcal72 g karbobalansert 77
Poulet mijoté à la maombe + riz
15.00
Chicken Stewed in Maombe with Rice — Poulet mijoté dans une sauce aux extraits de noix de palme
estimat≈ 780 kcal72 g karbobalansert 76
Cocotte de poulet à la mangue + riz
15.00
Chicken and Mango Casserole with Rice — Alliance délicate de poulet et mangue fraîche
estimat≈ 650 kcal85 g karbobalansert 69
Foutou de banane + sauce grainevegan
17.00
Foutou Banana with Seed Sauce — Purée de banane plantain et de manioc accompagnée de sauce aux extraits de noix
estimat≈ 720 kcal80 g karbobalansert 74
Pundu du village(saka-saka)pescatarian
10.00
Pundu du Village (Saka-Saka) — Feuilles de manioc longuement mijotées avec des sardines, une spécialité du terroir riche en goût.
estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
BRAISÉS
Tilapiapescatarian
17.50
Grilled Tilapia — Poisson entier braisé aux épices camerounaises
estimat≈ 450 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Barpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Poisson bar braisé selon tradition africaine
estimat≈ 420 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 77
Thomson (maquereaux)pescatarian
15.00
Grilled Mackerel — Maquereaux grillés, assaisonnés aux herbes fraîches
estimat≈ 480 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Poulet entier
20.00
Whole Grilled Chicken — Poulet fermier mariné et braisé à la camerounaise
estimat≈ 850 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Cuisses de poulet
12.50
Grilled Chicken Thighs — Cuisses de poulet braisées aux épices africaines
estimat≈ 420 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 71
PLATS VÉGÉTARIENS
Gombo végétarienvegetarian
14.00
Vegetarian Okra — Sauce onctueuse à base de gombo frais
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Ndolévegetarian
14.00
Ndolé (Vegetarian) — Feuilles de Vernonia Calvoana cuites avec des arachides fraiches
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Folong sautévegetarian
15.00
Sautéed Folong — Légume-feuille sauté à l'huile d'arachide,tomate et épices
estimat≈ 310 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Pistache sautévegetarian
14.00
Sautéed Pistache — Délicieuse préparation à base de pistache(Graines de courge blanche)
estimat≈ 480 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Riz mafé + samoussavegetarian
15.00
Mafé Rice and Samosas — Riz sauce arachide accompagné de samoussas végétariens
estimat≈ 720 kcal85 g karbobalansert 72
Riz yassa + samoussavegetarian
15.00
Yassa Rice and Samosas — Riz sauce oignons citronnés avec samoussas végétariens
estimat≈ 680 kcal80 g karbobalansert 72
Pommes sautées + haricotsvegetarian
15.00
Sautéed Potatoes and Beans — Pommes de terre sautées servies avec haricots
estimat≈ 550 kcal60 g karbobalansert 90
Banane plantain sautée aux légumesvegetarian
15.00
Sautéed Plantains and Vegetables — Bananes plantains dorées cuites avec légumes de saison
estimat≈ 520 kcal65 g karbo
GRILLADES
Chèvre
15.00
Grilled Goat — Viande de chèvre grillée aux épices traditionnelles
estimat≈ 410 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Ailes de poulet
7.50
Grilled Chicken Wings — Ailes de poulet marinées et grillées
estimat≈ 380 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Porc de Tobé
15.00
Tobé Pork — Porc mariné et grillé à la façon de Tobé
estimat≈ 480 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
SPÉCIALITÉS CAMEROUNAISES
Poulet DG
20.00
Le plat "Directeur Général" : poulet revenu avec plantains et légumes
estimat≈ 650 kcal55 g karbobalansert 76
Mbongo Tchobi
17.00
Ragoût noir traditionnel aux épices et herbes aromatiques
estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Ndolé crevettes
18.00
Ndolé with Shrimp — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec crevettes fraîches
estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Ndolé royale
20.00
Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec assortiment de viandes et crevettes
estimat≈ 750 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Ndolé poissonpescatarian
18.00
Ndolé with Fish — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec poisson frais
estimat≈ 600 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Ndolé boeuf
15.00
Ndolé with Beef — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec morceaux de bœuf tendre
estimat≈ 650 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Sauce gombo boeuf
15.00
Okra Sauce with Beef — Sauce onctueuse à base de gombo frais et de viande de boeuf
estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Sauce gombo pistachevegetarian
20.00
Okra and Pistache Sauce — Alliance gourmande de gombo et de pistache
estimat≈ 680 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Eru
12.00
Eru with Beef Skin — Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées à la mode camerounaise avec peau de boeuf
estimat≈ 400 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Eru royale
15.00
Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées avec assortiment de viandes avec peau et viande de boeuf
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 83
ACCOMPAGNEMENTS
Attiékévegan
5.00
Semoule de manioc
estimat≈ 220 kcal50 g karbo
Bobolovegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
estimat≈ 250 kcal55 g karbo
Water fufuvegan
5.00
Préparation traditionnelle à base de manioc fermenté
estimat≈ 200 kcal45 g karbo
Chikwanguevegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
estimat≈ 250 kcal55 g karbo
Riz blancvegan
3.00
White rice — Riz nature, parfaitement cuit pour accompagner toutes vos sauces.
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
Patate doucevegan
5.00
Sweet potato fries — Frites de patate douce.
estimat≈ 280 kcal35 g karbobalansert 65
Foufou maniocvegan
5.00
Cassava fufu — Semoule de manioc , traditionnellement servie avec des sauces.
estimat≈ 220 kcal50 g karbo
Semoule de blévegan
4.00
Wheat couscous — Semoule légère et moelleuse, idéale pour accompagner les plats en sauce.
estimat≈ 180 kcal38 g karbo
Frites de pommesvegan
4.00
French fries — Pommes de terre dorées et croustillantes, version africaine de la frite classique
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Tubercule de maniocvegan
5.00
Boiled cassava — Manioc bouilli ou vapeur, tendre et au goût rustique.
estimat≈ 200 kcal45 g karbo
Couscous de tapiocavegan
4.00
Tapioca couscous — Semoule à base de graines de manioc
estimat≈ 210 kcal48 g karbo
Banane plantain tapévegan
4.00
Pressed plantains — Bananes plantains aplaties puis frites, croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur.
estimat≈ 260 kcal30 g karbo
Banane Plantains Fritesvegan
4.00
Fried plantains — Tranches dorées de plantain mûr, sucrées et savoureuses.
estimat≈ 280 kcal35 g karbo
Banane Plantain Vapeurvegan
4.00
Steamed plantains — Plantain cuit à la vapeur, texture tendre et goût naturellement sucré.
estimat≈ 180 kcal42 g karbo
MENU ENFANTS
Ailes de poulet + frites
10.00
Chicken wings and fries
estimat≈ 850 kcal55 g karbo
Nuggets + frites
10.00
Chicken nuggets and fries
estimat≈ 800 kcal60 g karbo
Riz sauche arachide
10.00
Rice with peanut sauce
estimat≈ 650 kcal70 g karbobalansert 67
Riz sauce tomatevegan
10.00
Rice with tomato sauce
estimat≈ 500 kcal85 g karbo
DESSERTS
Tiramisu Passion Mangue
4.90
Passion fruit and mango tiramisu
estimat≈ 450 kcal40 g karbotung 34
Déguè
4.90
Degue
estimat≈ 350 kcal35 g karbo
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87veggie
scoreestimat
scoreestimat
Afrikansk mat med vegetariske valg
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har en egen vegetarseksjon med retter som Ndolé og Gombo végétarien. Det finnes også veganske alternativer som falafels og safou nature.
28 vegetariske og 19 veganske retter av 67
76dia
scoreestimat
scoreestimat
Afrikansk mat med få karbohydrater
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange proteinrike retter med lite karbohydrater. Grillet fisk og kjøtt er gode valg.
28 diabetesvennlige · 67 retter
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Praktisk
- Adresse
- Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
- Åpningstider
- ikke kjent ennå
- Kontakt
- +32471266444
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laakam.be
- Post
- fullstendighet 67 %, sikkerhet 85 %
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