La Bodega del Sol

Brunswiker Straße 54, 24105 Kiel

Stengt nå · åpner 17:00

Spanishtapas€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Paella

Paella Mixta

32.50

Mixed Paella — Unser Tipp für Sie

estimat≈ 850 kcal95 g karbobalansert 73

hausgemacht

Coliflor con masa de cervezavegetarian

7.50

Beer-battered Cauliflower — Blumenkohl im Bierteig

estimat≈ 320 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Papas rellena con queso de ovejavegetarian

7.30

Stuffed Potatoes with Sheep Cheese — Gefüllte Kartoffeln mit Schafskäse dazu Alioli, Kräutersauce oder Salsa Brava

estimat≈ 380 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Aguacate fritovegetarian

7.50

Fried Avocado — Frittierte Avocado mit Dip nach Wahl

estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Calabacines rebozadosvegetarian

7.20

Breaded Zucchini — Panierte Zucchini mit hausgemachtem Kräuterdip und scharfer Sauce

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Champinones relleno con queso de ovejavegetarian

8.90

Stuffed Mushrooms with Sheep Cheese — Gefüllte Champignons mit Schafskäse und Tomatensauce mit Gouda überbacken und hausgemachtem Kräuterdip

estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Batatas fritasvegetarian

5.90

Sweet Potato Fries — Süßkartoffelpommes mit hausgemachtem Kräuterdip

estimat≈ 340 kcal35 g karbo

Bolitas de queso de oveja con salsa de frutilla y vino tintovegetarian

7.50

Sheep Cheese Balls with Strawberry Red Wine Sauce — Schafskäsetaler mit Tomaten und Schnittlauch an hausgemachter Rotwein-Erdbeer-Sauce

estimat≈ 360 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Atún con costra de sésamopescatarian

15.90

Sesame Crusted Tuna — Thunfisch in Sesamkruste mit Soja- und Teriyakisauce

estimat≈ 290 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Paprika rellena

8.30

Stuffed Peppers with Sheep Cheese and Chorizo — Paprika mit Schafskäse, Chorizo und Tomatensauce mit Käse überbacken

estimat≈ 320 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Patacones con aguacate y Chicharrón

7.90

Patacones with Avocado and Chicharrón — frittierte Kochbanane mit Avocado und Schweinebauch

estimat≈ 450 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Torreznos / Chicharrón

7.50

Schweinebauch mit Schwarte

estimat≈ 380 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Guacamolevegan

4.90

estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Entrada

Panvegan

2.50

Bread — Brot

estimat≈ 180 kcal32 g karbo

Pan con alioli

3.50

Bread with Alioli — Brot und Knoblauchmayonnaise

estimat≈ 320 kcal32 g karbo

Pan con tomate y ajovegan

6.90

Bread with Tomato and Garlic — Brot mit Tomate und Knoblauch

estimat≈ 220 kcal35 g karbo

Pan con tomate y jamón serrano

8.90

Bread with Tomato and Serrano Ham — Brot mit Tomaten und Serranoschinken

estimat≈ 310 kcal35 g karbobalansert 65

Aceitunas salteadasvegan

6.50

Sautéed Olives — Warme Oliven in Kräutern

estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Aceitunas verdes y negrasvegan

4.90

Green and Black Olives — Grüne und schwarze Oliven

estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Jamón serrano con melón

12.90

Serrano Ham with Melon — Serranoschinken mit Melone

estimat≈ 240 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Salsas caseras

2.50

Homemade Sauces — Extra Portion hausgemachte Sauce Kräuter / Honig-Senf / Salsa Brava / Mojo rojo y verde/ Pesto/ Alioli

estimat≈ 120 kcal4 g karbodiabetesvennlig

Tapas Vegetarianas

Champiñones con perejil y ajovegan

6.70

Mushrooms with Parsley and Garlic — Champignons mit Petersilie und Knoblauch

estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennlig

Pisto de verduravegan

6.90

Vegetable Pisto — Gebratenes Gemüse

estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Tortilla de patatasvegetarian

6.20

Spanish Potato Omelette — Kartoffelomelette

estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Alcachofas salteadasvegan

6.90

Sautéed Artichokes — Gebratene Artischocken

estimat≈ 160 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Croquetas con champiñonesvegetarian

6.90

Mushroom Croquettes — Hausgemachte Kroketten mit Champignons

estimat≈ 280 kcal22 g karbo

Berenjenas fritas con mielvegetarian

8.30

Fried Eggplant with Honey — Aubergine im Bierteig mit Honig

estimat≈ 310 kcal25 g karbo

Patatas bravasvegetarian

5.90

Frittierte, scharfe Kartoffeln

estimat≈ 350 kcal32 g karbo

Queso rebozadovegetarian

7.90

Breaded Sheep Cheese — Panierter Schafskäse

estimat≈ 290 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Patatas arrugadasvegan

5.90

Wrinkled Potatoes (Patatas Arrugadas) — Kleine Pellkartoffeln mit kanarischer Sauce

estimat≈ 220 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Pimientos de padrónvegan

7.50

Padrón Peppers — Gebratene Peperoni mit Salz

estimat≈ 140 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Ensalada de garbanzosvegan

6.90

Chickpea Salad — Kichererbsensalat

estimat≈ 210 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 81

Ensalada de garbanzos mit Schafskäsevegetarian

8.50

Chickpea Salad with Sheep Cheese — Kichererbsensalat mit Schafskäse

estimat≈ 310 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Berenjenas al hornovegetarian

7.90

Baked Eggplant with Cheese — Auberginen mit Tomatensauce, Schafskäse und Käse überbacken

estimat≈ 260 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Calabacín relleno con queso de ovejavegetarian

7.50

Stuffed Zucchini with Sheep Cheese — Zucchini mit Tomatensauce, Schafskäse und Käse überbacken

estimat≈ 240 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Tapas con Carne

Albóndigas con salsa de tomate

7.50

Beef Meatballs in Tomato Sauce — Rindfleisch-Hackbällchen in Tomatensauce

estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Dátiles con panceta

6.90

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Chorizo (Picante)

8.30

Spicy Chorizo — Paprikawurst (scharf)

estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennlig

Croquetas con jamón

7.50

Ham Croquettes — Hausgemachte Kroketten mit Serranoschinken

estimat≈ 310 kcal22 g karbo

Carne salteada con cebolla y ajo

11.50

Sautéed Beef with Onion and Garlic — Argentinisches Rindfleisch mit Zwiebeln

estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Pechuga de pollo con pesto y queso manchego

13.20

Chicken Breast with Pesto and Manchego — Hähnchenbrust mit Pesto und Manchego-Käse

estimat≈ 320 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Hígado de pollo con cebolla y ajo

6.90

Chicken Liver with Onion and Garlic — Hähnchenleber mit Zwiebel und Knoblauch

estimat≈ 210 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Judias salteadas con chorizo

8.90

Sautéed Beans with Chorizo — Dicke Bohnen mit Chorizo

estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Jamón serrano y queso manchego

13.90

Serrano Ham and Manchego Cheese — Serranoschinken und Manchegokäse

estimat≈ 380 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Conejo al ajillo

8.90

Garlic Rabbit — Kaninchen in Knoblauch und Zwiebelsauce

estimat≈ 240 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Costillas de cordero a la plancha

13.50

Grilled Lamb Chops — Lammkoteletts

estimat≈ 310 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Pollo al jerez

10.90

Chicken with Sherry — Hähnchenbrustfilet mit Oliven, Rosmarin und Sherry

estimat≈ 260 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Pollo rebozado

10.50

Breaded Chicken with Honey-Mustard — Hähnchenfilet paniert mit Honig-Senf-Sauce

estimat≈ 420 kcal22 g karbo

Empanadas con carne

6.50

Beef Empanadas — Teigtaschen (2 Stück) gefüllt mit Rinderhackfleisch

estimat≈ 340 kcal24 g karbodiabetesvennlig

Empanadas con espinacavegetarian

6.50

Spinach and Cheese Empanadas — Teigtaschen (2 Stück) gefüllt mit Spinat mit Schafskäse

estimat≈ 310 kcal22 g karbodiabetesvennlig

Tapas con pescado

Almejas al ajillo

8.90

clams garlic — Gebratene Venusmuscheln in Knoblauch

estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Boquerones en vinagre

7.90

anchovies in vinegar — In Essig eingelegte Sardellen

estimat≈ 140 kcal2 g karbodiabetesvennlig

Gambas salteadas con ajo y perejil

15.90

sautéed prawns with garlic and parsley — Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Petersilie (10 Stück)

estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Gambas al ajillo

10.50

Garnelen in Knoblauchsauce und Petersilie

estimat≈ 220 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Calamares a la romana

8.50

Frittierte Tintenfischringe

estimat≈ 320 kcal20 g karbo

Sardinas a la plancha

7.50

grilled sardines — Gebratene Sardinen

estimat≈ 210 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Pulpo a la gallega o a la plancha

17.90

pulpo a la gallega — Oktopusb in Scheiben geschnitten mit Paprika und Olivenöl, gekocht oder gebraten

estimat≈ 260 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Chipirones fritos

7.90

fried baby squid — Frittierter Tintenfisch

estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Boquerones fritos

7.90

fried anchovies — Frittierte Sardellen

estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Calamares a la plancha

8.50

grilled squid — Gebratener Tintenfisch

estimat≈ 180 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Surtido de Mariscos salteados

18.90

mixed sautéed seafood — Gebratene Meeresfrüchte

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Mejillones con salsa de tomate

17.80

mussels in tomato sauce — Miesmuscheln in Tomatensauce oder auf Wunsch auch in Zwiebelsauce

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 82

Gambas a la plancha

10.90

grilled prawns — Gebratene Black Tiger Garnelen

estimat≈ 210 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Queso Variado

Tomate con Mozzarellavegetarian

8.90

tomato mozzarella — Tomate-Mozzarella mit selbstgemachtem Pesto

estimat≈ 310 kcal7 g karbodiabetesvennlig

Plato mixto de quesovegetarian

15.90

mixed cheese platter — Gemischte Käseplatte mit Manchego, Kuhmilch-, Ziegen- und Schafskäse

estimat≈ 450 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Helado

5.90

ice cream — Eiscreme in Frucht (Zitrone, Kokos, Orange)

estimat≈ 180 kcal25 g karbo

Helado Requesón Con Mielvegetarian

5.90

ricotta ice cream with honey — Quarkeiscreme mit Honig und Mandeln garniert

estimat≈ 260 kcal28 g karbo

Postres

Crema catalanavegetarian

7.50

Karamellisierte Vanillecreme - hausgemacht -

estimat≈ 320 kcal30 g karbotung 42

Pastel con crema al hornovegetarian

3.20

pastéis de nata — Portugiesisches Nata-Puddingtörtchen

estimat≈ 210 kcal22 g karbo

Coulan de chocolate con helado de vainilla y salsa de fruttillavegetarian

10.90

chocolate fondant with vanilla ice cream — Schokoküchlein mit warmem Kern auf Erdbeersauce und Vanilleeis - hausgemacht -

estimat≈ 680 kcal65 g karbotung 25

Leche frita con canela, azúcar y salsa de caramelovegetarian

8.90

leche frita — Frittierter Milchschnitt mit Zimt, Zucker und Karamellsauce

estimat≈ 420 kcal52 g karbotung 38

Churros con chocolate o dulce de lechevegetarian

5.90

churros with chocolate — Churros mit Schokolade oder Dulce de Leche

estimat≈ 480 kcal58 g karbotung 39

Er denne menyen fortsatt riktig?

92veggie
scoreestimat

Mange spanske vegetariske tapas

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har mange vegetarretter som patatas bravas, soppkroketter og frityrstekte auberginer med honning. Det finnes også veganske alternativer som pisto de verdura og guacamole. Bordet fungerer fint for både vegetarianere og kjøttspisere på grunn av det store utvalget av småretter.

35 vegetariske og 11 veganske retter av 72

78dia
scoreestimat

Mange proteinrike tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Utvalget av tapas er stort med mange proteinrike alternativer. Flere retter har et lavt karbohydratinnhold.

53 diabetesvennlige · 72 retter

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Praktisk

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Kontakt: +494315601221 labodegadelsol@gmx.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-bodega-del-sol-kiel.de/?lang=nl
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

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