tilbake til søk

Food & Co Ervastiina

Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi

Stengt nå · åpner 08:00

€€€€
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Lounas
Lounasbuffet
13.90
Lunch Buffet
estimat≈ 850 kcal70 g karbobalansert 72
Keitto ja salaatti
12.40
Soup and Salad
estimat≈ 450 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Keitto tai salaatti
11.40
Soup or Salad
estimat≈ 300 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Punajuurisosekeittoa
Beetroot Soup — (A, G, L)
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 77
Juures-kvinoapihvejävegan
Root Vegetable and Quinoa Patties — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)
estimat≈ 320 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Pariloitu broilerinfilee & Appelsiini-misokastiketta
Grilled Chicken Breast with Orange Miso Sauce — (A, G, L,ILM)
estimat≈ 380 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Katkarapupastaa
Shrimp Pasta — (A, L, VS)
estimat≈ 550 kcal65 g karbobalansert 73
Kotimaista kauraavegan
Oats — (A, G, L, M, Veg,ILM)
estimat≈ 220 kcal35 g karbo
Paahdettua perunaa ja bataattiavegan
Roasted Potatoes and Sweet Potatoes — (G, L, M, Veg
estimat≈ 280 kcal40 g karbobalansert 74
Vuohenjuusto-tomaattikeittoa
Goat Cheese and Tomato Soup — (A, G, L)
estimat≈ 250 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Fetajuustolla ja tomaatilla täytetty kikhernepihvivegetarian
Chickpea Patty with Feta and Tomato — (A, G, VL, VS) ja yrttijogurttikastiketta (A, G, L)
estimat≈ 360 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Possunpotkaa mustapippurikastikkeessa korealaisittain
Korean Style Pork Shoulder — (A, L, M, VS,G)
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Savuriistakiusausta
Smoked Game Stew — (A, G, L)
estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Basmatiriisiävegan
Basmati Rice — (G, L, M, Veg)
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
Keitettyjä perunoitavegan
Boiled Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)
estimat≈ 180 kcal38 g karbo
Puutarhurin juuressosekeittoavegan
Garden Vegetable Root Soup — (A, L, M, Veg)
estimat≈ 160 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 82
Indonesialaista härkiscurryavegan
Indonesian Soy Curry — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)
estimat≈ 340 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Rukiiset puna-ahvenet
Rye-breaded Red Perch — (A, L) & Ruohosipulismetanaa (A, G, L,ILM)
estimat≈ 380 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Paahdettua broileria ja kasviksia teriyakikastikkeessa
Roasted Chicken and Vegetables Teriyaki — (A, G, L, M, VS)
estimat≈ 410 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 84
Paahdettuja perunoitavegan
Roasted Potatoes — (G, L, M, Veg,ILM)
estimat≈ 250 kcal30 g karbobalansert 65
Pinaattikeittoavegetarian
Spinach Soup with Boiled Eggs — (A, L,ILM,G) & Keitettyjä kananmunia (A, G, L, M,ILM)
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Munakoisovuokaa juustollavegetarian
Eggplant Casserole with Cheese — (A, G, L, VS)
estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Riistawallenberg & Metsäsienikastiketta
Game Wallenberg with Mushroom Sauce — (A, L,ILM)
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Juustokuorrutettua turskafileetä
Cheese-crusted Cod Fillet — (A, L,G )
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Perunamuusiavegetarian
Mashed Potatoes — (A, G, L)
estimat≈ 220 kcal28 g karbo
Bataattisosekeittoavegan
Sweet Potato Soup — (A, G, L, M, Veg)
estimat≈ 180 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Härkäpapu-kasviswokkia - Nuoc Chamvegan
Broad Bean Vegetable Wok — (A, G, L, M, Veg, VS)
estimat≈ 310 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Uuunilohta & Sitruuna-smetanaa
Baked Salmon with Lemon Sour Cream — (A, G, L)
estimat≈ 420 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Jauhelihapihvejä & Tummaa rosmariinikastiketta
Meat Patties with Rosemary Sauce — (A, G, L, M)
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Tillillä maustettuja viipaleperunoitavegan
Dill Sliced Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)
estimat≈ 250 kcal30 g karbo
Kukkakaalisosekeittoavegetarian
Cauliflower Soup — (A, G, L)
estimat≈ 160 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Porkkana-kvinoapyöryköitävegan
Carrot Quinoa Balls with Ranch — (G, L, M, Veg) & ranch-kastiketta (A, G, L, M, VS)
estimat≈ 340 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Pasta carbonaraa
Pasta Carbonara — (A, L,VS )
estimat≈ 650 kcal60 g karbo
Paahdettuja chorizopyöryköitä ja tuoretomaattikastiketta
Chorizo Balls with Tomato Sauce — (G, L, M, VS)
estimat≈ 410 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Yrttiriisiävegan
Herb Rice — (G, L, M, Veg)
estimat≈ 210 kcal38 g karbo
Satokauden kasviksiavegan
Seasonal Vegetables — (G, L, M, Veg)
estimat≈ 120 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 82
Tomaattista kala-äyriäiskeittoa
Tomato Fish and Shellfish Soup — (A, G, L, M, VS)
estimat≈ 220 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Metsäsieniohukaisiavegetarian
Wild Mushroom Pancakes — (A, L) ja raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)
estimat≈ 480 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Ylikypsää bbq possua
Slow Cooked BBQ Pork — (A, L, VS,G)
estimat≈ 520 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Maissipaneroitua broileria
Corn-breaded Chicken with Guacamole — (A, L) & guacamole jogurttia (A, G, L)
estimat≈ 460 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Paahdettuja lohkoperunoitavegan
Roasted Potato Wedges — (G, L, M, Veg)
estimat≈ 280 kcal35 g karbo
Mausteista linssisosekeittoavegan
Spicy Lentil Soup — (A, G, L, M, Veg, VS)
estimat≈ 320 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 86
Vuohenjuusto-punajuuririsottoa ja tuoretta pinaattiavegetarian
Goat Cheese Beetroot Risotto — (A, VL, VS,G)
estimat≈ 450 kcal55 g karbobalansert 81
Turskaa tillikastikkeessa
Cod in Dill Sauce — (A, L)
estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Kaalikääryleitä
Cabbage Rolls with Lingonberry Jam — (G, L, M) ja hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)
estimat≈ 420 kcal30 g karbobalansert 74
Palsternakka-perunasosettavegetarian
Parsnip and Potato Mash — (A, G, L, VS)
estimat≈ 210 kcal28 g karbobalansert 77
Täyteläistä porkkana-inkiväärikeittoavegetarian
Carrot Ginger Soup — (A, G, L)
estimat≈ 240 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Falafelpihvejävegetarian
Falafel Patties with Yogurt Sauce — (G, L, M, Veg) ja sitruunajogurttikastiketta (A, G, L)
estimat≈ 480 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Broilerin fileetä
Chicken Fillet with Cheddar Sauce — (G, L, M) & cheddarjuustokastiketta (A, G, L)
estimat≈ 520 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Pico De Gallo -salsaavegan
Pico De Gallo Salsa — (G, L, M, Veg, VS)
estimat≈ 80 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Chili con carnea jauhelihasta
Chili con carne — (G, L, M)
estimat≈ 450 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 89
Maissisosekeittoa
Corn puree soup — (A, G, L)
estimat≈ 280 kcal35 g karbo
Siitake-punasipulipastaa, pinaattia ja tryffeliöljyävegetarian
Shiitake and red onion pasta — (A, L, VS)
estimat≈ 550 kcal65 g karbobalansert 73
Possua valkosipuli-currykastikkeessa
Pork in garlic curry sauce — (A, G, L, M, VS)
estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Mureaksi haudutettua naudanrintaa
Braised beef brisket — (G, L, M) & tummaa tähtianiskastiketta (A, G, L, M)
estimat≈ 510 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Täyteläisiä valkosipuliperunoitavegetarian
Garlic potatoes — (A, G, L, VS)
estimat≈ 260 kcal32 g karbo
Pop-up kahvila
Tuhti ja runsas salaattipöytä
12.70
Salad buffet
estimat≈ 350 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Makeat ja suolaiset vohvelit
5.90
Sweet and savory waffles
estimat≈ 450 kcal60 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

84veggie
scoreestimat

Stor buffet med mange valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Buffeten har mange vegetariske retter som indonesisk härkiscurry og quinoa-bøffer. Det finnes også veganske alternativer som linse- og grønnsakssupper. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.

29 vegetariske og 17 veganske retter av 58

86dia
scoreestimat

Mange lavkarboalternativer til lunsj

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Buffeten har et stort utvalg av proteinrike hovedretter med få karbohydrater. Det er enkelt å unngå karbohydratrike tilbehør.

39 diabetesvennlige · 58 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi
Åpningstider
man08:00–14:30
tir08:00–14:30
ons08:00–14:30
tor08:00–14:30
fre08:00–14:30
lør—
søn—
Lounas 10.30-14.00. Hävikkiruoka 14.00-14.15
Kontakt
+32406313608
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ravintolat-ja-ruokalistat/foodco/kaupungit/kirkkonummi/ravintola-ervastiina/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 94 %

Eier Food & Co Ervastiina? Gjør krav på stedet ditt.