Les filles knokke
Elizabetlaan 178/1, 8300 Knokke-Heist
Stengt nå · åpner fre 08:00
bakerycaf退€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 9. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 10. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Goestjes en Tapa's
Portie kaasvegetarian
5.00
cheese portion
estimat≈ 350 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Portie salami
5.00
salami portion
estimat≈ 320 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Mix kaas/salami
8.00
cheese and salami mix
estimat≈ 650 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Artisanale kaasbolletjesvegetarian
8.00
artisan cheese balls
estimat≈ 400 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Artisanale garnaalbolletjes
11.00
artisan shrimp balls
estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Bitterballen
7.00
estimat≈ 450 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Mini Loempia's
8.00
mini spring rolls
estimat≈ 300 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Scampi fritti met tartaar
19.00
fried scampi with tartar sauce
estimat≈ 600 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Mix warme hapjes (kaas-garnaalbolletjes, bitterbal, loempia)
26.00
mixed warm appetizers
estimat≈ 1200 kcal60 g karbo
Tea Room vanaf 14u30-16u30
Pannenkoek suikervegetarian
6.00
pancake with sugar
estimat≈ 450 kcal65 g karbotung 28
Pannenkoek confituurvegetarian
6.50
pancake with jam
estimat≈ 500 kcal75 g karbotung 26
Pannenkoek ijsvegetarian
8.50
pancake with ice cream
estimat≈ 650 kcal70 g karbotung 29
Pannenkoek ijs en slagroomvegetarian
10.00
pancake with ice cream and whipped cream
estimat≈ 750 kcal75 g karbotung 19
Pannenkoek Mikado IJs, slagroom, chocoladesausvegetarian
11.00
pancake Mikado ice cream with whipped cream and chocolate sauce
estimat≈ 900 kcal90 g karbotung 16
Pannenkoek met fruitvegetarian
12.00
pancake with fruit
estimat≈ 550 kcal70 g karbotung 38
Pannenkoek Advocaat met ijsvegetarian
12.00
pancake Advocaat with ice cream
estimat≈ 700 kcal75 g karbotung 27
Wafel met suikervegetarian
6.50
waffle with sugar
estimat≈ 400 kcal55 g karbotung 44
Wafel met slagroomvegetarian
7.00
waffle with whipped cream
estimat≈ 500 kcal50 g karbotung 36
Wafel met ijs en slagroomvegetarian
7.50
waffle with ice cream and whipped cream
estimat≈ 600 kcal60 g karbotung 25
Wafel Mikado IJs, slagroom, chocoladesausvegetarian
11.00
waffle Mikado ice cream with whipped cream and chocolate sauce
estimat≈ 800 kcal80 g karbotung 20
Wafel met fruitvegetarian
12.00
waffle with fruit
estimat≈ 550 kcal75 g karbotung 38
Wafel met aardbeien en slagroom (seizoen)vegetarian
13.00
waffle with strawberries and whipped cream
estimat≈ 680 kcal82 g karbotung 35
Appeltaart met slagroomvegetarian
11.00
apple pie with whipped cream
estimat≈ 620 kcal65 g karbotung 27
Appeltaart met kaneelijs en caramelsausvegetarian
12.00
apple pie with cinnamon ice cream and caramel sauce
estimat≈ 750 kcal85 g karbotung 22
Tarte tatin met kaneelijs en slagroomvegetarian
12.00
tarte tatin with cinnamon ice cream and whipped cream
estimat≈ 780 kcal80 g karbotung 21
Dame Blanchevegetarian
10.50
estimat≈ 450 kcal45 g karbotung 34
Banana Splitvegetarian
11.00
estimat≈ 580 kcal65 g karbotung 33
Coupe Advocaatvegetarian
11.00
advocaat coupe
estimat≈ 520 kcal48 g karbotung 28
Coupe fruitvegetarian
12.00
fruit coupe
estimat≈ 320 kcal40 g karbo
Coupe aardbei (seizoen)vegetarian
13.00
strawberry coupe
estimat≈ 350 kcal42 g karbo
Onze ontbijtformules 8u - 11u30
Quick and GO
15.00
quick and go breakfast — Koffie/thee, pistolet, eitje naar keuze, kaas of ham of salami, confituur of choco of smeerkaas
estimat≈ 650 kcal60 g karbo
Ontbijt "Les Filles"
25.00
les filles breakfast — Koffie/thee, fruitsap, bruin brood, pistolet, croissant of chocokoek, kaas-ham-salami, confituur, choco en eitje naar keuze
estimat≈ 1100 kcal110 g karbotung 41
Ontbijt Gezondpescatarian
28.00
healthy breakfast — Koffie/thee, fruitsap, kurkumashot, bruine toast spiegelei, bruine toast avocado, bruine toast gerookte zalm, Griekse yohurt met granola en vers fruit
estimat≈ 950 kcal75 g karbobalansert 67
Ontbijt "De Luxe"
35.00
deluxe breakfast — Cava, koffie/thee, fruitsap, bruin brood, pistolets, croissant, boterkoek, granola, gerookte zalm met toast, kaas-ham-salami, brie-parmaham, confituur, choco en eitje naar keuze
estimat≈ 1400 kcal130 g karbotung 29
Chuckie Corner (Kids tot 12 jaar)vegetarian
16.00
chuckie corner kids breakfast — Cecemel (warm/koud), fristi, chocokoek of boterham choco/confituur, pancakes met vers fruit of een eitje naar keuze
estimat≈ 700 kcal85 g karbo
Ontbijten à la carte / brunch 8u - 12u30
Griekse yoghurt met vers fruitvegetarian
15.00
greek yogurt with fresh fruit
estimat≈ 350 kcal25 g karbo
Griekse yoghurt met granola House blend (by Habites) met vers fruitvegetarian
17.00
greek yogurt with house granola and fruit
estimat≈ 520 kcal45 g karbobalansert 67
Griekse yoghurt met Granola Chocolat blend (by Habites) met vers fruitvegetarian
18.50
greek yogurt with chocolate granola and fruit
estimat≈ 580 kcal48 g karbo
Fruitsaladevegan, vegetarian
15.00
fruit salad
estimat≈ 200 kcal35 g karbo
American Pancakes met ahornsiroopvegetarian
15.00
american pancakes with maple syrup
estimat≈ 650 kcal85 g karbotung 42
American Pancakes met vers fruit en ahornsiroopvegetarian
16.00
american pancakes with fruit and maple syrup
estimat≈ 750 kcal95 g karbo
American Pancakes met Nutellavegetarian
15.00
american pancakes with nutella
estimat≈ 850 kcal85 g karbotung 42
Boekweit Pancakes met rode vruchten en ahornsiroopvegetarian
18.00
buckwheat pancakes with red berries and maple syrup
estimat≈ 680 kcal80 g karbobalansert 71
Boterham Avocadopescatarian
19.00
avocado toast with scrambled eggs and salmon — Bruine toast - roerei - gerookte zalm - avocado
estimat≈ 620 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Eggs Benedict zalmpescatarian
25.00
eggs benedict with salmon — Brioche brood - avocado - gerookte zalm - gepocheerd eitje - verse mousselinesaus
estimat≈ 720 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Eggs Benedict Pancetta
23.00
eggs benedict with pancetta — Brioche brood - avocado - pancetta - gepocheerd eitje - verse mousselinesaus
estimat≈ 750 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Roerei natuurvegetarian
5.00
plain scrambled eggs
estimat≈ 180 kcal3 g karbodiabetesvennlig
Roerei met spek
5.50
scrambled eggs with bacon
estimat≈ 320 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Spiegelei natuurvegetarian
4.50
plain fried eggs
estimat≈ 160 kcal1 g karbodiabetesvennlig
Spiegelei met spek
5.00
fried eggs with bacon
estimat≈ 300 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Zacht gekookt eitje met soldaatjesvegetarian
3.50
soft boiled egg with toast soldiers
estimat≈ 250 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Omelet natuurvegetarian
9.50
plain omelette
estimat≈ 220 kcal4 g karbodiabetesvennlig
Omelet kaas of ham
11.50
cheese or ham omelette
estimat≈ 350 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Omelet tomaat of champignonvegetarian
12.50
tomato or mushroom omelette
estimat≈ 280 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Omelet kaas en ham
12.50
cheese and ham omelette
estimat≈ 400 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Extra bij omelet
1.00
omelette extra
estimat≈ 50 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Lunchtime / Snacks 12u00 - 15u00
Croque Monsieur (2 stuks)
15.00
croque monsieur
estimat≈ 850 kcal50 g karbobalansert 65
Croque Madame (2 stuks)
16.00
croque madame
estimat≈ 920 kcal50 g karbo
Croque Hawai (2 stuks)
16.00
croque hawaii
estimat≈ 880 kcal60 g karbo
Croque Bolognaise (2 stuks)
16.50
croque bolognese
estimat≈ 900 kcal55 g karbobalansert 67
Croque Boem Boem (2 stuks)
17.00
croque boem boem
estimat≈ 850 kcal60 g karbo
Toast Cannibale
16.00
cannibale toast
estimat≈ 650 kcal45 g karbo
Toast Gerookte zalmpescatarian
18.50
smoked salmon toast
estimat≈ 550 kcal40 g karbo
Toast Garnaalpescatarian
20.00
shrimp toast
estimat≈ 580 kcal40 g karbo
Toast Avocado- spiegeleivegetarian
17.00
avocado and fried egg toast
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Artisanale Kaaskroketten (2 stuks)vegetarian
16.00
cheese croquettes
estimat≈ 600 kcal40 g karbo
Artisanale Garnaalkroketten (2 stuks)pescatarian
22.00
shrimp croquettes
estimat≈ 500 kcal35 g karbo
Duo van kroketten kaas-garnaal (2 stuks)
19.00
cheese and shrimp croquette duo
estimat≈ 550 kcal38 g karbo
Salade Ceasar
21.00
caesar salad — Kip, Parmezaanse kaas, avocado, ceaserdressing
estimat≈ 750 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Salade Geitenkaas
24.00
goat cheese salad — Gebakken appel, spek, walnoten, honingvinaigrette
estimat≈ 680 kcal30 g karbo
Salade Niçoisepescatarian
nicoise salad — Tonijn, gekookte krielaardappelen, sperziebonen, gekookt ei, rode ui
estimat≈ 550 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Salade "Les Filles"pescatarian
26.00
les filles salad — Gerookte zalm, avocado, garnalen, scampi, witloof, rode ui, gekookt eitje, citroen-mosterdvinaigrette
estimat≈ 620 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Salade "Les Filles" Speciale
21.00
les filles special salad — Brie, spekblokjes, appeldressing
estimat≈ 720 kcal25 g karbobalansert 69
Spaghetti Bolognaise
16.00
spaghetti bolognese
estimat≈ 700 kcal80 g karbobalansert 77
Spaghetti Carbonara
17.00
estimat≈ 850 kcal70 g karbo
Pasta Veggievegetarian
17.00
veggie pasta
estimat≈ 600 kcal75 g karbobalansert 78
Pasta "Les Filles"
19.50
les filles pasta — Kip, champignons, spek, roomsaus, parmezaanse kaas, truffel
estimat≈ 900 kcal65 g karbo
Omelet kaasvegetarian
14.00
cheese omelette
estimat≈ 450 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Omelet ham
14.00
ham omelette
estimat≈ 480 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Omelet Tomaatvegetarian
14.00
tomato omelette
estimat≈ 400 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Omelet Champignonvegetarian
14.00
mushroom omelette
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Dagsoep
6.00
soup of the day
estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Supplement frietvegan
3.00
french fries
estimat≈ 350 kcal40 g karbo
Supplement zoet aardappel frietjesvegan
4.00
sweet potato fries
estimat≈ 300 kcal35 g karbobalansert 65
Belegde Broodjes
Broodje kaas met botervegetarian
4.80
cheese sandwich
estimat≈ 380 kcal30 g karbo
Broodje ham met boter
4.80
ham sandwich
estimat≈ 350 kcal30 g karbo
Broodje smos
5.50
smos sandwich — Kaas, ham, wortelen, tomaat, sla en mayo
estimat≈ 480 kcal35 g karbo
Broodje salami met boter
4.80
salami sandwich
estimat≈ 420 kcal30 g karbo
Broodje salami
5.50
salami sandwich with salad — Boter, tomaat, wortelen, sla en mayo
estimat≈ 460 kcal35 g karbo
Broodje americain
5.50
steak tartare sandwich — Ajuin, tomaat, wortelen, sla
estimat≈ 410 kcal32 g karbo
Broodje martino
6.00
martino sandwich — Ajuin, augurk, martinosaus, mosterd, tomaat, wortelen en sla
estimat≈ 470 kcal36 g karbo
Broodje parmaham
6.50
parma ham sandwich — Mosterdvinaigrette, tomaat, wortelen en sla
estimat≈ 430 kcal32 g karbo
Broodje Brievegetarian
6.50
brie sandwich — Honing, walnoten, rucolasalade
estimat≈ 450 kcal34 g karbo
Broodje Caesar
6.50
caesar sandwich — Kip, ceaserdressing, parmezaanse kaas en rucolasalde
estimat≈ 490 kcal33 g karbo
Broodje garnaalpescatarian
9.00
shrimp sandwich — Tomaat en sla
estimat≈ 420 kcal32 g karbo
Broodje zalmpescatarian
8.00
salmon sandwich — Ajuin, bieslookvinaigrette en sla
estimat≈ 410 kcal32 g karbo
Broodje “Les Filles”
6.00
les filles sandwich — Kaas, appel, spek, sla
estimat≈ 460 kcal35 g karbo
Broodje pain de veau
6.50
veal sandwich — peper of bearnaise Sla, tomaat, wortel
estimat≈ 480 kcal32 g karbo
Broodje kip curry
6.00
chicken curry sandwich — Sla, tomaat, wortel
estimat≈ 440 kcal35 g karbo
Broodje mozarella tomaatvegetarian
7.00
mozzarella tomato sandwich — Balsamico, ruccola (veggie)
estimat≈ 410 kcal32 g karbo
Broodje “Les Filles” speciaal
7.50
Brie, apple and bacon sandwich — Brie, appel, spek, sla
estimat≈ 580 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Hotdog met curryketchup
5.50
Hot dog with curry ketchup
estimat≈ 450 kcal38 g karbo
Er denne menyen fortsatt riktig?
80veggie
scoreestimat
scoreestimat
Bakeri og kafé
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har mange vegetariske retter som Pasta Veggie og avocado-toast med speilegg. Det finnes også søtsaker som pannekaker med frukt og eplekake. Andre gjester kan bestille salami eller Croque Monsieur.
48 vegetariske og 3 veganske retter av 81
65dia
scoreestimat
scoreestimat
Proteinrik frokost og lunsj
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Det er mange gode valg med egg og salater. Unng pannekaker og vafler på grunn av det høye karbohydratinnholdet.
31 diabetesvennlige · 102 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Elizabetlaan 178/1, 8300 Knokke-Heist
- Åpningstider
- man08:00–17:00tir08:00–17:00onsstengttorstengtfre08:00–17:00lør08:00–17:00søn08:00–17:00Woensdag gesloten (Behalve paasvakantie, kerstvakantie en zomervakantie van 8u-15u.). Donderdag gesloten
- Kontakt
- +3250334323 info@lesfillesknokke.be
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesfillesknokke.be/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %