Sushiou

Im Mediapark 1, 50670 Köln

Åpent nå · til 15:00

Japanesesushi€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 15. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 15. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Mittags-Menü

Maki Sushi

9.50

Maki and Nigiri Sushi Set — 6 Maki, 3 California Inside Out und 2 Nigiri

estimat≈ 520 kcal65 g karbobalansert 73

Shake Menü

10.50

Salmon Sushi Set — 6 Shake Maki und 4 Shake Nigiri

estimat≈ 580 kcal60 g karbobalansert 77

Maguro Menü

11.90

Tuna Sushi Set — 6 Teka Maki und 4 Mauro Nigiri

estimat≈ 540 kcal60 g karbobalansert 77

Nigiri Jo

14.90

Nigiri Set — 10 Nigiri

estimat≈ 620 kcal70 g karbobalansert 73

Maki Sushi Spezial

15.90

Special Maki and Nigiri Set — 6 Maki, 6 Nigiri und 4 Gunkan

estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 77

Reisteller

12.90

Rice Bowl with Grilled Salmon or Tuna — Reis, Salat mit gegrilltem Lachs oder Thunfisch und hausgemachter Soße

estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 77

Sushi Spezial Platte

16.90

Special Sushi Platter — 6 Maki, 3 California Inside Out, 2 Gunken und 6 Nigiri

estimat≈ 780 kcal88 g karbobalansert 76

Sushiou Spezial

17.90

Sushiou Special Set — 6 Maki, 3 California Inside Out, 2 Gunken und Lachs Sashimi

estimat≈ 720 kcal80 g karbobalansert 77

Tagessuppe

13.90

Beef and Rice Noodle Soup — mit Rindflsich und Reisbandnudeln

estimat≈ 450 kcal55 g karbobalansert 81

Udon Suppe

12.90

Udon Soup with Kani and Gyoza — Miso Geschmack mit Kani und Gyoza

estimat≈ 520 kcal65 g karbobalansert 73

Großer Salat

12.90

Large Salad with Grilled Fish or Beef — mit gegrilltem Lachs, Thunfisch oder Rindfleich und Hausdressing

estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 83

Dessert

3.00

Dessert Selection — Matcha Eis, Obst, Mochi oder Sßes Dessert mit Bohnen un Kokosmilch

estimat≈ 250 kcal35 g karbo

Sojabohnen-Suppevegetarian

Soybean Soup

estimat≈ 80 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Avocado-Röllchenvegan

Avocado Maki

estimat≈ 180 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Meeresalgen Salatvegan

Seaweed Salad

estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Spinat-Röllchenvegan

Spinach Maki

estimat≈ 160 kcal24 g karbodiabetesvennlig

Gurken-Röllchenvegan

Cucumber Maki

estimat≈ 150 kcal23 g karbodiabetesvennlig

Röllchen mit eingelgtem Kürbisvegan

Pickled Pumpkin Maki

estimat≈ 170 kcal26 g karbo

Röllchen mit eingelgtem Rettichvegan

Pickled Radish Maki

estimat≈ 170 kcal26 g karbo

Nigiri mit Zuckerschotenvegetarian

Snap Pea Nigiri

estimat≈ 110 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Junge, gründe Sojabohnenvegan

Edamame

estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 82

Rollen mit Surimi, Avocado, Gurke und Sesam

Surimi Avocado Cucumber Roll

estimat≈ 320 kcal45 g karbo

Sepiafilet (Tintenfisch)

Cuttlefish Fillet

estimat≈ 180 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Tofutasche mit Reis und Sesam, süßlichvegan

Tofu Pocket with Rice

estimat≈ 210 kcal35 g karbo

Kanisticks

Kani Sticks

estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Röllchen mit Kanisticks und Sesam

Kani Maki with Sesame

estimat≈ 310 kcal42 g karbo

Röllchen Mit Surimi und Mayonaise

Surimi Mayo Roll

estimat≈ 360 kcal44 g karbo

Lachs

Salmon Sashimi

estimat≈ 220 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Röölchen mit Lachs

Salmon Maki

estimat≈ 340 kcal48 g karbo

Sushi mit Lachs-Pastete, leicht scharf

Spicy Salmon Paste Sushi

estimat≈ 380 kcal46 g karbo

Omelettvegetarian

Omelette

estimat≈ 150 kcal2 g karbodiabetesvennlig

Röllchen mit Omelett und Sesamvegetarian

Omelette Maki with Sesame

estimat≈ 320 kcal45 g karbo

Octopus

Octopus Sashimi

estimat≈ 160 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Röllchen mit Thunfisch-Paste, Mayonnaise, Gurke und Sesam

Tuna Paste Mayo Roll

estimat≈ 390 kcal46 g karbo

Röllchen mit Lachs und Avocado

Salmon Avocado Roll

estimat≈ 360 kcal44 g karbo

Rollen mit Krabennfleisch, Mayonnaise und Fischrogen

Crab Mayo and Roe Roll

estimat≈ 410 kcal46 g karbobalansert 69

Rollen mit gekochtem Lachs, leicht scharf

Spicy Cooked Salmon Roll

estimat≈ 370 kcal45 g karbo

Rollen mit Krebsfleisch, Lachs und Frischkäse

Crab Salmon Cream Cheese Roll

estimat≈ 430 kcal46 g karbo

Gekochte Garnelen

Boiled Shrimp

estimat≈ 120 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Röölchen mit Garnelen, Mayonnaise und Gurke

Shrimp Mayo Roll

estimat≈ 360 kcal44 g karbo

Röllchen mit Lachs, Kürbis, Omelett, Gurke, Surimi und Rettich

Mixed Vegetable and Fish Roll

estimat≈ 420 kcal48 g karbobalansert 69

Buttermakrele

Butter Mackerel

estimat≈ 280 kcal0 g karbodiabetesvennlig

Rollen mit Krebsfleisch, Avocado, Gurken und Sesam

Crab Avocado Cucumber Roll

estimat≈ 380 kcal42 g karbo

Rollen mit Krebsfleisch, Avocado, Gurke und Fischrogen

Crab Avocado Roe Roll

estimat≈ 390 kcal42 g karbo

Rollen mit Krebsfleisch und Rogen vom Fliegenfisch

Crab and Flying Fish Roe Roll

estimat≈ 360 kcal40 g karbo

Thunfisch

Tuna Sashimi

estimat≈ 210 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Makrele

Mackerel Sashimi

estimat≈ 260 kcal0 g karbodiabetesvennlig

Handgerollte Sushi mit Thunfisch und Lachs

Tuna and Salmon Hand Roll

estimat≈ 450 kcal45 g karbobalansert 69

Thunfischröllchen

Tuna Maki

estimat≈ 320 kcal38 g karbo

Frittierte Garnelenröllchen mit Schnittlauch

Fried Shrimp Maki

estimat≈ 510 kcal44 g karbo

Rollen mit Hähnchenfleisch, Gurke und Mayonnaise

Chicken and Cucumber Rolls

estimat≈ 440 kcal40 g karbo

Gebackens Hähnchenfleisch

Fried Chicken

estimat≈ 580 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Röllchen mit Aal und Gurke

Eel and Cucumber Rolls

estimat≈ 410 kcal38 g karbo

Saisonfisch z.B. Talapia, Dorade, Wolfsbarschpescatarian

Seasonal Fish

estimat≈ 240 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Süßwassergarnelenpescatarian

Freshwater Prawns

estimat≈ 180 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Yellow Tailpescatarian

Yellowtail

estimat≈ 230 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Lange Trogmuschelpescatarian

Geoduck

estimat≈ 160 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Roher Lachspescatarian

Raw Salmon

estimat≈ 260 kcal0 g karbodiabetesvennlig

Lachs und Frischkäsepescatarian

Salmon and Cream Cheese

estimat≈ 460 kcal38 g karbo

Leichtgegrillter Fisch mit Lachs, Toro oder Bonitopescatarian

Seared Fish

estimat≈ 280 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Gehackter Lachs oder Thunfisch, scharfpescatarian

Spicy Chopped Salmon or Tuna

estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Fetter Thunfischpescatarian

Fatty Tuna

estimat≈ 280 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Rogen vom Fliegenfischpescatarian

Flying Fish Roe

estimat≈ 120 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Gegrillte Hähnchenspieße mit Spezialsauce

Grilled Chicken Skewers

estimat≈ 250 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Knusprige Futo Maki

Crispy Futo Maki

estimat≈ 650 kcal60 g karbobalansert 67

Garnelen mit Knoblauchpescatarian

Garlic Shrimp

estimat≈ 210 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Lachskavierpescatarian

Salmon Caviar

estimat≈ 150 kcal2 g karbodiabetesvennlig

Leichtgegrillter Bonitopescatarian

Seared Bonito

estimat≈ 180 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Roher Thunfischpescatarian

Raw Tuna

estimat≈ 160 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Roher Thunfischfettbauch, fetthaltigpescatarian

Fatty Tuna Belly

estimat≈ 320 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Gegrillter Aal mit Sesam und Spezialsaucepescatarian

Grilled Eel with Sesame

estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Gegrillter Lachs mit SushiOU Sauce, leicht scharfpescatarian

Grilled Salmon with SushiOU Sauce

estimat≈ 240 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Gegrillter Butterfisch mit SushiOU Sauce, scharfpescatarian

Grilled Butterfish with SushiOU Sauce

estimat≈ 260 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Erlesenes Sortiment vom Edelfischen mit einer Schale Reispescatarian

17.00

Assorted Premium Fish with Rice

estimat≈ 750 kcal70 g karbobalansert 70

Erlesenes Sortiment vom Edelfischen mit einer Schale Reis (Option 2)pescatarian

25.00

Assorted Premium Fish with Rice (Option 2)

estimat≈ 850 kcal70 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

56veggie
scoreestimat

Japansk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har avokadoruller, spinatruller og tofu-lommer med ris. Det finnes også tangsalat og soyabønnesuppe. Bordet er blandet med fisk og kjøtt.

12 vegetariske og 8 veganske retter av 75

69dia
scoreestimat

Sashimi og grillede proteiner

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange sashimi- og grillede retter med få karbohydrater. De store sushisettene inneholder mye ris.

36 diabetesvennlige · 75 retter

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Praktisk

Adresse: Im Mediapark 1, 50670 Köln
Åpningstider: manstengt
tir12:00–15:00, 18:00–22:00
ons12:00–15:00, 18:00–22:00
tor12:00–15:00, 18:00–22:00
fre17:00–23:00
lør17:00–23:00
søn13:00–22:00
So. und Feiertag: 13-22 Uhr
Kontakt: +4922157929690
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiou.de
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

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