Langyo
Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat
Stengt nå · åpner 11:00
Japanese€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Entrées
Haricots edamamevegan
5.50
Edamame beans
estimat≈ 120 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 82
Salade wakamevegan
5.00
Wakame salad
estimat≈ 60 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Onigiri thon cuit mayonnaise ou crevette menthe
4.20
Onigiri (tuna mayo or shrimp mint)
estimat≈ 180 kcal32 g karbo
Soupe miso maison
6.00
Miso soup
estimat≈ 45 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Gyozas légumes ou poulet (6 pièces)
8.00
Gyoza (vegetable or chicken)
estimat≈ 220 kcal20 g karbodiabetesvennlig
Poulet karaage (5 pièces)
8.00
Chicken karaage
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Œuf mollet croustillantvegetarian
3.70
Crispy soft boiled egg
estimat≈ 110 kcal4 g karbodiabetesvennlig
crevettes tempura (6 pièces)
11.90
Shrimp tempura
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Takoyaki (6 pièces)
11.90
Takoyaki — boulettes de poulpe, mayonnaise
estimat≈ 350 kcal30 g karbo
Brochettes de poulet teriyaki (2 pièces)
7.20
Chicken teriyaki skewers
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Brochettes de bœuf, fromage (2 pièces)
7.60
Beef and cheese skewers
estimat≈ 220 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Brochettes saumon teriyaki (2 pièces)
8.90
Salmon teriyaki skewers
estimat≈ 210 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
sushis 2 pièces
Avocatvegan
3.50
Avocado sushi
estimat≈ 80 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Saumon toropescatarian
4.60
Salmon toro sushi — plus rare et savoureuse du saumon
estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Saumonpescatarian
3.80
Salmon sushi
estimat≈ 100 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Crevettepescatarian
4.20
Shrimp sushi
estimat≈ 90 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Thon rougepescatarian
4.20
Tuna sushi
estimat≈ 100 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Anguille grillépescatarian
4.80
Grilled eel sushi
estimat≈ 130 kcal13 g karbodiabetesvennlig
Sashimis 2 pièces
Saumonpescatarian
3.30
Salmon sashimi
estimat≈ 60 kcal0 g karbodiabetesvennlig
Thon rougepescatarian
3.80
Tuna sashimi
estimat≈ 60 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Saumon toropescatarian
4.10
Salmon toro sashimi — partie la plus rare et savoureuse du saumon
estimat≈ 120 kcal0 g karbodiabetesvennlig
Makis 6 pièces
Concombrevegan
5.50
Cucumber maki
estimat≈ 130 kcal28 g karbo
Avocatvegan
5.50
Avocado maki
estimat≈ 160 kcal26 g karbo
Surimi épicépescatarian
5.60
Spicy surimi maki
estimat≈ 160 kcal28 g karbo
Saumonpescatarian
6.10
Salmon maki
estimat≈ 150 kcal28 g karbo
Thon cuit mayonnaise ciboulettepescatarian
6.10
Tuna mayo maki
estimat≈ 190 kcal28 g karbo
Crevettepescatarian
6.40
Shrimp maki
estimat≈ 150 kcal28 g karbo
Thon rougepescatarian
6.40
Tuna maki
estimat≈ 150 kcal28 g karbo
Poulet épicé
6.40
Spicy chicken maki
estimat≈ 170 kcal28 g karbo
Ebi frits (crevettes tempura)pescatarian
6.40
Shrimp tempura maki
estimat≈ 210 kcal30 g karbo
Californias 6 pièces
Avocat, fromage fraisvegetarian
7.00
Avocado and cream cheese California roll
estimat≈ 220 kcal32 g karbo
Végétarien (légumes saisonniers)vegetarian
7.00
Vegetarian California roll
estimat≈ 180 kcal34 g karbo
Surimi spicy, avocatpescatarian
7.10
Spicy surimi and avocado California roll
estimat≈ 210 kcal32 g karbo
Saumon, avocatpescatarian
7.60
Salmon and avocado California roll
estimat≈ 230 kcal32 g karbo
Saumon, fromage fraispescatarian
7.60
Salmon and cream cheese California roll
estimat≈ 250 kcal32 g karbo
Thon cuit mayonnaise ciboulette, avocatpescatarian
7.60
Tuna mayo and avocado California roll
estimat≈ 260 kcal32 g karbobalansert 65
Crevette, avocat, menthepescatarian
7.90
Shrimp, avocado and mint California roll
estimat≈ 210 kcal32 g karbo
Thon rouge, avocatpescatarian
7.90
Tuna and avocado California roll
estimat≈ 220 kcal32 g karbo
Poulet épicé, avocat
7.90
Spicy chicken and avocado California roll
estimat≈ 230 kcal32 g karbo
crevettes tempura, avocatpescatarian
7.90
Shrimp tempura and avocado California roll
estimat≈ 270 kcal34 g karbobalansert 65
Crabe, avocatpescatarian
7.90
Crab and avocado California roll
estimat≈ 280 kcal32 g karbobalansert 65
Signatures sushis revisités 8 pièces
Signature crevette, saumon, avocat, menthepescatarian
14.30
Signature shrimp, salmon, avocado, mint sushi
estimat≈ 380 kcal42 g karbobalansert 68
Signatures frits au saumon, tartare saumon épicépescatarian
15.20
Signature fried salmon and spicy salmon tartare sushi
estimat≈ 450 kcal45 g karbo
Signatures crevettes tempura, saumon, avocatpescatarian
15.50
Signature shrimp tempura, salmon, avocado sushi
estimat≈ 420 kcal44 g karbo
Signatures foie gras, thon, confiture de figue, confit d'oignon
16.00
Signature foie gras, tuna, fig and onion sushi
estimat≈ 410 kcal40 g karbo
Chirachis & Poke bowls
Saumon, avocat et accompagnementspescatarian
16.30
Salmon avocado poke bowl
estimat≈ 550 kcal65 g karbobalansert 77
Thon, avocat et accompagnementspescatarian
17.80
Tuna avocado poke bowl
estimat≈ 540 kcal65 g karbobalansert 77
Donburis
Unagidon (anguille grillée) œuf parfaitpescatarian
17.20
Unagidon (grilled eel and egg)
estimat≈ 720 kcal75 g karbo
katsudon (poulet frit) au curry
15.80
Katsudon (fried chicken) with curry
estimat≈ 850 kcal85 g karbobalansert 67
Katsudon (poulet) à l’œuf battu
15.30
Katsudon (chicken and egg)
estimat≈ 780 kcal75 g karbobalansert 66
Oyakodon
16.30
estimat≈ 750 kcal72 g karbobalansert 73
Ramen
Naruto ramen
18.80
Nouilles, bouillon de 24h, bambou, tranches de porc ou de poulet braisées, naruto, œuf mollet mariné
estimat≈ 680 kcal62 g karbobalansert 77
Desserts
Dorayaki
5.00
estimat≈ 250 kcal35 g karbotung 39
Mochis glacés par 2 (selon arrivage)
5.00
Mochi Ice Cream
estimat≈ 300 kcal45 g karbotung 39
Bentos
Menu nara
18.00
Nara Bento — 13 pièces: Poulet Karaage (4 pièces), Nigiri sushi au choix (2 pièces), Maki au choix (6 pièces), Mochi au choix (1 pièce)
estimat≈ 850 kcal80 g karbobalansert 67
Menu sakuravegetarian
22.00
Sakura Bento — 19 pièces: Salade wakame ou Soupe miso, Maki avocat (6 pièces), Maki concombre (6 pièces), Cali. Avocat fromage (6 pièces)
estimat≈ 720 kcal95 g karbobalansert 78
Menu himeji
26.00
Himeji Bento — 16 pièces: Brochettes saumon teriyaki (2 pièces), Nigiri saumon (2 pièces), Maki saumon (6 pièces), Cali. Saumon fromage ou saumon avocat (6 pièces)
estimat≈ 880 kcal82 g karbobalansert 66
Menu kyoto
30.00
Kyoto Bento — 30 pièces: Gyozas au choix (6 pièces), Maki avocat (6 pièces), Maki saumon (6 pièces), Maki surimi épicé (6 pièces), Cali. Thon mayonnaise avocat (6 pièces)
estimat≈ 1100 kcal120 g karbo
Bentos premium
Menu Okinawa
69.00
Okinawa Bento — 54 pièces - 3 personnes: Gyozas au choix (6 pièces), Poulet Karaage (6 pièces), Sashimi thon (6 pièces), Nigiri saumon (6 pièces), Maki saumon (6 pièces), Maki thon (6 pièces), Cali. Ebi frit avocat (6 pièces), Cali. Crevette avocat menthe (6 pièces), Cali thon cuit mayo avocat (6 pièces)
estimat≈ 2400 kcal210 g karbotung 27
Menu mont Fuji
120.00
Mont Fuji Bento — 84 pièces - 5 personnes: Edamame (2 portions), Poulet Karaage (10 pièces), Gyozas mix (10 pièces), Nigiri saumon (10 pièces), Nigiri thon (10 pièces), Maki mix (18 pièces), Cali. Mix à l’avocat (12 pièces), Cali. Mix au fromage (12 pièces)
estimat≈ 3800 kcal320 g karbotung 27
Er denne menyen fortsatt riktig?
55veggie
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Japansk mat med vegetariske alternativer
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har edamamebønner, wakamesalat og grønnsaksgyoza. Sakura bento inneholder avocado- og agurkmaki.
9 vegetariske og 5 veganske retter av 60
45dia
scoreestimat
scoreestimat
Proteinrike valg og sashimi
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Velg sashimi eller grillspyd for å unngå ris. Forrettene har mange karbohydratfattige alternativer.
19 diabetesvennlige · 60 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat
- Åpningstider
- man—tir11:00–14:00, 18:00–22:00ons11:00–14:00, 18:00–22:00tor11:00–14:00, 18:00–22:00fre11:00–14:00, 18:00–22:00lør11:00–14:00, 18:00–22:00søn—
- Kontakt
- +33699379104
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), langyo-restaurant.fr/
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- fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %