Le Jap'Yonnais - La Roche-sur-Yon, 14 Av. Gambetta

rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon

Stengt nå · åpner 11:30

Japanese€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 14. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Menu découverte

32.00

Discovery Menu — 1 soupe miso, 1 thé japonais, Edamamés, Curry japonais (au porc ou aux légumes), Trilogie de desserts

estimat≈ 1450 kcal160 g karbotung 39

Entrées

Gyozas vapeur x3*

4.20

Steamed Gyoza — Légumes ou Boeuf ou Poulet

estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Gyozas frits x3*

4.20

Fried Gyoza — Poulet Curry ou Porc

estimat≈ 250 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Salade de Wakamé*vegan

4.80

Wakame Salad

estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Salade japonaisevegetarian

3.15

Japanese Salad

estimat≈ 80 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Edamamés*vegan

3.15

Edamame

estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 82

Poulet Karaage

4.00

Chicken Karaage

estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Chou-fleur Tempuravegan

4.00

Cauliflower Tempura

estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Crevettes Tempura x5

7.35

Shrimp Tempura

estimat≈ 320 kcal20 g karbodiabetesvennlig

Takoyaki x5*

6.85

Takoyaki

estimat≈ 350 kcal45 g karbobalansert 65

Onigiri au Thon cuit ou Saumon cuit

5.00

Onigiri

estimat≈ 210 kcal35 g karbo

Soupes

Soupe Miso

3.15

Miso Soup

estimat≈ 60 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Soupe Miso Poulet et Nouilles

4.20

Chicken Miso Soup with Noodles

estimat≈ 220 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Soupe Miso au Saumon

5.50

Salmon Miso Soup

estimat≈ 180 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Soupe Miso aux shiitakés et oeuf mollet

6.30

Miso Soup with Shiitake and Egg

estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennlig

Sélection végétarienne

Maki Concombrevegan

3.15

Cucumber Maki

estimat≈ 140 kcal25 g karbo

Maki Avocatvegan

4.00

Avocado Maki

estimat≈ 180 kcal24 g karbobalansert 65

Gyozas Légumesvegetarian

4.20

Vegetable Gyoza

estimat≈ 160 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Maki Avocat Philadelphiavegetarian

6.30

Avocado Philadelphia Maki

estimat≈ 220 kcal26 g karbobalansert 65

California Avocat Concombre Philadelphiavegetarian

7.35

Avocado Cucumber Philadelphia California Roll

estimat≈ 280 kcal32 g karbo

Yakisobavegetarian

10.50

estimat≈ 650 kcal85 g karbobalansert 65

Ramen Gyozasvegetarian

12.00

Ramen Gyoza

estimat≈ 720 kcal75 g karbobalansert 71

Sashimi / Chirashi

Saumon ou Thon ou Mixte Small 75 gr

9.00

Sashimi

estimat≈ 150 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Saumon ou Thon ou Mixte Normal 150 gr

17.90

Sashimi (Normal)

estimat≈ 300 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Saumon ou Thon ou Mixte Double 300 gr

35.90

Sashimi (Double)

estimat≈ 600 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Tartares

Saumon ou Thon ou Duo, Vinaigrette Wasabi

18.50

Fish Tartare with Wasabi

estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Thon, Avocat, Vinaigrette Tataki

14.90

Tuna and Avocado Tartare

estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Thon , Wakamé, Vinaigrette Tataki

10.90

Tuna and Wakame Tartare

estimat≈ 210 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 67

California

Saumon, Avocat, Aneth

11.90

Salmon Avocado Dill California Roll — 8 pièces

estimat≈ 380 kcal35 g karbo

Saumon cuit, Philadelphia

8.40

Cooked Salmon Philadelphia California Roll — 8 pièces

estimat≈ 360 kcal35 g karbo

Saumon fumé, Fromage persillé

8.40

Smoked Salmon Blue Cheese California Roll — 8 pièces

estimat≈ 410 kcal35 g karbo

Crevette tempura, Avocat, Mayonnaise japonaise Oignons frits

7.35

Shrimp Tempura California Roll — 8 pièces

estimat≈ 450 kcal42 g karbo

Poulet, Avocat, Mayonnaise japonaise, Oignons frits

8.40

Chicken Avocado California Roll — 8 pièces

estimat≈ 420 kcal40 g karbo

Thon cuit, Mayonnaise épicée, Avocat

8.40

Cooked Tuna Spicy California Roll — 8 pièces

estimat≈ 390 kcal38 g karbo

Maki

Saumon ou Thon

7.35

Salmon or Tuna Maki — 8pièces

estimat≈ 220 kcal28 g karbo

Thon cuit mayonnaise

6.30

Cooked Tuna Mayo Maki — 8pièces

estimat≈ 280 kcal28 g karbo

Crevette, Menthe, Concombre

7.35

Shrimp Mint Cucumber Maki — 8pièces

estimat≈ 210 kcal28 g karbobalansert 65

Sushi / Gunkan

Gunkan Saumon ou Thon

7.00

Salmon or Tuna Gunkan — 2 pièces

estimat≈ 130 kcal15 g karbo

Sushi Saumon snacké

6.50

Seared Salmon Sushi — 2 pièces

estimat≈ 140 kcal15 g karbo

Sushi Saumon ou Thon

5.25

Salmon or Tuna Sushi — 2 pièces

estimat≈ 130 kcal15 g karbo

Sushi Crevette*

3.15

Shrimp Sushi — 2 pièces

estimat≈ 120 kcal15 g karbo

Assortiments de Sushis au Saumon (8 pièces)

23.10

Salmon Sushi Assortment

estimat≈ 520 kcal60 g karbobalansert 73

Les assortiments

Jap’Zensai

63.00

Jap’Zensai Platter — 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 2 sushi crevette, 6 pièces de maki thon, 6 pièces de maki saumon, 6 pièces de maki concombre, 6 pièces de california thon cuit avocat, 6 pièces de california saumon fumé fromage, 6 pièces de California saumon avocat, 100 gr de sashimi saumon et thon accompagné de 4 accompagnements au choix (salade japonaise, riz ou soupe )

estimat≈ 1850 kcal210 g karbotung 33

Jap’Kankin

68.25

Jap’Kankin Platter — 8 pièces de california poulet avocat, 8 pièces de California crevette tempura , 8 pièces de california thon cuit avocat, 8 pièces de maki avocat fromage, 8 pièces de california saumon cuit philadelphia, légumes, 8 pièces de maki crevette concombre menthe, 2 gunkan tartare de poisson , 4 sushi saumon snackés, avec 4 accompagnements au choix (riz , salade ou soupe)

estimat≈ 2100 kcal230 g karbotung 33

Jap’Classique

19.40

Jap’Classique Platter — 2 sushi thon, 2 sushi saumon, 2 sushi crevette,2 pièces de maki concombre, 2 pièces de maki saumon, 2 pièces de california saumon avocat accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe

estimat≈ 650 kcal70 g karbobalansert 77

Jap’Thon ou Saumon

29.40

Jap’Tuna or Salmon Platter — 4 sushi , 8 pièces de maki , 3 pièces de california, 50 gr de sashimi accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe

estimat≈ 850 kcal110 g karbobalansert 70

Végétarienvegetarian

21.00

Vegetarian Assortment — 3 gyozas aux légumes, 1 yakisoba, 1 salade japonaise et un dorayaki

estimat≈ 780 kcal120 g karbo

Jap’Yaki

21.00

Jap'Yaki Assortment — 2 yaki boeuf fromage, 2 yaki saumon, 2 yaki poulet, accompagné d’une salade japonaise et au choix d’un riz ou de légumes au wok

estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 85

Jap’Yaki Maki

15.75

Jap'Yaki Maki Assortment — 2 yaki poulet, 1 yaki boeuf, 1 yaki saumon accompagné d’un riz , d’une salade et d’une soupe

estimat≈ 680 kcal75 g karbobalansert 77

Menu Enfant

11.00

Kids Menu — Au choix 4 brochettes accompagnées d’un riz ou de légumes au wok, ou 8 maki au thon cuit mayonnaise, 1 sirop à l’eau, 1 boule de glace ou un maki sucré

estimat≈ 950 kcal130 g karbo

Les spécialités

Senshipescatarian

14.70

Senshi Roll — Saumon, Thon, Avocat, Tobiko, Mayonnaise épicée

estimat≈ 420 kcal35 g karbo

Dishii au Thon ou Saumonpescatarian

9.45

Dishii Tuna or Salmon — Sésame noir, Mayonnaise épicée, Poisson, Tobiko, Croustillant

estimat≈ 280 kcal20 g karbo

Warapescatarian

10.00

Wara Roll — Tartare de Saumon, Tobiko, Mayonnaise épicée, Avocat

estimat≈ 380 kcal30 g karbo

Cheddar

12.00

Cheddar Chicken Roll — Rouleau frit au Poulet pané, Cheddar, Avocat

estimat≈ 550 kcal45 g karbo

Plats chauds

Boulettes Poulet

10.50

Chicken Meatballs with Udon — Servies avec des Udon

estimat≈ 580 kcal70 g karbobalansert 77

Guydon

12.00

Gyudon — Emincé de boeuf servi sur du riz avec un jaune d’œuf

estimat≈ 620 kcal75 g karbobalansert 73

Ramen Chashu

12.50

Chashu Ramen — Nouilles, porc, pousse soja, oeuf mollet, enoki

estimat≈ 750 kcal65 g karbobalansert 71

Ramen Naruto

13.65

Naruto Ramen — Nouilles, porc, Naruto, oeuf mollet, bouillon

estimat≈ 780 kcal68 g karbobalansert 70

Curry Japonais

13.20

Japanese Pork Curry — Porc au curry avec carottes servi sur du riz

estimat≈ 850 kcal80 g karbobalansert 67

Pain Bao

6.80

Bao Bun — Porc ou Végétarien. Pain vapeur garni

estimat≈ 320 kcal35 g karbo

Okonomiyaki au Porc

10.50

Pork Okonomiyaki — “Crêpe japonaise” salée

estimat≈ 600 kcal55 g karbobalansert 65

Ramen Gyozas Légumesvegetarian

12.00

Vegetable Gyoza Ramen — Nouilles de riz, 4 gyozas légumes, shiitakés, pack choi, carottes, bouillon pimenté

estimat≈ 680 kcal75 g karbobalansert 82

Porc ou Poulet Tonkatsu

11.50

Tonkatsu

estimat≈ 720 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Ramen Crevettepescatarian

13.00

Shrimp Ramen — Soba, bouillon, crevettes, oeuf mollet, shiitakés

estimat≈ 620 kcal58 g karbobalansert 85

Yakitori

Yaki Boeuf Fromage

8.40

Beef and Cheese Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré

estimat≈ 550 kcal45 g karbo

Yaki Poulet

5.80

Chicken Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré

estimat≈ 480 kcal42 g karbobalansert 70

Yaki Saumonpescatarian

8.40

Salmon Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré

estimat≈ 510 kcal42 g karbobalansert 70

Accompagnements

Légumes aux Wokvegan

5.25

Wok Vegetables

estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Riz Vinaigrévegan

2.50

Vinegared Rice

estimat≈ 220 kcal48 g karbo

Riz Naturevegan

2.00

Steamed Rice

estimat≈ 200 kcal44 g karbo

Desserts

Mochi maison*

4.20

Homemade Mochi

estimat≈ 250 kcal40 g karbotung 39

Maki sucrés (4 pièces)

4.75

Sweet Maki — Nutella, Caramel ou du moment

estimat≈ 350 kcal45 g karbotung 41

Boule de glace

2.65

Ice Cream Scoop

estimat≈ 180 kcal20 g karbo

Perles coco*

4.20

Coconut Pearls

estimat≈ 280 kcal32 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

69veggie
scoreestimat

Japansk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har et eget vegetarutvalg med Yakisoba og Ramen Gyozas. Man kan også bestille Chou-fleur Tempura og Maki Avocat.

20 vegetariske og 10 veganske retter av 78

63dia
scoreestimat

Proteinrike japanske valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Sashimi og tartarer er gode valg med svært få karbohydrater. Tonkatsu gir et mettende proteinmåltid.

21 diabetesvennlige · 78 retter

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Praktisk

Adresse: rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon
Åpningstider: man11:30–14:00, 18:30–21:00
tir11:30–14:00, 18:30–21:00
ons11:30–14:00, 18:30–21:00
tor11:30–14:00, 18:30–21:00
fre11:30–14:00, 18:00–21:00
lørstengt
sønstengt
Réservation conseillée le soir.
Kontakt: +33688242571 lejapyonnais@gmail.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japyonnais.fr/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

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