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L'Ardoise - La Rochelle, 33 Av. du Général de Gaulle

avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle

Stengt nå · åpner fre 09:00

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Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 15. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 15. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

EN ATTENDANT LES PLATS
ARDOISE DE CHARCUTERIES
12.00
Charcuterie Board — Chorizo & lomo, billiques, rilettes de poulet
estimat≈ 650 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
PLANCHE MIXTE après élaboré avec 1 ans
30.00
Mixed Platter — l'ardoise de charcuteries avec : anchos, nachos cheddar, salade et fougasse ailée
estimat≈ 1450 kcal85 g karbotung 31
LES SALADES
SAVEURS DU SUDvegetarian
19.00
Southern Flavours Salad — Feta, tagliatelle de courgette et sauce vierge féta, tagliatelle de courgette et sauce vierge servi avec salade, oignon rouge, tomate et vinaigrette au citron
estimat≈ 420 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Version Ibérique lomo et chorizo
19.00
Iberian Salad
estimat≈ 580 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Délicieuse Occitane Terrine de poulet grillé
24.00
Occitan Salad with Chicken Terrine
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
BIKINI
18.00
Bikini Salad — Filets de Poulet grillés nachos au cheddar, pastèque, oignons rouges, tortillas, guacamole, salade, tomate sauce blanche from - citron - menthe
estimat≈ 720 kcal48 g karbo
TARTINE GRECQUEvegetarian
8.00
Greek Tartine — courgette marinée, sauce vierge et feta
estimat≈ 210 kcal14 g karbodiabetesvennlig
GASPACHO ANDALOUvegan
6.00
Andalusian Gazpacho — soupe froide tomate et concombre et pesto
estimat≈ 120 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 72
COIN SANS VIANDE
POKÉ BOWL VÉGÉTARIENvegetarian
17.50
Vegetarian Poke Bowl — Falafels, riz camarède, crudités cacahuète, garden pea/fève, salade crunshie, sésame, oignon frit, sauce andalouse, vinaigrette Thai
estimat≈ 680 kcal65 g karbobalansert 66
PETITS PLUS
Portion de frites maisonvegan
4.50
French Fries
estimat≈ 450 kcal42 g karbo
Portion de frites cajunvegan
5.00
Cajun Fries
estimat≈ 470 kcal43 g karbo
Salade vertévegan
3.60
Green Salad
estimat≈ 60 kcal5 g karbodiabetesvennlig
LES POISSONS
TARTARE DE SAUMONpescatarian
21.00
Salmon Tartare — Saumon gravlax maison à la Tahitienne, lait de coco, concombre carotte, oignon rouge, riz parfumé, cardamome et salade
estimat≈ 520 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 79
POKÉ BOWL AU SAUMONpescatarian
22.00
Salmon Poke Bowl — Saumon gravlax maison, riz parfumé, salade, crudités cacahuète, garden pea/fève, sésame, oignon frit, sauce crémeuse et vinaigrette Thai
estimat≈ 610 kcal52 g karbobalansert 71
FILETS DE ROUGETSpescatarian
20.00
Red Mullet Fillets — servi avec une sauce vierge et frites maison cajun
estimat≈ 640 kcal48 g karbobalansert 65
LES BURGERS
L'ARDOISE Burger et frites maison
18.00
L'Ardoise Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, mayo/ketchup, oignon rouge, salade, tomate et pain briochée
estimat≈ 980 kcal68 g karbo
L'ANDALOU Burger et frites maison
19.00
L'Andalou Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, sauce Andalouse, oignons rings, salade, oignons pickles, pain brioché
estimat≈ 1050 kcal72 g karbo
COTBUT Burger et frites maison
18.00
Cotbut Burger — Filets de poulet crispy, cheddar, salade, tomate, sauce poulet, pain brioché
estimat≈ 920 kcal62 g karbo
ROSTI Burger et salade verté
19.00
Rosti Burger — Haché frais 152g VBF, chorizo Ibérique, 2 rostis de pomme de terre, cheddar, sauce andalouse
estimat≈ 880 kcal55 g karbo
LE BOEUF
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à la Française
19.00
Beef Tartare French Style — oignon, câpres, cornichon, persil + assaisonnements
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à l'Italienne
20.00
Beef Tartare Italian Style — pesto de basilic frais, tomate confite parmesan
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
BROCHETTE DE BOEUF grillée 170g
21.50
Beef Skewers — sauce au choix : Fleur de sel aux herbes et sauce poivre - Marinade Thai et sauce andalouse
estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
« Viandros »
34.90
Viandros
estimat≈ 850 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70
LES DESSERTS
TIRAMISU ORÉO
7.00
Oreo Tiramisu — crème mascarpone, biscuit Oreo, chocolat
estimat≈ 550 kcal45 g karbotung 30
BRIOCHE PAIN PERDU
7.80
French Toast Brioche — sauce caramel beurre salé
estimat≈ 620 kcal65 g karbotung 24
NOUGAT GLACÉ ARTISANAL
8.00
Artisan Nougat Glacé — abricot, éclat pistache grillée, crème fouettée
estimat≈ 480 kcal38 g karbotung 33
PARFAIT AUX FRUITSvegetarian
7.00
Fruit Parfait — crème vanille, confiture, pomme chenette, pèche, grenade
estimat≈ 350 kcal42 g karbotung 44
COULANT CHOCOLAT
7.00
Chocolate Lava Cake — glace vanille réfondue, spéculoos
estimat≈ 650 kcal55 g karbotung 26
CAFÉ GOURMAND
8.80
estimat≈ 400 kcal35 g karbotung 40
THÉ GOURMAND
8.80
estimat≈ 380 kcal35 g karbotung 41
LES GLACES
Coupé de Têtevegetarian
8.00
glace pistache, sorbet cassis fruit frais du moment une touche de crème fouettée
estimat≈ 420 kcal48 g karbotung 41
DAME BLANCHEvegetarian
6.90
estimat≈ 520 kcal45 g karbotung 28
CARAMEL LIGÉROUXvegetarian
6.00
Light Caramel Ice Cream
estimat≈ 220 kcal28 g karbo
CHOCOLAT LIGÉROUXvegetarian
6.90
Light Chocolate Ice Cream
estimat≈ 240 kcal25 g karbotung 42
1 boulevegetarian
2.70
1 Scoop Ice Cream
estimat≈ 130 kcal15 g karbo
2 boulesvegetarian
5.00
2 Scoops Ice Cream
estimat≈ 260 kcal30 g karbo
3 boulesvegetarian
7.00
3 Scoops Ice Cream
estimat≈ 390 kcal45 g karbotung 39
LES ENFANTS
FILETS DE POULET PANÉS / JAMBON BLANC FRITES MAISON / RIZ MINI CORNET « Extrême » BONBONS
11.00
Kids Chicken Fillets and Fries
estimat≈ 750 kcal85 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

64veggie
scoreestimat

Franske retter og vegetariske alternativer

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har en Poké bowl med falafel og grønnsaker. Du finner også en gresk tartine med feta og gazpacho. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.

15 vegetariske og 4 veganske retter av 38

72dia
scoreestimat

Fransk mat med proteinvalg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten tilbyr flere lavkarboalternativer basert på kjøtt og fisk. Oksetatar og grillspyd er gode valg.

12 diabetesvennlige · 38 retter

Anmeldelser

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Praktisk

Adresse
avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle
Åpningstider
man09:00–16:00
tir09:00–16:00
ons09:00–16:00
tor09:00–16:00
fre09:00–16:00
lør10:00–15:00
søn—
oct à mai : de 9h à 16h. mai à oct : de 9h à 18h. JUILLET ET AOUT samedi 10h à 15h. EN VACANCES JUSQU’AU 14 JUILLET INCLUS
Kontakt
+33546294616 lardoise17@gmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lardoise-restaurantlarochelle.fr/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

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