La Marée - La Rochelle, 1 Av. de Colmar
Avenue de Colmar 1, 17000 LA ROCHELLE
Åpent nå · til 14:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 14. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Nos Entrées
Vague de Jambon de Parme
8.50
Parma ham waves
estimat≈ 220 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Brochette de Crevettes Décortiquées et Tomates Confites
9.50
Shrimp and tomato skewers — Marinées à l’Huile d’Olive, Ail, Citron et Curry…
estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Le Lisboa
10.50
Lisboa brioche with octopus — Pain Brioché, Lamelles de Poulpe, Tomates Confites, Herbes Fraîches, Sauce Tartare
estimat≈ 380 kcal28 g karbo
Velouté de Saint-Jacques et Poireaux
15.00
Scallop and leek velouté — Sa Pincée de Piment Doux
estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Salade de Parme
16.00
Parma salad — Sur un lit de Salade mîlee, Jambon de Parme, Parmesan, Tomates séchées, Concombres…
estimat≈ 310 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Tartare de Poulpe Mariné
17.00
Octopus tartare — à l’Huile d’Olive et au Vinaigre de Cidre, Oignon rouge, Aneth, Ciboulette, Echalote, Citron…
estimat≈ 190 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Salade du Berger
18.00
Shepherd's salad — Sur un lit de Vert Pâturage, Saint-Marcellin au Piment Doux, Cerneaux de Noix, Tomates, Jambon de Parme
estimat≈ 420 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Salade Atlantique
18.00
Atlantic salad — Sur un lit de Salade mîlee, Duo de Saumon fumé et mariné à l’Aneth et Crevettes Roses
estimat≈ 340 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Foie Gras Façon Marée au Moelleux de Saint-Luc XVIII
19.00
Foie gras with gingerbread — Et Son Pain d’Epices
estimat≈ 450 kcal25 g karbotung 38
Tartare de Saumon Tradition
22.00
Salmon tartare — Ciboulette, Aneth, Echalote et Huile d’Olive
estimat≈ 280 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Supplément Garniture
6.00
Side dish supplement — Purée du Moment, Tagliatelle, Légumes, Salade Verte…
estimat≈ 220 kcal30 g karbobalansert 65
Le Menu du Petit Marin
Le Menu du Petit Marin
12.00
Little Sailor's Menu — Jusqu’à 12 ans: Steak Haché ou Filet de Saumon, Accompagnement et Légumes du moment, Mousse au Chocolat ou Glace 1 Boule (Vanille, Fraise, Chocolat)
estimat≈ 750 kcal70 g karbo
Notre Retour de Pêche
Tagliatelles au Saumon Fumé
19.00
Smoked salmon tagliatelle — Crème, Echalote, Ciboulette
estimat≈ 680 kcal55 g karbo
Notre Burger de la Mer
22.00
Sea burger — Filets de Saumon et Thon, Tomates, Oignons, Sauce Tartare
estimat≈ 720 kcal45 g karbobalansert 65
Sardines Entières Tout Simplement à la Plancha
22.00
Grilled sardines
estimat≈ 410 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Farandole de Gambas Décortiquées
25.00
Prawns with Cajun sauce and tagliatelle — Sauce Cajun et Tagliatelles Fraîches
estimat≈ 650 kcal52 g karbobalansert 67
Tagliatelles aux Noix de Saint-Jacques et Tomates Confites
25.00
Scallop and tomato tagliatelle — Sauce Fromagère Ail et Fines Herbes
estimat≈ 620 kcal48 g karbo
Filets de Saint-Pierre
26.00
John Dory fillets — Sauce Thym et Citron
estimat≈ 380 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Tentacule de Poulpe à la Plancha avec Sa Crème d’Ail Noir
27.00
Grilled octopus with black garlic cream — Ail au Parfum Subtil et Léger après Fermentation dans l’Eau de Mer
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Mi-cuit de Thon au Saté
27.00
Tuna with satay — Epice Asiatique Salée à base de cacahuête
estimat≈ 390 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Duo du Capitaine
29.00
Salmon and scallop duo — Filet de Saumon et Noix de Saint-Jacques, Sauce aux Framboises
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Autour du Vivier
Homard Entier Poîlé, Sauce aux Epices Cajun
65.00
Sautéed lobster Cajun sauce — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
estimat≈ 780 kcal65 g karbobalansert 72
Homard Entier Poîlé, Sauce Thym et Citron
65.00
Sautéed lobster thyme and lemon — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
estimat≈ 750 kcal65 g karbobalansert 73
Homard Entier Rôti au Beurre de Truffe
69.00
Roasted lobster with truffle butter — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
estimat≈ 880 kcal65 g karbo
Homard Entier Rôti, Sauce Forestière
65.00
Roasted lobster forestière sauce — Sur son Lit de Tagliatelles Fraîches
estimat≈ 820 kcal65 g karbobalansert 74
Le Coin du Boucher
Notre Burger du Gourmet
19.00
Gourmet beef burger — délicieux Steak Haché 100% pur Bìeğ, Tomme de Savoie, Oignons, Tomates et Sauce Tartare
estimat≈ 950 kcal55 g karbo
Filet de Boeuf « de Notre Sélection Bouchère »
26.00
Beef fillet forestière — Sauce Forestière
estimat≈ 620 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Nos Coquillages et Crustacés
Huîtres n°3 Maison BESSON
6.30
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
estimat≈ 60 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres n°3 Maison BESSON
12.60
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres n°3 Maison BESSON
18.90
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Huîtres n°3 Maison BESSON
25.20
Oysters n°3 — Sélection d’Huîtres Creuses Pleine Mer de L’Ile de Ré
estimat≈ 240 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Bulots Mayonnaise
8.00
Whelks with mayonnaise
estimat≈ 220 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Bulots Mayonnaise
13.90
Whelks with mayonnaise
estimat≈ 350 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Crevettes Roses
8.50
Pink shrimp
estimat≈ 120 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Crevettes Roses
14.90
Pink shrimp
estimat≈ 200 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Langoustines
12.50
estimat≈ 150 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Langoustines
21.90
estimat≈ 250 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Le Tourteau
11.00
Brown crab — 400/600 g
estimat≈ 300 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Le Tourteau
19.00
Brown crab — 400/600 g
estimat≈ 500 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Le Homard Entier Bleu Froid et sa Mayonnaise
65.00
Cold blue lobster with mayonnaise
estimat≈ 720 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Nos Compositions de Fruits de Mer
Le Matelot
16.00
The Sailor seafood platter — 6 Huîtres n°3, 6 Crevettes Roses, 6 Bulots
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Le Quartier-Maître
18.00
The Quartermaster seafood platter — 4 Langoustines, 4 Crevettes Roses, 4 Bulots
estimat≈ 350 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 79
L’Ecailler
35.00
The Fishmonger seafood platter — Demi-Tourteau, 4 Langoustines, 4 Bulots, 4 Crevettes Roses, 4 Huîtres n°3
estimat≈ 650 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Le Mareyeur
55.00
The Fishmonger seafood platter — Demi-Tourteau, 7 Langoustines, 7 Bulots, 7 Crevettes Roses, 7 Huîtres n°3
estimat≈ 850 kcal28 g karbobalansert 73
Le Royal
95.00
The Royal seafood platter — Homard Entier Bleu, Demi-Tourteau, 5 Langoustines, 5 Bulots, 5 Crevettes Roses, 5 Huîtres n°3
estimat≈ 1100 kcal35 g karbo
Le Menu du PÊCHEUR
FORMULE Entrée . Plat
34.00
Fisherman's Menu (Starter + Main)
estimat≈ 850 kcal60 g karbobalansert 75
FORMULE Entrée . Plat. Dessert
38.00
Fisherman's Menu (Starter + Main + Dessert)
estimat≈ 1150 kcal90 g karbo
Nos Desserts, L’Instant Gourmand
Duo de Financier et Rocher Coco, Glace Praliné et Sauce Chocolat
9.00
Financier and coconut rock with praline ice cream
estimat≈ 580 kcal55 g karbotung 29
Mousse au Chocolat Tradition
9.00
Chocolate mousse
estimat≈ 420 kcal30 g karbotung 39
Baba au Rhum Bouchon, Sauce Caramel et Sa Crème Chantilly
9.00
Rum baba with caramel and whipped cream
estimat≈ 620 kcal75 g karbotung 28
Ile Flottante, Sauce Caramel et sa Crème Anglaise
9.00
Floating Island with Caramel Sauce and Custard
estimat≈ 450 kcal48 g karbotung 37
Nougat Glacé Artisanal et son Coulis de Fruits Rouges
9.00
Artisan Frozen Nougat with Red Fruit Coulis
estimat≈ 480 kcal42 g karbotung 30
Carpaccio d’Ananas au Citron Vert et son Sorbet Citronvegan, vegetarian
9.00
Pineapple Carpaccio with Lime and Lemon Sorbet
estimat≈ 220 kcal38 g karbotung 43
Clafoutis aux Framboises
9.00
Raspberry Clafoutis
estimat≈ 410 kcal45 g karbotung 42
Café Gourmand
11.50
Expresso, Allongé, Crème
estimat≈ 350 kcal40 g karbotung 41
Thé Gourmand
11.50
Ceylan, Darjeeling, Earl Grey, Fruits Rouges, Vanille, Vert à la Menthe, Vert, Tilleul, Verveine, Camomille…
estimat≈ 350 kcal40 g karbotung 41
Saint-Marcellin Sur son Ecrin de Verdurevegetarian
9.00
Saint-Marcellin Cheese
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Nos Glaces
Coupe 1 Boule, Biscuit
3.00
Ice Cream (1 Scoop) with Biscuit
estimat≈ 210 kcal22 g karbotung 42
Coupe 2 Boules, Biscuit
6.00
Ice Cream (2 Scoops) with Biscuit
estimat≈ 360 kcal35 g karbotung 35
Coupe 3 Boules, Biscuit
9.00
Ice Cream (3 Scoops) with Biscuit
estimat≈ 510 kcal50 g karbotung 29
Supplément Chantilly ou Chocolat ou Caramel
3.00
Extra Whipped Cream, Chocolate or Caramel
estimat≈ 150 kcal12 g karbo
Belle Dame
11.00
Belle Dame Ice Cream Sundae — Glace Vanille, Meringue, Chocolat Chaud, Chantilly
estimat≈ 650 kcal85 g karbotung 29
Café Liégeois
11.00
Glace Café, Biscuit, Chantilly
estimat≈ 580 kcal70 g karbotung 32
Chocolat Liégeois
11.00
Glace Chocolat, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
estimat≈ 680 kcal80 g karbotung 31
Bounty
11.00
Bounty Ice Cream Sundae — Glace Noix de Coco, Chocolat Chaud, Coco râpée, Biscuit Chantilly
estimat≈ 660 kcal75 g karbotung 26
Colorado
11.00
Colorado Ice Cream Sundae — Glace Rhum-Raisins, Glace Vanille, Glace Caramel, Meringue, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
estimat≈ 750 kcal95 g karbotung 28
Esmeralda
11.00
Esmeralda Ice Cream Sundae — Glace Pistache, Glace Praliné, Glace Chocolat, Chocolat Chaud, Biscuit, Chantilly
estimat≈ 720 kcal80 g karbotung 23
Vahiné
11.00
Vahiné Ice Cream Sundae — Glace Noix de Coco, Glace Passion, Glace Mangue, Coco Râpée, Biscuit, Chantilly
estimat≈ 620 kcal85 g karbotung 24
Colonelvegan
12.50
Colonel (Lemon Sorbet with Vodka) — Glace Citron, Vodka (4 cl)
estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 32
Icebergvegan
12.50
Iceberg (Mint Sorbet with Get 27) — Glace Menthe, Get 27 (4 cl)
estimat≈ 330 kcal38 g karbotung 32
Impérialvegan
12.50
Impérial (Lemon Sorbet with Mandarin Liqueur) — Glace Citron, Liqueur de Mandarine (4 cl)
estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 32
Royal Poirevegan
12.50
Royal Poire (Pear Sorbet with Pear Brandy) — Glace Poire, Eau de Vie de Poire (4 cl)
estimat≈ 310 kcal32 g karbotung 32
Le Menu du TIMONIER
Formule Entrée . Plat
25.00
Starter and Main Course Menu
estimat≈ 950 kcal60 g karbobalansert 65
Formule Entrée . Plat. Dessert
29.00
Starter, Main and Dessert Menu
estimat≈ 1300 kcal110 g karbotung 39
Er denne menyen fortsatt riktig?
26veggie
scoreestimat
scoreestimat
Begrensede vegetariske alternativer
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Utvalget består av desserter som Carpaccio då Ananas og Saint-Marcellin-ost. Det finnes ingen vegetariske hovedretter på menyen.
6 vegetariske og 5 veganske retter av 74
73dia
scoreestimat
scoreestimat
Friske skalldyr og fisk
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange proteinrike retter med fisk og skalldyr. Flere hovedretter serveres med tagliatelle som bør byttes ut.
31 diabetesvennlige · 74 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Avenue de Colmar 1, 17000 LA ROCHELLE
- Åpningstider
- manstengttir12:00–14:00, 19:00–22:00ons12:00–14:00, 19:00–22:00tor12:00–14:00, 19:00–22:00fre12:00–14:00, 19:00–22:00lør12:00–14:00, 19:00–22:00søn12:00–14:00, 19:00–22:00
- Kontakt
- +330546411992
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-maree.fr/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %
Eier La Marée - La Rochelle, 1 Av. de Colmar? Gjør krav på stedet ditt.