tilbake til søk

Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin

Quai Valin 41, 17000 La Rochelle

Åpent nå · til 02:00

French€€€€
AnmeldBestillRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 14. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

LES FORMULES DÉJEUNER
Plat du Jour
19.00
Dish of the day
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Entrée - Plat ou Plat - Dessert
23.00
Lunch set: Starter and Main or Main and Dessert
estimat≈ 1100 kcal80 g karbo
Entrée - Plat - Dessert
25.00
Lunch set: Starter, Main and Dessert
estimat≈ 1300 kcal100 g karbotung 33
LES TAPAS
Houmous de Mogettes, Grenade et Herbes Fraîchesvegan
6.00
Mogette hummus with pomegranate and herbs — (Vegan)
estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Rillettes de Poissonspescatarian
6.00
Fish rillettes
estimat≈ 280 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Moules Citronnées en Demi-Coquillepescatarian
7.00
Lemon mussels in half shell
estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Fleurs de Tête de Moinevegetarian
8.00
Tête de Moine cheese flowers
estimat≈ 250 kcal1 g karbodiabetesvennlig
Concombre Smashé au Sésame Noirvegan
6.00
Smashed cucumber with black sesame
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Falafels de Petits Pois, Menthe, Fétavegetarian
8.00
Pea falafels with mint and feta
estimat≈ 260 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Boîte de Sardines “La Guildive“pescatarian
9.00
La Guildive sardines
estimat≈ 210 kcal1 g karbodiabetesvennlig
Taloas Basques
10.00
Basque Taloas
estimat≈ 320 kcal35 g karbobalansert 67
Paleta Gran Reserva
10.00
Paleta Gran Reserva Iberian Ham — Jambon Ibérique
estimat≈ 240 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Tarama de la Maison Pétrossianpescatarian
15.00
Pétrossian Tarama
estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Assiette de Pata Negra
25.00
Pata Negra platter
estimat≈ 550 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
LES ENTREES
Salade Croquante, Avocat-Miso, Kiwi, Pistachesvegan
8.00
Crunchy salad with avocado-miso, kiwi and pistachios
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Oeufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon
8.00
Deviled eggs with celery remoulade and ham chips
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Haricots Verts Frais, Mimosavegetarian
8.00
Fresh green beans mimosa
estimat≈ 180 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Salade César
9.00
Caesar salad
estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Mouclade Rochelaisepescatarian
12.00
Rochelaise mussel soup
estimat≈ 250 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Ceviche de Maigre à la Passionpescatarian
12.00
Passion fruit fish ceviche
estimat≈ 210 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Pressé de Crabe, Avocat, Perles de Pamplemoussepescatarian
14.00
Crab pressé with avocado and grapefruit
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Palourdes Farcies (x12)pescatarian
18.00
Stuffed clams
estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Les Huîtres Joguet Spéciales n°3pescatarian
12.00
Joguet Special No. 3 Oysters
estimat≈ 120 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 75
LES PLATS
Suprême de Volaille Grillée, Taboulé Libanais Sauce Yaourt
21.00
Grilled poultry supreme with Lebanese tabbouleh
estimat≈ 550 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 85
Tartare de Boeuf à L’Italienne
21.00
Italian beef tartare
estimat≈ 420 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Tomahawk de Cochon, Croûte d’Herbes et Jus Corsé
26.00
Pork Tomahawk with herb crust
estimat≈ 680 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Andouillette Artisanale, Crème Moutarde, Estragon
28.00
Artisan andouillette with mustard cream
estimat≈ 520 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Filet de Boeuf, Chimichurri de Salicorne
32.00
Beef fillet with samphire chimichurri
estimat≈ 480 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Fish & Chips, Sauce Tartarepescatarian
19.00
Fish and Chips
estimat≈ 850 kcal75 g karbo
Moules Marinère du Pomponpescatarian
19.00
Moules Marinère
estimat≈ 450 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Maigre à la Plancha, Huile Vierge au Fenouilpescatarian
23.00
Plancha fish with fennel virgin oil
estimat≈ 420 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Pavé de Merlu, Beurre Blanc au Noilly Pratpescatarian
24.00
Hake fillet with beurre blanc
estimat≈ 510 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Sole Meunièrepescatarian
42.00
estimat≈ 620 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
LES ACCOMPAGEMENTS
Frites Maisonvegan
3.00
Homemade fries
estimat≈ 350 kcal40 g karbo
Purée de Pommes de Terrevegetarian
3.00
Mashed potatoes
estimat≈ 220 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Haricots Vertsvegan
3.00
Green beans
estimat≈ 80 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Poêlée de Courgettes, Tomates, Fétavegetarian
3.00
Sautéed zucchini, tomatoes and feta
estimat≈ 180 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
La Salade Vertevegan
3.00
Green salad
estimat≈ 60 kcal5 g karbodiabetesvennlig
La Garniture Supplémentaire
5.00
Extra side garnish
estimat≈ 200 kcal15 g karbodiabetesvennlig
LES VÉGÉS
Aubergine Confite, Houmous, Halloumi Grillé, Zaatarvegetarian
16.00
Confit eggplant with hummus, grilled halloumi and zaatar
estimat≈ 580 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Tian de Légumes à la Provençale, Panisses, Aïolivegetarian
18.00
Provençal vegetable tian with panisses and aioli
estimat≈ 580 kcal52 g karbobalansert 70
Conchiglioni Farcis Épinards-Ricotta, Espuma Pignos de Pinvegetarian
19.00
Stuffed conchiglioni with spinach-ricotta
estimat≈ 520 kcal48 g karbobalansert 69
SUR LE POUCE
Croque-Monsieur Salade
14.00
Croque-Monsieur with salad
estimat≈ 650 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 69
MENU ENFANT
MENU ENFANT
11.00
Kids menu: Cordon Bleu or Fish & Chips — Cordon Bleu Maison ou Fish & Chips, Accompagnements au choix, 1 Boule de Glace
estimat≈ 850 kcal75 g karbo
LES DESSERTS
Sélection de Notre Fromager Xavier Ropertvegetarian
9.00
Cheese selection by Xavier Ropert
estimat≈ 350 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Crème Bruléevegetarian
8.00
Crème Brûlée
estimat≈ 320 kcal22 g karbotung 42
Mousse au Chocolat Valrhonavegetarian
8.00
Valrhona chocolate mousse
estimat≈ 450 kcal30 g karbotung 41
Tartelette Abricot, Lavandevegetarian
10.00
Apricot and lavender tartlet
estimat≈ 380 kcal45 g karbotung 43
Fraises au Poivre de Sishuan, Basilic Thaï, Glace Yaourtvegetarian
10.00
Strawberries with Sichuan pepper, Thai basil and yogurt ice cream
estimat≈ 220 kcal28 g karbobalansert 65
Tartelette Chocolat Pistachevegetarian
14.00
Chocolate pistachio tartlet
estimat≈ 480 kcal38 g karbotung 40
Café Gourmand
12.00
estimat≈ 350 kcal35 g karbotung 42
Expresso Martini Gourmand
16.00
Espresso Martini Gourmand
estimat≈ 450 kcal40 g karbotung 31
La Boule de Glace
Ice Cream Scoop — Caramel, Noisette, Café, Noix de Coco, Pistache, Rhum-Raisins, Vanille Bourbon, Stracciatella, Fraise, Framboise, Chocolat Noir, Citron Jaune, Mangue, Fruit de la Passion, Poire
estimat≈ 150 kcal18 g karbo
LES TAPAS
Œufs Mimosa, Céleri Rémoulade, Chips de Jambon
8.00
Deviled Eggs, Celery Remoulade and Ham Chips
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennlig
LES ENTREES
La Petite
15.00
The Small Starter
estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66
La Grande
The Large Starter
estimat≈ 400 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 68

Er denne menyen fortsatt riktig?

74veggie
scoreestimat

Fransk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har en egen vegetarseksjon med retter som fylte conchiglioni med spinat og ricotta. Veganske alternativer finnes som tapas, for eksempel houmous av mogettes og knust agurk. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.

20 vegetariske og 6 veganske retter av 58

88dia
scoreestimat

Proteinrike retter og grønnsaker

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange alternativer med lavt karbohydratinnhold. Det er et bredt utvalg av kjøtt og fisk.

42 diabetesvennlige · 58 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Quai Valin 41, 17000 La Rochelle
Åpningstider
man10:30–02:00
tir10:30–02:00
ons10:30–02:00
tor10:30–02:00
fre10:30–02:00
lør10:30–02:00
søn10:30–02:00
Lunch formulas Monday to Friday 12:00 - 14:00. Croque-Monsieur Salade available 12:00 - 18:00
Kontakt
+33546501317
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), brasserielepompon.com/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

Eier Le Pompon - La Rochelle, 41 Quai Valin? Gjør krav på stedet ditt.