Le Panier Iodé
Jospinet, 22400 Lamballe-Armor
åpningstider er ikke kjent ennå
Frenchseafood restaurant€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
LES HUÎTRES
Huîtres Spéciales n³3 de notre fumoirpescatarian
6.70
Special Oysters n°3
estimat≈ 60 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres Spéciales n³3 de notre fumoirpescatarian
12.60
Special Oysters n°3
estimat≈ 120 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres creuses de Cancale n³4 préparé par nos soinspescatarian
10.20
Cancale Oysters n°4
estimat≈ 70 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres creuses de Cancale n³4 préparé par nos soinspescatarian
19.60
Cancale Oysters n°4
estimat≈ 140 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Huîtres creuses de la Fresnaye n³2pescatarian
6.90
La Fresnaye Oysters n°2
estimat≈ 50 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³2pescatarian
13.00
La Fresnaye Oysters n°2
estimat≈ 100 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³3pescatarian
6.90
La Fresnaye Oysters n°3
estimat≈ 60 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres creuses de la Fresnaye n³3pescatarian
13.00
La Fresnaye Oysters n°3
estimat≈ 120 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75
LES ENTRÉES
Assiette de saumonpescatarian
12.80
Smoked Salmon — Homemade smoked salmon
estimat≈ 220 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Saumon façon gravlaxpescatarian
9.90
Salmon Gravlax — Homemade gravlax salmon
estimat≈ 200 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Entrée du jour à l’ardoise
Daily Starter
estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennlig
LES COQUILLAGES ET CRUSTACÉS
Palourdes grisespescatarian
6.90
Grey Clams
estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Palourdes grisespescatarian
13.00
Grey Clams
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Praires de la Baiepescatarian
7.25
Bay Clams
estimat≈ 120 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Praires de la Baiepescatarian
13.70
Bay Clams
estimat≈ 240 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Bulots cuits sur placepescatarian
6.40
Whelks
estimat≈ 90 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Bulots cuits sur placepescatarian
12.00
Whelks
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 79
6 langoustinespescatarian
15.00
Langoustines
estimat≈ 160 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Araignée de mer entièrepescatarian
16.00
Spider Crab — 1.2kg environ
estimat≈ 650 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 77
LES PLATS
Homard grillé et fritespescatarian
Grilled Lobster and Fries — 700g environ
estimat≈ 950 kcal65 g karbo
Homard bretonpescatarian
Breton Lobster
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Fish & Chips maison et sa sauce tartarepescatarian
17.00
Fish and Chips
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
Palourdes grises et fritespescatarian
22.00
Clams and Chips — Clams & chips
estimat≈ 750 kcal55 g karbobalansert 65
Portion de fritesvegan, vegetarian
2.50
Fries — Extra fries
estimat≈ 450 kcal45 g karbo
Moules Marinièrespescatarian
14.40
Mussels Marinières — Basic sauce cooked with white wine, parsley and onions
estimat≈ 400 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 80
Moules À la crèmepescatarian
15.00
Creamy Mussels — Marinière sauce with heavy cream
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Moules Bretonnespescatarian
15.00
Breton Mussels — Heavy cream, bacon and cider
estimat≈ 620 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Moules La sauce du jourpescatarian
15.00
Mussels Daily Sauce — Daily sauce
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Menu enfant
10.50
Kids Menu — P'tites moules-frites ou P'tit Fish & Chips, Boule de glace au choix et chantilly, Boisson au choix
estimat≈ 1100 kcal110 g karbotung 42
LES PLATEAUX DE FRUITS DE MER
LA PESCApescatarian
18.00
La Pesca Seafood Platter — 3 huîtres spéciales 007, 3 langoustines du Guilvinec, 2 crevettes sauvages, 3 crevettes roses, 2 palourdes, 3 bulots, 2 pinces de tourteau
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
LE YONECpescatarian
27.00
Le Yonec Seafood Platter — 6 huîtres de la Fresnaye, 6 crevettes roses, 4 palourdes, 150g de bulots, 80g de bigorneaux
estimat≈ 600 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 82
LE PANIER IODÉpescatarian
82.00
Le Panier Iodé Seafood Platter — 1 araignée, 12 huîtres de la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 6 crevettes sauvages, 6 praires, 6 palourdes grises, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses ou menthe à l'eau
estimat≈ 1100 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 70
LE COMTESSEpescatarian
114.00
Le Comtesse Seafood Platter — 1 homard, 12 huîtres de la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 8 crevettes sauvages, 8 praires, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses
estimat≈ 1300 kcal35 g karbo
LA COTENTINpescatarian
124.00
La Cotentin Seafood Platter — 2 araignées, 24 huîtres de la Fresnaye, 16 crevettes sauvages, 24 crevettes roses, 16 praires, 16 palourdes, 400g de bulots
estimat≈ 1600 kcal45 g karbo
LE TRA HILLIONpescatarian
190.00
Le Tra Hillion Seafood Platter — 3 araignées, 36 huîtres de la Fresnaye, 24 langoustines du Guilvinec, 36 crevettes roses, 36 palourdes, 300g de bigorneaux
estimat≈ 2100 kcal55 g karbo
FORMULES
La for'moulepescatarian
21.00
Mussel Formula (Starter + Main) — Entrée - moules
estimat≈ 600 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73
La for'moulepescatarian
26.90
Mussel Formula (Starter + Main + Dessert) — Entrée - moules - dessert
estimat≈ 1000 kcal80 g karbo
LES DESSERTS
Le Kouign amannvegetarian
6.50
Kouign Amann
estimat≈ 450 kcal50 g karbotung 31
Les Cookies de J’Mvegetarian
6.80
Cookies
estimat≈ 350 kcal35 g karbo
Le Triskellvegetarian
6.50
Le Triskell Dessert
estimat≈ 400 kcal45 g karbo
Mochis glacésvegetarian
7.20
Ice Cream Mochis
estimat≈ 280 kcal35 g karbo
Le coulant au chocolatvegetarian
7.00
Chocolate Lava Cake
estimat≈ 450 kcal40 g karbotung 34
Boules de glace au choix (1 boule)vegetarian
2.50
Ice Cream (1 scoop)
estimat≈ 140 kcal15 g karbo
Boules de glace au choix (2 boules)vegetarian
4.00
Ice Cream (2 scoops)
estimat≈ 280 kcal30 g karbotung 42
Boules de glace au choix (3 boules)vegetarian
6.00
Ice Cream (3 scoops)
estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 32
LES CRUSTACÉS
Araignée Vivantepescatarian
6.95
Live Spider Crab
estimat≈ 120 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Araignée Cuitepescatarian
8.95
Cooked Spider Crab
estimat≈ 120 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Crevettes rosespescatarian
21.90
Pink Shrimp
estimat≈ 180 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Crevettes sauvagespescatarian
47.40
Wild Shrimp
estimat≈ 220 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Pinces tourteau bretonpescatarian
38.30
Brown Crab Claws
estimat≈ 150 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 78
LES COQUILLAGES
Moules de bouchotspescatarian
4.20
Bouchot mussels
estimat≈ 160 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Palourdes bretonnespescatarian
18.00
Breton clams
estimat≈ 140 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Bulots bretonspescatarian
20.90
Breton whelks
estimat≈ 130 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Bigorneaux cuitspescatarian
18.60
Cooked periwinkles
estimat≈ 110 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Praires de la baiepescatarian
13.20
Bay venus clams
estimat≈ 140 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 74
LES HUÎTRES
Huîtres Fresnaye n°3pescatarian
7.30
Fresnaye oysters n°3
estimat≈ 70 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres Fresnaye n°2pescatarian
7.70
Fresnaye oysters n°2
estimat≈ 80 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres de Cancale n°3pescatarian
7.95
Cancale oysters n°3
estimat≈ 70 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Huîtres La Spéciale 007 n°3pescatarian
15.50
La Spéciale 007 oysters n°3
estimat≈ 70 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Plateaux de fruits de mer
LE YONECpescatarian
20.00
Le Yonec seafood platter — 3 huîtres Spéciale 007, 3 langoustines du Guilvinec, 2 crevettes sauvages, 3 crevettes roses, 2 palourdes, 3 bulots (1 personne)
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 79
LE VAUGLINpescatarian
25.00
Le Vauglin seafood platter — 2 pinces de tourteau, 6 huîtres la Fresnaye, 6 crevettes roses, 4 palourdes, 150g de bulots, 80g de bigorneaux (1 personne)
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 83
LA COTENTINpescatarian
118.00
La Cotentin seafood platter — 2 araignées, 2 douzaines d'huîtres la Fresnaye, 16 crevettes sauvages, 24 crevettes roses, 16 praires*, 16 palourdes, 400g de bulots, 300g de bigorneaux (4 personnes)
estimat≈ 1600 kcal45 g karbo
LE TRA HILLIONpescatarian
178.00
Le Tra Hillion seafood platter — 3 araignées, 3 douzaines d'huîtres la Fresnaye, 24 langoustines du Guilvinec, 36 crevettes roses, 36 palourdes, 600g de bulots (6 personnes)
estimat≈ 2200 kcal60 g karbo
LE PANIER IODÉpescatarian
78.00
Le Panier Iodé seafood platter — 1 araignée, 12 huîtres la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 6 crevettes sauvages, 6 praires*, 6 palourdes, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses (2 personnes)
estimat≈ 1100 kcal30 g karbobalansert 70
LA COMTESSEpescatarian
110.00
La Comtesse seafood platter — 1 homard, 12 huîtres la Fresnaye, 8 langoustines du Guilvinec, 8 crevettes sauvages, 8 praires*, 200g de bulots, 80g de bigorneaux, 6 crevettes roses (2 personnes)
estimat≈ 1300 kcal35 g karbo
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31veggie
scoreestimat
scoreestimat
Begrenset utvalg for vegetarianere
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Pommes frites er det eneste vegetariske hovedalternativet. Det finnes desserter som Kouign amann, cookies og sjokoladekake.
9 vegetariske og 1 veganske retter av 65
76dia
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Friske skalldyr og fisk
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Menyen har mange proteinrike skalldyrfat og muslingretter med få karbohydrater. De fleste rå skalldyr er gode valg.
44 diabetesvennlige · 65 retter
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Praktisk
- Adresse
- Jospinet, 22400 Lamballe-Armor
- Åpningstider
- ikke kjent ennå
- Kontakt
- +33296327499 contact@lepanieriode.com
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lepanieriode.com/
- Post
- fullstendighet 67 %, sikkerhet 80 %