Mara Steakhouse
Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
Åpent nå · til 23:00
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Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
ENTRÉES FROIDES / COLD STARTERS
Carpaccio de Bœuf / Beef Carpaccio
20.00
Beef Carpaccio — Roquette, parmesan, tomates cerises (Suppl. burrata 5 €)
estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Tataki de Black Angus / Black Angus Tataki
23.00
Black Angus Tataki — Fines tranches saisies, sauce ponzu, sésame, oignons croustillants
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Tartare de Saumon / Salmon Tartare
19.00
Salmon Tartare — Avocat, citron vert, sésame, pointe de wasabi
estimat≈ 310 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Burrata Mara / Mara Burratavegetarian
15.00
Burrata Mara — Tomates cerises au vinaigre balsamique caramélisé et burrata crémeuse
estimat≈ 420 kcal14 g karbodiabetesvennlig
Mezze Spéciale Mara / Mara Special Mezzevegetarian
18.00
Mara Special Mezze — Houmous, Moutabal, Ali Nazik, Cacik, Ezme
estimat≈ 550 kcal35 g karbobalansert 71
ENTRÉES CHAUDES / HOT STARTERS
Mini-Tacos au Bëëf / Beef Mini Tacos
19.00
Beef Mini Tacos — Trio de mini-tacos au bëëf Black Angus mariné, avocat, sauce Habanero
estimat≈ 480 kcal32 g karbo
Mini-Tacos au Poulet / Chicken Mini Tacos
16.00
Chicken Mini Tacos — Trio de mini-tacos au poulet mariné, avocat, sauce Habanero
estimat≈ 440 kcal32 g karbo
Sauté de Crevettes / Sautéed Prawns
19.00
Sautéed Prawns — Crevettes sautées minute, poivrons et champignons, crème curry
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Duo Bëëf & Cheddar / Beef & Cheddar Duo
25.00
Beef & Cheddar Duo — Bëëf fumé au cheddar
estimat≈ 520 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Roulé Façon Mara / Mara-Style Roll
17.00
Mara-Style Roll — Roulé de filet de bëëf avec son fromage
estimat≈ 350 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
LES SALADES • SALADS
Salade Mara / Mara Saladvegetarian
24.00
Mara Salad — Salade verte, pommes vertes, fruits secs, noix, pignons, fromage Tulum, grenade
estimat≈ 580 kcal28 g karbo
Salade Steakhouse / Steakhouse Salad
26.00
Steakhouse Salad — Fines lamelles de Black Angus grillées, roquette, parmesan, tomates, vinaigrette au poivre
estimat≈ 620 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salade Bergère / Shepherd's Saladvegetarian
17.00
Shepherd's Salad — Concombres, fromage turc, tomates, persil, oignons, huile d'olive et sel
estimat≈ 380 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Salade Fraîcheur Saumon / Salmon Freshness Salad
23.00
Salmon Freshness Salad — Mesclun, roquette, tomates, avocat, maïs, oignon rouge, saumon fumé, parmesan
estimat≈ 540 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Salade César / Caesar Salad
24.00
Caesar Salad — Iceberg, tomates cerises, poulet, croûtons, parmesan et sauce César
estimat≈ 680 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Salade de Chèvre / Goat Cheese Saladvegetarian
20.00
Goat Cheese Salad — Mesclun, iceberg, tomates, pain aux céréales, noix, raisins secs, chèvre
estimat≈ 520 kcal28 g karbobalansert 69
LES GRILLADES • GRILLED SPECIALTIES
Brochette Mara / Mara Skewer
32.00
Mara Skewer — Généreuse brochette de bëëf marinée
estimat≈ 650 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Brochette de Poulet / Chicken Skewer
28.00
Chicken Skewer — Brochette de poulet grillée, marinée par notre Maîtra Boucher
estimat≈ 520 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Sashlik / Sashlik
38.00
Sashlik — Fines tranches de filet de bëëf mariné, rondelles d'oignon cuit
estimat≈ 680 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Köfte au Fromage / Cheese Köfte
30.00
Cheese Köfte — Boulettes de bëëf et d'agneau hachés, garnies de fromage fondant
estimat≈ 720 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Steak Lollipops
35.00
Bouchées de filet de bëëf, saisies au grill, sauce au choix
estimat≈ 450 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Grillade Mixte Mara / Mara Mixed Grill
37.00
Mara Mixed Grill — Bavette, agneau, poulet, côtelette et köfte
estimat≈ 850 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
LES SIGNATURES • SIGNATURES
Côtelettes d'Agneau Grillées / Grilled Lamb Chops
38.00
Grilled Lamb Chops — 4 côtelettes grillées à la flamme, tendres et juteuses
estimat≈ 720 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Filet de Bëëf Black Angus (220g) / Black Angus Beef Filet (220g)
44.00
Black Angus Beef Filet — Pièce noble et tendre, cuisson au choix
estimat≈ 520 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Onglet Black Angus (280g)
38.00
Black Angus Hanger Steak — Pièce du boucher persillée, cuisson au choix
estimat≈ 680 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Souris d'Agneau / Lamb Shank
40.00
Lamb Shank — Agneau confit, fondant, mijoté longuement
estimat≈ 750 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
LES VIANDES MATURÉES • AGED MEATS
Mara Spaghettis (250g)
38.00
Mara Spaghettis — Fines tranches de bëëf, servies avec roquette et parmesan
estimat≈ 580 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Mara Lokum (300g)
44.00
Mara Lokum — Tendre tranches de bëëf
estimat≈ 650 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Entrecôte (350g) / Ribeye (350g)
44.00
Ribeye — Pièce persillée et savoureuse, cuisson au choix
estimat≈ 950 kcal0 g karbodiabetesvennlig
Dallas Côte (500g)
48.00
Dallas Cut Steak — Côte de bëëf
estimat≈ 1300 kcal0 g karbodiabetesvennlig
New York Steak (300g)
38.00
New York Steak — Faux-filet
estimat≈ 780 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Chicago T-Bone (500g)
48.00
Chicago T-Bone — Réunit filet et faux-filet en une seule pièce, généreuse et charnue
estimat≈ 1250 kcal0 g karbodiabetesvennlig
L'EXCEPTION À PARTAGER • THE EXCEPTION TO SHARE
Assado (900g)
100.00
Assado Beef Ribs — Ribs de bëëf rôties 8h au four
estimat≈ 2400 kcal15 g karbodiabetesvennligtung 37
Mara Special (500g)
95.00
Mara Special Beef — Tranches de filet de bëëf, cuites sur assiette chaude, beurre d'exception
estimat≈ 1400 kcal5 g karbodiabetesvennligtung 39
Mara Steak (800g)
90.00
Mara Steak — Belle pièce de faux-filet
estimat≈ 2100 kcal0 g karbodiabetesvennligtung 37
Tomahawk (1.2Kg)
130.00
Tomahawk Steak — Pièce de côte de bëëf
estimat≈ 3200 kcal0 g karbodiabetesvennligtung 37
Spaghettis Special (600g)
105.00
Spaghettis Special — Fines tranches de bëëf, assiette chaude, beurre d'exception, roquette, Grana
estimat≈ 1600 kcal10 g karbodiabetesvennligtung 40
Porter House Steak (1Kg)
125.00
Porter House Steak — T-bone, cuit à table, nappé de son beurre d'exception
estimat≈ 2600 kcal5 g karbodiabetesvennligtung 37
Carré d'Agneau Entier / Whole Rack of Lamb
125.00
Whole Rack of Lamb — Plusieurs côtelettes tendres, rôties au four et délicatement parfumées
estimat≈ 1800 kcal5 g karbodiabetesvennligtung 37
LES POISSONS • FISH
Daurade Royale Entière / Whole Royal Sea Breampescatarian
29.00
Whole Royal Sea Bream — Servi avec haricots verts, purée et salade
estimat≈ 650 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Pavé de Saumon / Salmon Filletpescatarian
26.00
Salmon Fillet — Servi avec haricots verts, purée et salade
estimat≈ 620 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 78
LES PÂTES • PASTA
Tagliatelles Truffe et Parmesan / Tagliatelle Truffle & Parmesanvegetarian
25.00
Truffle & Parmesan Tagliatelle — Copeaux de parmesan affiné, huile de truffe noire
estimat≈ 780 kcal65 g karbo
Linguine Saumon Fumé / Linguine Smoked Salmonpescatarian
24.00
Smoked Salmon Linguine — Crème citronnée, aneth, saumon fumé
estimat≈ 720 kcal60 g karbo
Penne au Filet de Bëëf / Penne with Beef Filet
28.00
Beef Filet Penne — Émincé de filet de bëëf, crème de champignons, parmesan
estimat≈ 850 kcal62 g karbo
LES BURGERS • BURGERS
Burger Classique / Classic Burger
27.00
Classic Burger — Steak haché façon bouchère, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon
estimat≈ 920 kcal55 g karbo
Burger Poulet / Chicken Burger
27.00
Chicken Burger — Escalope de poulet marinée, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon
estimat≈ 850 kcal52 g karbo
Burger Mara
32.00
Mara Burger — Steak assado, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon, sauce maison
estimat≈ 980 kcal58 g karbo
LES DESSERTS • DESSERTS
Künefevegetarian
14.00
Cheveux d'ange, mozzarella et pistache en poudre
estimat≈ 550 kcal50 g karbotung 30
Baklavavegetarian
12.00
Havuç Dilimi à la pistache, accompagnée de glace
estimat≈ 620 kcal60 g karbotung 27
Fondant au Chocolat / Chocolate Fondantvegetarian
12.00
Chocolate Fondant — Accompagné d'une boule de glace et saupoudré de pistaches
estimat≈ 580 kcal55 g karbotung 29
Dessert Maravegetarian
16.00
Mara Dessert — Pâte de pistache, sauce au miel et mozzarella fondante
estimat≈ 520 kcal45 g karbotung 35
Crème Brûléevegetarian
12.00
Vanille de Madagascar, sucre caramélisé à la minute
estimat≈ 420 kcal35 g karbotung 32
Tiramisu Café / Coffee Tiramisuvegetarian
12.00
Coffee Tiramisu — Disponible uniquement le week-end
estimat≈ 480 kcal40 g karbotung 30
MENU DÉJEUNER • LUNCH MENU
MENU DÉJEUNER
20.00
Lunch Menu — Plat (Brochette de poulet, Burger classique, Bavette d'aloyau, Köfte du chef ou Plat du jour) + Boisson + Café
estimat≈ 1100 kcal80 g karbotung 43
MENU ENFANT • KIDS MENU
MENU ENFANT
15.00
Kids Menu — Plat (Köfte ou Blanc de poulet mariné) + Boisson + Dessert
estimat≈ 850 kcal70 g karbotung 42
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Kjøtt og grillede spesialiteter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange proteinrike retter med få karbohydrater. Utvalget av biffer og grillede spyd passer godt for karbohydratbevisst kosthold.
36 diabetesvennlige · 55 retter
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Praktisk
- Adresse
- Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
- Åpningstider
- man00:00–23:00tir00:00–23:00ons00:00–23:00tor00:00–23:00fre—lør00:00–01:00søn00:00–23:00Lundi-jeudi : 23h00. Vendredi : 00h00. Samedi : 1h00. Dimanche : 23h00.. 1er service : 20h00-22h30. 2e service : 22h30-1h00.. Parking hours: Lundi-vendredi : 8h30-23h00. Samedi : 8h30-00h00. Dimanche : 8h30-12h45.
- Kontakt
- +33141550310
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marasteakhouse.fr/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %