tilbake til søk

Tenmaru Soho

Margaret Street 50, W1W 8SF London

Åpent nå · til 23:00

€€€€
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Recommended
Sundubu Jjigae
16.80
Korean spicy stew with tofu, spring onion, onion and courgette with egg
estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 69
NIBBLES
Roast Edamame
5.50
Pan-roasted salted edamame with olive oil
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Umekyu
5.90
Cucumber, plum sauce, sesame oil and bonito flakes
estimat≈ 110 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Niku-Miso Kyuri
6.50
Cucumber and salty-sweet miso-pork mince dip
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Yamitsuki Cabbagevegan
4.90
Crunchy cabbage, salted kelp, vegan mayo and ponzu vinegar dressing
estimat≈ 140 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Satsuma Age
8.50
Vegetable fish cake, shredded ginger, spring onion and soy sauce
estimat≈ 210 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Tteokbokki
13.50
Spicy & chewy rice cake with fish cake, carrot and spring onion
estimat≈ 420 kcal65 g karbo
Pork Gyoza
8.90
Pork, cabbage, chive, ginger and garlic
estimat≈ 240 kcal16 g karbodiabetesvennlig
Yasai Gyozavegetarian
8.90
Tofu, cabbage, chive, ginger and garlic
estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Karaage
9.80
Japanese-style deep-fried chicken with mayo dip
estimat≈ 380 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Tako Karaage
8.00
Deep-fried octopus and lemon
estimat≈ 260 kcal14 g karbodiabetesvennlig
Menchi Katsu
11.50
Crunchy & juicy minced beef cutlet with Tonkatsu sauce, served with shredded cabbage salad
estimat≈ 350 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Kimchi Pancake
13.90
Traditional spicy kimchi pancake
estimat≈ 310 kcal38 g karbo
RICE DISHES
Mapo Tofu
15.50
Tofu, spicy pork mince, spring onion, ginger and garlic served with rice
estimat≈ 680 kcal62 g karbobalansert 71
Vegan Mapo Tofuvegan
15.50
Vegan version of Mapo Tofu with aubergine and courgette
estimat≈ 580 kcal65 g karbobalansert 72
Karaage Gohan
15.50
Karaage and rice served with shredded cabbage salad with sesame dressing
estimat≈ 750 kcal68 g karbobalansert 65
Chicken Katsu Curry
16.80
Crunchy Chicken Katsu served with Japanese curry & rice and vegetables and pork mince
estimat≈ 820 kcal75 g karbobalansert 68
Kimchi Fried Rice
14.00
Spicy kimchi fried rice with spring onion, seaweed and egg
estimat≈ 550 kcal68 g karbobalansert 73
Rice
3.00
estimat≈ 200 kcal45 g karbo
Mini Rice
2.00
estimat≈ 100 kcal22 g karbo
Chicken Katsu Only
8.50
Chicken Katsu
estimat≈ 650 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Extra Curry sauce
3.50
Curry Sauce
estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Curry & Rice Only
9.50
Curry and Rice
estimat≈ 550 kcal85 g karbo
RAMEN
Tenmaru Tori Paitan
16.90
Tori Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, seasoned egg, black fungus, bean sprout, bamboo shoot and spring onion
estimat≈ 850 kcal65 g karbobalansert 69
Tenmaru Lemon Paitan
17.50
Lemon Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, egg, lemon, black fungus, bamboo shoot and spring onion
estimat≈ 830 kcal62 g karbobalansert 70
Tenmaru Spicy Paitan
17.90
Spicy Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, homemade spicy sauce, seasoned egg, black fungus, bean sprout, bamboo shoot and spring onion, Wheat noodles
estimat≈ 880 kcal68 g karbobalansert 68
Mazesoba
17.90
Soup-less Ramen with miso pork mince, chive, green onion, onion, egg yolk, nori seaweed and garlic
estimat≈ 780 kcal60 g karbobalansert 72
Tan Tan Men
18.90
Pork mince, seasoned egg, sesame, pak choi, spring onion, chive, bamboo shoot and red chilli, thin noodles, Tan tan soup
estimat≈ 820 kcal62 g karbobalansert 70
Curry Udon
17.00
estimat≈ 750 kcal90 g karbobalansert 82
Vegan Tonkotsuvegan
16.90
Vegan Tonkotsu Ramen — Tofu, baby corn, tenderstem broccoli, bean sprout, black fungus, pak choi, bamboo shoot and spring onion, vegan soup, thin noodles
estimat≈ 620 kcal70 g karbobalansert 90
Vegan Lemonvegan
17.50
Vegan Lemon Ramen — Lemon, Tofu, bean sprout, black fungus, pak choi, bamboo shoot and spring onion, thin noodles, vegan soup
estimat≈ 600 kcal68 g karbobalansert 90
Vegan Spicyvegan
17.90
Vegan Spicy Ramen — Tofu, spicy homemade sauce, baby corn, tenderstem broccoli, black fungus, bean sprout, pak choi, bamboo shoot and green onion
estimat≈ 640 kcal72 g karbobalansert 90
SPICY MAZESOBA
18.90
Spicy version of our mazesoba with miso pork mince, bean sprout, chive, spring onion, onion, egg yolk, nori seaweed and garlic
estimat≈ 800 kcal62 g karbobalansert 71
Chicken Soup
6.00
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Vegan Soupvegan
6.00
estimat≈ 100 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Extra Bamboo Shoot
2.50
estimat≈ 25 kcal4 g karbodiabetesvennlig
Extra Black Fungus
1.00
estimat≈ 15 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Extra Bean Sprout
1.00
estimat≈ 20 kcal3 g karbodiabetesvennlig
Extra Chashu
3.50
estimat≈ 180 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Extra Chilli Sauce
1.00
estimat≈ 30 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Extra Egg
2.50
estimat≈ 75 kcal1 g karbodiabetesvennlig
Extra Noodle Maze
3.50
Extra Maze Noodles
estimat≈ 220 kcal45 g karbo
Extra Noodle Thin
3.00
Extra Thin Noodles
estimat≈ 210 kcal42 g karbo
Extra Soup
6.00
estimat≈ 150 kcal5 g karbodiabetesvennlig
Extra Spring Onion
1.00
estimat≈ 10 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Extra Pork Mince
3.00
estimat≈ 180 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Extra Tofu
3.00
estimat≈ 100 kcal3 g karbodiabetesvennlig
Perilla Oil Soba
16.90
Chilled buckwheat noodles tossed in toasted perilla oil and umami soy dressing, finished with shredded seasoned chicken, cucumber, shredded egg, bamboo shoots, black fungus, and nori seaweed.
estimat≈ 680 kcal75 g karbobalansert 85
Extra Udon
3.00
estimat≈ 200 kcal40 g karbo
Extra Nori
1.00
estimat≈ 15 kcal2 g karbodiabetesvennlig

Er denne menyen fortsatt riktig?

64veggie
scoreestimat

Japansk mat med veganske alternativer

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har vegansk mapo tofu og vegansk tonkotsu ramen. De tilbyr også yasai gyoza og yamitsuki kål. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.

7 vegetariske og 6 veganske retter av 50

67dia
scoreestimat

Proteinrike retter og småretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Mange av smårettene har lavt karbohydratinnhold. Hovedrettene består for det meste av ris og nudler.

26 diabetesvennlige · 50 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Margaret Street 50, W1W 8SF London
Åpningstider
man12:00–15:00, 17:30–23:00
tir12:00–15:00, 17:30–23:00
ons12:00–15:00, 17:30–23:00
tor12:00–15:00, 17:30–23:00
fre12:00–15:00, 17:30–23:00
lør12:00–23:00
søn12:00–22:00
Last Order 14:30 (Mon-Fri lunch). Last Order 22:00 (Mon-Fri dinner). Last Order 22:00 (Sat). Last Order 21:00 (Sun)
Kontakt
+02033024967 tenmaru.london@hotmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenmaru.co.uk
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 94 %

Eier Tenmaru Soho? Gjør krav på stedet ditt.