Yamas - Luxembourg, rue d’Anvers
rue d’Anvers 6, L-1130 Luxembourg
Stengt nå · åpner tir 11:30
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Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 8. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Pain
Pita
2.50
Pita grec
estimat≈ 260 kcal45 g karbo
Pita me elia
3.50
Olive Tapenade Pita — Pain grec à la tapenade d’olives
estimat≈ 340 kcal42 g karbo
Skordopsomo
4.00
Garlic Bread — Pain à l’ail
estimat≈ 310 kcal38 g karbo
Skordopsomo me elia
5.00
Garlic and Olive Tapenade Bread — Pain à l’ail & tapenade d’olives
estimat≈ 390 kcal36 g karbo
Pain crétois -Takos-
9.00
Cretan Bread — avec feta, tomate, olives & ail
estimat≈ 420 kcal35 g karbo
Entrées froides
Tzatzikivegetarian
8.00
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Taramapescatarian
8.00
Caviar d’œufs de cabillaud
estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Melitzanosalatavegan, vegetarian
9.00
Caviar d’aubergine
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Tyrokafterivegetarian
9.00
Mousse de fromage piquant
estimat≈ 240 kcal7 g karbodiabetesvennlig
Favavegan, vegetarian
8.00
Purée de pois chiches
estimat≈ 190 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 82
Pantzaria salatavegetarian
7.00
Beetroot Salad — Salade de betteraves
estimat≈ 120 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Olives & Pepperoni piquantsvegan, vegetarian
8.00
Olives and Pepperoni
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Dolmadakiavegetarian
9.00
Rice Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vignes au riz avec tzatziki
estimat≈ 210 kcal28 g karbobalansert 77
Oktapodipescatarian
14.00
Octopus Salad — Salade de poulpe
estimat≈ 180 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Entrées chaudes
Poikilia gia 2
30.00
Mixed Greek Platter — Mixte pour 2 personnes (Entrées froides & chaudes)
estimat≈ 1600 kcal110 g karbotung 36
Kolokythakia & Melitzanesvegetarian
10.00
Zucchini and Eggplant Fritters — Beignets de courgettes & aubergines avec tzatziki
estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Peperonia psitavegetarian
8.00
Grilled Peppers — Petits poivrons grillés piquants avec tzatziki
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Piperies florinis gemistes me tyri fetavegetarian
13.00
Feta Stuffed Peppers — Poivrons de ‘Florina’ farcis au feta
estimat≈ 280 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Keftedakia
11.00
Greek Meatballs — Boulettes de bœuf et de porc, sauce tomate & feta
estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Kolokythokeftedesvegetarian
9.00
Zucchini Fritters — Boulettes de courgettes, tzatziki
estimat≈ 260 kcal20 g karbodiabetesvennlig
Tyropitakiavegetarian
10.00
Feta Filo Pastry — Feuilleté au fromage feta, tzatziki
estimat≈ 320 kcal22 g karbo
Spanakopitakiavegetarian
10.00
Spinach and Feta Filo Pastry — Feuilleté aux épinards & feta, tzatziki
estimat≈ 280 kcal20 g karbo
Dolmades
9.00
Meat Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vigne farcies à la viande & riz
estimat≈ 210 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Keftedes Metaxa
15.00
Metaxa Meatballs — Boulettes de viande à la sauce Metaxa
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Fromage
Fetavegetarian
9.00
Feta Cheese
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennlig
Feta sto fournovegetarian
10.00
Baked Feta — Feta au four
estimat≈ 310 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Feta saganakivegetarian
9.00
Fried Feta — Feta frit
estimat≈ 380 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Graviera saganakivegetarian
9.00
Fried Graviera — Graviera frit
estimat≈ 390 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Metsovone saganakivegetarian
10.00
Fried Metsovone — Fromage fumé Metsovone frit
estimat≈ 400 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Meze de la mer
Oktapodi psitopescatarian
19.00
Grilled Octopus — Poulpe grillé
estimat≈ 220 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Calamari psitopescatarian
16.00
Grilled Calamari — Calamar grillé
estimat≈ 210 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Calamari tiganitopescatarian
16.00
Fried Calamari — Calamar frit
estimat≈ 380 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Gavro tiganitopescatarian
13.00
Fried Small Fish — Petits poissons frits
estimat≈ 350 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Garides saganakipescatarian
25.00
Shrimp Saganaki — Crevettes poêlées à la sauce tomates & feta (piquant). Accompagnements : Riz & salade
estimat≈ 680 kcal65 g karbobalansert 77
Mydia saganakipescatarian
25.00
Mussels Saganaki — Moules poêlées à la sauce tomate & feta (piquant). Accompagnements : Riz & salade
estimat≈ 640 kcal62 g karbobalansert 77
Pâtes grecques aux crevettespescatarian
20.00
Greek Pasta with Shrimp
estimat≈ 620 kcal75 g karbobalansert 73
Pâtes grecques aux poulpespescatarian
24.00
Greek Pasta with Octopus
estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 73
Salades
Choriatiki salatavegetarian
18.00
Horiatiki Salad — Salade paysanne grecque
estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Tonosalatapescatarian
21.00
Tuna Salad — Salade de thon frais
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Kotopoulo salata
18.00
Chicken Salad — Salade au poulet
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Anamikti salatavegetarian
19.00
Mixed Salad — Salade mixte (betteraves, fèves, gruyère, laitue, tomates, concombre, olives)
estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Radikiavegan, vegetarian
6.50
Dandelion Salad — Salade de pissenlit
estimat≈ 110 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 66
À la poêle
Tigania chirino
22.00
Pan-fried Pork — Viande de porc à la poêle. Accompagnements : salade & frites maison
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
Kotopoulo fileto tigania
24.00
Pan-fried Chicken Fillet — Filet de poulet poêlé. Accompagnements : salade & frites maison
estimat≈ 780 kcal65 g karbobalansert 70
Spetzofai
24.00
Saucisses grecques aux poivrons piquants. Accompagnements : salade & frites maison
estimat≈ 920 kcal68 g karbo
Au four
Arni melitzana
25.00
Lamb with Eggplant — Agneau aux aubergines
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Kleftiko me freskes tiganites patates
25.00
Kleftiko — Viande d’agneau avec frites maison
estimat≈ 880 kcal60 g karbo
Giouvetsi
25.00
Viande d’agneau avec pâtes grecques
estimat≈ 720 kcal55 g karbo
Mousaka
21.00
Moussaka — Recette traditionnelle
estimat≈ 620 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Melitzanes papoutsakia, lachanika, lemonatesvegan, vegetarian
20.00
Stuffed Eggplants — Aubergines farcies aux légumes & pommes de terres maison
estimat≈ 580 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Gyros fournou
24.00
Baked Gyros — Gyros au four avec sauce Metaxa & frites maison
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
Gemistavegetarian
20.00
Tomates & poivrons farcis avec du riz aux herbes & pdt au four
estimat≈ 520 kcal60 g karbobalansert 86
Médaillon de poulet
25.00
Baked Chicken Medallion — Filet de poulet au four avec sauce Metaxa et fromage Gouda, frites & salade. Accompagnements : salade
estimat≈ 820 kcal62 g karbo
Spécialités grillées
Souvlaki chirino
18.00
Pork Souvlaki — Brochette de porc
estimat≈ 450 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Souvlaki kotopoulo
20.00
Chicken Souvlaki — Brochette de poulet
estimat≈ 380 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Loukaniko choriatiko
20.00
Saucisse grecque grillée
estimat≈ 520 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Païdakia
30.00
Grilled Lamb Chops — Côtelettes d’agneau grillées
estimat≈ 650 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Gyros
21.00
Pork Gyros — Gyros de porc
estimat≈ 580 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Bifteki gemisto
23.00
Steak haché farci de feta
estimat≈ 480 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Moschari fileto
29.00
Beef Fillet — Filet de bœuf
estimat≈ 520 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Mixed grill 1
29.00
filets de poulet, de bœuf & gyros. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
estimat≈ 950 kcal65 g karbo
Mixed grill 2
30.00
côtelettes d’agneau, souvlaki & gyros. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
estimat≈ 1050 kcal65 g karbo
Mix pour 2 personnes
70.00
Mixed Grill for 2 — Gyros, saucisses, soutzoukakia, côtes d’agneau, filets de poulet. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
estimat≈ 1800 kcal110 g karbotung 36
Poissons
Poissons mixpescatarian
32.00
Mixed Grilled Fish — Filet de dorade, de thon & calamar grillé. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 84
Garides psitespescatarian
25.00
Grilled Scampi — Scampis grillés à l’ail. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
estimat≈ 600 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Fileto tonopescatarian
26.00
Tuna Fillet — Filet de ton. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
estimat≈ 650 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Fileto tsipourapescatarian
25.00
Sea Bream Fillet — Filet de dorade. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
estimat≈ 620 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Garnitures
Frites maisonvegetarian
7.00
Homemade Fries
estimat≈ 450 kcal50 g karbo
Légumes frais au fourvegan, vegetarian
10.00
Baked Fresh Vegetables
estimat≈ 200 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Patates fournou lemonatesvegan, vegetarian
8.00
Lemon Baked Potatoes — Pommes de terre au four à l’huile d’olive, citron & origan
estimat≈ 300 kcal35 g karbobalansert 65
Gigantesvegan, vegetarian
9.00
Gigantes Beans — Grosses fèves blanches
estimat≈ 250 kcal30 g karbobalansert 87
Kritharotovegetarian
7.00
Pâtes grecques
estimat≈ 320 kcal55 g karbo
Rizvegan, vegetarian
7.00
Rice
estimat≈ 280 kcal50 g karbo
Desserts
Galaktobureko
8.00
Feuilleté à la crème de semoule, glace vanille
estimat≈ 650 kcal70 g karbotung 23
Baklava
8.00
Pâte feuilletée avec des noix accompagné de glace vanille
estimat≈ 700 kcal60 g karbotung 24
Karidopita
8.00
Gâteau aux noix accompagné de glace vanille
estimat≈ 680 kcal65 g karbotung 25
Ravani
8.00
Gâteau à la semoule accompagné de glace vanille
estimat≈ 620 kcal60 g karbotung 24
Yaourt grec au miel & noixvegetarian
9.00
Greek Yogurt with Honey and Nuts
estimat≈ 350 kcal30 g karbo
Coupe glace au chocolatvegetarian
8.00
Chocolate Ice Cream Sundae
estimat≈ 450 kcal50 g karbotung 37
Sorbet citronvegan, vegetarian
6.00
Lemon Sorbet
estimat≈ 150 kcal30 g karbotung 39
Dame blanchevegetarian
9.00
estimat≈ 650 kcal75 g karbotung 30
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87veggie
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Gresk mat med mange valg
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har mange vegetariske retter som fava, dolmadakia og fylte paprikaer med feta. Man får mettende hovedretter som gemista eller fylte auberginer med grønnsaker. Bordet fungerer fint for både vegetarianere og kjøttspisere.
33 vegetariske og 10 veganske retter av 81
79dia
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Grillretter og greske spesialiteter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange proteinrike grillretter og fisk. De fleste grillspyd og salater har et lavt karbohydratinnhold.
44 diabetesvennlige · 81 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- rue d’Anvers 6, L-1130 Luxembourg
- Åpningstider
- manstengttir11:30–14:00, 18:00–22:30ons11:30–14:00, 18:00–22:30tor11:30–14:00, 18:00–22:30fre11:30–14:00, 18:00–22:30lør11:30–14:00, 18:00–22:30søn12:00–16:00Congé du 17/08/2025-08/09/2025. Fermé le dimanche soir
- Kontakt
- +35227125091 info@taverneyamas.lu
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverneyamas.lu/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %
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