Icho Lyon
Av. des Frères Lumière 119, 69008 Lyon
Åpent nå · til 14:00
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Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Poké
Poké création
13.90
Custom Poke Bowl — 1 base + de 3 jusqu'à 5 ingrédients + 2 grainee + 1 protèine + 1 sauce
estimat≈ 550 kcal60 g karbobalansert 90
Poké saumon
13.00
Salmon Poke Bowl — saumon, avocat, carotte marinées, chou rouge, edamame, mangue, sésame, graine de courge, sauce ponzu
estimat≈ 520 kcal45 g karbobalansert 89
Poké saumon Teriyaki
13.00
Salmon Teriyaki Poke Bowl — saumon, avocat, carotte marinées, chou rouge, concombres, mangue, sésame, oignons frits, sauce teriyaki
estimat≈ 580 kcal55 g karbobalansert 82
Poké saumon cheese
13.00
Salmon Cheese Poke Bowl — saumon, crème cheese, avocat, edamame, chou rouge, concombres, ciboulette, sésame, sauce soja sésame
estimat≈ 610 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Poké Mix
14.50
Mixed Salmon and Tuna Poke Bowl — saumon, thon, avocat, chou rouge, concombres, roquette, edamame, ciboulette, grainés de courge, sauce mango tropical
estimat≈ 560 kcal48 g karbobalansert 87
Poké Poulet Teriyaki
12.50
Chicken Teriyaki Poke Bowl — poulet teriyaki, carotte marinées, chou rouge, edamame, ananas caramelisé, concombre, ciboulette, oignons frits, sauce teriyaki
estimat≈ 590 kcal62 g karbobalansert 77
Poké Poulet BBQ Coréen
Korean BBQ Chicken Poke Bowl — poulet mariné sauce BBQ Coreen,Kimchi, concombre, edamame, chou rouge, salade composée, ciboulette, oignons frits, sauce BBQ coreen
estimat≈ 600 kcal55 g karbobalansert 90
Poké veggievegetarian
12.00
Veggie Poke Bowl — salade composée, carotte, avocat, edamame, mangue, graine de grenade, sésame, sauce soja sésame
estimat≈ 480 kcal50 g karbobalansert 85
Ramen
Shoyu Ramen Poulet
13.90
Chicken Shoyu Ramen — Bouillon de poulet mijoté et légumes avec poulet chashu, bambou mariné, 1/2 oeuf mollet, wakame, poireau, ito togarashi, nori, gingembre mariné, ciboulette, sésame
estimat≈ 650 kcal65 g karbobalansert 77
Shoyu Ramen Porc
13.90
Pork Shoyu Ramen — Bouillon de poulet mijoté et légumes avec porc chashu, bambou mariné, 1/2 oeuf mollet, wakame, poireau, ito togarashi, nori
estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 77
Tori Paitan Ramen
13.90
Bouillon paitan est caracterisé par son opacité crémeu et sa couleur blanche avec poulet chashu, 1/2 oeuf mollet, poireau, épinard, ito togarashi, gingembre mariné, ciboulette, sésame
estimat≈ 680 kcal60 g karbobalansert 77
Soupe Pho Vietnamienne
14.50
Beef Pho — Soupe Vietnamienne à la base de Bœuf avec les pâtes de riz dans un bouillon de bœuf, os à moelle, parfumé avec des épices Viet et mijoté pendant 12h au feu douce recette secrète du chef, le tout assaisonné de citron, ciboulette Viêt, basilic Viêt et coriandre.
estimat≈ 550 kcal60 g karbobalansert 73
Accompagnement
Salade chou
3.00
Cabbage Salad
estimat≈ 80 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Salade wakamepescatarian
3.90
Wakame Salad
estimat≈ 70 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Soupe miso
3.50
Miso Soup
estimat≈ 60 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Edamamevegan
3.50
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 82
Gyoza poulet 3pcs
4.50
Chicken Gyoza (3pcs)
estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Gyoza poulet 6pcs
8.00
Chicken Gyoza (6pcs)
estimat≈ 360 kcal30 g karbobalansert 69
Gyoza Légumes 3pcsvegetarian
Vegetable Gyoza (3pcs)
estimat≈ 150 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Gyoza Légumes 6pcsvegetarian
Vegetable Gyoza (6pcs)
estimat≈ 300 kcal36 g karbobalansert 77
Bol de riz naturevegan
3.00
Steamed Rice
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
Bol de riz vinaigrévegan
3.50
Vinegared Rice
estimat≈ 230 kcal48 g karbo
Desserts
Délice Coco 2pcs
4.90
Coconut Delight — Coco, cacahuète
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Mochi Haricot rougevegetarian
4.90
Red Bean Mochi
estimat≈ 280 kcal45 g karbotung 42
Cheese cake yuzu
3.90
Yuzu Cheesecake
estimat≈ 350 kcal28 g karbotung 42
Mochi glacée 2pcs
4.90
Ice Cream Mochi
estimat≈ 300 kcal40 g karbo
Spécialité
Udon Curry Karaage
13.90
Chicken Karaage Udon Curry — Bouillon de poulet mijoté et légumes au curry japonais, udon, poulet frit à la japonaise, ciboulette
estimat≈ 850 kcal75 g karbobalansert 67
Udon tofuvegan
13.90
Tofu Udon Curry — curry japonais, udon, légume sauté, tofu frit , ciboulette.
estimat≈ 720 kcal70 g karbobalansert 72
Bo Bun
Beef Bo Bun — Vemicelles de riz, salade, carotte, nems au porc , boeuf au citronnelle et saté, oignons frits, sauce nuoc mam.
estimat≈ 780 kcal85 g karbobalansert 89
Ga Bun
Chicken Ga Bun — Vemicelles de riz, salade, carotte, nems au porc , poulet au citronnelle et saté, oignons frits, sauce nuoc man
estimat≈ 740 kcal85 g karbobalansert 90
Onigiri
Onigiri saumon cheese teriyaki
5.90
Salmon Cheese Teriyaki Onigiri
estimat≈ 320 kcal38 g karbo
Onigiri saumon avocat teriyaki
5.90
Salmon Avocado Teriyaki Onigiri
estimat≈ 310 kcal38 g karbobalansert 65
Onigiri saumon pignon teriyaki
6.00
Salmon Pine Nut Teriyaki Onigiri
estimat≈ 330 kcal38 g karbo
Onigiri crevette edamame spicy
6.00
Spicy Shrimp Edamame Onigiri
estimat≈ 300 kcal38 g karbobalansert 65
Onigiri thon cuit pignon teriyaki
5.90
Cooked Tuna Pine Nut Teriyaki Onigiri
estimat≈ 330 kcal38 g karbo
Onigiri poulet crispy spicy
5.50
Crispy Spicy Chicken Onigiri
estimat≈ 350 kcal38 g karbo
Onigiri avocat cheese teriyakivegetarian
5.40
Avocado Cheese Teriyaki Onigiri
estimat≈ 310 kcal38 g karbobalansert 65
Onigiri avocat pignon teriyakivegan
5.50
Avocado Pine Nut Teriyaki Onigiri
estimat≈ 320 kcal38 g karbo
Onigiri avocat ajitsuke tamagovegetarian
5.40
Avocado Ajitsuke Tamago Onigiri — Oeuf mollet marinée.
estimat≈ 290 kcal38 g karbobalansert 65
Onigiri thon cuit mayonnaise spicy
5.50
Spicy Tuna Mayo Onigiri
estimat≈ 310 kcal38 g karbo
Maki
Maki avocatvegan
4.70
Avocado Maki — algue, riz vinaigré, avocat
estimat≈ 160 kcal22 g karbo
Maki saumonpescatarian
6.00
Salmon Maki — algue, riz vinaigré, saumon
estimat≈ 180 kcal20 g karbo
Maki thonpescatarian
6.50
Tuna Maki — Thon, riz vinaigré, algue
estimat≈ 170 kcal20 g karbo
Maki california avocat fromagevegetarian
6.00
Avocado Cheese California Maki — avocat, fromage, sésame
estimat≈ 220 kcal22 g karbo
Maki california thon cuit avocatpescatarian
6.50
Cooked Tuna Avocado California Maki — avocat, thon cuit, sésame, red sauce maison
estimat≈ 240 kcal24 g karbobalansert 65
California saumon avocatpescatarian
6.90
Salmon Avocado California Maki — saumon, avocat, sésame
estimat≈ 230 kcal22 g karbo
California saumon cheese avocatpescatarian
7.20
Salmon Cheese Avocado California Maki — saumon, avocat, fromage, sésame
estimat≈ 270 kcal22 g karbo
California thon avocatpescatarian
7.50
Tuna Avocado California Maki — thon, avocat, sésame
estimat≈ 220 kcal22 g karbobalansert 65
Roll crispy
Roll crispy veggievegetarian
10.50
Crispy Veggie Roll — avocat, concombre, carotte marinée, oignons frits, sauce mayo spicy, sauce unagi
estimat≈ 520 kcal55 g karbo
Roll crispy saumonpescatarian
13.00
Crispy Salmon Roll — avocat, oignons frits, sauce mayo spicy, saumon, sauce unagi
estimat≈ 580 kcal52 g karbo
Roll crispy au poulet frithalal
12.50
Crispy Chicken Roll — Poulet frit halal, riz vinaigre, concombre, avocat, sauce soja sucree, mayonaise spicy, oignon frit.
estimat≈ 650 kcal58 g karbo
Roll saumon flambé
Flamed Salmon Roll — intétieur: saumon, fromage, avocat; Extérieur: saumon flambé, sésame, sauce teriyaki, poireau râpé
estimat≈ 510 kcal45 g karbo
Roll cheese saumon
7.00
Salmon Cheese Roll — saumon, fromage
estimat≈ 210 kcal20 g karbo
Roll cheese saumon avocat
7.50
Salmon Avocado Cheese Roll — saumon, avocat, fromage
estimat≈ 250 kcal20 g karbo
Bol
Chirashi saumon
14.00
Salmon Chirashi Bowl — saumon, avocat, riz vinaigré, sésame
estimat≈ 550 kcal65 g karbobalansert 77
Chirashi duo thon / saumon
16.00
Tuna and Salmon Chirashi Bowl — thon, saumon, avocat, riz vinaigré, sésame
estimat≈ 560 kcal65 g karbobalansert 77
Tartare saumon avocat
14.00
Salmon Avocado Tartare Bowl — saumon, avocat, poireau, riz vinaigré, menthe
estimat≈ 520 kcal62 g karbobalansert 77
Sushi
Sushi saumon
11.00
Salmon Sushi — 6 pièces
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Sushi DUO
12.00
Tuna and Salmon Sushi Duo — 6 pièces , 3 sushi saumon, 3 sushi thon
estimat≈ 330 kcal35 g karbo
Sushi saumon
14.50
Salmon Sushi (10 pieces) — 10 pièces
estimat≈ 530 kcal58 g karbobalansert 73
Sashimi
Sashimi saumon
14.00
Salmon Sashimi — 10 tranches de saumon
estimat≈ 220 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Sashimi duo thon/saumon
15.00
Tuna and Salmon Sashimi Duo — 5 tranches de saumon, 5 tranches de thon
estimat≈ 210 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Tataki
Tataki saumon
15.00
Salmon Tataki — 10 tranches de saumon
estimat≈ 250 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Tataki duo thon/saumon
Tuna and Salmon Tataki Duo — 5 tranches de saumon, 5 tranches de thon
estimat≈ 240 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Plateau
Saumon lovers one
14.50
Salmon Lovers Platter — 12 pièces ( 6 maki california, 6 sushi saumon)
estimat≈ 480 kcal45 g karbobalansert 70
Maki mix
16.50
Maki Mix Platter — 18 pièces ( 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 california saumon avocat )
estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 73
Saumon dream
16.50
Salmon Dream Platter — 15 pièces ( 3 sushi saumon, 6 roll cheese saumon, 6 maki california )
estimat≈ 580 kcal58 g karbobalansert 70
MIKSU BOX
Miksu Box Platter — 18 pièces ( 3 sushi saumon, 3 sushi thon, 6 maki saumon, 6 maki california )
estimat≈ 610 kcal62 g karbobalansert 70
Délice saumon
Salmon Delight Platter — 18 pièces ( 8 roll saumon flambé, 4 sushi saumon, 6 maki saumon)
estimat≈ 650 kcal60 g karbobalansert 70
Plateau icho gourmet
55.00
Icho Gourmet Platter — 46 pièces ( 6 sushi saumon, 3 sushi thon, 3 sushi crevette, 6 maki california, 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 maki avocat, 6 sashimi saumon, 4 sashimi thon )
estimat≈ 1450 kcal150 g karbotung 35
Er denne menyen fortsatt riktig?
64veggie
scoreestimat
scoreestimat
Vietnamesisk og japansk mat
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Du kan bestille Poké veggie, Udon tofu og grønnsaksgyoza. Det finnes også flere vegetariske onigiri og maki.
14 vegetariske og 6 veganske retter av 70
41dia
scoreestimat
scoreestimat
Sashimi og lette tilbehør
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Sashimi og Tataki er de beste valgene med svært få karbohydrater. De fleste hovedretter inneholder ris eller nudler, noe som øker karbohydratmengden betydelig.
11 diabetesvennlige · 70 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Av. des Frères Lumière 119, 69008 Lyon
- Åpningstider
- man11:00–14:00, 18:00–21:30tir11:00–14:00, 18:00–21:30ons11:00–14:00, 18:00–21:30tor11:00–14:00, 18:00–21:30fre11:00–14:00, 18:00–21:30lør11:00–14:00, 18:00–21:30sønstengt
- Kontakt
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