Los Porteros
Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
Stengt nå · åpner 10:00
cafétapas€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 8. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 17. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Op brood
Seranoham en warme brie, op noten – rozijnen brood met honing (warm)
14.50
Serrano ham and brie on nut raisin bread
estimat≈ 620 kcal48 g karbo
Bal gehakt los Porteros met champignon, ui en paprika
15.50
Meatball with mushroom, onion and bell pepper
estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Huisgemaakte Tonijnsalade, met limoen mayo
15.00
Tuna salad with lime mayo
estimat≈ 540 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Tataki van rund vlees met sesam, wasabi, soja en geraspte kaas
23.50
Beef tataki with sesame, wasabi and cheese
estimat≈ 610 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Zalm met roomkaas, en mosterd – dille dressing
17.50
Salmon with cream cheese and mustard dille dressing
estimat≈ 560 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Carpaccio van rundvlees, rijkelijk opgemaakt met truffeldressing
17.00
Beef carpaccio with truffle dressing
estimat≈ 520 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Pittige kippendij, met mango habanero salsa (lauw, warm)
16.50
Spicy chicken thigh with mango habanero salsa
estimat≈ 590 kcal36 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Brie gezond, met tomaat, komkommer, lente ui, notenvegetarian
14.50
Brie with tomato, cucumber and nuts
estimat≈ 510 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Kippenlevertjes, met spek, ui, paprika en afgeblust met port
17.50
Chicken liver with bacon and port
estimat≈ 640 kcal34 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Krokante kip, met mango – curry dressing
15.50
Crispy chicken with mango curry dressing
estimat≈ 630 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Garnalencocktail op toast, ui, tomaat, avocado, en mango – curry dressing
16.50
Shrimp cocktail on toast
estimat≈ 580 kcal36 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Salades
Zachte geitenkaas gemarineerd met honing op gemengde sla met dadel – balsamico dressingvegetarian
17.00
Goat cheese salad with dates and balsamic
estimat≈ 420 kcal22 g karbobalansert 70
Pittige kip op een bedje van gemengde sla met mango habanero salsa
17.50
Spicy chicken salad with mango habanero salsa
estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Gerookte Zalm op een bedje van gemengde sla met wortel, gember en citroengras dressingpescatarian
19.00
Smoked salmon salad with ginger and lemongrass
estimat≈ 360 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Tonijn salade op een bedje van sla met limoen – peper dressingpescatarian
18.00
Tuna salad with lime pepper dressing
estimat≈ 350 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Tosti’s
Brie met tomaatvegetarian
9.00
Brie and tomato toastie
estimat≈ 480 kcal32 g karbo
Pittige kip en kaas
9.50
Spicy chicken and cheese toastie
estimat≈ 520 kcal32 g karbo
Zalm en roomkaas
13.00
Salmon and cream cheese toastie
estimat≈ 540 kcal32 g karbo
Ham & kaas met/of zonder tomaat
8.00
Ham and cheese toastie
estimat≈ 460 kcal32 g karbo
Serranoham en kaas
9.00
Serrano ham and cheese toastie
estimat≈ 480 kcal32 g karbo
Warme gerechten
Kipsaté van kippendijen met brood
17.00
Chicken satay with bread
estimat≈ 580 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Broodje hamburger (200 gram)belegd met sla, komkommer, tomaat, spek en kaas
17.50
Hamburger with bacon and cheese
estimat≈ 850 kcal48 g karbo
Biefstuk met jus en brood
20.50
Steak with gravy and bread
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Broodje garnalenburger belegd met tomaat, komkommer en guacamole saus
17.50
Shrimp burger with guacamole
estimat≈ 680 kcal42 g karbobalansert 65
2 ambachtelijke rundvlees kroketten met brood
9.75
Beef croquettes with bread
estimat≈ 650 kcal55 g karbo
2 ambachtelijke groente kroketten met broodvegetarian
10.25
Vegetable croquettes with bread
estimat≈ 600 kcal58 g karbo
2 ambachtelijke garnalen kroketten met brood
13.25
Shrimp croquettes with bread
estimat≈ 640 kcal54 g karbo
Gemarineerde garnalen in pittige knoflookolie en toast
16.50
Marinated shrimp in garlic oil with toast
estimat≈ 520 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Biefstukpuntjes teriyaki met champignon, uien, paprika en kaasvlokken
15.50
Teriyaki beef strips with mushrooms and cheese
estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Eieren
Uitsmijter naturelvegetarian
10.25
Uitsmijter plain
estimat≈ 550 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Uitsmijter ham
12.25
estimat≈ 680 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Uitsmijter kaasvegetarian
12.25
Uitsmijter cheese
estimat≈ 720 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Uitsmijter ham en kaas
14.50
Uitsmijter ham and cheese
estimat≈ 810 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Uitsmijter spek
12.75
Uitsmijter bacon
estimat≈ 750 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Uitsmijter spek en kaas
14.75
Uitsmijter bacon and cheese
estimat≈ 860 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Uitsmijter speciaal met ham, kaas en spek
16.75
Uitsmijter special with ham, cheese and bacon
estimat≈ 920 kcal32 g karbodiabetesvennlig
Omelet ham, kaas
14.75
Omelette ham and cheese
estimat≈ 620 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Omelet zalm, kaas
20.50
Omelette salmon and cheese
estimat≈ 710 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Omelet met champignon,vegetarian
16.75
Omelette with mushrooms
estimat≈ 540 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Specials
12 uurtje Los Porteros, 1 boterham (wit of bruin) belegd met ham, kaas en spiegelei, wit puntbroodje rundvlees kroket en tomaten groente soep
17.00
12 o'clock special (Ham, cheese, egg, beef croquette, soup)
estimat≈ 1150 kcal95 g karbo
12 uurtje Los Porteros – vegetarisch, 1 boterham (wit of bruin) belegd met brie, wit puntbroodje groentekroket en tomaten groente soepvegetarian
18.50
12 o'clock special vegetarian (Brie, veg croquette, soup)
estimat≈ 850 kcal75 g karbo
12 uurtje Los Porteros Vis, 1 boterham (wit of bruin) belegd met gerookte zalm, wit puntbroodje garnalenkroket en een vis soeppescatarian
20.50
12 o'clock special fish (Salmon, shrimp croquette, fish soup)
estimat≈ 820 kcal70 g karbo
Borrelkaart
Bordje Serranoham met olijven
13.50
Serrano ham with olives
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Gefrituurde mosselen met aioli
8.75
Fried mussels with aioli
estimat≈ 450 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Kimchi bitterballen 8 of 4 stuks
9.75
Kimchi bitterballen
estimat≈ 520 kcal35 g karbodiabetesvennlig
Bitterballen 8 of 4 stuks
8.75
Bitterballen
estimat≈ 550 kcal38 g karbodiabetesvennlig
Borrelplank voor 2 personen met een mix van warme & koude producten
24.00
Mixed snack platter for 2
estimat≈ 1600 kcal110 g karbotung 44
Vega borrelbord 10 stuksvegetarian
10.75
Vegetarian snack platter
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Brood met tapenade, aioli & kruideboter
8.50
Bread with tapenade, aioli and herb butter
estimat≈ 480 kcal40 g karbo
Kaas sticks oude kaas 8 stuksvegetarian
8.75
Old cheese sticks
estimat≈ 580 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Assortiment bittergarnituur 10 of 15 stuks
10.75
bitter garnish assortment
estimat≈ 600 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Vlammetjes 8 stuks
9.45
vlammetjes
estimat≈ 420 kcal30 g karbodiabetesvennlig
Bitterballen 8 stuks
8.50
bitterballen
estimat≈ 550 kcal38 g karbodiabetesvennlig
Assortiment kaas hapjes 8 stuksvegetarian
9.00
cheese snack assortment
estimat≈ 520 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Soepen
Franse uiensoep
8.50
french onion soup
estimat≈ 350 kcal30 g karbo
Vissoeppescatarian
14.50
fish soup
estimat≈ 300 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Westlandse Tomaten-groentesoep rund ballen
8.50
tomato vegetable soup with beef balls
estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Vlees gerechten
Biefstuk 100% Black Angus
23.50
black angus steak
estimat≈ 650 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Kip bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
24.50
chicken bonne femme
estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Varkens Schnitzel van het livar varken
21.50
pork schnitzel
estimat≈ 700 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Broodje Hamburger (200 gram)
21.50
hamburger
estimat≈ 650 kcal45 g karbo
Tataki van 100% rundvlees met sesam en kaasvlokken
23.50
beef tataki with sesame and cheese
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Lasange Bolognese met 100% rundvlees
19.50
lasagna bolognese
estimat≈ 780 kcal55 g karbobalansert 72
Varkenshaas puntjes bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
26.50
pork tenderloin bonne femme
estimat≈ 620 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Kipsaté van malse kippendijen
21.00
chicken satay
estimat≈ 510 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Varkenshaas medaillon – met brie en spek
26.50
pork tenderloin medallion with brie and bacon
estimat≈ 680 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Vleesspies van Diamanthaas 100% Black Angus
24.00
black angus beef skewer
estimat≈ 450 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Vis & schaaldier gerechten
Gamba’s met paprika, ui, champignon in een romige pittige sauspescatarian
26.50
prawns in creamy spicy sauce
estimat≈ 540 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Kabeljauw met een kruidenkorst van gremolatapescatarian
27.50
cod with gremolata crust
estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Zeetong filet a la Picassopescatarian
25.00
sole filet a la Picasso
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Gebakken Mosselen met paprika, ui champignon en kerriepescatarian
27.50
fried mussels with curry
estimat≈ 580 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Vegetarisch gerechten
Camembert uit de oven met bosvruchten & notenvegetarian
22.50
baked camembert with berries and nuts
estimat≈ 650 kcal20 g karbobalansert 70
Champignon schnitzel met roomsausvegetarian
23.50
mushroom schnitzel with cream sauce
estimat≈ 520 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Groente Lasagnevegetarian
20.00
vegetable lasagna
estimat≈ 610 kcal58 g karbobalansert 74
Desserts
Hangop met citroenijs en limoncello
9.00
hangop with lemon ice and limoncello
estimat≈ 320 kcal38 g karbotung 41
Tiramisu
9.50
estimat≈ 450 kcal35 g karbotung 38
Creme brulee
9.00
estimat≈ 380 kcal28 g karbotung 41
Vanille roomijs met – Slagroom
8.00
vanilla ice cream with whipped cream
estimat≈ 310 kcal24 g karbotung 42
Vanille roomijs met – Advocaat
9.50
vanilla ice cream with advocaat
estimat≈ 380 kcal32 g karbotung 34
Vanille roomijs met – Gezouten karamel
9.50
vanilla ice cream with salted caramel
estimat≈ 410 kcal36 g karbotung 33
Vanille roomijs met – Chocoladesaus (dame blanche)
9.50
dame blanche
estimat≈ 420 kcal48 g karbotung 32
Er denne menyen fortsatt riktig?
74dia
scoreestimat
scoreestimat
Proteinfokuserte retter og omeletter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Menyen har mange proteinrike hovedretter og omeletter. De fleste brødretter serveres som faste sett.
52 diabetesvennlige · 81 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
- Åpningstider
- man12:00–17:00tir10:00–18:00ons10:00–18:00tor10:00–18:00fre10:00–20:00lør10:00–20:00søn12:00–17:00zondag koop
- Kontakt
- +32102035764 info@losporteros.nl
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losporteros.nl/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 94 %