Niko Niko Tei
Gaustraße 67, 55116 Mainz
Stengt nå · åpner 12:00
Japanese€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 14. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 15. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Vorspeisen
茄子の揚げだし (nasuno agedashi)vegetarian
7.00
Agedashi Eggplant — Frittierte Aubergine in japanischer Soße
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig
茄子のピリカラ (nasuno pirikara)vegetarian
7.00
Spicy Eggplant — Gebratene Aubergine, scharf gewürzt
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
漬物 (tsukemono)vegan
6.00
Tsukemono — Eingelegtes Gemüse
estimat≈ 40 kcal6 g karbodiabetesvennlig
枝豆 (edamame)vegan
5.50
Edamame — Grüne Soja-Bohnen blanchiert
estimat≈ 120 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 82
揚げ出し豆腐 (agedashidoufu)vegetarian
7.00
Agedashi Tofu — Frittierter Tofu in japanischer Soße
estimat≈ 160 kcal10 g karbodiabetesvennlig
冷奴 (hiyayakko)
6.00
Hiyayakko — Kalter Tofu mit Bonito-Flocken
estimat≈ 110 kcal4 g karbodiabetesvennlig
餃子 (gyoza)
6.80
Gyoza — 5 hausgemachte Teigtaschen mit Fleischfüllung
estimat≈ 250 kcal18 g karbodiabetesvennlig
焼き鳥 (yakitori)
7.00
Yakitori — Hühnerspieß mit Yakitori-Soße
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
かに棒とキュウリの酢の物 (kanibo to kyuri no sunomono)
7.00
Krabben and Gurken Sunomono — Krabben und Gurken in Reisessig-Soße
estimat≈ 80 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
天ぷら (tempura)
14.50
Tempura — Frittierte Garnelen und Gemüse, alternativ vegetarisch
estimat≈ 350 kcal25 g karbodiabetesvennlig
味噌汁 (Miso-Suppe)
3.60
Miso Soup
estimat≈ 45 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 75
味噌汁 (Miso-Suppe mit Tofu)vegan
4.00
Miso Soup with Tofu
estimat≈ 80 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Nudelsuppen
たぬきうどん (tanuki udon)vegetarian
13.50
Tanuki Udon — Japanische Suppe mit weißen Nudeln, Wakame (Algen) und Lauchzwiebeln
estimat≈ 450 kcal75 g karbo
きつねうどん (kitsune udon)vegetarian
13.90
Kitsune Udon — Japanische Suppe mit weißen Nudeln, Age (gebackener Tofu) und Lauchzwiebeln
estimat≈ 520 kcal78 g karbo
天ぷらうどん (tempura udon)
14.50
Tempura Udon — Japanische Suppe mit weißen Nudeln und frittierten Garnelen, alternativ vegetarisch
estimat≈ 650 kcal80 g karbobalansert 73
天ざる (tenzaru)
14.00
Tenzaru Soba — Kalte japanische Buchweizen-Nudeln mit Tempura, frittiertem Gemüse und Garnelen, alternativ vegetarisch
estimat≈ 580 kcal70 g karbobalansert 86
ラ－メン (ramen)
14.00
Ramen — Suppe mit Ramen-Nudeln, Hühnerfleisch, Sojakeimen, Lauchzwiebeln und Ei
estimat≈ 600 kcal65 g karbobalansert 73
Donburi
カツ丼 (katsudon)
15.50
Katsudon — Paniertes Schweinefleisch alternativ Huhn, Zwiebeln und Lauchzwiebeln in Soße und Ei pochiert auf Reis, alternativ vegetarisch mit paniertem Tofu
estimat≈ 850 kcal90 g karbobalansert 73
親子丼 (oyako donburi)
14.50
Oyako Donburi — Hühnerfleisch, Zwiebeln und Lauchzwiebeln mit Soße und Ei pochiert auf Reis
estimat≈ 700 kcal85 g karbobalansert 73
Bentō
にこにこ膳 (Niko Niko Zen)
30.50
Niko Niko Zen Bento — Sashimi, frittiertes Schweinefleisch, Tempura mit Garnelen, Salat, California-Rolle (4 Stk.) und Miso-Suppe
estimat≈ 1100 kcal110 g karbobalansert 68
Sushi
にぎり寿司 梅 (nigiri sushi-kirsche)pescatarian
16.50
Nigiri Sushi Ume — verschiedene Fischsorten, roh, auf Sushi-Reis (5 Stk.) Maki Rolle (6 Stk.)
estimat≈ 520 kcal65 g karbo
にぎり寿司 竹 (nigiri sushi-bambus)pescatarian
20.00
Nigiri Sushi Take — verschiedene Fischsorten, roh, auf Sushi-Reis (7 Stk.) Maki-Rolle (6 Stk.)
estimat≈ 610 kcal75 g karbobalansert 65
にぎり寿司 松 (nigiri sushi-kiefer)pescatarian
24.50
Nigiri Sushi Matsu — verschiedene Fischsorten, roh, auf Sushi-Reis (8 Stk.) Maki-Rolle (6 Stk.), California-Rolle (2 Stk.)
estimat≈ 720 kcal85 g karbobalansert 73
まき寿司 セット (maki sushi set, alternativ vegetarisch)
20.00
Maki Sushi Set — California-Rolle (4 Stk.), Futomaki (3 Stk.), Tekkamaki (6 Stk.) Sakemaki (6 Stk.)
estimat≈ 680 kcal90 g karbobalansert 65
寿司 ミックスセット (sushi mix set)pescatarian
19.50
Sushi Mix Set — verschiedener roher Fisch auf Sushi-Reis (4 Stk.), Maki Rolle (6 Stk.), California Rolle (4 Stk.)
estimat≈ 580 kcal70 g karbobalansert 73
ちらし寿司 (chirashi sushi)pescatarian
21.50
Chirashi Sushi — verschiedene Fischsorten, roh, mit Gemüse auf Sushi-Reis in einer Schale
estimat≈ 620 kcal75 g karbobalansert 77
Sushi-Einzelkarte
たまご Tamago (Eierstich)vegetarian
2.20
Tamago Sushi
estimat≈ 65 kcal8 g karbo
さば Saba (Makrele)pescatarian
2.70
Saba Sushi
estimat≈ 60 kcal7 g karbo
イカ Ika (Tintenfisch)pescatarian
2.70
Ika Sushi
estimat≈ 55 kcal7 g karbo
アナゴ Anago (Seeaal)pescatarian
3.00
Anago Sushi
estimat≈ 70 kcal7 g karbo
マグロ Maguro (Thunfisch)pescatarian
4.00
Maguro Sushi
estimat≈ 60 kcal7 g karbo
鮭 Sake (Lachs)pescatarian
3.00
Sake Sushi
estimat≈ 70 kcal7 g karbo
海老 Ebi (Garnele)pescatarian
3.00
Ebi Sushi
estimat≈ 60 kcal7 g karbo
鯛 Tai (Dorade)pescatarian
3.20
Tai Sushi
estimat≈ 60 kcal7 g karbo
軍艦 Gunkan (gehackter Thunfisch mit Avocado)pescatarian
3.20
Gunkan Sushi
estimat≈ 80 kcal8 g karbo
いなりずし Inari Sushi (gefüllte Tofutaschen)vegan
3.00
Inari Sushi
estimat≈ 110 kcal18 g karbo
かっぱ巻き Kappamaki (Gurken-Rolle)vegan
4.80
Kappamaki
estimat≈ 120 kcal22 g karbo
しんこ巻き Schinkomaki (Rettich-Rolle)vegan
4.80
Shinkomaki
estimat≈ 120 kcal22 g karbo
たまご巻き Tamagomaki (Ei-Rolle)vegetarian
4.80
Tamagomaki
estimat≈ 140 kcal20 g karbo
しいたけ巻き Shiitakemaki (Shiitakepilz-Rolle)vegan
4.80
Shiitakemaki
estimat≈ 130 kcal22 g karbo
アボカド巻き Avocadomaki (Avocado-Rolle)vegan
4.80
Avocadomaki
estimat≈ 150 kcal18 g karbo
鮭巻き Sakemaki (Lachs-Rolle)pescatarian
5.50
Sakemaki
estimat≈ 160 kcal18 g karbo
鮭ネギ巻き Sakenegimaki (Lachs mit Lauchzwiebel)pescatarian
5.50
Sakenegimaki
estimat≈ 165 kcal18 g karbo
鉄火巻き Tekkamaki (Thunfisch-Rolle)pescatarian
6.00
Tekkamaki
estimat≈ 160 kcal18 g karbo
海老巻き Ebimaki (Garnelen-Rolle)pescatarian
5.50
Ebimaki
estimat≈ 160 kcal18 g karbo
手巻き寿司 Temaki-Sushi (Salat, Gurken, Lachs, etc.)pescatarian
5.00
Temaki Sushi
estimat≈ 220 kcal25 g karbo
太巻き Futomaki (Große-Rolle)pescatarian
6.00
Futomaki — Salat, Gurken, Avocado, jap. Majonaise, Lachs, Shiitake und Tamago
estimat≈ 320 kcal30 g karbo
カリフォルニア巻き Californiamaki (California-Rolle) (Surimi, Gurken, Avocado und jap. Majonaise)pescatarian
6.00
California Maki (Surimi)
estimat≈ 240 kcal22 g karbo
カリフォルニア巻き Californiamaki (California-Rolle) (Lachs, Gurken, Avocado und jap. Majonaise)pescatarian
6.50
California Maki (Salmon)
estimat≈ 260 kcal22 g karbo
スパイシイ巻き Spicymaki (Spicy-Rolle) Gurke und Thunfischpescatarian
8.00
Spicy Maki
estimat≈ 220 kcal20 g karbo
にこにこ巻き Niko-Roll (Lachs, Avocado, Gurken, Shizo nach Wahl)
8.50
Niko-Roll
estimat≈ 250 kcal22 g karbo
レインボウ巻き Rainbowmaki (Rainbow-Rolle)
9.00
Rainbow Maki — Surimi, Gurken, Avocado, Thunfisch, Lachs und Garnelen
estimat≈ 280 kcal25 g karbo
Sashimi
刺身（ 小） (sashimi) klein
17.00
Sashimi Small — Roher Fisch als: Variation oder Lachs & Thunfisch
estimat≈ 200 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79
刺身（ 中） (sashimi) mittel
21.00
Sashimi Medium — Roher Fisch als: Variation oder Lachs & Thunfisch
estimat≈ 300 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79
刺身（ 大） (sashimi) groß
25.00
Sashimi Large — Roher Fisch als: Variation oder Lachs & Thunfisch
estimat≈ 400 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 77
Fisch
鮪のたたき (tuna tataki)
30.00
Tuna Tataki — Thunfisch Tataki, marinerter, gebratener Thunfisch, mit Gemüse-Tempura
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
鯖フライ (sabafurai)
12.00
Fried Mackerel — Frittierte Makrele
estimat≈ 450 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 66
鮭のバタ－とガ－リック焼き (sake no butter yaki)
16.00
Salmon Butter Garlic — Lachs in Butter und Knoblauch gebraten
estimat≈ 400 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 71
鯖の照り焼き (saba no teriyaki)
14.90
Mackerel Teriyaki — Gegrillte Makrele
estimat≈ 380 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Fleisch
鳥のから揚げ (tori no karaage)
13.90
Tori no Karaage — Frittiertes Hühnerfleisch mit japanischer Mayonaise
estimat≈ 500 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 66
南蛮からあげ (nanban karaage)
14.50
Nanban Karaage — Frittiertes Hühnerfleisch in Marinade
estimat≈ 650 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 66
鳥のあんかけ (tori no ankake)
15.50
Tori no Ankake — Hühnerfleisch mit süß-saurer Soße, mit kleinem Beilagen-Salat
estimat≈ 580 kcal35 g karbo
カツカレ－ (katsu curry)
15.00
Katsu Curry — Paniertes Schweinefleisch Curry-Soße und Reis, alternativ vegetarisch mit paniertem Tofu
estimat≈ 850 kcal85 g karbobalansert 67
エビフライカレ－ (ebi furai curry)
15.50
Ebi Furai Curry — Panierte Garnelen mit Curry-Soße und Reis
estimat≈ 820 kcal80 g karbobalansert 68
とんかつ (tonkatsu)
15.50
Tonkatsu — Paniertes Schweinefleisch
estimat≈ 620 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 66
鶏肉フライ (chikin furai)
15.90
Chicken Fry — Paniertes Hühnerfleisch
estimat≈ 580 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 66
焼肉 (yakiniku)
18.00
Yakiniku — Gebratenes Rinderfilet mit geriebenem Rettich und Ponds-Soße, mit kleinem Beilagen-Salat
estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salat
野菜サラダ (yasai salada) klein
5.00
Seasonal Salad Small — Salat der Saison mit Sojakeimen, Algen und Ei
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
野菜サラダ (yasai salada) groß
10.90
Seasonal Salad Large — Salat der Saison mit Sojakeimen, Algen und Ei
estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Gebratenes Gemüsevegetarian
5.50
Fried Vegetables
estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Dessert
アイスクリーム Jap. Eissorten
4.50
Japanese Ice Cream — Matcha, Sesam oder Yuzu
estimat≈ 250 kcal30 g karbo
にこにこ (Niko Niko Dessert)
7.50
Niko Niko Dessert — Dessert der Woche
estimat≈ 400 kcal45 g karbotung 36
大福 Daifuku (Mochi)
4.50
Daifuku Mochi — mit süßen roten Bohnen
estimat≈ 280 kcal55 g karbotung 35
もち Jap. Reiskuchen
3.50
Mochi — Verschiedene Mochi, Tagesempfehlung
estimat≈ 220 kcal45 g karbotung 39
Ice Mochi
3.50
アイス餅 — Verschiedene Eis-Mochi, Tagesempfehlung
estimat≈ 260 kcal40 g karbotung 39
Mittagsmenü
日替わり定食 (higawari Menü)
Daily Special Menu — Tagesmenü
estimat≈ 700 kcal60 g karbobalansert 73
焼き魚定食 (yakizakana Menü)
15.90
Grilled Fish Menu — Gegrillter Lachs oder Makrele mit Reis, Salat und einer Miso-Suppe
estimat≈ 650 kcal55 g karbobalansert 79
カレ－ライス定食 (curry-reis Menü)
13.50
Curry Rice Menu — Paniertes Schweinefleisch mit Curry-Soße, Reis und Salat, alternativ vegetarisch mit paniertem Tofu
estimat≈ 800 kcal80 g karbobalansert 69
鳥のから揚げ定食 (tori no karaage Menü)
14.90
Tori no Karaage Menu — Frittiertes Hühnerfleisch japanisch gewürzt mit jap. Mayonaise, Reis, Salat und einer Miso-Suppe
estimat≈ 780 kcal60 g karbobalansert 72
トンカツ定食 (tonkatsu Menü)
14.50
Tonkatsu Menu — Frittiertes Schweinefleisch mit Tonkatsu-Soße, Reis, Salat und einer Miso-Suppe
estimat≈ 750 kcal60 g karbobalansert 73
焼肉定食 (yakiniku Menü)
16.90
Yakiniku Menu — Gebratenes Rinderfilet mit Reis, Salat und einer Miso-Suppe
estimat≈ 750 kcal65 g karbobalansert 77
てんぷら定食 (tempura Menü)
15.90
Tempura Menu — Frittierte Garnelen und Gemüse mit Reis, Salat und einer Miso-Suppe, alternativ vegetarisch
estimat≈ 820 kcal75 g karbobalansert 67
寿司定食 (nigiri sushi Menü)
15.90
Nigiri Sushi Menu — Gerolltes Sushi (Hosomaki), Nigiri Sushi (5 Stk.), mit frittierter Aubergine in Soße und einer Miso-Suppe
estimat≈ 780 kcal85 g karbobalansert 76
ちらし寿司定食 (chirashi sushi Menü)
16.90
Chirashi Sushi Menu — Roher Fisch auf Reis mit frittierter Aubergine in Soße und einer Miso-Suppe
estimat≈ 720 kcal80 g karbobalansert 77
巻き寿司定食 (maki sushi Menü)
15.90
Maki Sushi Menu — Gemüserolle, Lacksrolle, California Rolle (4 Stk.) mit frittierter Aubergine in Soße und einer Miso-Suppe, alternativ vegetarisch
estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 77
にこにこ定食 (niko niko Menü)
17.00
Niko Niko Menu — Frittierter Fisch und Schweinefleisch, Sashimi, Reis, Salat und einer Miso-Suppe
estimat≈ 950 kcal70 g karbo
Mittagsmenü (12–15 Uhr)
1. 日断〢も定食 (higawari Menü)
16.50
Daily Special Menu (Lunch) — Tagesmenü
estimat≈ 700 kcal60 g karbobalansert 73
2. 然铩食定食 (yakizakana Menü)
16.50
Grilled Fish Menu (Lunch) — Gegrillter Lachs oder Makrele, Reis, Salat und eine Miso-Suppe
estimat≈ 680 kcal62 g karbobalansert 77
3. カレ–ライス定食 (curry-reis Menü)
15.50
Curry Rice Menu (Lunch) — Schweinefleisch mit Curry-Soße, Reis, Salat
estimat≈ 850 kcal80 g karbobalansert 67
4. 鴰のから匹げ定食 (tori no karaage Menü)
15.50
Tori no Karaage Menu (Lunch) — Frittiertes Hühnerfleisch japanisch gewürzt mit Reis, Salat und eine Miso-Suppe
estimat≈ 880 kcal68 g karbo
5. トンカツ定食 (tonkatsu Menü)
15.90
Tonkatsu Menu (Lunch) — Frittiertes Schweinefleisch, Reis, Salat und eine Miso-Suppe
estimat≈ 920 kcal65 g karbo
6. 然胭定食 (yakiniku Menü)
17.50
Yakiniku Menu (Lunch) — Gebratenes Rindfleisch, Reis, Salat und eine Miso-Suppe
estimat≈ 780 kcal65 g karbobalansert 70
7. てんぷら定食 (tempura Menü)
16.90
Tempura Menu (Lunch) — Frittierte Garnelen mit Reis, Salat und eine Miso-Suppe
estimat≈ 800 kcal72 g karbo
8. 千匕定食 (nigiri sushi Menü)
15.90
Nigiri Sushi Menu (Lunch) — Gerolltes Sushi (Hosomaki), Nigiri Sushi (5 Stk.), mit frittierter Aubergine in Soße und einer Miso-Suppe
estimat≈ 780 kcal85 g karbobalansert 76
9. ちらし千匕定食 (chirashi sushi Menü)
17.90
Chirashi Sushi Menu (Lunch) — Roher Fisch auf Reis mit frittierter Aubergine in Soße und einer Miso-Suppe
estimat≈ 720 kcal80 g karbobalansert 77
10. 娓千匕定食 (maki sushi Menü)
16.90
Maki Sushi Menu (Lunch) — Gemüserolle, Lacksrolle, California Rolle (4 Stk.) mit frittierter Aubergine in Soße und einer Miso-Suppe
estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 77
11. にこにこ定食 (niko niko Menü)
18.50
Niko Niko Menu (Lunch) — Frittierter Fisch und Schweinefleisch, Sashimi, Reis, Salat und eine Miso-Suppe
estimat≈ 950 kcal70 g karbo
VORSPEISEN
1. 芝子の上げだし (nasuno agedashi)vegetarian
7.50
Agedashi Eggplant — Frittierte Aubergine in japanischer Soße
estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennlig
2. 芝子のゴリから (nasuno pirikara)vegetarian
7.50
Spicy Eggplant — Gebratene Aubergine, scharf gewürzt
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
3. 芞物 (tsukemono)vegetarian
6.50
Tsukemono — Eingelegtes Gemüs
estimat≈ 60 kcal10 g karbodiabetesvennlig
4. 草茣 (edamame)vegan
5.90
edamame — Grüne Soja-Bohnen blanchiert
estimat≈ 120 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 82
5. 上げだし范茟 (agedashidoufu)vegetarian
7.50
agedashi tofu — Frittierter Tofu in japanischer Soße
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennlig
6. 内匎 (hiyayakko)vegan
6.50
hiyayakko — Kalter Tofu
estimat≈ 140 kcal4 g karbodiabetesvennlig
7. 쓁ゲザ (gyoza)
6.90
gyoza — 5 Teigtaschen mit Fleischfüllung
estimat≈ 250 kcal18 g karbodiabetesvennlig
9. かに株とキュウりの酸のもの (kanibo to kyuri no sunomono)
7.50
crab and cucumber sunomono — Krabben und Gurken in Reisessig-Soße
estimat≈ 110 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 75
10. 姆ぷら (tempura)
14.90
tempura — Frittierte Garnelen und Gemüs
estimat≈ 350 kcal25 g karbodiabetesvennlig
亜匎汤 (miso-suppe)
3.90
miso soup — Klare Suppe
estimat≈ 45 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 75
亜匎汤 (miso-suppe)vegan
4.50
miso soup with tofu — Klare Suppe mit Tofu
estimat≈ 80 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Other
U-1. カリフォルイア娓匕 Californiamaki
6.00
california roll — California-Rolle | Surimi, Gurken, Avocado und jap. Majonaise (1 Rolle)
estimat≈ 280 kcal22 g karbo
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64veggie
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Japansk mat med vegetariske valg
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har retter som tanuki udon og kitsune udon. Det finnes også vegetarisk katsu curry med tofu og ulike maki-ruller som avokadomaki.
24 vegetariske og 11 veganske retter av 110 · 1 estimat
69dia
scoreestimat
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Proteinrike japanske retter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Velg sashimi eller grillet laks med hvitløk for lave karbohydrater. Unng nudelsupper og sushi med ris.
39 diabetesvennlige · 110 retter
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Praktisk
- Adresse
- Gaustraße 67, 55116 Mainz
- Åpningstider
- manstengttir12:00–15:00, 17:30–23:00ons12:00–15:00, 17:30–23:00tor12:00–15:00, 17:30–23:00fre12:00–15:00, 17:30–23:00lør12:00–15:00, 17:30–23:00sønstengtÖffnungszeiten der Küche: Mittagstisch 12:00 - 14:30, Abends Di-Do 17:30 - 20:30, Abends Fr-Sa 17:30 - 21:00
- Kontakt
- +061312112888 info@nikonikotei.de
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