Oma Else

Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz

Åpent nå · til 00:00

€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

FRÜHSTÜCK

AACCAAII BBOOWWLL

12.90

Acai Bowl — AAccaaii,, MMiillcchh,, BBaannaannee,, bbeeeerreenn,, RRoossiinneenn,, CChhiiaaSSaammeenn,, OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn,, AAppffeell,, KKnnuussppeerrmmüüssllii && ZZaarrttbbiitttteerrsscchhookkoollaaddee

estimat≈ 550 kcal65 g karbo

Oma Else

14.90

Oma Else Breakfast Platter — KochSchinken, Roher Schinken, Salami, Brie, Emmentaler, Marmelade, Ei, Fleischsalat, Butter, Brötchen und Brot

estimat≈ 850 kcal60 g karbobalansert 69

VVEEGGAANNEE KKOOKKOOSS BBOOWWLLvegan

12.90

Vegan Coconut Bowl — KKookkooss JJoogghhuurrtt,, BBaannaannee,, CCHHIIAASSaammeenn,, RRoossiinneenn,, OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn,, AAppffeell,, FFrrüücchhtteemmüüssllii && KKookkoossrraassppeellnn

estimat≈ 520 kcal62 g karbo

Opa Hansvegetarian

14.90

Opa Hans Breakfast Platter — Emmentaler, HEUBLUMENkäse, Brie, Gouda, Kräuterquark, Ei, Honig, Butter, Brötchen und Brot

estimat≈ 780 kcal55 g karbobalansert 72

Tante Lenivegan

12.90

Tante Leni Vegan Breakfast — *VEGAN* KoKosjoghurt mit Obst und Nüssen, Marmelade, Erdnussbutter, Rote Bete Hummus, VollkornBrötchen und Brot

estimat≈ 620 kcal58 g karbobalansert 66

OOMMAA‘‘SS HHAAuussggeemmaacchhttee MMaarrmmeellaaddeevegetarian

2.90

Homemade Jam

estimat≈ 120 kcal28 g karbotung 39

BAUERNFRÜHSTÜCK

13.90

Farmer's Breakfast — 2 Eier, Bratkartoffeln, zwiebeln und speck

estimat≈ 680 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69

SeemannsFRÜHSTÜCK

14.90

Sailor's Breakfast — Bratkartoffeln, 2 Spiegeleier und Räucherlachs

estimat≈ 720 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 69

STRAMMER MAX

13.20

Zwei Spiegeleier auf zwei Scheiben Brot, mit schinken und Käse

estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Drei Pfannkuchenvegetarian

10.90

Pancakes — mit Bio–Ahornsirup Oder hausgem. Marmelade und Obst

estimat≈ 750 kcal90 g karbo

Rühreier aus 3 Freilandeiernvegetarian

9.40

Scrambled Eggs

estimat≈ 280 kcal3 g karbodiabetesvennlig

Zwei Spiegeleiervegetarian

8.40

Fried Eggs — mit Brot und Butter

estimat≈ 420 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 65

SPARGELKARTE

SPARGELCREMESUPPEvegetarian

11.90

Asparagus Cream Soup

estimat≈ 250 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Frischer Spargelvegetarian

19.60

Fresh Asparagus with Hollandaise — Mit Sauce HollANDAISE und Butterkartoffeln

estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Schnitzel Wiener Art

28.90

Wiener Schnitzel with Asparagus — Mit Frischem Spargel mit Sauce Hollandaise und Butterkartoffeln

estimat≈ 950 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Gekochter Schinken

23.90

Cooked Ham with Asparagus — auf Frischem Spargel mit Sauce Hollandaise und Butterkartoffeln

estimat≈ 780 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 72

SpargelSalatvegetarian

18.60

Asparagus Salad — WeiSSer & Grüner Spargel Auf Wildkräutersalat mit Erdbeeren, Cocktailtomaten und BalsamicoDressing

estimat≈ 320 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70

FRÜHLINGSKARTE

Frankfurter Grüne SoSSE mit butterkartoffeln

15.60

Frankfurt Green Sauce — Mit Spiegelei 15,60 / Mit geräuchertem Lachs 19,40

estimat≈ 580 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Spargelrisottovegetarian

18.90

Asparagus Risotto — Cremiges Risotto mit grünem Spargel, Champignons, Kirschtomaten und feiner Weisswein-Note

estimat≈ 550 kcal65 g karbobalansert 86

Opa‘s CORDON BLEU

21.90

Chicken Cordon Bleu — Hähnchen Cordon Bleu mit Bratkartoffeln & Salatgarnitur

estimat≈ 820 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 70

OMas Frühlingspasta

20.90

Tempura Shrimp Pasta — Gebackene TEMPURA-Garnelen Auf Linguini Mit Zitronen-Riesling-Sahne-Sosse mit Kirschtomaten, Grünem Spargel und Parmesan

estimat≈ 850 kcal75 g karbo

Frühlings-Bowlvegan

18.90

Spring Bowl with Falafel — gebackene Falafelbällchen Mit geröstetem SPargel, Kichererbsen, Avocadoscheiben, Cherrytomaten AUF WILDKRÄUTERSALAT MIT einem Tahini-Zitronen-Dressing

estimat≈ 620 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Frühlingssalatvegetarian

17.60

Spring Salad with Buffalo Mozzarella — Gebackener Büffelmozzarella Auf FeldsalAT Mit Balsamico-Dressing Dazu Kirschtomaten, Erdbeeren, Mandelsplitter & Basilikum-Pesto

estimat≈ 550 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74

OMA´S HAUSGEMACHTE FRÜHLINGS RÖSTBROTE

Der Frühlingvegetarian

11.40

Spring Toast with Mozzarella — Mit Cherrytomaten & Büffelmozzarella auf BasilikumPesto

estimat≈ 380 kcal28 g karbo

Der Meenzervegetarian

10.80

Meenzer Toast — Spundekäs‘, Rote Zwiebeln, Röstzwiebeln und Paprika

estimat≈ 420 kcal30 g karbo

Im Gartenvegetarian

10.20

Garden Toast — Kräuterquark, Avocado, Radieschen, Kresse & Limette

estimat≈ 350 kcal25 g karbo

Orientexpress

10.80

Orientexpress Toast — Rote Beete-Hummus, Süsskartoffel, Sesam & Speck

estimat≈ 410 kcal32 g karbo

HAUPTSPEISEN

Hausgemachte Käsespätzlevegetarian

15.50

Cheese Spätzle — mit Zwiebelschmelze

estimat≈ 780 kcal65 g karbo

Süsskartoffel aus dem OfeNvegetarian

14.90

Baked Sweet Potato — mit hausgemachtem Kräuterquark, Chili-Öl, Gebr. Champignons und Walnüssen

estimat≈ 520 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Hausgemachte Serviettenknödelvegetarian

16.90

Bread Dumplings with Mushrooms — mit Champignons À la Crème

estimat≈ 680 kcal55 g karbo

Gebackener Feta MIT SESAMKRUSTEvegetarian

17.40

Baked Feta with Sesame — AUF BAUERNSALAT UND TOMATENSALSA, DAZU KNOBLAUCHBROT

estimat≈ 720 kcal48 g karbobalansert 73

Gebratene Maultaschen

17.90

Fried Maultaschen — auf gemischtem Salat mit krossem Speck

estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Schnitzel Wiener Art

18.50

Wiener Schnitzel — voM Schweinerücken mit BRATKARTOFFELN und KETCHUP

estimat≈ 850 kcal50 g karbo

Hähnchenbrustfilet in Cornflakesmantel

18.90

Cornflake Chicken Breast — mit hausgemachten Pommes, Salatgarnitur & Mangochutney

estimat≈ 820 kcal65 g karbo

Oma Else‘s Saftgulasch vom Rind

18.90

Beef Goulash — mit Petersilienspätzle

estimat≈ 750 kcal55 g karbobalansert 67

SALATE

Bunter Salat der Saisonvegetarian

12.50

Seasonal Mixed Salad

estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 65

KLEINIGKEITEN

Beilagensalatvegetarian

5.90

Side Salad

estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Spundekäs‘ & Salzbrezelnvegetarian

6.90

Spundekäs and Pretzels

estimat≈ 450 kcal40 g karbo

HHAAUUSSGGEEMMAACCHHTTEE PPOOMMMMEESS MMIITT KKeettcchhuupp ooddeerr MMaayyoovegetarian

7.40

Homemade Fries

estimat≈ 480 kcal45 g karbo

Käseplattevegetarian

13.40

Cheese Plate — mmiitt BBRROOTT,, BBRReezzeell‘‘SSCCHHEERR UUNNDD FFeeiiggeennsseennff

estimat≈ 650 kcal40 g karbo

Tagessuppe

8.50

Soup of the Day

estimat≈ 150 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 67

DESSERT

OMA‘s CRUMBLEvegetarian

7.50

Fruit Crumble — OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn mmiitt BBuutttteerrssttrreeuusseell && SSaahhnnee

estimat≈ 550 kcal60 g karbotung 34

OPA‘s Apfelküchlevegetarian

7.50

Apple Fritters — MMiitt PPUUDDEERRZZUUCCKKEERR

estimat≈ 480 kcal55 g karbotung 39

OMA’S URLAUB IN ITALIEN

lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensossevegetarian

16.50

Gnocchi Spinach Salad — mit Oliven, gebratenen Zucchini mit MozZarella

estimat≈ 620 kcal55 g karbobalansert 69

lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensosse

17.50

Gnocchi Spinach Salad with Salsiccia — Mit Salsiccia

estimat≈ 780 kcal55 g karbobalansert 72

gefüllter pfannkuchenvegetarian

16.90

Stuffed Pancake — kalter Pfannkuchen mit Avocado, Röstzwiebeln, Parmesan, Salat, Gemüse und SouR Cream

estimat≈ 680 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 74

gefüllter pfannkuchen + LACHS ODER Hähnchenbrustfilet

5.90

Stuffed Pancake with Salmon or Chicken

estimat≈ 820 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Lauwarmer Linsensalatvegan

16.90

Warm Lentil Salad — Mit Teriyaki-Gemüse, Süsskartoffel & gebratenem ChicorÉe

estimat≈ 520 kcal48 g karbobalansert 85

Lauwarmer Linsensalat + Wahlweise Mit Zitronen-Hähnchenbruststreifen

5.90

Warm Lentil Salad with Chicken

estimat≈ 680 kcal48 g karbobalansert 89

OMa’s Grillteller

21.50

Grill Plate with Pasta Salad — Kalter Nudelsalat mit Penne, getrockneten Tomaten, Kapern, Cherrytomaten, Balsamico, Tomaten- & BasilikumPesto mit einer gegrillten Bratwurstschnecke

estimat≈ 850 kcal65 g karbo

OPA’S Hähnchenbrustfilet

22.90

Chicken breast with couscous and Mediterranean vegetables — Hähnchenbrustfilet natur AUF COUSCOUS Mit Mediterranem Gemüse

estimat≈ 610 kcal50 g karbobalansert 90

SommerBOWLvegetarian

17.80

Summer bowl with feta, wild herbs, strawberries and walnuts — FETA-CRUMBLES auf WILDKRÄUTERsalat mit Erdbeeren, PFIRSICH, Cocktailtomaten, WALNÜSSEn & HONIG-Zitronen-DRESSING

estimat≈ 480 kcal25 g karbobalansert 66

Röstbrot Sommervegetarian

11.40

Summer toast with sour cream, strawberries and walnuts — SOUR CREAM, Erdbeeren, Minze, WALNÜSSE & Balsamico Creme

estimat≈ 380 kcal35 g karbotung 44

FRÜHSTÜCK

Rühreier +Tomatevegetarian

9.90

Scrambled eggs with tomato

estimat≈ 280 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Rühreier +Speck

11.90

Scrambled eggs with bacon

estimat≈ 380 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Rühreier + FETAvegetarian

10.90

Scrambled eggs with feta

estimat≈ 340 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Rühreier + Bergkäsevegetarian

10.90

Scrambled eggs with mountain cheese

estimat≈ 360 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

SALATE

Bunter Salat +mit gebratenen Champignonsvegetarian

14.90

Mixed salad with fried mushrooms

estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Bunter Salat +mit gratiniertem Ziegenkäse,Walnüssen und Birnenvegetarian

17.50

Mixed salad with goat cheese, walnuts and pears

estimat≈ 450 kcal22 g karbobalansert 74

Bunter Salat +mit Hähnchenbrustfilet

17.90

Mixed salad with chicken breast

estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Er denne menyen fortsatt riktig?

92veggie
scoreestimat

Mange vegetariske alternativer

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har retter som Spargelrisotto og bakt feta med sesamcrust. Det finnes også veganske alternativer som Frühlings-Bowl og Tante Leni frokost.

38 vegetariske og 4 veganske retter av 61

78dia
scoreestimat

Proteinrik frokost og lunsj

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange gode valg med egg og kjøtt. Det finnes flere salater og proteinrike retter med lave karbohydrater.

27 diabetesvennlige · 61 retter

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Praktisk

Adresse: Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz
Åpningstider: man10:00–00:00
tir10:00–00:00
ons10:00–00:00
tor10:00–00:00
fre10:00–00:00
lør10:00–00:00
søn10:00–00:00
Küchenzeiten Mo. - Fr. 10 - 15.00 & 17 - 22.00 Uhr. Küchenzeiten Sa + So und Feiertags durchgehend 10.00 - 22.00 Uhr. Frühstück täglich bis 15.00 Uhr
Kontakt: +4961315530476 post@oma-else.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oma-else.de/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

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