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Sole Mio Marl-Sinsen

Wallstraße 3, 45770 Marl

Stengt nå · åpner 11:30

Italianpizzeria€€€€
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

pizza
1. Pizza Margheritavegetarian
3.90
Pizza Margherita — Klassische Pizza mit Tomatensoße und Gouda
estimat≈ 800 kcal85 g karbobalansert 71
4. Pizza Salami
4.90
Salami Pizza — Klassische Pizza mit Tomatensoße, würziger Salami und Gouda
estimat≈ 950 kcal85 g karbo
7. Pizza Siciliana
6.90
Pizza Siciliana — Pizza mit Tomatensoße, Thunfisch, Zwiebeln und Gouda
estimat≈ 900 kcal85 g karbobalansert 65
12. Pizza Hawaii
6.90
Pizza Hawaii — Schinken, Ananas
estimat≈ 880 kcal95 g karbo
17. Calzone
7.90
Calzone — Calzone – herzhaft gefüllt mit Gouda, Salami, Schinken, frischen Champignons, Thunfisch, Paprika und Zwiebeln
estimat≈ 1100 kcal90 g karbo
3. Pizza Fungivegetarian
4.90
Pizza Fungi — Klassische Pizza mit Tomatensoße, frischen Champignons und Gouda
estimat≈ 820 kcal85 g karbobalansert 74
21. Pizza Vegetariavegetarian
7.90
Pizza Vegetaria — mit Paprika, Zwiebeln, Champignons, Spinat, Broccoli und Knoblauch
estimat≈ 850 kcal88 g karbobalansert 72
22. Spinacivegetarian
5.90
Pizza Spinaci — Spinat, Zwiebel
estimat≈ 750 kcal82 g karbobalansert 77
Pasta
41. Pasta Mista
10.90
Pasta Mista
estimat≈ 850 kcal90 g karbobalansert 67
40. Tagliatelle à la Pannavegetarian
9.90
Tagliatelle alla Panna
estimat≈ 780 kcal75 g karbo
39. Tagliatelle al Forno
10.90
Tagliatelle al Forno
estimat≈ 880 kcal80 g karbobalansert 66
38. Cannelloni
11.90
Cannelloni — Cannelloni mit würziger Fleischfüllung, ofenfrisch zubereitet und mit Käse goldbraun überbacken
estimat≈ 820 kcal65 g karbobalansert 70
37. Lasagne
11.90
Lasagna
estimat≈ 850 kcal70 g karbobalansert 69
36. Penne à la Chef
10.90
Penne à la Chef
estimat≈ 800 kcal80 g karbobalansert 69
35. Penne Bolognese
9.50
Penne Bolognese
estimat≈ 750 kcal75 g karbobalansert 77
34. Penne al Forno
10.50
Penne al Forno
estimat≈ 880 kcal80 g karbo
salat
49. Insalata Sole Mio
10.90
Insalata Sole Mio
estimat≈ 450 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78
44. Insalata Mistavegetarian
6.90
Insalata Mista — Mit Eisbergsalat, Gurken, frischen Tomaten & Zwiebeln
estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66
301. Hähnchenbrust-Salat
10.90
Chicken Breast Salad
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
302. Toskanischer Salat
10.90
Tuscan Salad — Knackiger Eisbergsalat mit Lollo Rosso, Gurken, Tomaten, Gouda-Käse, Mais, gebratenen Hähnchenbrustfilet und geröstete Vollkorn-Tostwürfel
estimat≈ 620 kcal30 g karbobalansert 83
47. Insalata Capricciosa
8.90
Insalata Capricciosa — Frischer Eisberg Salat, Gurken, Tomaten, mit Käse & Schinken
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
48. Insalata Royalpescatarian
9.50
Insalata Royal — Frischer Eisbergsalat, Gurken, Tomaten mit Thunfisch, Ei & Artischocken
estimat≈ 350 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70
52. Mexico Salatvegetarian
10.90
Mexico Salad — Knackiger Eisbergsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, geriebenem Gouda, Möhren, Kidneybohnen, Mais, Weißkraut und milden Peperoni
estimat≈ 410 kcal28 g karbobalansert 73
45. Insalata Italianovegetarian
8.90
Insalata Italiano — Gemischter Salat mit Fetakäse, Oliven, Zwiebeln & milden Peperoni
estimat≈ 310 kcal11 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Schnitzel
511. Gorgonzola-Schnitzel
11.90
Gorgonzola Schnitzel
estimat≈ 750 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 66
510. Mexican-Schnitzel
11.90
Mexican Schnitzel
estimat≈ 780 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 68
509. Pfefferrahm-Schnitzel
11.90
Pepper Cream Schnitzel
estimat≈ 720 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 66
508. Sambal-Schnitzel
12.90
Sambal Schnitzel
estimat≈ 710 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 66
507. Bolognese-Schnitzel
12.90
Bolognese Schnitzel
estimat≈ 760 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 69
506. Spargel-Schnitzelvegetarian
12.90
Asparagus Schnitzel
estimat≈ 680 kcal26 g karbodiabetesvennligbalansert 73
505. Hawaii-Schnitzel
12.90
Hawaii Schnitzel
estimat≈ 790 kcal35 g karbobalansert 67
504. Champignon-Rahmschnitzel
11.90
Mushroom Cream Schnitzel
estimat≈ 730 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Sparmenü
Mittags-Sparmenü
10.90
Lunch Special Menu — Wähle eine Pizza 24 cm (Nr. 1–24) oder ein Nudelgericht (Nr. 25–41)
estimat≈ 850 kcal110 g karbobalansert 73
Menü 4
79.90
Menu 4 — für ca. 8 Personen
estimat≈ 4000 kcal400 g karbotung 27
Menü 3
59.90
Menu 3 — für ca. 6 Personen
estimat≈ 3000 kcal300 g karbotung 27
Menü 2
28.90
Menu 2 — 2 Hauptgerichte nach Wahl (wahlweise 2 Pizzen, 2 Nudelgerichte oder 1 Pizza & 1 Nudelgericht)
estimat≈ 1700 kcal180 g karbotung 40
Menü 1
13.90
Menu 1
estimat≈ 800 kcal90 g karbobalansert 69
Auflauf
53. Broccoli-Auflaufvegetarian
10.90
Broccoli Casserole
estimat≈ 450 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 74
56. Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
10.90
Potato Chicken Casserole
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
55A. Kartoffel-Broccoli-Auflaufvegetarian
9.90
Potato Broccoli Casserole
estimat≈ 550 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 74
55. Kartoffel-Spinat-Auflaufvegetarian
9.90
Potato Spinach Casserole — Zarte Kartoffeln in cremiger Sahnesoße, mit würzigem Spinat verfeinert und goldbraun mit Käse überbacken
estimat≈ 580 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69
54. Broccoli-Blumenkohl-Auflaufvegetarian
10.90
Broccoli Cauliflower Casserole
estimat≈ 420 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Er denne menyen fortsatt riktig?

76veggie
scoreestimat

Italiensk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har Pizza Vegetaria og Tagliatelle à la Panna. Det finnes også brokkoligrateng og Mexico-salat. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.

13 vegetariske og 0 veganske retter av 42

82dia
scoreestimat

Lavkarbo alternativer til pizza

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Velg mellom ulike schnitzler og grønnsaksformer. Salatene har et lavt karbohydratinnhold.

18 diabetesvennlige · 42 retter

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Praktisk

Adresse
Wallstraße 3, 45770 Marl
Åpningstider
man11:30–14:30, 16:45–21:30
tir11:30–14:30, 16:45–21:30
ons11:30–14:30, 16:45–21:30
tor11:30–14:30, 16:45–21:30
fre11:30–14:30, 16:45–21:30
lør15:45–21:30
søn15:45–21:30
Feiertage: 15:45-21:30
Kontakt
+49236582823 customer_support@example.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solemiomarl.com/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

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