Restaurant Ashoka
rue Fortia 7, 13001 Marseille
åpningstider er ikke kjent ennå
Indian€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 12. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Menus
Thali des Princes
22.50
Princes Thali — Samoussa à la viande, salade de crudité, beignets de légumes, agneau au curry, crevettes à la noix de coco et crème fraîche, cuisse de poulet Tandoori, épinards au fromage frais, dal, riz Basmati, pain Indien (au choix)
estimat≈ 1150 kcal65 g karbo
Sasilik
22.50
Sasilik Tandoori Tasting — Dégustation Tandoori (grillade), poulet Tanddori, chicken tikka, gambas tandoori, sheek kebab, beignets de poissons, riz Basmati, épinards au fromage, pain Indien (au choix)
estimat≈ 1050 kcal75 g karbo
Thali Végétarienvegetarian
22.50
Vegetarian Thali — Beignets de légumes, beignets d’aubergines, salade de crudités, curry de lentilles, épinards au fromage, légumes variés, riz Basmati, pain Indien (au choix)
estimat≈ 950 kcal110 g karbobalansert 74
Entrées
Assortiments d’entrées
8.50
Assorted Starters — Beignets de crevettes, Samoussa viande, beignets de légumes et beignets d’aubergines
estimat≈ 450 kcal35 g karbobalansert 65
Jingha Pakora
8.50
Beignets de crevettes
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Murgh Salade
8.50
Murgh Salad — Salade composée avec des morceaux de poulet Tikka
estimat≈ 220 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Samoussa viande
6.00
Meat Samosa — Chaussons à la viande et au petits pois
estimat≈ 210 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Samoussa légumesvegetarian
6.00
Vegetable Samosa — Chaussons aux légumes
estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Raïtavegetarian
6.00
Préparation de crudités au yahourt
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Mixed Pakoravegetarian
6.00
Beignet de légumes légèrement épicé
estimat≈ 250 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Mechli Pakora
6.00
Beignets de filets de poissons
estimat≈ 260 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Légumes
Chana Masalavegetarian
10.50
Pois chiche au curry traditionnel
estimat≈ 320 kcal40 g karbobalansert 86
Tofu Masalavegan
10.50
Tofu au curry
estimat≈ 350 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 68
Mixed vegetablevegetarian
10.50
Mixed Vegetables — Légumes variés aux épices spéciales
estimat≈ 220 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Dalvegetarian
10.50
Lentilles au curry traditionnel
estimat≈ 280 kcal35 g karbobalansert 91
Baigan Brathavegetarian
10.50
Caviar d’aubergines légèrement épicé
estimat≈ 240 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Palak pannervegetarian
10.50
Palak Paneer — Epinards cuits au fromage frais
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Vegetable Biriyanivegetarian
12.50
Vegetable Biryani — Légumes variés et riz cuit ensemble au milieu d’épices
estimat≈ 550 kcal85 g karbo
Plats en sauce
Gosht Tikka Masala
15.00
Agneau grillé dans une sauce aux poivrons légèrement épicés accompagné de riz Basmati
estimat≈ 780 kcal65 g karbobalansert 70
Gosht Bartha
15.00
Agneau au caviar d’aubergines légèrement épicé accompagné de riz Basmati
estimat≈ 720 kcal60 g karbobalansert 76
Jingha Biriyani
14.50
Jingha Biryani — Crevettes et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagnées de riz Basmati
estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 73
Jingha Masala
14.50
Crevettes au curry traditionnel accompagnées de riz Basmati
estimat≈ 580 kcal60 g karbobalansert 73
Jingha Tikka Masala
14.50
Crevettes marinées dans une sauce Tandoori légèrement épicées accompagnées de riz Basmati
estimat≈ 620 kcal60 g karbobalansert 73
Mechli Tamatar
14.50
Filet de poisson cuit avec des tomates et de la crème fraîche accompagné de riz Basmati
estimat≈ 610 kcal60 g karbobalansert 73
Mechli Masala
14.50
Filet de poisson au curry traditionnel accompagné de riz Basmati
estimat≈ 560 kcal60 g karbobalansert 73
Coquilles Saint Jacques Masala
14.50
Scallops Masala — Coquilles Saint Jacques au curry traditionnel accompagnées de riz Basmati
estimat≈ 580 kcal60 g karbobalansert 73
Jingha Khorma
14.50
Crevettes cuites dans une sauces légèrement épicée avec des amandes et du raisin accompagnées de riz Basmati
estimat≈ 680 kcal65 g karbobalansert 73
Gosht Palak
15.00
Agneau et curry mélangé avec des épinards accompagné de riz Basmati
estimat≈ 640 kcal60 g karbobalansert 77
Gosht Biriyan
15.00
Gosht Biryani — Agneau et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagné de riz Basmati
estimat≈ 750 kcal80 g karbobalansert 73
Gosht Madras
15.00
Agneau au curry de Madras très épicé accompagné de riz Basmati
estimat≈ 620 kcal60 g karbobalansert 73
Gosht korma
15.00
Agneau cuit dans une sauce légèrement épicée avec des amandes et du raisin accompagné de riz Basmati
estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 67
Gosht Masala
15.00
Agneau au curry traditionnel accompagné de riz Basmati
estimat≈ 640 kcal60 g karbobalansert 73
Poulet Royal
13.50
Royal Chicken — Poulet cuit dans une sauces à base de fromage accompagné de riz Basmati
estimat≈ 680 kcal60 g karbobalansert 73
Murgh Bartha
13.50
Poulet au caviar d’aubergines légèrement épicé accompagné de riz Basmati
estimat≈ 610 kcal62 g karbobalansert 77
Murgh Palak
13.50
Poulet au curry mélangé avec des épinards accompagné de riz Basmati
estimat≈ 590 kcal60 g karbobalansert 77
Chicken Tikka Masala
13.50
Poulet grillé dans une sauce avec des poivrons légèrement épicés accompagné de riz Basmati
estimat≈ 630 kcal60 g karbobalansert 73
Murgh Makhani (Butter Chicken)
13.50
Butter Chicken — Poulet au curry, légèrement épicé, à base d’une sauce au beurre accompagné de riz Basmati
estimat≈ 710 kcal60 g karbobalansert 67
Murgh Biriani
13.50
Murgh Biryani — Poulet et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagné de riz Basmati
estimat≈ 680 kcal75 g karbobalansert 73
Murgh Vindaloo
13.50
Poulet au curry très épicé accompagné de riz Basmati
estimat≈ 580 kcal60 g karbobalansert 73
Shahjani Murgh
13.50
Poulet aux noix de cajou, raisins secs, amandes et crème fraîche accompagné de riz Basmati
estimat≈ 740 kcal65 g karbo
Murgh Masala
13.50
Poulet au curry accompagné de riz Basmati
estimat≈ 650 kcal65 g karbobalansert 77
Tandoori
Daurade Tandoori
18.50
Daurade marinée dans une sauce Tandoori citronnée et cuit dans le tandoor
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 77
Tandoori Mechli
16.50
Tandoori Fish — Filet de poisson, mariné dans une sauce Tandoori citronnée et cuit dans la tandoor
estimat≈ 380 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Botti Tikka
16.50
Brochette d’agneau mariné dans une sauce safranée et rôtie dans le four tandoor
estimat≈ 480 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Sheekh Kebab
14.50
Brochette de viande hachée légèrement épicée et rôtie dans le tandoor
estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Gambas Tandoori
18.50
Gambas marinées dans une sauce spéciale du chef et cuites dans le tandoor
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Chicken Tikka
15.50
Blanc de poulet tendre mariné dans une sauce citronnée et cuit dans le tandoor
estimat≈ 350 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Tandoori Murgh
12.00
Tandoori Chicken — Cuisse de poulet marinée dans une sauce Tandoori avec des fines herbes ; cuite dans le tandoor
estimat≈ 400 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Riz et pain
Riz Basmativegan
2.50
Basmati Rice — Riz basmati nature
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
Naanvegetarian
2.50
Pain indien nature
estimat≈ 300 kcal50 g karbo
Shajani Pulaovegetarian
6.00
Riz Basmati avec noix de cajou, petits pois et raisins secs
estimat≈ 350 kcal55 g karbo
Panner Naanvegetarian
3.00
Paneer Naan — Pain indien au fromage
estimat≈ 380 kcal48 g karbo
Garlic Naanvegetarian
3.00
Pain indien farci à l’ail
estimat≈ 330 kcal48 g karbo
Masala Naanvegetarian
3.00
Pain léger aux oignons, menthe et coriandre
estimat≈ 320 kcal45 g karbo
Dessert
Kulfivegetarian
4.50
Glace maison à base de lait et de mangue
estimat≈ 250 kcal35 g karbotung 39
Gulab Jamunvegetarian
4.50
Boulettes frites de noix de coco au sirop de rose
estimat≈ 300 kcal40 g karbotung 39
Halwavegetarian
4.50
Gâteau de semoule, raisins secs, amandes et pistache
estimat≈ 350 kcal45 g karbo
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Proteinrike og lavkarbo valg
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Tandoori-seksjonen har flere gode hovedretter med lite karbohydrater. De fleste curryretter serveres med ris som kan utelates.
18 diabetesvennlige · 57 retter
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Praktisk
- Adresse
- rue Fortia 7, 13001 Marseille
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- +33491331880
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- fullstendighet 67 %, sikkerhet 80 %